مطالب مرتبط:
نوشیدن آب یخ کبد را چرب می کند؟
نوشیدن آب یخ کبد را چرب می کند؟
نوشیدن آب یخ کبد را چرب می کند؟
با مراحل تشخیص و درمان کبد چرب آشنا شویم
-221 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 16 مرداد 1399 ساعت 11:102020-08-06پزشكي

نوشیدن آب یخ کبد را چرب می کند؟


یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خبر های منتشر شده در فضای مجازی مبنی بر اینکه نوشیدن آب یخ باعث به وجود آمدن عارضه کبد چرب می شود توضیحاتی را ارائه کرد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز:یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خبر های منتشر شده در فضای مجازی مبنی بر اینکه نوشیدن آب یخ باعث به وجود آمدن عارضه کبد چرب می شود توضیحاتی را ارائه کرد.

نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تامین آب بدن در روز های گرم تابستان، اظهار کرد: تامین آب بدن یکی از مهم ترین مواردی است که باید در طول روز به صورت جدی مورد توجه قرار بگیرد؛ چرا که 70 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد و نقش بسیار مهمی در بسیاری از متابولیسم ها دارد.

او افزود: کمبود آب در بدن می تواند باعث آسیب به کلیه ها، بهم خوردن متابولیسم بدن، بروز سردرد های شدید، تشدید بیماری های کلیوی، و افزایش فشار خون شود.

همچنین آب در تامین انرژی بدن و کاهش وزن نیز بسیار موثر است.

جوزدانی با بیان اینکه نوشیدن آب در افرادی که دچار اضافه وزن هستند نقش مهم تری دارد، تاکید کرد: اضافه وزن یا چاقی در قسمت های مختلف بدن افراد باعث افزایش بافت چربی می شود که این بافت میزان آب کم و تولید سم بیشتری دارد؛ بنابراین نوشیدن هرچه بیشتر آب در این افراد باعث حذف تولید و انباشته شدن بافت های چربی در بدن خواهد شد.

او درباره تامین آب بدن با توجه به تعریق زیاد در تابستان گفت: افراد در تابستان بیشتر از فصول دیگر عرق می کنند، بدن در زمان تعریق، آب بیشتری از دست می دهد و این امر منجر به از بین رفتن الکترولیت هایی مانند سدیم خواهد شد که با نوشیدن بیشتر آب می توان این مشکل را رفع کرد.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مشکلات ناشی از نوشیدن آب های یخ زده در بطری های پلاستیکی اظهار کرد: مصرف آب همراه یخ باعث ایجاد کبد چرب نخواهد شد.

این امر به اشتباه در فضای مجازی در حال انتشار است، اما نوشیدن آب در بطری های پلاستیکی یخ زده باعث بروز مشکلات گوناگونی خواهد شد؛ چرا که آب شدن یخ زدگی ها باعث آزاد شدن مواد و سمومی در پلاستیک می شوند که وارد آب شده و از طریق نوشیدن وارد بدن افراد خواهند شد.

درمان یبوست با با اضافه کردن تخم شربتی و خاکشیر به آب جوزدانی گفت: افرادی که نمی توانند از آب خالی استفاده کنند، لازم است در کنار آب از مواد خوراکی یا غذایی مانند آبلیمو و گلاب استفاده کنند؛ چرا که کم آبی باعث ایجاد یبوست در بدن افراد می شود و همین عامل باعث تشدید بیماری در فصول گرم سال خواهد شد.

اضافه کردن تخم شربتی و خاکشیر به آب برای درمان یبوست بسیار مفید است.

او با اشاره به میزان دریافت نمک در فصل گرم سال اظهار کرد: افراد باید از میزان نمک کمتری در فصول گرم سال استفاده کنند؛ چرا که مصرف زیاد نمک باعث افزایش نیاز بدن به آب خواهد شد و در این صورت ممکن است فرد به جای نوشیدن آب زیاد تنها از مقدار آب متوسط استفاده کند که این معضل بسیار جدی است.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: پیشنهاد می شود افراد در فاصله زمانی یک ربع یک بار به اندازه یک الی دو فنجان آب مصرف کنند.

کدام مواد غذایی باعث تامین آب بدن در فصل تابستان می شوند؟ جوزدانی با بیان اینکه مواد غذایی بهتر می توانند باعث تامین آب بدن در فصول گرم سال شوند، تاکید کرد: متخصصان طب سنتی از قدیم آب دوغ خیار را به علت تامین میزان بیشتر آب در بدن توصیه می کردند و امروزه مصرف هندوانه، سوپ های رقیق تر و سبزیجات نقش بسیار خوبی در تامین آب بدن دارند.

او گفت: مصرف سبزیجات خام و پخته همراه یا در کنار غذا باعث تامین و نگهداشته شدن آب زیاد در بدن خواهند شد.

