مطالب مرتبط:
کاهش ذخایر منابع آبی فلاورجان/ ضرورت مدیریت مصرف آب برای عبور از شرایط بحرانی کرونا
ترامپ؛ عامل افزایش و کاهش میزان محبوبیت محافظه کاران در بین دانشجویان
کاهش میزان بستری و مراجعان سرپایی
احتمال کاهش کیفیت هوا در برخی مناطق تهران
کاهش جایزه مسابقات تنیس آزاد آمریکا
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 16 مرداد 1399 ساعت 12:552020-08-06پزشكي

کاهش میزان افسردگی با مصرف ماست و کلم ترش


- جدیدترین تحقیقات علمی نشان می دهد مصرف محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک برای مقابله با افسردگی مفید است به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز، باکتری های مفید (پروبیوتیک) به انسان برای مقابله با افسردگی کمک می کنند.

بر این اساس، تنها در سال 2016، یک میلیون و 700 هزار نفر در انگلیس به دلیل مشکلات روحی به پزشک مراجعه کرده اند که از این میان یک سوم آن ها دارای افسردگی بوده اند.

تحقیقات نشان داده است باکتری های مفید دستگاه گوارش که به آن ها پروبیوتیک گفته می شود می توانند برای مقابله با افسردگی به انسان کمک کنند.

این پروبیوتیک ها هم در روند کمک به دستگاه گوارش و هم در روند کارکرد مغز نقش مهمی ایفا می کنند.

یک مطالعه بزرگ که از سوی مرکز تحقیقاتی برایتون و دانشکده پزشکی ساسکس از سال 2003 تا 2019 انجام گرفته است نشان می دهد پروبیوتیک ها که به وفور در محصولات غذایی مانند ماست و کلم ترش یافت می شوند می توانند با کمک به ازدیاد باکتری های مفید دستگاه گوارش، شدت بیماری افسردگی را در افراد کاهش دهند.

در این مطالعه 71 نفر که 7 تن آن ها از افسردگی شدید رنج می بردند مورد مطالعه قرار گرفتند.

تحقیقات بر روی این افراد نشان داد روند درمان افسردگی با مصرف محصولات حاوی پروبیوتیک رابطه مستقیم داشته است.

همچنین این باکتری های مفید توانسته اند در روند کارکرد مغزی افراد تاثیر مثبتی داشته باشند.

پژوهشگران این تحقیقات را در سه محیط مختلف مورد مطالعه قرار دادند و در هر سه محیط نیز یافته ها موید آن بود که مصرف محصولات حاوی پروبیوتیک می تواند ارتباط مستقیمی با کاهش افسردگی در افراد داشته باشد.

پروبیوتیک ها علاوه بر آنکه در روند گوارش مناسب مواد غذایی در معده و روده نقش مهمی ایفا می کنند، مانع از رشد باکتری های مخرب که می توانند عفونت و التهاب در دستگاه گوارش ایجاد کنند، می شوند.

سازمان جهانی بهداشت به دلیل اهمیت بالای پروبیوتیک ها، از کشور های جهان و بخش خصوصی خواسته است این محصول را در سبد غذایی خانوار قرار دهند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
کلید واژه ها: پروبیوتیک - افسردگی - باکتری های مفید - محصولات غذایی - پروبیوتیک ها - دستگاه گوارش - تحقیقات - مقابله - محصولات - دستگاه - نشان - باکتری - تحقیقات علمی - مشکلات روحی - انسان - گوارش - تحقیقاتی - ماست - روند - پزشک - مصرف - دانشکده - برایتون - میلیون - مشکلات - مطالعه - کارکرد - مراجعه - بهداشت - انگلیس

آخرین اخبار سرویس:
شناسایی 69 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کردستان/175 بیمار در مراکز درمانی استان بستری هستند

