مطالب مرتبط:
نمکی: وزارت بهداشت تنها 30 درصد از بودجه تخصیص داده شده برای مقابله با کرونا را دریافت کرده است
مقابله با کرونا مانند جنگ است، تعارف بردار نیست
ستاد فرماندهی مقابله با کرونا اصرار بر اعمال محدودیت ها دارد
اعلام خطر دوباره رییس ستاد مقابله با کرونا در تهران
ضرورت دورکاری در مقابله با کرونا در تهران
-21 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 19 تیر 1399 ساعت 05:452020-07-09پزشكي

ویتامین هایی که با کرونا مقابله می کنند را بشناسید


محققان باور دارند، مصرف ویتامین ها ممکن است به مقابله با ویروس کرونا کمک کند و هنگام بروز اولیه بیماری منجر به بهبودی مبتلایان شود؛ با این حال بررسی های بیشتری در این زمینه باید انجام شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری فارس از اصفهان، پیشگیری و درمان کرونا اساسی ترین سؤال این روزهای تمام جهان است.

ویروس کرونا در ماه های های اخیر تبدیل به یک معضل و چالش جهانی شده و نگرانی بسیاری را در اغلب کشورها ایجاد کرده است.

بهتر است بدانید که بزرگ ترین عامل پیشگیری از کرونا بالا بردن سیستم ایمنی بدن است و همچنین یکی از عوامل پایین آمدن بازدهی سیستم ایمنی بدن ترس و استرس است.

حتی مبتلایان به ویروس کرونا با افزایش قدرت ایمنی سریع تر به درمان کرونا می رسند.

گام اول برای پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا رعایت بهداشت فردی و اجتماعی بوده و مهمترین آن شستن مستمر دست ها یا ضدعفونی کردن آن است.

عادت های غذایی مناسب که سبب تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود، نقش بسزایی در پیشگیری از ابتلا به بیماری های تنفسی از جمله بیماری ویروس کرونا دارد که بدین منظور باید بدن از یک تغذیه سالم و صحیح برخوردار باشد.

تامین مایعات کافی از اهمیت بالایی برخوردار است و حتی اگر احساس تشنگی و گرسنگی نکنیم باید به فاصله هر 15 دقیقه بین 60 تا 120 سی سی مایعات ترجیحا آب بنوشیم.

در صورتی که بدن دچار کمبود پروتیین شود و در معرض سوء تغذیه ناشی از کمبود پروتیین قرار گیرد، سیستم ایمنی کاهش پیدا کرده و در نتیجه ریسک ابتلا به انواع بیماری ها به ویژه بیماری های عفونی افزایش پیدا می کند.

مصرف مرکبات، لبنیات به ویژه لبنیات پروبیوتیک و غنی شده با ویتامین D، ماهی، مصرف انواع دانه ها، میوه های رنگی، پیاز، ادویه ها و شکلات تلخ هم در تقویت سیستم ایمنی موثر مهمی دارند.

در این گزارش به معرفی 6 آبمیوه و 6 ویتامین برتر برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن می پردازیم تا شما بتوانید در مقابل انواع کرونا ویروس، آنفلوآنزا و البته سرماخوردگی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید.

آب کلم آب کلم سرشار از ویتامین های مفید، مواد معدنی مغذی و موثر، انواع آنتی اکسیدان، منبع بزرگ ویتامین A، C، ویتامین B6، منیزیم، مس و آهن است.

بهتر است کلم را همراه با لبو که منبع خوبی از فولات و انواع ویتامین ها است مصرف کنید.

ترکیب توت فرنگی و کیوی ترکیب آب توت فرنگی و کیوی یک معجون معجزه آسا برای افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن است.

یک داروی طبیعی برای تقویت دستگاه ایمنی در پیشگیری و درمان کرونا ویروس است.

اگر آب توت فرنگی و کیوی را با کمی نعناع تازه بخورید در واقع خاصیت آن را دو برابر کرده اید چون نعناع منبع قوی از ویتامین B9، ویتامین A، منیزیم و روی است.

آب گوجه فرنگی آب گوجه فرنگی هم یکی منابع ویتامین C و ویتامین A است.

آب کدو تنبل کدو تنبل نیز از ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین E و روی یا همان زینک است.

ترکیب آب پرتقال، گریپ فروت و لیمو پرتغال، گریپ فروت و لیمو نیز از آنجایی که سرشار از ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان هستند، برای تقویت سیستم بدن مانند یک معجزه عمل می کنند.

شما اگر آب این سه میوه را با هم ترکیب کنید یک بمب مقوی از ویتامین ث دارید.

آب هویج هویج نیز منبع خوب ویتامین A و بتاکاروتن است.

علاوه بر این 6 آب میوه، 6 گروه از مواد غذایی از 6 ویتامین موثر بر تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل کرونا را به شما معرفی می کنیم.

