مطالب مرتبط:
چرا بی دلیل چاق می شویم؟ | 7 علت پنهانی افزایش وزن
خبر خوش درباره افزایش حقوق بازنشستگان ؛ جزییات و زمان افزایش | میزان افزایش مستمری ها با اجرای همسان سازی اعلام شد
دولت برنامه ای برای افزایش قیمت نان ندارد |
چرا با وجود مسواک مرتب و استفاده از نخ دندان باز هم دندان ها دچار پوسیدگی می شویم؟؟
ویدیو| افزایش 500 تا 800 هزار تومانی دریافتی بازنشستگان تامین اجتماعی
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 19 تیر 1399 ساعت 00:552020-07-08پزشكي

چرا بی دلیل چاق می شویم؟ | 7 علت پنهانی افزایش وزن


خیلی اوقات اتفاقاتی در بدن ما می افتد که در نهایت چاقمان می کند.

دلایل پنهانی که تا آن ها را نشناسیم، نمی توانیم علت چاق شدنمان را حدس بزنیم.

- در این مطلب با برخی از این دلایل آشنا می شوید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین، احتمالا برای خیلی از ما پیش آمده باشد که بدون افزایش خورد و خوراک وزنمان رو به افزایش باشد.

چاقی همیشه به معنای پرخوری نیست.

یعنی دقیقا وقتی از روی خوشی و تفریح بیشتر غذا می خوریم و چاق می شویم.

خیلی اوقات اتفاقاتی در بدن ما می افتد که در نهایت چاقمان می کند.

دلایل پنهانی که تا آن ها را نشناسیم، نمی توانیم علت چاق شدنمان را حدس بزنیم.

بیشتر بخوانید:   تیرویید تیرویید تولید نمی کند و در نتیجه متابولیسم بدن شما کند می شود و می تواند منجر به افزایش وزن شود.

این بیماری معمولا با قرص های جایگزین هورمون روزانه تحت عنوان لووتیروکسین درمان می شود.

دیابت افزایش وزن یک عارضه جانبی مشترک برای افرادی است که برای به کنترل سطح قند خون کمک می کند و برخی از افراد مبتلا به دیابت در عین حال ممکن است برای جلوگیری از افت قند خون، بیش از حد لازم غذا بخورند.

خوردن منظم تنقلات میان وعده ای که کالری مصرفی شما را بالا می برد، می تواند به افزایش وزن منجر شود.

بالا رفتن سن شما افراد با بالاتر رفتن سنشان شروع به از دست دادن عضلات می کنند.

ماهیچه ها یک کالری سوز حرفه ای هستند.

اگر بدن شما توده عضلانی خودش را از دست بدهد، به این معناست که کالری" کم تری می سوزاند.

 اگر مثل همیشه غذا می خورید و می نوشید و از نظر جسمی کم تر فعال هستید هم می توانید دچار اضافه وزن شوید.

برای کاهش از دست دادن عضلات، باید فعالیت خودتان را حفظ کنید و تمرینات منظم تقویت عضله را جدی بگیرید.

اگر به همان مقدار همیشه غذا می خورید و می نوشید و از نظر جسمی کمتری فعال هستید، این می تواند منجر به افزایش وزن شود.

برای کاهش ریزش عضلات، باید فعال بمانید و سعی کنید تمرینات منظم تقویت عضله را انجام دهید.

استرس افراد به پاسخ متفاوتی می دهند.

برخی وزن کم می کنند، در حالی که بعضی دیگر در مقابل افسردگی به غذا روی می آورند و یک دایره منفی را شکل می دهند.

افزایش وزن ناشی از افسردگی، شما را افسرده تر و در نهایت موجب افزایش بیشتر وزن شما می شود.

در این مواقع حمام کنید، برای پیاده روی بیرون بروید و ورزش را جدی تر بگیرید.

خستگی برخی از مطالعات نشان داده اند که افرادی که کمتر می خوابند احتمال اضافه وزنشان بیشتر از بقیه است.

هنوز علت این اتفاق قطعی نیست اما احتمالا خستگی موجب تحریک کردن هورمون های گرسنگی می شود.

حبس شدن مایعات در بدن اگر برای مدت طولانی می ایستید و با در دوران قبل از قاعدگی هستید، ممکن است دچار تورم  و در نتیجه اضافه شدن وزن شوید.

حبس شدن مایعات می تواند باعث مشکلات تنفسی هم باشد.