کرونا همچنان بدون واکسن و درمان

مورد قطعی ابتلای انسان به هاری درسمیرم گزارش نشده است

6 عادت که باعث گودی و سیاهی زیر چشم می شود

بهترین روش زایمان در دوران شیوع کرونا

خواندن «قرآن» در جلوگیری از «آلزایمر» کمک می کند؟

آب گازدار جایگزین مناسبی برای نوشابه است؟

تفاوت کلیدی کرونا با سرماخوردگی و آنفلوآنزا

تنها راه پیشگیری از کرونا رعایت اصول بهداشتی است

شمار بستری شدگان کرونا البرز به مرز 18 هزارنفر رسید

تقسیم سهمیه استانی هفت میلیون دوز واکسن آنفولانزای کشور

ویژگی های عجیب و خطرناک موج جدید کرونا در پاییز

اهمیت رعایت اصول بهداشتی برای مقابله با کرونا

کاهش وزن با 12 گام ساده، اما معجزه آسا

میزان هماهنگی دستگاه ها برای کنترل کرونا کم شده است/ درخواست اعمال دورکاری و جریمه برای مسافرت های غیرضرور داریم/ حمله بیولوژیک بودن کرونا در حال بررسی است

سندروم داون جنین، پرخطر یعنی چه؟

ابتلای رییس کل سازمان نظام پزشکی به کرونا

تفاوت کلیدی کرونا با سرماخوردگی و آنفلوآنزا

درمان بهتر بیماری ها با کمک سلول های مصنوعی

کارکنان بهداشت و درمان اندیمشک تجلیل شدند

نگرانی از مشاهده موارد شیوع بیماری هاری در سمیرم

35 مورد بستری جدید مبتلا به کرونا در استان اردبیل/ تعداد جانباختگان استان به 628 نفر رسید

4 راهکار ساده برای پیشگیری از کرونا

یافته های جدید درباره کرونا؛ ضایعات پوستی به علائم ابتلا اضافه شد

مشهدی ها بیش از 10 درصد نیاز، چربی مصرف می کنند

از شستن افراطی دست ها پرهیز کنید

افراد بالای 70 سال بیشترین گروه سنی بستری و فوتی کرونایی در بابل

محققان روس به آنتی بیوتیک طبیعی دست یافتند

سابقه سقط مکرر، انوکساپارین تا کی تزریق شود؟

تأثیر ژن ها در ابتلا به کووید-19

سابقه سقط مکرر، انوکساپارین تا کی تزریق شود؟

آمار جدید مبتلایان کرونا در کاشان در دوم مهرماه

کاهش وزن 3 درصد دانش آموزان چاق زنجانی با «کوچ»

با خواص شگفت انگیز نارنگی آشنا شوید +اینفوگرافی

کردستان برای پیشگیری از موج جدید کرونا 2 هفته وقت دارد

تنها راه پیشگیری از کرونا رعایت اصول بهداشتی است

ادغام خدمات طب ایرانی در نظام شبکه بهداشت و درمان

درباره فواید تخمه ژاپنی بیشتر بدانیم

بستری 259 کودک مبتلا یا مشکوک به کرونا در بابل

چرا ابتلا به آنفلوآنزا در مادران باردار خطرناک است؟

کشف یک اسید چرب مهم در دل کروناویروس

1300 بیمار کرونایی در اصفهان بستری هستند / افزایش 2 برابری تعداد مرگ و میر روزانه در اصفهان