ویتامین های پیشگیری و درمان کرونا منابع غذایی سرشار از ویتامین K خیار، گل کلم، اسفناج، شلغم، کلم بروکسل و بروکلی، جعفری، گیاه خردل، پیاز، مارچوبه، کلم، توت فرنگی منابع غذایی سرشار از ویتامین ث پرتقال، جعفری، گریپ فروت، گل کلم، انبه و کلم بروکلی، توت فرنگی، فلفل قرمز، فلفل سبز، کشمش سیاه، کیوی منابع غذایی سرشار از ویتامین B6 سینه مرغ، دانه کنجد، گوشت گوساله، دانه های آفتابگردان، سینه بوقلمون، ماهی تن، نخود سبز، لوبیا چیتی.

منابع غذایی سرشار از ویتامین D3 تخم مرغ و شیر، ساردین، انواع قزل آلا، ماهی سالمون، ماهی کپور ، روغن کبد ماهی.

منابع غذایی سرشار از ویتامین A اسفناج، جگر گاو، کره، کدو حلوایی، کاهو، زردآلو، طالبی، سیب زمینی شیرین، کلم برگ، بروکلی، انبه، تخم مرغ، هویج، فلفل قرمز شیرین و ماهی تن.

منابع غذایی سرشار از ویتامین B9 لوبیا قرمز، جگر گاو، اسفناج، مارچوبه کلم، بروکلی، آووکادو، لوبیا چشم بلبلی، کاهو و پرتقال.

منابع غذایی سرشار از ویتامین E دانه های آفتابگردان، کدو گردویی، زیتون، چغندر برگ، گوجه فرنگی، اسفناج، فلفل دلمه ای، آووکادو، بروکلی، کلم برگ، فندق، بادام، انبه، کیوی.

انتهای پیام/63101/ج10/
کلید واژه ها: کرونا - سیستم ایمنی بدن - سیستم ایمنی - پیشگیری - به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری فارس - ویروس - ویتامین ها - مقابله - ایمنی - ویتامین - خبرگزاری فارس - بهداشت فردی - ویروس کرونا - افزایش قدرت - سیستم - جهان - خبرگزاری - اجتماعی - نگرانی - محققان - افزایش - بهداشت - بیماری - یکی از - جهانی - گزارش - مستمر - بررسی - هنگام - عوامل

آخرین اخبار سرویس:
زالی خبر داد: تمدید محدودیت های کرونایی تهران تا پایان مرداد

تمدید محدودیت های کرونایی تهران تا پایان مرداد

زالی خبر داد: تمدید محدودیت های کرونایی تهران تا پایان مرداد

فوتبال | کرونا برای فوتبال ایران دردسر جدید دارد

بررسی سرطان بدخیم پوست با یک مولکول ادرار!

انتقاد سازمان جهانی بهداشت از نحوه عملکرد بیمارستان های بیروت

آیا تست بارداری اشتباه میکند؟

دنیای پر رمز و راز چپ دست ها

شیوع یک بیماری ریوی با علت ناشناخته کشنده تر از کرونا در قزاقستان

مبتلایان به چاقی گروه پرخطری برای ابتلا به کووید 19 شدید هستند

مجموع جان باختگان کرونا در هرمزگان به 618 نفر رسید

مختل شدن روند عادی زندگی در اسکاتلند

احتمال وقوع پیک دوم کرونا در خوزستان پس از عزاداری محرم

بررسی سرطان بدخیم پوست با کمک یک مولکول در ادرار!

مبتلایان به چاقی گروه پرخطری برای ابتلا به کووید 19 شدید هستند

آمار کرونا تا 21 مردادماه

وزیر بهداشت: سبدمان را در صف خرید واکسن کرونا گذاشته ایم

اعلام نکرده بودیم کنکور به تعویق می افتد

وزیر بهداشت: اعلام نکرده بودیم کنکور به تعویق می افتد

2 واحد درمانی در شهرستان ری پلمب شد

75 درصد مردم دستورالعمل های بهداشتی را رعایت می کنند

طرز تهیه نان پواچا پلنگی

تشخیص و راههای درمان بیماری آرتریت پسوریاتیک

افزایش تخلفات در حوزه جعل مهر و سربرگ پزشکان

انجام فعالیت در روزگار کرونایی با فراگیری مهارت ارزیابی خطر ممکن است

هشدار درباره موج جدید کرونا بعد از شهریور

ویروس SFTS چیست + علائم و درمان و شیوع در چین

درختان حرا، آب شیرین کن طبیعی

ادارات و بانکها از مهم ترین کانونهای شیوع کرونا

علائم شدید کرونا، چرا در برخی سخت تر است؟

افشای راز واکسن روسیِ کرونا

لحظه غذا دادن به کروکودیل ها در باغ وحش + عکس

نمکی: از ثبت صحنه های واقعی مبارزه با کرونا غفلت نشود

متخصص بوشهری: انجام فعالیت های اجتماعی در روزگار کرونایی با فراگیری مهارت ارزیابی خطر ممکن است

