موضوعات داغ: - مسكن كارگران - حق مسكن كارگران - فوتبال ايران - صندوق بازنشستگي - صندوق بازنشستگي كشوري - تمرين استقلال - محصولات ايران خودرو - مرحله يك چهارم نهايي جام حذفي - سيامك نعمتي - ساعت هوشمند - لا ماشين - مقاومت اسلامي عراق - پرونده بورسيه ها - بازنشستگان فرهنگي - اعتمادزايي - شهرستان ريگان - احداث پروژه هاي عمراني - مكران - نشست خبري فرمانده سپاه - گريند - فرماندار دالاهو - مسعود همامي - مرمر

مطالب مرتبط:
آیا ترشی برای سلامتی شما خوب است؟
ببینید | آیا واگذاری 25 ساله جزیره کیش به چینی ها صحت دارد ؟
چهار نکته درباره انفجار در مرکزی غنی سازی نطنز/ آیا اسراییل پشت پرده حادثه نطنز است؟
مجلس مسیر خدمت رسانی خیرین سلامت را هموار کند/ توجه به موضوع خیرین سلامت در کشور و اثرگذاری آن بر توسعه سلامت
مرثیه «فدک» داغ مردم قم را تازه کرد/آیا هزاران درخت قربانی می شوند؟
-61 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 20 تیر 1399 ساعت 16:552020-07-10پزشكي

آیا ترشی برای سلامت شما خوب است؟


سبزی ها و میوه های که به صورت ترشی و شوری در می آیند، می توانند خواص سلامت بخشی داشته باشند، اما احتیاطاتی را هم باید درباره مصرف آنها در نظر داشت.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین ترشی ها و شوری ها حاوی مواد معدنی و ویتامین های زیادی هستند، اما در عین حال معمولا میزان بالایی از نمک یا سدیم دارند که ممکن است فشار خون را بالا ببرد.

ترشی ها ممکن است با تخمیر شدن میوه ها و سبزی ها تهیه شوند که در روند آن از مخمرها، باکتری ها و سایر میکروب ها استفاده می شود که قندهای موجود در مواد ترشی را تجزیه می کنند و مزه ترش ایجاد می کنند.

باکتری های موجود در این نوع ترشی ها که پروبیوتیک "ها نامیده می شوند، علاوه بر نقش نگهدارنده می تواند خواص سلامت بخشی داشته باشند.

اما اغلب ترشی هایی که در فروشگاه ها عرضه می شوند، تخمیر شده نیستند و با افزودن سرکه به میوه ها و سبزی ها تولید می شوند.

سودمندی های ترشی ها و شوری ها اگر ترشی تخمیرشده استفاده کنید که حاوی پروبیوتیک ها به سلامتی دستگاه گوارشتان کمک می کنید.

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در سبزی ها و میوه های به کار رفته در ترشی ها هم سودمندی های خاص خودشان را دارند.

برای مثال خاصیت آ کمک کند.

زیان های ترشی ها و شوری ها مشکل ترشی ها و شوری ها میزان بالای نمک آنها است.

خوردن دو خیار شور کوچک حدود 600 میلی گرم سدیم وارد بدن می کند که بیش از یک چهارم میزان نمک توصیه شده روزانه است.

مصرف بیش از حد نمک ممکن است خطر حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت و بیماری کلیوی را بالا ببرد.

مصرف بیش از حد نمک همچنین باعث برداشته شدن کلسیم استخوان ها می شود و شما در معرض خطر پوکی استخوان قرار می دهد.

