مطالب مرتبط:
آنچه باید از نفخ شکم و راه های درمان آن بدانید
راه های جلوگیری از بروز نفخ شکم
استفاده از تست سرولوژی برای تشخیص کرونا، کلاهبرداری است/ از حضور در جمع پرهیز کنید و ماسک بزنید/ تنها راه درمان کووید-19 «مراقبت» است نه هیچ دارویی
مراکز جامع درمان و بازتوانی اعتیاد در 5 استان راه اندازی شد
تست سرولوژی برای تشخیص ابتلا به کرونا، کلاهبرداری است/ از حضور در جمع پرهیز کنید و ماسک بزنید/ تنها راه درمان کووید-19 «مراقبت» است نه هیچ دارویی
-13 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 24 تیر 1399 ساعت 20:402020-07-14پزشكي

نفخ شکم و راه های درمان آن


کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در خوزستان درخصوص عارضه نفخ شکم و راه های درمان آن توضیحاتی ارائه داد.

- کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در خوزستان درخصوص عارضه نفخ شکم و راه های درمان آن توضیحاتی ارائه داد.

مینا وطن خواه کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در خوزستان در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: نفخ شکم زمانی بروز می کند که در معده و روده باد و گاز هایی تولید و در نتیجه سبب تورم و بزرگی شکم می شود.

او پرخوری، مصرف بیش از حد غذا های تند، چرب و سرخ شده، لبنیات و برخی از مواد غذایی نفخ زا همچون حبوبات، سیر، پیاز، گردو، پسته، تخم مرغ و نوشابه های گازدار را از علل بروز نفخ شکم عنوان و بیان کرد: یبوست، استرس و ناراحتی های روزانه هم می توانند منجر به باد کردن و ایجاد درد در ناحیه شکم شوند.

وطن خواه درخصوص راه های جلوگیری از بروز این عارضه اظهار داشت: افرادی که از نفخ رنج می برند باید از مصرف غذا های سرخ کردنی و پرخوری در وعده های غذایی که سبب ترشح هورمون هایی از دیواره روده می شود و حالت تهوع و نفخ را به دنبال دارد، پرهیز کرده و استفاده از سبزی ها، گوشت، حبوبات و غلات به صورت پخته را در برنامه غذایی خود بگنجانند، چراکه هضم آنها راحت تر است و باعث سوء هاضمه نخواهند شد.

این متخصص تغذیه در ادامه بر انجام ورزش روزانه تاکید و تصریح کرد: افرادی که دچار نفخ شکم می شوند می توانند با انجام حرکاتی ساده این عارضه را درمان کنند، به این صورت که روی کمر دراز بکشند و با قرار دادن یکی از دست ها روی شکم و نفس عمیق کشیدن از بروز آن که برای برخی افراد دردناک و آزار دهنده است، تا حدودی جلوگیری نمایند.


کلید واژه ها: راه های درمان - رژیم درمانی - درمان - کارشناس - خوزستان - درمانی - نوشابه های گازدار - وطن خواه - تغذیه - عارضه - ارشد - رژیم - مواد غذایی - مصرف - ناراحتی - تخم مرغ - گفت وگو - باشگاه - روزانه - لبنیات - نوشابه - تولید - ناحیه - زمانی - استرس - مواد - تورم - بیان - معده - روده

آخرین اخبار سرویس:
چند دقیقه بعد از ریختن چای می توان آن را نوشید؟

محلول کلیندامایسین در بارداری، به جنین آسیب می زنه؟

ماسک مانع ورود ذرات معلق ویروس به مجرای تنفسی می شود

ضربه سنگین تخریب بیمارستان امام رضا(ع) بر پیکره درمان بجنورد / مردم ضرر می کنند

7 دوره اشتهایی که برای کاهش وزن باید بشناسید

ضرورت تقویت رفتار اجتماعی محافظتی به منظور مقابله با کرونا

اگر ویروس کرونا روی پوستمان بنشیند چه می شود؟

افزایش فاصله گذاری اجتماعی کنکور 99

آخرین جزییات تسهیلات مطب های آسیب دیده از کرونا / پرداخت منوط به تأیید ستاد کرونا