خبرنگار کرونایی تلویزیون، کرونا رو شکست داد

سه هزار عدد ماسک در پایگاه های سنجش سلامت کردستان توزیع شد

دنیای پر رمز و راز چپ دست ها

آیا چپ دست ها باهوش ترند؟

بستری 148 بیمار جدید با علائم کرونا در مراکز درمانی استان اصفهان

ویزیت 700 بیمار در بیمارستان صحرایی هلال احمر ایران در بیروت

بر فراز آسمان از دید عقاب

مصرف واکسن کرونا روسی برای چه کسانی منع شد؟

تمساح و لاک پشت زرنگ

انجام عمل جراحی برداشتن لخته خونی به روش روتارکس در لرستان

نمکی: واکسن کرونای ایرانی وارد ارزیابی های بالینی می شود

الکترونیکی شدن تایید استراحت پزشکی بیمه شدگان کرونایی

تجهیز بیمارستان رازی رشت به دستگاه سی تی اسکن

واکسن ایرانی کرونا به زودی وارد فاز کارآزمایی بالینی می شود

پانسمان سلولوزی که باکتری زخم ها را از بین می برد

اخذ مجوز راه اندازی دومین بیمارستان در گناباد

نگرانی رییس دانشگاه علوم پزشکی از افزایش آمار ابتلای کادر درمان به کرونا

درمان کیست تخمدان، با عسل میشه؟

آمار ابتلا به کرونا در قم تا 22 مردادماه /فوت پنج شهروند کرونایی دیگر

عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 22 مرداد

راه های جدید انتقال ویروس کرونا شناسایی شد

ارزیابی سازمان بهداشت جهانی از واکسن روسی کرونا

پانسمان سلولوزی که باکتری زخم ها را از بین می برد

جان باختن 10 بیماری کرونایی در استان بوشهر

آیا چپ دست ها باهوش ترند؟

رفرنس های اصلی رشته علوم آزمایشگاهی

واکسن ایرانی کرونا وارد مرحله انسانی شد

بخش خبری 22-5-99

کمپین ابر محافظ پوست با صدها جایزه ارزشمند

تشدید اختلالات روانی با کرونا

وزیر بهداشت: اعلام نکرده بودیم کنکور به تعویق می افتد

57 قربانی جدید کرونا در عراق

تفاوت افسردگی با خلق تنگ چیست؟

بررسی سرطان بدخیم پوست با کمک یک مولکول در ادرار!

آیا عفونت قارچی باعث ناباروری میشود؟

فوت 188 بیمار کووید 19 در شبانه روز گذشته

نمکی: از ثبت صحنه های واقعی مبارزه با کرونا غفلت نشود

لحظه عجیب ترکیدن پشه بر اثر خوردن خون + فیلم

داستان ادامه دار قطعی آب در آبادان

رفرنس های اصلی رشته علوم آزمایشگاهی

روزهای کرونایی کادر درمان

تایید استراحت پزشکی بیماران بیمه شده کرونایی الکترونیکی شد

چه کسانی کرونا نمی گیرند

بهره برداری از طرح های درمانی در دانشگاه ارتش

شواهد علمی دال بر تعیین جنسیت جنین با رژیم های غذایی وجود ندارد

دنیای پر رمز و راز چپ دست ها

هزینه درمان کرونا برای یک بیمه شده تامین اجتماعی چقدر است؟

تازه ترین وضعیت ابتلا به کرونا در اوکراین

لزوم استفاده از راهکار های مناسب برای توسعه کتابخوانی

آسودگی از شر حشرات موذی با کاشت گیاه

تمدید دورکاری در تهران به شیوع کرونا بستگی دارد

تعجب پزشکان از کرونایی شدن یک زن برای بار دوم

کشف ویروسی کشنده تر از کرونا در قزاقستان

آیا مصرف روزانه آسپرین سودمند است؟

نگفتیم کنکور به تعویق افتاد | واکسن کرونای ایرانی تست انسانی را پاس کرد | سبدمان را در صف خریدواکسن گذاشتیم

مبارزه با آفات و بیماری ها در باغ های پسته تایباد

2510 مبتلا و 188 فوتی/ آخرین آمار کرونا در کشور

این مولکول ساختگی آرتروز را درمان می کند

آیا مصرف روزانه آسپرین سودمند است؟

وزیر بهداشت: واکسن ایرانی کرونا بزودی ارزیابی بالینی می شود

جراحی های کوچک و ویزیت 700 بیمار در بیمارستان صحرایی ایران در بیروت

نگفتیم کنکور به تعویق افتاد| سبدمان را در صف خریدواکسن کرونا گذاشتیم | واکسن کرونای ایرانی تست انسانی را پاس کرد

توسعه 4 پروژه درمانی تامین اجتماعی در استان گیلان

روند کاهشی کرونا در مازندران

مبارزه با آفات و بیماری ها در تمامی باغات پسته تایباد

ماجرای تعویق کنکور از زبان وزیر بهداشت

ویتامین هایی که با کرونا مقابله می کنند را بشناسید

ویتامین هایی که با کرونا مقابله می کنند را بشناسید