مطالب مرتبط:
چرا فیفا جواب فدراسیون فوتبال را نمی دهد؟
چرا فیفا جواب فدراسیون فوتبال را نمی دهد؟
شعبده باز «عصر جدید» دختر جوان را غیب کرد!
انفجار بندر بیروت و تبعات اقتصادی آن برای خاورمیانه/ گلوگاه اقتصاد لبنان زیر فشار
چرا انفجار بیروت درس عبرتی بزرگ برای ایران است؟
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 16 مرداد 1399 ساعت 13:552020-08-06پزشكي

چرا گرفتن فشار خون در عصر معتبر نیست؟


اگر هر روز در خانه فشار خون خود را اندازه می گیرید، باید بهترین زمان را برای اندازه گیری فشار خون انتخاب کنید تا نتیجه دلخواهتان را کسب کنید.

- پزشک می تواند به شما بگوید که آیا الگوی فشار خون غیر طبیعی روزانه ممکن است به درمان نیاز داشته باشد یا نه و یا تست نظارت فشار خون 24 ساعته را توصیه کند.

در چک کردن فشار خون چه عواملی تاثیر دارد؟ عوامل زیادی می توانند بر فشار خون تاثیر بگذارند.

دستورالعمل های زیر به شما کمک خواهند کرد تا بهترین و دقیق ترین نتایج را از اندازه گیری فشار خون دریافت کنید.

عوامل موثر در بالا بردن فشار خون: عوامل خاص می توانند فشار خون شما را افزایش دهند به همین دلیل مهم است بدانید چه چیزهایی بر فشارخون تاثیر می گذارند و قبل و بعد هر یک از عوامل زیر را بررسی کنید .

زمانی که متوجه تاثیر آن ها شدید قبل از معاینه روزانه خود از این عوامل اجتناب کنید تا فشارخون استاندارد را اندازه گیری کنید.

کافیین : صبح ها از مصرف کافیین قبل از اندازه گیری فشار خون اجتناب کنید یا بهتر است نیم ساعت قبل از اندازه گیری فشارخون کافیین مصرف نکنید.

دخانیات: اگر می توانید برای سلامت کل بدن دخانیات را کنار بگذارید در غیر این صورت، حداقل نیم ساعت قبل از اندازه گیری از استعمال سیگار خودداری کنید.

ورزش: اگرچه ورزش برای سلامت بدن خوب است اما برای اندازه گیری فشار خون خود سعی کنید از نیم ساعت قبل کاری انجام ندهید.

غذا: بعد از چک کردن فشار خون غذا بخورید.

هوای سرد: قلب شما در چنین مواقعی سخت کار می کند قبل از اندازه گیری فشار خون در دمای متعادل قرار بگیرید.

مثانه پر: مثانه پر می تواند باعث افزایش فشار خون شود بنابراین پیش از اندازه گیری فشار سرویس بهداشتی بروید.

در حالت مناسب قرار بگیرید تا فشار خون دقیق تر بررسی شود: پاهایتان را بر روی زمین قرار دهید و کمر ، بازوها را در سطح قلب صاف نگه دارید دقت کنید که آرنج در همان سطح قلب باشد.

پنج دقیقه قبل از شروع به خود زمان بدهید زیرا فشار خون می تواند نوسان کند.

چرا گرفتن فشار خون در عصر معتبر نیست؟ در افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می شود صبح ها به محض بیدار شدن از خواب فشار خون خود را اندازه گیری کرده تا از بروز هر گونه سکته مغزی جلوگیری کنند زیرا با مطالعات انجام شده و بررسی 300 ژاپنی نشان می دهد افراد با فشارخون بالای 15 نسبت به افراد با فشارخون کمتر از 13 احتمال سکته مغزی در آنها حدود هفت برابر بیشتر است.

البته مواردی که بیان شد مربوط به اندازه گیری فشار خون در صبح است پس بهترین زمان برای اندازه گیری فشار خون صبح و زمان قبل از ظهر است و برای عصر صدق نمی کند زیرا عواملی مثل دوش آب گرم ، مصرف غذا و .

روی فشار خون تاثیر می گذارد و عصر بدن به طور دقیق فشار خون را نشان نخواهد داد.


