مطالب مرتبط:
نقش صبحانه در پیشگیری از ابتلا به یبوست
ضرورت استفاده از ماسک در پیشگیری از ابتلا و انتشار کرونا
جهانگیری:نقش بخش آب و فاضلاب در پیشگیری از بیماری ها بسیار موثر است
نقش بخش آب و فاضلاب در سلامت جامعه و پیشگیری از بیماری ها بسیار موثر و حیاتی است
نقش بخش آب و فاضلاب در سلامت جامعه و پیشگیری از بیماری ها بسیار موثر و حیاتی است
-231 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 19 تیر 1399 ساعت 00:552020-07-08پزشكي

نقش صبحانه در پیشگیری از ابتلا به یبوست


خوردن صبحانه باعث تحریک حرکات دودی روده و پیشگیری از یبوست در ابتدای صبح می شود.

- را به علت کاهش وزن یا دیر بلند شدن از خواب حذف می کنید، باید بدانید که کاملا در اشتباه هستید، چرا که حذف صبحانه عواقب بسیار زیادی دارد که بهتر است از آن غافل نشوید.

در واقع حذف صبحانه باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کاهش انرژی روزانه، کاهش بهره هوشی، افزایش خطر ابتلا به دیابت، کند کردن سوخت و ساز بدن، کاهش تمرکز و عصبی شدن بیش از حد در افراد، افزایش هوس های غذایی، پرخوری، افزایش وزن و .

در شما خواهد شد.

به عقیده متخصصان تغذیه و طب سنتی مصرف روزانه صبحانه باعث کنترل بهتر در غذا خوردن می شود و همین عامل از بروز یبوست و افزایش وزن به صورت جدی جلوگیری خواهد کرد.

یبوست یکی از مهم ترین و شایع ترین مشکلات دستگاه گوارش است که در آن شاهد سخت تر شدن حرکات روده و کم تر شدن آن ها می شویم.

دستگاه گوارش مسئول هضم و جذب مواد مغذی و دفع مواد زاید در بدن است.

همه ما می دانیم که جایگاه روده بزرگ در انتهای دستگاه گوارش است که در آن آب از طریق مواد هضم شده جذب و مدفوع از حالت مایع به جامد تغییر پیدا خواهد کرد؛ بنابراین هر چه، مدت زمان مواد در روده بزرگ طولانی تر باشد، مدفوع هم به همان اندازه سخت تر خواهد شد.

علائم یبوست را بشناسید هر فردی ممکن است به یبوست مبتلا شود، اما بانوان، افراد با سن بیش از 65 سال بیشتر با این عارضه مواجه خواهند شد.

کاهش حداقلی احساس به دفع مدفوع و دشواری در آن، مدفوع سفت یا کوچک، کاهش اشتها، نفخ معده، بی حالی و کسلی، بروز انسداد در راست روده ها و .

از علائم یبوست هستند.

مصرف زیاد لبنیات، عدم فعالیت های فیزیکی یا تحرک بدنی، مقاومت در دفع مدفوع، استرس یا اضطراب، مصرف دارو های ضد درد، سندرم روده تحریک پذیر، اختلال در مصرف مواد غذایی، بارداری، مشکلات عصبی، سرطان کولون، بیماری ام اس، دیابت، سکته قلبی و .

از دیگر عوامل ابتلا به یبوست هستند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر به طور ناگهانی به یبوست همراه با درد و کرامپ شکمی شدید، وجود خون در مدفوع، کاهش وزن شدید، درد زیاد در زمان دفع مدفوع و تغییر چشمگیر اندازه، شکل و قوام مدفوع دچار شدید، باید به پزشک مراجعه کنید.


