مطالب مرتبط:
در روز چند تا تخم مرغ میتوانیم بخوریم؟
در طول هفته بیش از 6 تخم مرغ برای بزرگسالان مصرف نکنید
صادرات تخم مرغ ممنوع شد+سند
تخم مرغ به سبک ترکی
صادرات تخم مرغ ممنوع شد+سند
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 17 تیر 1399 ساعت 04:102020-07-06پزشكي

چرا نباید هر روز تخم مرغ بخورید


در طول هفته بیش از 6 تخم مرغ برای بزرگسالان مصرف نکنید.

- خانم زهره پاولووا، متخصص غدد در روسیه در مقاله ای به این موضوع پرداخته است که چرا تخم مرغ را نباید هر روز بخورید، اگرچه حاوی بسیاری از مواد مفید مورد نیاز بدن انسان است.

به گفته وی، تخم مرغ ها یک ترکیب تقریباً عالی از پروتیین دارند.

علاوه بر این، آن ها حاوی مواد مغذی زیادی از جمله ویتامین D.

هستند، اما توصیه نمی شود روزانه تخم مرغ مصرف کنید.

وی گفت: "دلیل امر فقط کالری بالای تخم مرغ نیست.

واقعیت این است که بدن ما نسبت به غذای یکنواخت بسیار بد عمل می کند.

حتی اگر از نظر ترکیب با تخم مرغ نیز بتوانید غذای دیگری تهیه کنید.

زیرا بدن در هر صورت تخم مرغ را احساس می کند".

او توصیه می کند بیش از شش تخم مرغ بزرگ در هفته میل نکنید.

علاوه بر این، تخم مرغ ها باید به طور کامل پخته شوند، زیرا بهتر جذب می شوند.

زهره پاولووا در اینستاگرام خود می نویسد: "من به دلیل وجود گلیکاسیون (عامل اصلی پیری بدن و بسیاری از چیز های ناخوشایند) سرخ کردن تخم مرغ را توصیه نمی کنم، بنابراین بهتر است مصرف تخم مرغ به عنوان صبحانه را حداقل در روز های پایان هفته خود بگنجانید".

پیش از این در خبر ها آمده بود که نیمرو یا املت باید فقط از تخم مرغ های تازه شکسته شده و منحصراً دارای پوسته سالم و بدون ترک تهیه شوند.

یک تکنسین روس توصیه کرده بود: قبل از پخت و پز، بهتر است تخم مرغ ها را با مواد شوینده نشویید، زیرا این کار باعث از بین رفتن لایه محافظ طبیعی آن ها می شود.

در صورت آلوده بودن محصول، توصیه می شود سطح آن را با یک برس خشک تمیز کنید و ضمناً می توان آن را با آب سریعاً شستشو داده و بلافاصله به روی اجاق فرستاد.

اسپوتنیک
کلید واژه ها: تخم مرغ - توصیه - ترکیب - اینستاگرام - بزرگسالان - بدن انسان - مواد مغذی - غذای - مواد - هفته - زهره - مصرف - بزرگ - مرغ بزرگ - ویتامین - پروتیین - واقعیت - روزانه - دیگری - کالری - احساس - موضوع - متخصص - انسان - روسیه - مقاله - نیاز - مورد - عالی - صورت

آخرین اخبار سرویس:
تکرار روزهای قرمز کرونایی در مازندران/ 203 مبتلا طی 24 ساعت گذشته

اهدا عضو جوان 26 ساله در کهگیلویه و بویراحمد

دامداران آذربایجان غربی مراقب بیماری تب سه روزه دامی باشند

4 محرک برای سندرم روده تحریک پذیر

نجات کبد چرب با ورزش

واکسن روسی کرونا در ایران کی عرضه می شود؟

آزمون دستیاری دندانپزشکی به تعویق نمی افتد/دانشجویان ترم آخر از گذراندن واحد طب سنتی معاف شدند

تکاندن لباس بیماران مبتلا به کرونا ممنوع

خونریزی طولانی رحم، در دوران پیش از یائسگی

اجرای برنامه جامع پیشگیری از چاقی کودکان در سپیدان

افزایش بیماران کرونایی در گیلان / 30 درصد بیماران کرونایی بستری در بیمارستان های گیلان مسافرند

