مطالب مرتبط:
مواد غذایی که نباید با شکم خالی خورد
مواد غذایی که نباید با شکم خالی خورد
مواد غذایی که نباید با شکم خالی خورد
این مواد غذایی را با شکم خالی نخورید
این مواد غذایی را با شکم خالی نخورید
-13 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 13 تیر 1399 ساعت 19:552020-07-03پزشكي

مواد غذایی که نباید با شکم خالی خورد


صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است و برای شروع روزی پربار نباید از آن غافل شد اما باید دانست که چه مواد خوراکی باید در برنامه غذایی صبح منظور شوند و با شکم خالی از مصرف چه خوراکی هایی باید پرهیز کرد.

- صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است و برای شروع روزی پربار نباید از آن غافل شد اما باید دانست که چه مواد خوراکی باید در برنامه غذایی صبح منظور شوند و با شکم خالی از مصرف چه خوراکی هایی باید پرهیز کرد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، این توصیه را بارها از بسیاری از کارشناسان تغذیه شنیده اید که صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است، اما این توصیه زمانی اعتبار دارد که خوراکی ها برای صبحانه با آگاهی و متناسب با این وعده غذایی انتخاب شده باشند.

به گفته کارشناسان تغذیه بسیاری از مواد خوراکی را نباید با شکم خالی مصرف کرد.

بنابر گزارش دویچه وله، "اشتفان هیله یان"، متخصص بیماری های روده توصیه می کند که با شکم خالی از خوردن این پنج ماده غذایی پرهیز شود: 1- شیرینی هایی که با مخمر تهیه شده اند کیک و شیرینی هایی که دارای خمیرمایه یا مخمر هستند، مثل کروسان یا شیرینی هایی که با خمیر هزارلا تهیه شده اند، می توانند باعث درد معده شوند.

مخمر موجود در این شیرینی ها سبب تحریک معده و روده ها می شود.

این شیرینی ها باعث تشکیل گاز معده می شوند.

بهتر است که این شیرینی ها نه در زمان صبحانه بلکه در طول روز صرف شوند.

2- گوجه فرنگی در گوجه فرنگی اسید سیتریک وجود دارد.

این اسید سبب افزایش اسید معده می شود.

خوردن گوجه فرنگی با شکم خالی می تواند سبب احساس سنگینی، رفلاکس در معده یا حتی دل درد شود.

3- مرکبات مرکبات (همچون لیمو، پرتقال، گریپ فروت و نارنگی) به علت درصد بالای اسید می توانند سبب تحریک مجاری گوارشی شوند، به ویژه زمانی که این مجاری دچار عفونت باشند.

در بدترین حالت اسید این میوه ها می تواند به عفونت جدار معده منجر شود.

به جای صرف گریپ فروت پیش از صبحانه، توصیه می شود که انواع توت ها در برنامه غذایی صبح گنجانده شود.

4- قهوه سیاه نوشیدن قهوه سیاه و تلخ با شکم خالی سبب تولید شدید اسید معده می شود.

از آن جایی که هنوز در معده مواد غذایی موجود نیست، ترشح شدید اسید می تواند به زخم معده منجر شود.

بهتر است که قهوه با شیر یا کمی خامه نوشیده شود.

زیرا شیر حالت بازی (قلیایی) دارد و از آسیب اسید معده جلوگیری می کند.

5- نوشیدنی های گازدار صرف نوشیدنی های گازدار در زمانی که معده خالی است، سبب کاهش زمان هضم مواد غذایی و اخلال در کارکرد معده می شوند و می توانند در صورت مصرف دائمی به یبوست منجر شوند.

به ویژه اسید فسفریک موجود در کولا یا آب میوه های گازدار برای معده خالی مضر است.