کلید واژه ها: صبحانه - افزایش - دستگاه گوارش - یبوست - حذف صبحانه - افزایش وزن - کاهش - ابتلا - پیشگیری - دستگاه - روزانه - خوردن - حرکات - گوارش - غذا خوردن - روده - کاهش وزن - مهم ترین - متخصصان - طب سنتی - مشکلات - اشتباه - بیماری - یکی از - تمرکز - تغذیه - کنترل - انرژی - عامل - خواب

آخرین اخبار سرویس:
لحظه غذا دادن به کروکودیل ها در باغ وحش + عکس

نمکی: از ثبت صحنه های واقعی مبارزه با کرونا غفلت نشود

متخصص بوشهری: انجام فعالیت های اجتماعی در روزگار کرونایی با فراگیری مهارت ارزیابی خطر ممکن است

خبرنگار کرونایی تلویزیون، کرونا رو شکست داد

سه هزار عدد ماسک در پایگاه های سنجش سلامت کردستان توزیع شد

دنیای پر رمز و راز چپ دست ها

آیا چپ دست ها باهوش ترند؟

بستری 148 بیمار جدید با علائم کرونا در مراکز درمانی استان اصفهان

ویزیت 700 بیمار در بیمارستان صحرایی هلال احمر ایران در بیروت

بر فراز آسمان از دید عقاب

مصرف واکسن کرونا روسی برای چه کسانی منع شد؟

تمساح و لاک پشت زرنگ

انجام عمل جراحی برداشتن لخته خونی به روش روتارکس در لرستان

نمکی: واکسن کرونای ایرانی وارد ارزیابی های بالینی می شود

الکترونیکی شدن تایید استراحت پزشکی بیمه شدگان کرونایی

تجهیز بیمارستان رازی رشت به دستگاه سی تی اسکن

واکسن ایرانی کرونا به زودی وارد فاز کارآزمایی بالینی می شود

پانسمان سلولوزی که باکتری زخم ها را از بین می برد

اخذ مجوز راه اندازی دومین بیمارستان در گناباد

نگرانی رییس دانشگاه علوم پزشکی از افزایش آمار ابتلای کادر درمان به کرونا

درمان کیست تخمدان، با عسل میشه؟

آمار ابتلا به کرونا در قم تا 22 مردادماه /فوت پنج شهروند کرونایی دیگر

عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 22 مرداد

راه های جدید انتقال ویروس کرونا شناسایی شد

ارزیابی سازمان بهداشت جهانی از واکسن روسی کرونا

پانسمان سلولوزی که باکتری زخم ها را از بین می برد

جان باختن 10 بیماری کرونایی در استان بوشهر

آیا چپ دست ها باهوش ترند؟

رفرنس های اصلی رشته علوم آزمایشگاهی

واکسن ایرانی کرونا وارد مرحله انسانی شد

بخش خبری 22-5-99

کمپین ابر محافظ پوست با صدها جایزه ارزشمند

تشدید اختلالات روانی با کرونا

وزیر بهداشت: اعلام نکرده بودیم کنکور به تعویق می افتد

57 قربانی جدید کرونا در عراق

تفاوت افسردگی با خلق تنگ چیست؟

بررسی سرطان بدخیم پوست با کمک یک مولکول در ادرار!

آیا عفونت قارچی باعث ناباروری میشود؟

فوت 188 بیمار کووید 19 در شبانه روز گذشته

نمکی: از ثبت صحنه های واقعی مبارزه با کرونا غفلت نشود

لحظه عجیب ترکیدن پشه بر اثر خوردن خون + فیلم

داستان ادامه دار قطعی آب در آبادان

رفرنس های اصلی رشته علوم آزمایشگاهی

روزهای کرونایی کادر درمان

تایید استراحت پزشکی بیماران بیمه شده کرونایی الکترونیکی شد

چه کسانی کرونا نمی گیرند

بهره برداری از طرح های درمانی در دانشگاه ارتش

شواهد علمی دال بر تعیین جنسیت جنین با رژیم های غذایی وجود ندارد

دنیای پر رمز و راز چپ دست ها

هزینه درمان کرونا برای یک بیمه شده تامین اجتماعی چقدر است؟

تازه ترین وضعیت ابتلا به کرونا در اوکراین

لزوم استفاده از راهکار های مناسب برای توسعه کتابخوانی

آسودگی از شر حشرات موذی با کاشت گیاه

تمدید دورکاری در تهران به شیوع کرونا بستگی دارد

تعجب پزشکان از کرونایی شدن یک زن برای بار دوم

کشف ویروسی کشنده تر از کرونا در قزاقستان

آیا مصرف روزانه آسپرین سودمند است؟

نگفتیم کنکور به تعویق افتاد | واکسن کرونای ایرانی تست انسانی را پاس کرد | سبدمان را در صف خریدواکسن گذاشتیم