قارداشی: مسابقات قهرمانی جهان تنیس روی میز احتمالا لغو می شود

تامین اجتماعی: انجام تست کرونا در منزل تحت پوشش بیمه نیست

ایده ای زیبا برای تزیین سالاد الویه

ظرفیت بخش کرونای بیمارستان اصلی استان بوشهر تکمیل شد

همه چیز درباره فواید هلو

راهکاری طبیعی برای درمان مشکلات تنفسی

تدابیر ویژه سازندگان سریال «سلمان فارسی» در روز های کرونایی

فعالیت 10 بانک شیر در کشور

روزهای تکراری قرمز کرونایی در مازندران/ 203 مبتلا طی 24 ساعت گذشته

نکاتی برای دور زدن کرونا در جلسه کنکور

5 ویروسی که خطرناک تر از کرونا هستند

آیا آب خوردن وسط غذا باعث چاقی می شود؟

20 درصد بیماران کرونایی گیلان در وضعیت بد/ لزوم فرهنگ سازی فاصله 2 متری

راهکار تشخیص و درمان سرطان با استفاده از فناوری نانو در دانشگاه اراک ارایه شد

ایده ای زیبا برای تزیین سالاد الویه

ضرورت تقویت رفتار اجتماعی محافظتی به منظور مقابله با کرونا

لزوم سوق نذورات به سمت تامین کالاهای بهداشتی

راهکار نانوفناورانه محققین دانشگاه اراک برای تشخیص و درمان سرطان

آیا یوگا به تسکین احساس اضطراب کمک می کند؟

ارتباط آلاینده های محیط زیست با مقاومت آنتی بیوتیک ها

کرونا| ثبت رکورد ابتلا در عراق؛ آمار مبتلایان به بیش از 168 هزار نفر رسید

7 فایده عجیب وازلین

سفری ایمن با حمل ونقل عمومی در دوران کرونایی

شمار قربانیان کرونا در کهگیلویه و بویراحمد به 70 نفر رسید

درد ناحیه مفاصل؛ نشانه ای که باید آن را جدی بگیرید

گام های طلایی برای کاهش اضطراب داوطلبان کنکور در روزهای کرونایی

چند راهکار ساده برای کاهش اضطراب داوطلبان کنکور

ثبت بیش از 51 هزار ابتلا در 24 ساعت؛ مبتلایانِ کرونا در آمریکا از 5.3 میلیون نفر عبور کردند

معجزه گیاه رازیانه برای سلامت زنان

فرآیندهای درمانی کرونا در بخش مراقبت های ویژه

فرآیندهای درمانی کرونا در بخش مراقبت های ویژه

آشنایی با راه های درمان آفتاب سوختگی

دکل مخابرات باعث تعلیق یا لغو پرواز بالگرد اورژانس هوایی گناباد می شود؟

واقعیت مجازی احساس درد را در کودکان کاهش می دهد

بیش از 70 دانشجوی پزشکی در مراکز درمانی اردبیل علیه کرونا فعال هستند/ تولید ماهانه 70 هزار عدد ماسک N95

آباتاسپت؛ موارد مصرف، عوارض جانبی

آفتاب سوختگی چگونه درمان می شود؟

آزمون دستیاری دندانپزشکی به تعویق نمی افتد/دانشجویان ترم آخر از گذراندن واحد طب سنتی معاف شدند

دربی 93 با تماشاگر برگزار می شود؟

مار پایتون در حال خوردن بز کوهی +عکس

نامه وزیر بهداشت به روحانیون در آستانه ماه محرم

بهترین نوشیدنی برای صبح چیست؟

تعداد مبتلایان کرونا در جهان به بیش از 21 میلیون نفر رسید

اهدای عضو جوان به 4 نفر در کهگیلویه و بویراحمد

دربی 93 با تماشاگر برگزار می شود؟

فعالیت 10 بانک شیر در کشور/اتاق شیردهی در بیمارستان ها

اهدای عضو جوان به 4 نفر در کهگیلویه و بویراحمد

دلیل تحریک و عصبی شدن با بعضی صدا های خاص!

خون های رنگین و بهبودیافتگان سرسنگین از مشارکت در پلاسما درمانی

طرز تهیه خوراک سیب زمینی خوشمزه با پنیر

درمان افسردگی با نحوه نشستن و ایستادن

انسان ها؛ عاملان اصلی جابه جایی ویروس کرونا 

چطور از سلولیت (گلوله های چربی زیرپوستی) خلاص شویم؟

آموزش کامل طرز تهیه مرغ ذغالی

دلیل تحریک و عصبی شدن با بعضی صدا های خاص!

چرا باید هر روز سر ساعت مشخصی غذایمان را بخوریم؟

درمان افسردگی با نحوه نشستن و ایستادن

طرز تهیه سوپ ورمیشل و گشنیز مجلسی و خوشمزه

مراکز شبانه رو زی بهزیستی در زنجان بیمار کرونایی ندارد

فعالیت 10 بانک شیر در کشور/اتاق شیردهی در بیمارستان ها

نکاتی برای پیشگیری از آکنه پوستی ناشی از ماسک

چرا باید هر روز سر ساعت مشخصی غذایمان را بخوریم؟

بهبودیافتگان کرونا، پلاسما نذر کنند

نامه وزیر بهداشت به روحانیون، وعاظ و ذاکرین در آستانه ماه محرم

زدن چه ماسک هایی از نزدنشان بهتر است؟

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در کالیفرنیا

قابلیت بکارگیری 50 درصد تخت های جنرال پایتخت در بحران کرونا

زدن چه ماسک هایی از نزدنشان بهتر است؟

ارتباط آلاینده های محیط زیست با مقاومت آنتی بیوتیک ها

چه نوشیدنی برای صبح مناسب است؟

لزوم سوق نذورات به سمت تامین کالاهای بهداشتی در بحران کرونا

یوگا به تسکین احساس اضطراب کمک می کند

لزوم سوق نذورات به سمت تامین کالاهای بهداشتی در بحران کرونا

یوگا به تسکین احساس اضطراب کمک می کند

ارتباط آلاینده های محیط زیست با مقاومت آنتی بیوتیک ها

جهادگران همه فن حریف/ از توزیع ماسک و دارو تا اهداء کتاب و بادکنک

راهکار هایی برای درمان ورم پا در بارداری

چند دقیقه بعد از ریختن چای آن را بنوشیم؟

نقش ضدمیکروبی عصاره زغال اخته در عفونت های باکتریایی

5 ویروسی که از کرونا خطرناک تر هستند

بعد از ریختن چای چند دقیقه بعد آن را بنوشیم؟

نقش ضدمیکروبی عصاره زغال اخته در عفونت های باکتریایی

7 دوره اشتهایی که برای کاهش وزن باید بشناسید

درمان خانگی انواع سردرد

چند دقیقه بعد از ریختن چای آن را بنوشیم؟

چند دقیقه در کنار فرد مبتلا بمانیم کرونا می گیریم؟

کاهش سریع وزن را با این رژیم غذایی امتحان کنید

تق تق زانو بدون درد و با درد چه دلایلی دارد؟

رباتی که زخم معده را از درون درمان می کند

چرا نباید هر روز تخم مرغ بخورید

چرا نباید هر روز تخم مرغ بخورید