مطالب مرتبط:
ببینید | آیا واگذاری 25 ساله جزیره کیش به چینی ها صحت دارد ؟
چهار نکته درباره انفجار در مرکزی غنی سازی نطنز/ آیا اسراییل پشت پرده حادثه نطنز است؟
اِسپَند و اثرات آن بر سلامتی روده
مرثیه «فدک» داغ مردم قم را تازه کرد/آیا هزاران درخت قربانی می شوند؟
آیا لایحه »کاهش مصرف کیسه های پلاستیکی« به داد طبیعت می رسد؟
-61 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 20 تیر 1399 ساعت 16:452020-07-10پزشكي

آیا ترشی برای سلامتی شما خوب است؟


سبزی ها و میوه های که به صورت ترشی و شوری در می آیند، می توانند خواص سلامت بخشی داشته باشند، اما احتیاطاتی را هم باید درباره مصرف آنها در نظر داشت.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین ترشی ها و شوری ها حاوی مواد معدنی و ویتامین های زیادی هستند، اما در عین حال معمولا میزان بالایی از نمک یا سدیم دارند که ممکن است فشار خون را بالا ببرد.

ترشی ها ممکن است با تخمیر شدن میو ه ها و سبزی ها تهیه شوند که در روند آن از مخمرها، باکتری ها و سایر میکروب ها استفاده می شود که قندهای موجود در مواد ترشی را تجزیه می کنند و مزه ترش ایجاد می کنند.

باکتری های موجود در این نوع ترشی ها که پروبیوتیک "ها نامیده می شوند، علاوه بر نقش نگهدارنده می تواند خواص سلامت بخشی داشته باشند.

اما اغلب ترشی هایی که در فروشگاه ها عرضه می شوند، تخمیر شده نیستند و با افزودن سرکه به میوه ها و سبزی ها تولید می شوند.

سودمندی های ترشی ها و شوری ها اگر ترشی تخمیرشده استفاده کنید که حاوی پروبیوتیک ها به سلامتی دستگاه گوارشتان کمک می کنید.

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در سبزی ها و میوه های به کار رفته در ترشی ها هم سودمندی های خاص خودشان را دارند.

برای مثال خاصیت آ کمک کند.

زیان های ترشی ها و شوری ها یک مشکل ترشی ها و شوری ها میزان بالای نمک آنها است.

خوردن دو خیار شور کوچک حدود 600 میلی گرم سدیم وارد بدن می کند که بیش از یک چهارم میزان نمک توصیه شده روزانه است.

مصرف بیش از حد نمک ممکن است خطر حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت و بیماری کلیوی را بالا ببرد.

مصرف بیش از حد نمک همچنین باعث برداشته شدن کلسیم استخوان ها می شود و شما در معرض خطر پوکی استخوان قرار می دهد.

همچنین غذاهای خیلی شور ممکن است خطر
کلید واژه ها: ترشی - باکتری ها - شوند - سلامت - میوه ها - شوری - باکتری - سبزی - مواد معدنی - پروبیوتیک - مواد - خواص - میوه - فشار خون - ویتامین - فروشگاه - استفاده - آنلاین - همشهری - میکروب - سلامتی - بالایی - تولید - گزارش - میزان - سایر - سرکه - روند - صورت - مصرف