کلید واژه ها: خوراکی - خوراکی ها - صبحانه - برنامه غذایی - مهم ترین - وعده غذایی - کارشناسان - مواد - خالی - وعده - توصیه - برنامه - مصرف - یکی از - گزارش - تغذیه - پرهیز - شوند - روزی - شروع - هایی - غافل - انتخاب - متناسب - روزانه - بیماری - اعتبار - بنابر - متخصص - زمانی

آخرین اخبار سرویس:
تحقق طرح «هر خانه یک پایگاه سلامت» در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

آزمون سراسری 99 به تعویق افتاد

کنه های آویزان در کمین طبیعت گردان

روشی ساده برای نابودی ویروس کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن

واقعیت های واکسن کرونا در گفت و گو با فوق تخصص بیماری های عفونی

انهدام دو تن مواد غذایی غیرقابل مصرف در آبادان

عقب افتادن قاعدگی، بی بی چک و آزمایش منفی بود

چرا جهادی ها کمتر به چشم می آیند؟

از نقش کم خوابی در ابتلا به آسم تا فصلی نبودن شیوع کرونا

بیماری کرونا در استان زنجان کاهش تدریجی دارد

چگونه با روشی سالم وزن کم کنیم؟

غذا دادن به تمساح های در معرض خطر نابودی +عکس

تحقق طرح «هر خانه یک پایگاه سلامت» در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

اهمیت اندازه گیری هورمون تیرویید پیش از بارداری

خطاهای استراتژیک در مقابله با کرونا / آسیب هایی که کمک های مؤمنانه را تهدید می کند

از بحران در جزیره موریس تا شیوه حمله کرونا به بدن

سرطان و علائمی که می توانند به آن اشاره داشته باشند

طرح «هر خانه یک پایگاه سلامت» در شمیرانات افتتاح شد

چرایی گرایش برخی نوجوانان به سیگار

دستورالعمل حمایت های تغذیه ای برای بیماران کرونایی تدوین شد

حریرچی:کنکور سراسری با تاخیر یک ماهه برگزار می شود.

این میوه ها برای کبد خطرناک هستند

کرونا|افزایش آمار مبتلایان رژیم صهیونیستی به بیش از 84 هزار نفر

مهلت ثبت نام آزمون استخدامی دانشگاه های علوم پزشکی کشور تمدید شد

چگونه با روشی سالم وزن کم کنیم؟

آخرین وضعیت ابتلا به کرونا در جهان

ماهانه 180 نوجوان به دلیل خشونت می میرند

آزمون سراسری به تعویق افتاد

میوه های خطرناک برای کبد

استفاده 30 درصدی حاشیه نشینان زنجانی از ماسک

توضیحات حریرچی درباره نحوه برگزاری کنکور سراسری

کرونا مرز و بوم نمی شناسد

چهره ترامپ بر روی کوه حکاکی می شود+ عکس

لزوم نظارت جدی بر دفاتر پیشخوان دولت در زنجان

وقتی برای مبدع بودن نداریم، از کشورهای موفق درکنترل ویروس کرونا الگو بگیریم

اهدای کمک های نقدی جامعه اسلامی علوم پزشکی شیراز به کودکان سرطانی

چهره ترامپ بر روی کوه حکاکی می شود+ عکس

تمدید مهلت ثبت نام در آزمون استخدامی دانشگاه های علوم پزشکی

مواد ضدعفونی کننده و بهداشتی نباید از استان زنجان خارج شود

سرطان و علائمی که می توانند به آن اشاره داشته باشند

کرونا با بخور جوش شیرین درمان می شود؟

شمار مبتلایان به کرونا در امارات به 62 هزار و 704 نفر رسید

گیاه «یاس امین الدوله» در مقابله با کووید 19 موثر است

علت سرماخوردگی های مکرر چیست؟

وقتی برای مبدع بودن نداریم، از کشورهای موفق درکنترل ویروس کرونا الگو بگیریم

چگونه با روشی سالم وزن کم کنیم؟

طرح «هر خانه یک پایگاه سلامت» در شمیرانات هم افتتاح شد

اختصاص 540 میلیارد ریال برای خرید ملزومات پزشکی در کردستان

شمار مبتلایان به کرونا در امارات به 62 هزار و 704 نفر رسید

آخرین وضعیت بیمارستان های کرونایی استان تهران/ کاهش تعداد بیماران در انتظار بستری