کلید واژه ها: افزایش - افزایش وزن - پنهانی - تیرویید - متابولیسم بدن - متابولیسم - جایگزین - همشهری - پرخوری - روزانه - بیماری - هورمون - دیابت - تولید - گزارش - تفریح - خوراک - همیشه - درمان - آشنا - چاقی - مطلب

آخرین اخبار سرویس:
رفرنس های اصلی رشته علوم آزمایشگاهی

واکسن ایرانی کرونا وارد مرحله انسانی شد

بخش خبری 22-5-99

کمپین ابر محافظ پوست با صدها جایزه ارزشمند

تشدید اختلالات روانی با کرونا

وزیر بهداشت: اعلام نکرده بودیم کنکور به تعویق می افتد

57 قربانی جدید کرونا در عراق

تفاوت افسردگی با خلق تنگ چیست؟

بررسی سرطان بدخیم پوست با کمک یک مولکول در ادرار!

آیا عفونت قارچی باعث ناباروری میشود؟

فوت 188 بیمار کووید 19 در شبانه روز گذشته

نمکی: از ثبت صحنه های واقعی مبارزه با کرونا غفلت نشود

لحظه عجیب ترکیدن پشه بر اثر خوردن خون + فیلم

داستان ادامه دار قطعی آب در آبادان

رفرنس های اصلی رشته علوم آزمایشگاهی

روزهای کرونایی کادر درمان

تایید استراحت پزشکی بیماران بیمه شده کرونایی الکترونیکی شد

چه کسانی کرونا نمی گیرند

بهره برداری از طرح های درمانی در دانشگاه ارتش

شواهد علمی دال بر تعیین جنسیت جنین با رژیم های غذایی وجود ندارد

دنیای پر رمز و راز چپ دست ها

هزینه درمان کرونا برای یک بیمه شده تامین اجتماعی چقدر است؟

تازه ترین وضعیت ابتلا به کرونا در اوکراین

لزوم استفاده از راهکار های مناسب برای توسعه کتابخوانی

آسودگی از شر حشرات موذی با کاشت گیاه

تمدید دورکاری در تهران به شیوع کرونا بستگی دارد

تعجب پزشکان از کرونایی شدن یک زن برای بار دوم

کشف ویروسی کشنده تر از کرونا در قزاقستان

آیا مصرف روزانه آسپرین سودمند است؟

نگفتیم کنکور به تعویق افتاد | واکسن کرونای ایرانی تست انسانی را پاس کرد | سبدمان را در صف خریدواکسن گذاشتیم

مبارزه با آفات و بیماری ها در باغ های پسته تایباد

2510 مبتلا و 188 فوتی/ آخرین آمار کرونا در کشور

این مولکول ساختگی آرتروز را درمان می کند

آیا مصرف روزانه آسپرین سودمند است؟

وزیر بهداشت: واکسن ایرانی کرونا بزودی ارزیابی بالینی می شود

جراحی های کوچک و ویزیت 700 بیمار در بیمارستان صحرایی ایران در بیروت

نگفتیم کنکور به تعویق افتاد| سبدمان را در صف خریدواکسن کرونا گذاشتیم | واکسن کرونای ایرانی تست انسانی را پاس کرد

توسعه 4 پروژه درمانی تامین اجتماعی در استان گیلان

روند کاهشی کرونا در مازندران

مبارزه با آفات و بیماری ها در تمامی باغات پسته تایباد

ماجرای تعویق کنکور از زبان وزیر بهداشت

آمار بیماران بدحال کرونا در اصفهان به 181 نفر رسید

اصفهان دو سال را عاری از آنفولانزای پرندگان گذراند

آخرین آمار ابتلاء به کرونا در اصفهان در 22 مردادماه/ 878 بیمار مبتلا به کرونا در اصفهان بستری شدند

رتبه بندی نشریات دانشجویی اجرا می شود/ تجهیز فضای فرهنگی دانشگاهی

کشف ویروسی کشنده تر از کرونا در قزاقستان

روند کاهشی کرونا در مازندران

16 هزار و 961 مورد نمونه گیری تشخیص کرونا در چهارمحال و بختیاری انجام شد

همشهری آوا | پادکست تهران گفت | قسمت سی و دوم؛ «دانشور» تهران را به خوبی وصف کرد

معاون وزارت بهداشت امارات داوطلب واکسن چینی

یک درمان دیگر برای کرونا در آستانه تایید برای مصرف گسترده تر| پلاسما درمانی خطر مرگ ناشی از کووید-19 را کاهش می دهد