لازم است تا افراد همیشه به رنگ ادرار خود توجه داشته باشند و رنگ آن به هیچ عنوان نباید به زرد پررنگ یا تیره دیده شود؛ زیرا نشان دهنده آن است که میزان دریافت آب روزانه در بدن کافی نیست و باید آن را افزایش داد، البته اگر فردی یک روز نتوانست از آب استفاده کند ایرادی ندارد، اما نباید این روند عادت روزانه او شود.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: هرچه رنگ ادرار روشن تر باشد به معنای دریافت کافی آب در طول روز خواهد بود و از آن جایی که در گرما بیماری های ویروسی وجود دارند و می توانند باعث بروز اسهال در افراد شوند، نوشیدن روزانه آب به راحتی از بروز این قبیل مشکلات جلوگیری خواهد کرد و در صورتی که بدن فردی با نوشیدن زیاد آب سازگاری نداشت بهتر است تا از سبزیجات استفاده شود.

جوزدانی درباره ارتباط نوشیدن کم آب با بیماری های مختلف گفت: نوشیدن کم آب به راحتی باعث خستگی بیش از حد، گیجی در زمان فعالیت و گرفتگی عضلانی به خصوص در افراد ورزشکار می شود.

او ادامه داد: ورزشکاران به خصوص آن هایی که فعالیت های سنگین انجام می دهند، باید هر 15 دقیقه یک بار حداقل حدود 250 تا 300 میلی لیتر آب بنوشند.

به هیچ عنوان افراد نباید منتظر باشند بعد از احساس تشنگی آب مصرف کنند.

برچسب ها: پنجشنبه 16 مرداد 1399 - 12:07 تعداد بازدید: 3 تعداد نظرات: 0
کلید واژه ها: رژیم درمانی - نوشیدن آب - فضای مجازی - متابولیسم - درمانی - تامین - تغذیه - متخصص - تامین آب - کبد چرب - رژیم - منتشر - مجازی - عارضه - کاهش وزن - مهم ترین - کمبود آب - فشار خون - طول روز - افزایش - بیماری - یکی از - 70 درصد - گزارش - تشکیل - سلامت - تشدید - کمبود - خوردن - سردرد

آخرین اخبار سرویس:
استرس برای دیابتی ها سم است/تبعات کمبود انسولین و خطر کرونا

وضعیت ابتلای دندانپزشکان به کرونا/گلایه از وزارت بهداشت

طرز تهیه کاسرول سوسیس خوشمزه و فوری

طرز تهیه نان کدو سبز؛ نانی متفاوت و خوشمزه

افزایش روند ابتلا به کرونا در کشور / کاهش محسوس استفاده از ماسک

افزایش روند ابتلا به کرونا در کشور / کاهش محسوس استفاده از ماسک

خواص جوانه گندم ؛ از خون سازی تا پیشگیری از چروک شدن پوست

اجرای مرحله دوم پویش نذر ماسک در دانشکده پزشکی

تعبیر خواب زندگی زیر آب

طبع، خواص، مضرات و مُصلح زردک در ویکی آنا

12 راز شگفت انگیز برای داشتن عمر طولانی

حفظ زنجیره سرمایی واکسن آنفلوانزا مهم است/ علوم پزشکی کار تزریق را انجام می دهد

با کنترل فشار خون، خطر ابتلا به فراموشی کم می شود

راه های نگهداری و کاهش بدخلقی بیماران آلزایمری

قرمزی چشم؛ خطراتی که تهدیدتان می کند!