تاخت و تاز کرونا در استان مرکزی/تعداد ابتلا روی مدار صعود

تامین هزینه تهیه و تزریق واکسن آنفلوانزا برای بازنشستگان کشوری

پنج علت اصلی ابتلا به عفونت کلیه

خطر تب برفکی دام های چهارمحال و بختیاری را تهدید می کند

آخرین وضعیت کرونا در گلستان

ادغام خدمات طب ایرانی در نظام شبکه بهداشت

آخرین آمار مراجعه شهروندان به مراکز درمانی شهرداری تهران در پی شیوع کرونا

اقدامی ساده برای جلوگیری از ابتلا به کرونای شدید

خبر خوش برای بازنشستگان+ جزییات دریافت واکسن آنفولانزای رایگان

تجربیات کرونایی کادر درمان کتاب و در دانشگاه تدریس خواهد شد

این هورمون ها در خانم ها موجب اضافه وزن می شوند

کرونا در مازندران/ ابتلای 600 نفر از کادر درمانی بابل/ بستری 259 کودک

سه نکته اساسی در مقابله با کرونا/ وضعیت توزیع واکسن آنفلوانزا

52 درصد مبتلایان کرونا خانوادگی هستند

کرونا همچنان بدون واکسن و درمان / اهمیت رعایت بهداشت

تجلیل خادم یاران رضوی از مدافعان سلامت

کرونا همچنان بدون واکسن و درمان / اهمیت رعایت بهداشت

رییس سازمان نظام پزشکی به کرونا مبتلا شد

احتمال ابتلا به یک بیماری ترسناک برای مبتلایان به کرونای خاموش+جزییات

سه نکته اساسی در مقابله با کرونا/ وضعیت توزیع واکسن آنفلوانزا

شهرستان بن رتبه اول میزان شیوع بیماری کرونا در چهارمحال و بختیاری

حمایت وزارت بهداشت از 3 هزار پروژه تحقیقاتی کرونا/ چاپ هزار مقاله ایرانی درباره کرونا

مدیر درمان تأمین اجتماعی استان اصفهان: آمار نشان می دهد موج سوم کرونا آغاز شده است/ باید بتوانیم کرونا را مهار کنیم

معاون وزیر بهداشت: بسیاری به وظیفه خود برای نظارت بر اجرای پروتکل های بهداشتی عمل نمی کنند

رعایت بهداشت تنها راه مقابله با کرونا/ وضعیت توزیع واکسن آنفلوانزا

ترتیب بروز علائم در بیماری کرونا چگونه است؟ 

واکسن آنفولانزا برای چه کسانی رایگان است؟

از تب سنجی و غربالگری تا ضدعفونی معابر شهر

ابتلای رییس سازمان نظام پزشکی به کرونا

مسئولیت؛ امانتی است برای دستیابی به اهداف والا

افزایش دو برابری ابتلا به کرونا

کشف ماده ایی که ویروس کرونا را ظرف 15 ثانیه می کشد

خواص شگفت انگیز نارنگی

تنها راه مقابله با کرونا/وضعیت توزیع واکسن آنفلوانزا

با خوردن این مواد غذایی مواظب پاییز باشید

بستری شدن 83 بیمار با علائم کووید 19 درالبرز /فوت 13 البرزی بر اثر کرونا

تاثیر عجیب رابطه جنسی پس از حمله قلبی 

آموزش بیش 4 هزار و 900 نفر در کیش

جراحی موفق رگ پاره شده یک بیمار در بیمارستان نمازی شیراز

استفراغ زیاد در بارداری، خیلی اذیت میشم

مردم رعایت کنند کادر درمان خسته اند

در استان اصفهان به زودی شرایط بحران اعلام می کنیم

فیلمی از سیگار کشیدن یک خرچنگ!

کشف یک اسید چرب مهم در دل کروناویروس

کرونای شدید در کمین افراد چاق

وضعیت فوق حاد کرونا در استان اصفهان / افزایش 1.5 تا 2 برابری مرگ و میرها

نحوه محاسبه اجاره بهای خوابگاه در ایام کرونا تعیین تکلیف می شود

مضرات شستن بیش از حد دست با «شوینده ها»

رییس دانشگاه علوم پزشکی بابل اعلام کرد: بستری 259 کودک کرونایی در بابل/ابتلای 600 نفر از کادر درمانی بابل به کرونا

ساخت 29 خانه بهداشت روستایی در دامغان

رییس سازمان نظام پزشکی به کرونا مبتلا شد

تنها راه پیشگیری از کرونا رعایت اصول بهداشتی است

بستری 259 کودک کرونایی در بابل/ابتلای 600 نفر از کادر درمانی بابل به کرونا

وضعیت فوق حاد کرونا در استان اصفهان/ احتمال افزایش 1.5 تا 2 برابری مرگ و میرها

کشف یک اسید چرب مهم در دل کروناویروس

آمار بیماران مبتلا به کرونا در خلخال 2 برابر شد

علائم و درمان آلرژی پاییزی

استفاده از ماسک کلید مبارزه با کرونا و آنفولانزا

کاهش میزان افسردگی با مصرف ماست و کلم ترش

کاهش میزان افسردگی با مصرف ماست و کلم ترش