مبارزه با آفات و بیماری ها در باغ های پسته تایباد

2510 مبتلا و 188 فوتی/ آخرین آمار کرونا در کشور

این مولکول ساختگی آرتروز را درمان می کند

آیا مصرف روزانه آسپرین سودمند است؟

وزیر بهداشت: واکسن ایرانی کرونا بزودی ارزیابی بالینی می شود

جراحی های کوچک و ویزیت 700 بیمار در بیمارستان صحرایی ایران در بیروت

نگفتیم کنکور به تعویق افتاد| سبدمان را در صف خریدواکسن کرونا گذاشتیم | واکسن کرونای ایرانی تست انسانی را پاس کرد

توسعه 4 پروژه درمانی تامین اجتماعی در استان گیلان

روند کاهشی کرونا در مازندران

مبارزه با آفات و بیماری ها در تمامی باغات پسته تایباد

ماجرای تعویق کنکور از زبان وزیر بهداشت

آمار بیماران بدحال کرونا در اصفهان به 181 نفر رسید

اصفهان دو سال را عاری از آنفولانزای پرندگان گذراند

آخرین آمار ابتلاء به کرونا در اصفهان در 22 مردادماه/ 878 بیمار مبتلا به کرونا در اصفهان بستری شدند

رتبه بندی نشریات دانشجویی اجرا می شود/ تجهیز فضای فرهنگی دانشگاهی

کشف ویروسی کشنده تر از کرونا در قزاقستان

روند کاهشی کرونا در مازندران

16 هزار و 961 مورد نمونه گیری تشخیص کرونا در چهارمحال و بختیاری انجام شد

همشهری آوا | پادکست تهران گفت | قسمت سی و دوم؛ «دانشور» تهران را به خوبی وصف کرد

معاون وزارت بهداشت امارات داوطلب واکسن چینی

یک درمان دیگر برای کرونا در آستانه تایید برای مصرف گسترده تر| پلاسما درمانی خطر مرگ ناشی از کووید-19 را کاهش می دهد

میزان رعایت پروتکل های بهداشتی توسط شهروندان قمی رضایت بخش نیست

وزیر بهداشت: سبدمان را در صف خرید واکسن کرونا گذاشته ایم

رییس علوم پزشکی: پنج نفر براثر ابتلا به کرونا در قم جان باختند

فیلم| خبر مهم ایرج حریرچی درباره تولید و تامین واکسن کرونا

یک مسوول نسبت به افزایش ابتلا به کووید 19 در گناباد هشدار داد

جدیدترین آمار کرونا در عربستان

عمل جراحی برداشتن لخته خونی به روش روتارکس در لرستان انجام شد

موافقت کابینه افغانستان با طرح بازگشایی مدارس

خبر خوش وزیر بهداشت| واکسن ایرانی کرونا تست های انسانی را گذراند

ارزیابی ابتلا به کرونا، تقویت این مهارت

شناسایی 131مورد مبتلا به کروناویروس در 24 ساعت گذشته

دکتر رضوانی بهترین متخصص مغز و اعصاب

پلمپ 382 قلیان سرا در کردستان

افتتاح هشت طرح درمانی در استان یزد

سبدمان را در صف خرید واکسن کرونا گذاشته ایم / پروتکل ها را رعایت کنید

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز / چهارشنبه 22 مرداد 99

روشنگری رسانه ها باعث افزایش 30 درصدی رعایت پروتکل های بهداشتی در ساوه شد

1مورد فوتی و شناسایی 131مورد مبتلا به کروناویروس در 24 ساعت گذشته

یک درمان دیگر برای کرونا در آستانه تایید شدن| پلاسما درمانی خطر مرگ ناشی از کووید-19 را کاهش می دهد

وضعیت کرونا در فسا از قرمز به زرد تغییر کرد

نکات مهمی که متخصص فک و صورت و جراح لثه گفت

نقش صبحانه در پیشگیری از ابتلا به یبوست

نقش صبحانه در پیشگیری از ابتلا به یبوست