آخرین اخبار سرویس:
پوستر پویش ملی «همدلی با مدافعان سلامت» رونمایی شد

در چه صورت مصرف برنج می تواند منجر به مرگ شود؟

آیا نوشیدن آب یخ برای کبد خطرناک است؟

کشف ارزان ترین راهکار برای بهبود حال بیماران مبتلا به کرونا

کشف سه گونه جهش یافته ویروس کرونا در کره جنوبی

نیمی از پزشکان متخصص گروه عفونی در مشهد به کرونا مبتلا شدند

در چه صورت مصرف برنج می تواند منجر به مرگ شود؟

آخرین تعداد مبتلایان و فوتی ها کرونا طی 24 ساعت گذشته

کرونا جان 7 بیمار دیگر را در قم گرفت

آخرین آمار کرونا در ایران؛ 15 استان در وضعیت قرمز

واکنش سخنگوی وزارت بهداشت درباره مباحثی در مورد آمارهای کرونا در کشور

کرونا | شیوع موج سوم کرونا را در خراسان شمالی با از سرگیری تجمعات

آیا نوشیدن آب یخ برای کبد خطرناک است؟

گزارشی از وجود «تب کریمه کنگو» در تهران دریافت نشده است

گرما در بیماری کووید 19 ارزش درمانی دارد

استقرار گروههای پرستاری در مرکز تکمیل درمان بیماران مبتلا به کووید- 19

چگونه به کودکمان کمک کنیم راه برود؟

فوت 7 بیمار کرونایی در قم

نیوزیلند کرونا را شکست داد

کاهش مراجعه مردم به شعب تامین اجتماعی با حذف اعتبار از دفترچه ها درمانی

لاری اعلام کرد: آخرین آمار ابتلا و درمان کرونا در ایران تا ظهر دوشنبه

هشدار در مورد انجام جراحی های زیرزمینی زیبایی در شرایط کرونا

جانباختن 8هم وطن دیگر وبستری شدن53بیمار جدید

مصرف همزمان ماهی با این خوراکی ها بسیار خطرناک است

مبتلا شدن 165 بیمار جدید به ویروس کرونا در اصفهان / تعداد کل بستری ها 824 نفر

پوستر پویش ملی «همدلی با مدافعان سلامت» رونمایی شد

نیمی از پزشکان متخصص گروه عفونی در مشهد به کرونا مبتلا شدند

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در ایلام به 6697 نفر

جدیدترین آمار کرونا در کشور تا ظهر 20 مرداد 99/ شناسایی 2132 بیمار جدید

شهروندخبرنگار| بوی نامطبوع فاضلاب در محله امیرالمومنین

4تکنیک طلایی برای کم کردن درد انسولین

خطر سوء تغذیه در بیماران بستری در آی سی یو

قیمت های مجاز تست ویروس کرونا در آزمایشگاه ها

چگونه آشپزخانه را تمیز و درخشان کنیم؟

آخرین آمار از وضعیت موارد بستری و فوت ناشی از کرونا در کرمان

لاری: ادعاها در مورد آمار کرونا مورد تایید وزارت بهداشت نیست

تسویه بدهی بیمه سلامت به بخش خصوصی

برگزاری آزمایشی آزمون دانشنامه تخصصی الزامی شد

لاری: ادعاها در مورد آمار کرونا مورد تایید وزارت بهداشت نیست

بارداری در سن بالا، امکان دختردار شدن هست؟

کرونا جان 15 هزار نفر را در روسیه گرفت

بلایی که مواد ضدعفونی سرتان می آورد

حالت تهوع و 6 درمان طبیعی برای آن

خوردن لبنیات همراه غذا ممنوع+ علت

چه بیمارانی بیشتر در معرض کووید-19 هستند؟ + اینفوگرافیک

نگرانی از طغیان بیماری های واگیردار به دلیل عدم واکسیناسیون ناشی از ترس ابتلا به کرونا

افزایش قربانیان کرونا در پرو

نقش کم خوابی در ابتلا به آسم

شناسایی 7 بیمار جدید به کرونا در استان چهارمحال وبختیاری

پایان برداشت انگور یاقوتی از باغات گیلانغرب

محدودیت جدی در تخت های بستری و نیروی متخصص استان مرکزی

سه علامت عجیب ویروس کووید 19

نیوزیلند، بیش از 100 روز بدون انتقال بومی کرونا

عوارض بیماری کرونا بعد از بهبود +فیلم

دردسر های چاقی دوران حاملگی

میزان تقاضا و اهدای پلاسما در اصفهان همسنگ است/مصونیت اهداکنندگان از ابتلا به نوع شدید کرونا