همچنین غذاهای خیلی شور ممکن است خطر
کلید واژه ها: ترشی - میوه ها - باکتری ها - شوند - سلامت - شوری - باکتری - سبزی - میوه - مواد معدنی - پروبیوتیک - مواد - خواص - فشار خون - ویتامین - فروشگاه - استفاده - آنلاین - همشهری - میکروب - بالایی - تولید - گزارش - میزان - سایر - سرکه - روند - صورت - مصرف - عرضه

آخرین اخبار سرویس:
مسافرت بیماران کرونایی ممنوع یا در صندلی خاص؟

7 بیمار جدید مبتلا به کرونا در چهارمحال و بختیاری شناسایی شد

آیا افرادی که هنگام بلندشدن سرگیجه دارند در معرض زوال عقل هستند؟

خطری که بیماران بستری در آی سی یو را تهدید می کند

تکمیل و بهره برداری از طرح های درمانی گیلان نیازمند تخصیص اعتبارات ملی است

7 بیمار جدید مبتلا به کرونا در چهارمحال و بختیاری شناسایی شد

اوج گرفتن شمار قربانیان کرونا در فارس/ ماسک بزنیم

آیا کووید-19 خطر از دست دادن حافظه را افزایش می دهد؟

15 استان در وضعیت قرمز

راهکارهایی برای بی اثر کردن علائم کرونا

رضایت فداکارانه به عشق امام علی(ع)/ اعزام سومین بیمار مرگ مغزی استان اردبیل جهت اهدای عضو

علامت جدید و جالب کرونا

کرونا در قم| افزایش بیماران بدحال کرونایی/ تعداد متوفیان ثابت ماند

قرص اورژانسی اووسیز، واسه افراد چاق موثره؟

کرونا را با لب نزدن به 2 غذای پرطرفدار از خود دور کنید

آقای وزیر نتیجه دستاوردهای خود را در بحران کرونا به مردم اعلام کنید/نحوه هزینه کرد اعتبارات کرونا چگونه است؟

بیمه سلامت نباشد، بسیاری از مردم زیر خط فقر می روند

10 بیمار جدید مبتلا به ویروس کرونا در استان کردستان شناسایی شدند

لزوم اجرای سند جامع خدمات سلامت در داروخانه ها

رونمایی از پوستر پویش ملی همدلی با مدافعان سلامت

اوج گرفتن شمار قربانیان کرونا در فارس/ ماسک بزنیم

تست کرونا در منزل

92 درصد از نوزادان استان فارس در چالش کرونا غربالگری شدند

واکنش سخنگوی وزارت بهداشت درباره مباحثی در مورد آمارهای کرونا در کشور

کرونا همچنان گریبان گیر فارس

افزایش نظارت های بهداشتی طی ایام محرم در فارس

کشف ارزان ترین راهکار برای بهبود بیماران کرونایی

19 نفر دیگر در فارس جان باختند/ 100 بیمار در بخش مراقبت های ویژه

اجرای بی خطرسازی پسماندهای مراکز درمانی خصوصی در همدان

19 نفر دیگر در فارس جان باختند/ تلاش برای برگزاری کنکور

رییس دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه منصوب شد

6 خوراکی مفید برای رشد مو

یک استاد دانشگاه: کرونا فرصت دیده شدن ورزش همگانی را فراهم کرد

بکارگیری نوعی مکمل به عنوان درمان کمکی بهبود علائم بیماری کرونا

واکنش سخنگوی وزارت بهداشت درباره مباحثی در مورد آمارهای کرونا در کشور

شرایط پرواز بدون جاذبه دوباره برقرار می شود

بازسازی حس بویایی و چشایی بیماران کرونایی

طراحی برنامه موبایلی اهدای صدقه و زکات در هند

خطری که بیماران بستری در آی سی یو را تهدید می کند

تفریح ماشینی مینا وحید + عکس

ویدئو / یک الگوی جهانی موفق در مهار کرونا

چین از انسولین بدون سوزن برای دیابتی ها استفاده می کند

تفریح ماشینی مینا وحید + عکس

دانشگاه پزشکی مشهد| بکارگیری نوعی مکمل به عنوان درمان کمکی بهبود علائم بیماری کرونا

هاشمی طبا: وزیر بهداشت بداند، خیلی دیر شده!