نکات پوستی برای رفع ماسکنه

چرا کودکان باید «شیر مادر» مصرف کنند؟

استان قزوین به 100 دستگاه دیالیز نیازمند است

درصورت عدم استفاده از ماسک، افزایش بیماری کرونا در حمیدیه جدی خواهد بود

تعداد فوتی های کرونا در البرز به 845 نفر رسید

استخدام مشاور تغذیه، روانشناس، پزشک عمومی در تهران

در موج دوم اپیدمی کرونا در استان کرمان هستیم/توصیه های بهداشتی به عزاداران حسینی

وضعیت بازگشایی مدارس در شرایط کرونایی

فرق ویتامین D 2 و D 3 در چیست؟

8 تکنیک طلایی برای چربی سوزی سریع

تصاویری از خط تولید واکسن روسی کرونا

عوامل مهم در تغذیه مادران باردار چیست؟

چند دقیقه در کنار فرد مبتلا بمانیم کرونا می گیریم؟

هشدار | ظرفیت بخش کرونا در بیمارستان اصلی استان تکمیل شد

آخرین آمار مبتلایان به کرونا در ترکیه/بالاترین تعداد تست روزانه و مبتلای بد حال

اجرای طرح شهید رهنمون در پلدشت

نامه وزیر بهداشت به روحانیون، وعاظ و ذاکرین در آستانه ماه محرم

اینفوگرافیک / اضطراب مردم چه کشورهایی در دوران کرونا بیشتر است؟

برخورد با جشن های فارغ التحصیلی دانشجویان در پارک ائل گلی تبریز

استان قزو ین به 100 دستگاه دیالیز نیازمند است

وزیر علوم: فاصله گذاری اجتماعی کنکور 99 افزایش یافت

کیک های خانگی خوشمزه برای همه ی سلیقه ها

ضدعفونی کردن مسواک فرد مبتلا به کرونا ضروری است؟

یبوست شدن نوزاد، می ترسم روش بمونه

فاصله گذاری اجتماعی کنکور 99 افزایش یافت

خانه های کوچک حمایتی و توانبخشی بهزیستی در زنجان ایجاد می شود

طرز تهیه شربت گل محمدی؛ خوش عطر و دل چسب

جداسازی موفقیت آمیز خواهران دوقلو با جمجمه متصل به هم + فیلم

آزمون های علوم پزشکی سرموعد مقرر برگزار می شوند

موارد اورژانسی کرونا و راه‎های پیشگیری از چاقی در «طبیب» بررسی می شود

مجوز دو داروی گیاهی برای درمان کرونا

کاهش بستری بیماران کرونایی در مازندران/ وضعیت قرمز ادامه دارد

تقدیر وزارت بهداشت از بیمه آسیا

838 نفر قربانی کرونا در استان البرز/ مرگ 10 نفر طی 24 ساعت

استفاده طولانی مدت از ماسک باعث ایجاد عفونت دهان می شود؟

«بوموسی»به وضعیت زرد رسید

615 قربانی جدید کرونا در مکزیک

آفتاب پوست را مسموم می کند؟ 

نجات کبد چرب با ورزش

واکنش ایران به واکسن کرونای روسیه

نوع جدید افسردگی بعد از زایمان پس از شیوع کرونا

عناوین روزنامه های مالزی و شرق آسیا

اپیدمی بی تفاوتی در وضعیت قرمز

فاصله گذاری اجتماعی کنکور 99 افزایش یافت

درمان «پروانه ای» با کرم مخترع همدانی/ گلایه صاحب «نیکا»: کو گوش شنوا؟!

شناسایی 59 داوطلب کرونایی کنکور سراسری | آزمون داوطلبان کرونایی کجا برگزار می شود؟

شناسایی 59 داوطلب کرونایی کنکور سراسری

در این حالت خوردن هلو می تواند باعث سردرد شود!

چقدر بعد از ریختن چای آن را بنوشیم؟

13 راهکار برای سریع تر به خواب رفتن

چه ترکیبات گیاهی برای درمان کرونا در طب سنتی استفاده می شود؟

حضور اورژانس هوایی قزوین در 107 ماموریت امدادی

تعداد قربانیان کرونا در هرمزگان به 632 نفر رسید

چرا کودکان باید «شیر مادر» مصرف کنند؟

طرز تهیه نان شکلاتی

نکاتی برای پیشگیری از آکنه پوستی ناشی از ماسک

نامه وزیر بهداشت به روحانیون در آستانه ماه محرم

تولید «سلمان» در سایه «کرونا» ادامه دارد

سکسکه جنین در دوران بارداری/ علت سکسکه جنین در رحم چیست؟

خوراکی هایی که اعصاب و روان تان را بهم می ریزد

آغاز بکار دریافت پلاسمای بیماران بهبود یافته از بیماران مبتلا به کووید 19در خراسان شمالی

قیمت دارویی که برای درمان کرونا مفید است

مدیریت بحران کرونا و تخت های بیمارستانی در اهواز

من ماسک می زنم

جوان کهگیلویه ای به چهار بیمار زندگی دوباره بخشید

آزمون های علوم پزشکی سرموعد مقرر برگزار می شوند

65درصد جمعیت استان تحت پوشش بیمه سلامت

59 بیمار مبتلا به کرونا داوطلب کنکور 99 هستند/ تکمیل فرم سلامت برای همه

تولید «سلمان» در سایه «کرونا» ادامه دارد/ بیمه یک ساله عوامل

تست کرونا در منزل تحت پوشش بیمه نیست

آغاز توزیع داروی رمدسیویر و اکتمرای ایرانی در بیمارستان ها +اعلام قیمت رمدسیویر

آغاز به کار دریافت پلاسمای بیماران بهبود یافته از بیماران مبتلا به کووید 19در خراسان شمالی

فاصله گذاری اجتماعی کنکور 99 افزایش یافت

فوت کردن 2 بیمار مشکوک به کرونا در بافق

واکسن هجده ماهگی، تزریق دوباره مشکل داره؟

عینک گاندی در عجیب ترین مکان ممکن پیدا شد +عکس

مهلت ثبت نام آزمون استخدامی دانشگاه های علوم پزشکی آغاز شد

جان باختن 449 لرستانی بر اثر ابتلای به کرونا

2 داروی گیاهی برای تسکین بیماران سرپایی کرونا مجوز گرفتند

نجات کبد چرب با ورزش

وضعیت کرونا در خوزستان آرام اما شکننده

رمدسیویر ایرانی از چه زمانی توزیع می شود؟ +جزییات

5 ویروسی که خطرناک تر از کرونا هستند

4 محرک برای سندرم روده تحریک پذیر

روشی ساده برای نجات کبد چرب

150 بیمار نیازمند در مهاباد به صورت رایگان ویزیت شدند

کنکوری ها حتما بخوانند؛ نکات و توصیه های مهم تغذیه

نکاتی برای پیشگیری از آکنه پوستی ناشی از ماسک

فضاهای مجازی معاونت دانشجویی در اختیار کانونهای دانشجویی قرار می گیرد

2 داروی گیاهی برای تسکین بیماران سرپایی کرونا مجوز گرفتند

نجات کبد چرب با روشی ساده

نفخ شکم و راه های درمان آن

نفخ شکم و راه های درمان آن