اولین علائم بارداری، دل درد رو هم شامل میشه؟

یک راهکار ساده برای درمان سرگیجه

انجام جراحی های زیرزمینی زیبایی در شرایط کرونا

چگونه با روشی سالم وزن کم کنیم؟

یک شعبه بانک در شوشتر پلمب شد

تشخیص بیماری از طریق بازدم به کمک نانو ذرات هوشمند

چرا امید به زندگی در مردان ایرانی کمتر از زنان است؟

کرونا جان 15 هزار نفر را در روسیه گرفت

نوشیدن آب یخ کبد را چرب می کند؟

ناشنوایان سردرگم در تهران کرونایی / در ستاد مناسب سازی شهرداری فردی از جامعه ناشنوایان حضور ندارد

هشدار درمورد زباله کرونایی ها در منزل

هشدار درمورد زباله کرونایی ها در منزل

دستورالعمل حمایت های تغذیه ای برای بیماران کرونایی تدوین شد

والدین با کودکان مبتلا به کرونا چگونه برخورد کنند

ماسک های جراحی کارآیی بسیار بالایی دارند

مصرف قرص روکین، در پیشگیری از بارداری موثره؟

تاثیر منفی آسپرین بر بیماران مبتلا به سرطان های پیشرفته

از سرگیری فعالیت های ستاد مقابله با کرونا در ورزش بعد از یک ماه

یک شعبه بانکی در شوشتر پلمب شد

کنه های آویزان در کمین طبیعت گردان

7 توصیه برای داشتن استخوان های سالم و قوی

چرا جهادی ها کمتر به چشم می آیند؟

تاثیر تیرویید کم کار در مادران باردار

گرمادرمانی؛روشی برای مقابله با ویروس کرونا

دیلی میل: مرگ 16 هزار انگلیسی به دلیل عدم دریافت خدمات درمانی!

کمک بیش از 66 میلیارد ریالی خیرین سلامت در کردستان

تاثیر تیرویید کم کار در مادران باردار

روزهای تعطیل مسافران استان گلستان افزایش می یابد/ واحدهای پذیرایی بیشترین اخطار و تذکر را دریافت کرده اند

هنگان راه رفتن دویدن ماسک بزنیم یا نه؟

عصاره این گیاه خوشبو می تواند از تکثیر ژن های کرونا پیشگیری کند

شمار مبتلایان به کرونا؛ 20 میلیون و 250 هزار نفر

تفاوت راست دست ها با چپ دست ها در طول عمر بیشتر

کام و ناکام مراکز ماده 15 کرمانشاه

کاهش اندک موارد بستری و فوتی های کرونا در کشور/ هشدار؛ احتمال خیز مجدد بیماری وجود دارد

داروی «رمدسیویر» فقط توزیع بیمارستانی دارد/کمبود دارو نداریم

کرونا همچنان در کمین است

تزریق واکسن آنفلوآنزا با بیماری کرونا مقابله نمی کند

53 تالار عروسی در خراسان رضوی پلمب شد

روشی ساده برای نابودی ویروس کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن

نتیجه تحقیقات درباره انواع ماسک

تفاوت راست دست ها با چپ دست ها در طول عمر بیشتر

داروی «رمدسیویر» فقط توزیع بیمارستانی دارد/کمبود دارو نداریم

الزام رعایت پروتکل های بهداشتی توسط «عزاداران»/ سفید بودن «بشاگرد» به معنای پایان کرونا نیست

شرایط اهدای پلاسمای خون چیست؟+ فیلم

اضافه کاری نیروهای بهداشتی شرکتی دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی به روز است

کرونا را با لب نزدن به 2 غذای پرطرفدار از خود دور کنید

مصائب ابتلا به کرونا: روایت هایی از بخش کرونای بیمارستان ها

آمار دروغ کرونایی مرد دوهزار چهره رسانه ها را رسوا کرد/ وزارت بهداشت: نمی توانیم از همه استعلام بگیریم؛ خبرنگاران دقت کنند

تغذیه زنان باردار در دوران کرونا/ نقش آنتی اکسیدان ها

متوقف کردن ویروس کرونا بسیار دشوار است

مواد غذایی که نباید با شکم خالی خورد

مواد غذایی که نباید با شکم خالی خورد