کلید واژه ها: فشار خون - فشار - عوامل - اندازه گیری - فشارخون - گیری - روزانه - بهترین - دستورالعمل - عوامل موثر - استاندارد - قبل و بعد - زمان - 24 ساعته - انتخاب - افزایش - توصیه - طبیعی - نظارت - زمانی - بررسی - ساعته - درمان - نیاز - پزشک - شدید - خانه - کچید

آخرین اخبار سرویس:
قیمت واکسن کرونا برای ایرانی ها چقدر است؟

دهان شویه ها مانع ابتلا به کرونا می شوند؟

آمار مبتلایان کرونا تا روز یک شنبه 30 شهریور/ مبتلایان جدید 3079 و فوتی ها 183نفر+جزییات

دعوت تامین اجتماعی از پزشکان برای دسترسی آسان بیمه شدگان به خدمات درمانی

متخصص بیماری های عفونی:نگهداری حیوانات یکی از مسائل مهم در انتقال کروناست

183 فوتی جدید کرونا در کشور / 3097 تن مبتلا شدند

تلاش برای تولید واکسن کرونای تأثیرگذار روی همه گروههای سنی

ابتلای بیش از 51 هزار نفر به کرونا در ازبکستان

کرونا جان 183 نفر دیگر را در ایران گرفت

183 فوتی جدید کرونا در کشور ؛3097 تن مبتلا شدند

جدیدترین آمار کرونا در کشور تا ظهر30 شهریور 99/ شناسایی سه هزار و 97 بیمار جدید

آمار جدید کرونا در کشور؛ 183 فوتی و 3097 مبتلای جدید

ثبت 36 مورد جدید از ابتلا به کرونا طی 24 ساعت گذشته در جنوب غرب خوزستان

30 شهریور و تازه ترین اخبار کرونایی استان ها

فوت 183 بیمار کرونایی در شبانه روز گذشته

مصرف زیاد این ماده خوراکی شما را پیر می کند

ویروس مرگبار «ای ای ای» کابوس تازه آمریکایی ها

شناسایی 3097 بیمار جدید کووید19 در کشور/فوت 183 بیمار در شبانه روز گذشته

تعداد جان باختگان کرونایی افزایش یافت

کرونا جان 183 نفر دیگر را در ایران گرفت

آمار امروزِ کرونا، فوتی ها و مبتلایان / یکشنبه  30 شهریور 99

چربی سوزی با دمنوش های لاغری

آخرین آمار کرونا در ایران تا 30 شهریور 99/ 183 بیمار دیگر جان باختند!

183 فوتی جدید کرونا در کشور/ 3097 تن مبتلا شدند

فوت 183 بیمار کرونایی

فوت 183 بیمار کرونایی در شبانه روز گذشته

آخرین آمار ابتلاء و فوتی های مبتلا به کرونا در 30 شهریور

اختلال عصبی در تیک های کودکان

آخرین وضعیت و آمار کرونا در ایران امروز یکشنبه 30 شهریور 99

آمار صعودی فوتی های کرونا/ شناسایی 3097 بیمار جدید

183 فوتی جدید کرونا در کشور | 3097 تن مبتلا شدند

چه کسانی نباید از «ماسک» استفاده کنند؟

جلوگیری از وا رفتن کوفته با چند نکته ساده

شناسایی 3097 بیمار جدید کووید19 در کشور/فوت 183 بیمار در شبانه روز گذشته

3097 ابتلا به کرونا تا امروز 30 شهریور | 183 فوتی جدید کرونا در کشور

آخرین آمار فوتی ها و مبتلایان به کرونا در کشور

چه کسانی نباید از ماسک استفاده کنند؟

استفاده از دهان شویه از ابتلا به کرونا جلوگیری می کند؟

تازه ترین آمار کرونا در ایران؛ ادامه شیب افزایشی جانباختگان | مبتلایان بالای 3هزار نفر | حال 3898 نفر وخیم است | 13 استان در وضعیت قرمز

روزهای قرمز کرونایی و 7 نکته

شامپانزه هم ماننده انسان تا آخر عمر از یتیم بودن رنج می کشد!