میزان رعایت پروتکل های بهداشتی توسط شهروندان قمی رضایت بخش نیست

وزیر بهداشت: سبدمان را در صف خرید واکسن کرونا گذاشته ایم

رییس علوم پزشکی: پنج نفر براثر ابتلا به کرونا در قم جان باختند

فیلم| خبر مهم ایرج حریرچی درباره تولید و تامین واکسن کرونا

یک مسوول نسبت به افزایش ابتلا به کووید 19 در گناباد هشدار داد

جدیدترین آمار کرونا در عربستان

عمل جراحی برداشتن لخته خونی به روش روتارکس در لرستان انجام شد

موافقت کابینه افغانستان با طرح بازگشایی مدارس

خبر خوش وزیر بهداشت| واکسن ایرانی کرونا تست های انسانی را گذراند

ارزیابی ابتلا به کرونا، تقویت این مهارت

شناسایی 131مورد مبتلا به کروناویروس در 24 ساعت گذشته

دکتر رضوانی بهترین متخصص مغز و اعصاب

پلمپ 382 قلیان سرا در کردستان

افتتاح هشت طرح درمانی در استان یزد

سبدمان را در صف خرید واکسن کرونا گذاشته ایم / پروتکل ها را رعایت کنید

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز / چهارشنبه 22 مرداد 99

روشنگری رسانه ها باعث افزایش 30 درصدی رعایت پروتکل های بهداشتی در ساوه شد

1مورد فوتی و شناسایی 131مورد مبتلا به کروناویروس در 24 ساعت گذشته

یک درمان دیگر برای کرونا در آستانه تایید شدن| پلاسما درمانی خطر مرگ ناشی از کووید-19 را کاهش می دهد

وضعیت کرونا در فسا از قرمز به زرد تغییر کرد

نکات مهمی که متخصص فک و صورت و جراح لثه گفت

واکسن روسی کرونا دو هفته دیگر توزیع می شود

خبر خوش وزیر بهداشت| واکسن کرونای ایرانی تست های انسانی را پاس کرد

توزیع غذای گرم در ایوانکی

وضعیت کرونا سقز تثبیت شد

با کمک رسانه ها در مقابله با کرونا موفق می شویم/ نقش رسانه ها در حوزه بهداشت و درمان حساس است

آموزش آشپزی؛ از کشکک و کاردینال تا شربت سه رنگ + تصاویر

واکسن کرونای ایرانی تست های انسانی را پاس کرد

خطر بروز علائم شدیدتر کووید-19 در بیماران مبتلا به بیماری های غیرواگیر

دکتر طبرسی: اثر واکسن کرونا کمتر از 50 درصد است

رونمایی از سامانه های متحرک درمانی و انتقال بیمار و افتتاح کارگاه تولید الکل و مواد ضدعفونی کننده دانشگاه علوم پزشکی ارتش

افزایش قربانیان کرونا در کهگیلویه و بویراحمد به 69 نفر

دندریمر ها به موفقیت کاشت ایمپلنت ها کمک می کنند

عوارض قرص اورژانسی، پا درد و یبوسته؟

واکسن روسی کرونا دو هفته دیگر توزیع می شود

آخرین خبر از واکسن کرونا از زبان وزیر بهداشت

بازدید معاون فرماندار قرچک از نحوه رعایت پروتکل های بهداشتی توسط مردم و مسئولا

خدمات رسانی دو سوم بیمارستان های آجا به بیماران کرونایی

هر جا زودتر واکسن کرونا عرضه کند، خریداری می کنیم

شیوع کرونا در هشت شهرستان یزد به وضعیت قرمز رسید

فرماندار سقز: کرونا دستاویز عدم تکریم ارباب رجوع نباشد

کرونا در عراق؛ ثبت کمترین آمار مرگ و میر 2 ماه اخیر/ شمار مبتلایان از 160 هزار فراتر رفت

آخرین خبر از واکسن کرونا از زبان وزیر بهداشت

سبدمان را در صف خرید واکسن کرونا گذاشته ایم / جذب 13 هزار پزشک، پرستار و کادر بهداشتی

نگفتیم کنکور به تعویق افتاد| سبدمان را در صف خرید واکسن کرونا گذاشتیم | واکسن کرونای ایرانی تست انسانی را پاس کرد

تاثیر واکسن هپاتیت و آنفلوانزا بر مقابله با کرونا

پرورش سلول های عضله قلب با چاپ سه بعدی

بی اختیاری ادرار؛ خجالت ندارد، درمان دارد

آلپاکادرمانی برای نجات بیماران روانی

چرا بی دلیل چاق می شویم؟ | 7 علت پنهانی افزایش وزن

چرا بی دلیل چاق می شویم؟ | 7 علت پنهانی افزایش وزن