نحوه جلوگیری از چین و چروک پیشانی

تعبیر خواب زندگی زیر آب

آخرین خبرها از واکسن HPV ایرانی/ ابتلای سالانه 130هزار تن به سرطان در کشور

برای سفید شدن نوزاد چه بخوریم؟

روند افزایشی ابتلا به کرونا در دلفان نگران کننده است

کمک 500 میلیاردی خیرین به سیستم بهداشت و درمان در روزهای کرونایی

سریالی که اوتیسمی های مشهور را شناساند + اسامی

سریالی که اوتیسمی های مشهور را شناساند + اسامی

این افراد بیشتر درگیر کرونا می شوند

خواص درمانی عناب

چکار کنیم تا نوزاد شیر خشک بخورد

مزایای مصرف 7روز سیر و عسل با معده خالی

مزایای مصرف 7روز سیر و عسل با معده خالی

تعبیر خواب زندگی زیر آب

چگونه باید با یک کنکوری ناکام برخورد کنیم؟

تمرینات ورزشی متناسب با شخصیت

روش تهیه ناسی لماک

تکذیب خبر فوت 13 کودک کرمانشاهی بر اثر ابتلا به کرونا

آیا خواب زن حامله درست است؟

چند راهکار برای درمان نازکی و ریزش مو

کرونا با کار زنان کار دارد

6 دشمن سلامت پوست

طبع، خواص، مضرات و مُصلح بامیه در ویکی آنا

فواید و مضرات گیاه کاسنی

تاکید مجدد به رعایت پروتکل ها در ادارات

راهکار هایی برای مبتلایان به اگزما در دوران کرونا

اهمیت حفظ سلامت استخوان ها در دوران قرنطینگی

فوت 10 بیمار کرونایی طی 24 ساعت گذشته

این بیماران مواظب فصل پاییز باشند

3 تست ساده برای سنجش هوش

تعبیر خواب لالایی چیست؟

عوارض قطره های چشمی

مزایای مصرف 7روز سیر و عسل با معده خالی

راهکار برای جلوگیری از بروز اختلالات روانی در بهبودیافتگان کرونا

جدیدترین آمار کرونایی مازندران| اضافه شدن 107 بیمار جدید کرونایی

طبع، خواص، مضرات و مُصلح فلفل سبز و قرمز در ویکی آنا

روش تهیه الویه رژیمی

چگونه بفهمیم «چاق»هستیم یا اضافه وزن داریم؟

شناسایی 1587 مبتلای جدید در ایتالیا

توصیه هایی برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر

روش تهیه حلیم اراکی

بستری 4 بیمار کرونایی در بیمارستان خلیل آباد / در یک ماه گذشته 2 نفر بر اثر کرونا جان باختند

توصیه هایی برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر

پریود بعد از رابطه، بعدش حاملگی ممکنه؟

تکذیب خبر فوت 13کودک در کرمانشاه بر اثر کرونا

مکمل هایی که بدن شما را ایمن می کنند!

بستری 4 بیمار کرونایی در بیمارستان خلیل آباد / در یک ماه گذشته 2 نفر بر اثر کرونا جان باختند

احتمال بازگشت محدودیت های کرونایی

چه کسانی نباید از «ماسک» استفاده کنند؟

پرفشاری خون عوارض شدیدی برای بدن دارد

توصیه های متخصص تغذیه برای رفع بی اشتهایی مبتلایان به کرونا

تکذیب خبر «فوت» دانش آموزان کرمانشاهی به دلیل کرونا

بازیگر زن ایرانی که کرونا او را در بازیگری محدود کرده + عکس

183 فوتی جدید کرونا در کشور / 3097 تن مبتلا شدند

بارداری در سن بالا، دارو و درمان فایده نداشته

13 غذایی که باید در دوران بارداری آن را مصرف کرد

تکذیب خبر فوت 13 کودک کرمانشاهی بر اثر ابتلا به کرونا

چه عواملی احتمال زخم معده را افزایش می دهند؟

والدینی که نگران سلامت فرزندانشان هستند،آن ها را مدرسه نفرستند

خوددرمانی بیماری کرونا، ممنوع

تعبیر خواب شله زرد، خوشبختی است

فوت 13 کودک کرمانشاهی بر اثر بیماری کرونا

تغییرات خلق و خو و 13 هشدار جدی مرتبط با آن

یک داروی جدید و تاثیرگذار برای کرونا

چرا گربه ها از خیار وحشت دارند ؟

یک داروی جدید و تاثیرگذار برای کرونا

یک داروی جدید و تاثیرگذار برای کرونا

طرز استفاده از آلوورا برای پوست صورت

آمار عجیب و نگران کننده وزیر بهداشت از تازه مبتلایان به کرونا در قم | چنددرصد قبلا کرونا گرفته اند؟ | روایتی از تهاجم تازه کووید-19 به ایران

موج سوم کرونا به البرز رسید

خوزستان قرمز شد

علائم بواسیر ، علل ، تسکین درد و درمان

تعبیر خواب توالت

بر اثر بیماری کرونا تاکنون 13 کودک کرمانشاهی فوت شده اند

چرا آمادگی کودکان برای یادگیری زبان بیشتر است؟

شناسایی 24 مورد جدید کرونا در شاهرود

ابتلای 3 هزار و 586 زنجانی به کووید 19/ روند رو به رشد شیوع ویروس کرونا

عکس مدفوع نوزدان در مورد بیماری آن ها چه می گوید؟

شش بیماری شایع در نوزادان و راه های مقابله با آنها

درمان در منزل

درمان در منزل

نکاتی درباره استفاده از لنز های تماسی چشم در دوران شیوع کرونا

درمان در منزل

آمار فوتی های کرونا در قزوین رکورد زد / 11 نفر در 24 ساعت

همدان در لیست استان های قرمز کرونایی قرار گرفت

نوشیدن آب یخ کبد را چرب می کند؟

نوشیدن آب یخ کبد را چرب می کند؟