خرج بیمارستان بیماران کرونایی با کیست؟

لاری: ادعاها در مورد آمار کرونا مورد تایید وزارت بهداشت نیست

شناسایی 2132 بیمار جدید و فوت 189 بیمار مبتلا به کووید19 در کشور

چگونه بوی بد در منزل را از بین ببریم؟

واکسیناسیون رایگان طیور بومی برعله بیماری نیوکاسل در نطنز

صندل های تجریه پذیر از جنس جلبک ساخته شد

2132 ابتلا و 189 فوتی جدید کرونا در کشور

مشق مهربانی زوج عاشق اردبیلی بر دیوار قلب بیماران/سفیدپوشان محکم ایستاده اند

فوت 189 بیمار کرونایی در کشور

غربالگری 92 درصد نوزادان در فارس برای شناسایی بیماران متابولیکی

تولید داروهای کرونا با یک نرم افزار مبتنی بر هوش مصنوعی

خرج بیمارستان بیماران کرونایی با کیست؟

نمودار تصویری از شیوع کرونا در جهان

آخرین آمار کرونا در ایران، 20 مرداد 99: فوت 189 نفر دیگر طی 24 ساعت گذشته / مجموع جانباختگان به 18616 نفر رسید

رفع شپش در بارداری، محلول روغنی مضره؟

ادویه کاری برای زنان باردار مفید است یا مضر ؟

سیر نزولی شیوع کرونا در البرز/آخرین آمار ابتلا به کرونا در استان

قابلمه ای که ماسک N95 را ضدعفونی می کند

سه علامت عجیب ویروس کرونا

اگر پوست شفاف می خواهید این مطلب را حتما بخوانید

دردسر های چاقی دوران حاملگی

علت ایجاد

کرونا در ایران| ادامه ی وضعیت قرمز و هشدار در استان ها/ 189 فوت در یک روز

آخرین آمار کرونا در ایران تا بیستم مرداد/ 189 بیمار دیگر جان باختند

فوت 189 بیمار مبتلا به کووید 19 در کشور

پوستر پویش ملی همدلی با مدافعان سلامت رونمایی شد

بستری شدن 519 نفر در بیمارستان های البرز/ ابتلای 206 نفر به کرونا

فوت 189 بیمار کرونایی در کشور

2132 ابتلا و 189 فوتی جدید کرونا در کشور

تلاش دانشمندان برای تولید سیر خوشبو | سیر بخورید و نگران بوی بد نباشید

آخرین وضعیت و آمار کرونا در ایران امروز دوشنبه 20 مرداد 99

اعلام نظر مراجع تقلید درباره اهدای پلاسمای بهبودیافتگان کرونا

جدیدترین آمار کرونا در کشور؛ 15 استان در وضعیت قرمز

189 فوتی کرونا در شبانه روز گذشته/حال 3992 بیمار وخیم است

از کجا بفهمیم کرونا گرفته ایم؟ + فیلم

پاک شدن تمامی بخش های کرونایی بیمارستان قائم(عج)

ضدعفونی کردن میوه ها و سبزیجات با دستگاه رومیزی

نیوزیلند بیش از 100 روز را بدون انتقال بومی کرونا گذراند

افزایش قربانیان کرونا در پرو

2132 ابتلا و 189 فوتی جدید کرونا در کشور

2132 ابتلا و 189 فوتی جدید کرونا در کشور

مورفولوژی کم اسپرم، احتمال بارداری داره؟

تغذیه حیوانات با میوه های یخ زده + عکس

تعداد جان باختگان کرونا در کشور به 18 هزار و 616 نفر رسید

آیا ترشی برای سلامتی شما خوب است؟

آیا ترشی برای سلامتی شما خوب است؟