طرح سنجش سلامت جسمانی و آمادگی تحصیلی نوآموزان ورود به دبستان - همدان

6 خوراکی مفید برای رشد مو

معرفی 4+1 گیاه که می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند

7 فوتی و 148 مبتلای جدید به کرونا در استان مرکزی

دفن بهداشتی لاشه دام های سنگین در بهبهان

افزایش دو برابری تماس ها با مرکز اورژانس آذربایجان شرقی

شمار قربانیان کرونا در فارس به 633 نفر رسید

آخرین آمار کرونا در ایران؛ 15 استان در وضعیت قرمز

عوارض مصرف بیش از حد ویتامین E

شریعت پناهی:60 درصد بیماران بستری در آی سی یو سوء تغذیه دارند

هشدار درباره انجام جراحی های زیرزمینی زیبایی در شرایط کرونا

نیوزیلند بیش از 100 روز را بدون انتقال بومی کرونا گذراند

اعلام نظر مراجع تقلید درباره اهدای پلاسمای بهبودیافتگان کرونا

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز / دوشنبه 20 مرداد 99

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران 20 مرداد 99

بکارگیری نوعی مکمل به عنوان درمان کمکی بهبود علائم بیماری کرونا

استخدام کارشناس بهداشت حرفه ای و آبدارچی در خوزستان

پوستر پویش ملی «همدلی با مدافعان سلامت» رونمایی شد+ عکس

ارزان ترین راهکار برای بهبود حال بیماران مبتلا به کرونا

پوستر پویش ملی همدلی با مدافعان سلامت رونمایی شد

ترس از کرونا مانع آب رسانی به بدن نشود+ اینفو گرافی

لاری: ادعاها در مورد آمار کرونا مورد تایید وزارت بهداشت نیست

طول تحصیل کدام دانشجویان علوم پزشکی افزایش می یابد؟

چرا مردان به بهداشت روان خود بی توجه اند؟

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران 20 مرداد 99

راز های داشتن پوست شفاف

تکنیک هایی برای کاهش درد تزریق انسولین

ویدئو / یک الگوی جهانی موفق در مهار کرونا

تشریح آخرین وضعیت مقابله با کرونا در همدان

استخدام گرافیست در یک کلینیک تغذیه در گلستان

توصیه های کلیدی برای سلامت و پیشگیری از ابتلای کودکان

افزایش2 برابری تماس با مرکز اورژانس آذربایجان شرقی/ ابتلای50 نفر از کادر اورژانس به کرونا

ایران از 1400 وارد مرحله میانسالی جمعیت می شود

ورزشکاران قبل از ورزش از سلامت قلب خود اطمینان داشته باشند

پوستر پویش ملی «همدلی با مدافعان سلامت» رونمایی شد

در چه صورت مصرف برنج می تواند منجر به مرگ شود؟

آیا نوشیدن آب یخ برای کبد خطرناک است؟

کشف ارزان ترین راهکار برای بهبود حال بیماران مبتلا به کرونا

کشف سه گونه جهش یافته ویروس کرونا در کره جنوبی

نیمی از پزشکان متخصص گروه عفونی در مشهد به کرونا مبتلا شدند

در چه صورت مصرف برنج می تواند منجر به مرگ شود؟

آخرین تعداد مبتلایان و فوتی ها کرونا طی 24 ساعت گذشته

کرونا جان 7 بیمار دیگر را در قم گرفت

آخرین آمار کرونا در ایران؛ 15 استان در وضعیت قرمز

واکنش سخنگوی وزارت بهداشت درباره مباحثی در مورد آمارهای کرونا در کشور

کرونا | شیوع موج سوم کرونا را در خراسان شمالی با از سرگیری تجمعات

آیا نوشیدن آب یخ برای کبد خطرناک است؟

گزارشی از وجود «تب کریمه کنگو» در تهران دریافت نشده است

گرما در بیماری کووید 19 ارزش درمانی دارد

استقرار گروههای پرستاری در مرکز تکمیل درمان بیماران مبتلا به کووید- 19

چگونه به کودکمان کمک کنیم راه برود؟

فوت 7 بیمار کرونایی در قم

نیوزیلند کرونا را شکست داد

کاهش مراجعه مردم به شعب تامین اجتماعی با حذف اعتبار از دفترچه ها درمانی

لاری اعلام کرد: آخرین آمار ابتلا و درمان کرونا در ایران تا ظهر دوشنبه

آیا ترشی برای سلامت شما خوب است؟

آیا ترشی برای سلامت شما خوب است؟