کودکانی که دیر می خوابند چه بلایی سر سلامتی شان می آید؟

دهان شویه ها مانع ابتلا به کرونا می شوند؟

آیا دهان شویه ها مانع ابتلا به کرونا می شوند؟

آخرین آمار مبتلایان به کرونا تا 30 شهریورماه

آمار صعودی فوتی های کرونا/شناسایی 3097 بیمار جدید

طرح «نذری محرم» کانون دانشجویی نهال در قاب تصویر

چطور صورت خود را با انواع پاک کننده صورت بشوییم؟

نانو داروهای ایرانی در مسیر تولید انبوه

چکار کنیم به آلزایمر دچار نشویم؟

وفاق و همدلی در بسیج ملی مقابله با کرونا مشابه دوران دفاع مقدس است

آخرین آمار کرونا در ایران تا 30 شهریور 99/

راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفلوآنزا

آمار کرونا در ایران 30 شهریور | افزایش فوتی ها به 183 نفر در یک روز و ابتلای 3097 نفر

آخرین آمار فوتی ها و مبتلایان به کرونا در کشور امروز یکشنبه 30 شهریور 99

10 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

چه کسانی نباید از «ماسک» استفاده کنند؟

کرونا جان 183 نفر دیگر را در ایران گرفت

نذر ماسک مدافعان سلامت در شیراز

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 422140 نفر مبتلا و 24301 نفر فوتی

183 فوتی جدید کرونا در کشور / 3097 تن مبتلا شدند

جدیدترین آمار کرونا تا ظهر یکشنبه 30 شهریور

شناسایی 3097 بیمار جدید کووید19 در کشور/فوت 183 بیمار در شبانه روز گذشته

موادغذایی مفید برای سم زدایی و پاکسازی بدن

مشکلات رفتاری کودک، چرا مو می خورد؟

آشنایی با فواید گل کلم ؛ از سلامت قلب تا پوست

فرهنگ اهدای خون در دوران دفاع مقدس شکوفا شد

چه کسانی نباید از «ماسک» استفاده کنند؟

خوددرمانی کرونایی و آنفلوآنزایی ممنوع

چطور می توان از ابتلا به آنفلوآنزا پیشگیری کرد؟

کرونا جان 183 نفر دیگر را در ایران گرفت

مقابله با کرونا نیازمند همدلی و وفاق است

تجویز داروهای رمدسیویر و رسیژن برای درمان کرونا در خوزستان

اعضای بیمار مرگ مغزی مشهدی جان سه نفر را نجات داد

درخواست زالی برای بازگشت محدودیت ها و دورکاری کارمندان در تهران

عامل خیز دوباره کرونا چیست؟

استفاده از داروهای گیاهی برای درمان کووید 19

مجتمع گیلان بعنوان بزرگترین مجتمع تولیدی فعال دخانیات در خاورمیانه است

متخصص بیماری های عفونی:نگهداری حیوانات یکی از مسائل مهم در انتقال کروناست

ساخت دستگاه اکسیژن ساز ایرانی آغاز شد

تهدید جدی کرونا برای مبتلایان به سکته مغزی

بهترین خوراکی ها برای سم زدایی و پاکسازی بدن

دانش آموزان باتوجه به تشدید وضعیت کرونا در کرمانشاه آموزش را از طریق مجازی پیگیری کنند

تأیید پروتکل تحقیق روی نوعی داروی گیاهی با خاصیت ضد کرونایی

عمل کاشت سمعک بر روی جمجمه در مشهد انجام شد

آخرین آمار کرونا

عامل خیز دوباره کرونا چیست؟

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه: کودکان را به مدرسه نفرستید

آخرین وضعیت درمانی شیخ حسین انصاریان

آموزش پزشکان بسیجی جهت مقابله با کرونا و آنفلوآنزا در ماه های آتی

وقتی کرونا، «شهره سلطانی» را دست به عصا کرد

وقتی کرونا، «شهره سلطانی» را دست به عصا کرد

زندگی با طعم خوبی در دورافتاده ترین دهستان ایران‎

یک رستوران در قم پلمب شد

10 راهکار ساده برای تقویت استخوان در ایام کرونا

علت بی قراری نوزاد، شکمش کار نکرده

فوت 4 نفر در اردبیل، آمار فوتی های کرونا را به 617 نفر رساند

بیانیه مرکز بسیج جامعه پزشکی وزارت بهداشت به مناسبت هفته دفاع مقدس

زالی: رشد مبتلایان کرونا را نباید موج گذرا دانست

ترک پوستی یا استرچ مارک چیست؟

چرا گرفتن فشار خون در عصر معتبر نیست؟

چرا گرفتن فشار خون در عصر معتبر نیست؟