مطالب مرتبط:
چطور از راه سالم در یک ماه 10 کیلو چاق بشیم؟
راهکارهایی برای رفع تلخی دهان در صبح
احساسات منفی شما را چاق می کند!
انقلاب اسلامی و گفتمان فرهنگی حاکم / راهکارهایی برای ایجاد همدلی عمیق
راستی چرا دروغ می گوییم؟ + راهکارهایی برای کاهش دروغ گویی
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 18 خرداد 1399 ساعت 04:452020-06-07ورزشي

راهکارهایی که صورت شما را چاق می کنند


راهکارهایی که صورت شما را چاق می کنند در مطلب زیر قصد داریم چند راهکار ساده در اختیار افرادی قرار بدهیم که از وزن شان راضی هستند، اما دوست دارند به اجزای صورت شان جان بیشتری بدهند.

- در مطلب زیر قصد داریم چند راهکار ساده در اختیار افرادی قرار بدهیم که از وزن شان راضی هستند، اما دوست دارند به اجزای صورت شان جان بیشتری بدهند.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان"، دنیای غریبی است، همین که تصمیم بگیریم چند کیلویی به گوشت تن مان اضافه کنیم، اول از همه شکم مان جلو می آید و اگر بخواهیم اندکی وزن کم کنیم، اولین نقطه ای که آب می شود گوشت صورت مان است.

این ناهماهنگی های دردسرساز به تعادل رسیدن اندام را دشوار می سازد.

در این مطلب قصد داریم چند راهکار ساده در اختیار افرادی قرار بدهیم که از وزن شان راضی هستند، اما دوست دارند به اجزای صورت شان جان بیشتری بدهند.

آب را دست کم نگیریدآب علاوه بر پرکردن اندام های صورت، با انباشته شدن در معده باعث سیری و آب شدن چربی های شکمی خواهد شد.

گلاب شاداب کننده طبیعی و ماسک میوهخوب است هفته ای چند بار از کمپرس گلاب روی پوست صورت خود استفاده کنید.

از ماسک خیار یا گلابی رنده شده غافل نشوید.

خاک رس و گلاباگر بتوانید خاک رس تمیز و الک شده تهیه کنید، می توانید یک قاشق از آن را به همراه اندکی گلاب به حالت خمیری درآورید و به عنوان ماسک استفاده کنید.

معجون معجزه گرمعجون ساده خرما و آجیل هم معجزه می کند.

با خرمای له شده و سه مغز کوبیده شده پسته، بادام و فندق، توپ های کوچک خرمایی درست کنید و روزی دو تا سه دانه نوش جان کنید.

پرهیز از زیاده روی در خوردندر مصرف کره بادام زمینی، کلم بروکلی، تخم مرغ، شکلات تلخ و چای سبز زیاده روی نکنید که با چاقی موضعی صورت در تضاد هستند.

خوراکی های آب رسانهویج، خیار، گلابی و موز بهترین این موارد هستند؛ سالاد کاهو و جوانه گندم هم برای پر شدن صورت تجویز شگفت انگیزی هستند.

تمرین های ورزشیبرای چاق کردن صورت، نرمش های خاص و ساده ای وجود دارد که به راحتی و در موقعیت های مختلفی می توانید انجام دهید.

به عنوان مثال لب های تان را در حالت غنچه نگه دارید و سپس سعی کنید در همین حالت و بدون این که دندان های تان دیده شود لبخند بزنید.

این تمرین را 15 دفعه و هر دفعه به مدت پنج ثانیه تکرار کنید.

منبع: خراسان انتهای پیام/
کلید واژه ها: راهکار - صورت - باشگاه خبرنگاران - قرار - راضی - دوست - مطلب - خبرنگاران - گوشت - باشگاه - تصمیم - اندام - اولین - تعادل - نقطه

آخرین اخبار سرویس:
نشست آنلاین کارگروه های دپارتمان آموزش و استعدادیابی والیبال

حکم هشت ورزشکار دوپینگی صادر شد

کمک 2.5 میلیاردی فدراسیون جهانی تنیس روی میز به ایران

ستین: خستگی نگذاشت بهترین بازی مان را انجام دهیم

لمپارد: این شکست درسی فراموش نشدنی به من داد

بیرانوند نامزد بهترین دروازه بان لیگ قهرمانان آسیا

قائدی و حسرت ادامه دار برای گل شماره 10 +عکس

تبریک تولد جالب باشگاه روستوک به یخچالی+عکس

ساری: رویارویی با آتالانتا برای هر تیمی دشوار است

دیاباته، همچنان دور از شرایط ایده آل+ عکس

وقتی پروین استقلال را برد و اینطور قلم دوش شد/عکس

5 برادر ایرانی در یک تیم فوتبال! + عکس

پارس جنوبی به دنبال باخت آبرومندانه در برابر سپاهان بود

پیروزی حریف پرسپولیس در دیدار تدارکاتی

صدور حکم 8 ورزشکار متخلف دوپینگ

طلایی: طلای المپیک فقط به کمیل برسد برای سومین بار در تاریخ سوم المپیک می شویم

سعادتمند: شرایط طوری نبود که به جم سفر کنیم/ سازمان لیگ نگذاشت از بازیکنان امید استفاده کنیم

فائقی:راهکارهای ستاد کرونا در حوزه فوتبال بومی سازی شوند

بیرانوند نامزد بهترین گلر لیگ قهرمانان آسیا شد

مسعود شجاعی شیشه آمبولانس را شکست +عکس

تیم های لیگ دسته اول بازی جوانمردانه را رعایت کنند

تیم منتخب هفته بیست و چهارم لیگ برتر

حکم محرومیت 8 ورزشکار دوپینگی ایران اعلام شد

بیرانوند نامزد بهترین گلر لیگ قهرمانان آسیا 2018 شد+عکس

بلند کردن میل زورخانه ای توسط بشیر حسینی

نشست آنلاین کارگروه های دپارتمان آموزش، مربیان و استعدادیابی

وقتی کاپیتان تیم ملی ژاوی را زد!+عکس

مرحله مقدماتی جام ملت های امید آسیا به تعویق افتاد

خوشحالی فرگوسن از پیشرفت یونایتد تحت هدایت سولسشایر

تقابل استقلالی ها در نخستین گام/ تلاش ملوانان برای فرار از منطقه سقوط

روتین شدن صعود به لیگ قهرمانان برای اتلتیکو

واکنش مدیرعامل استقلال به شایعه مبتلا شدنش به کرونا

بزرگ کردن باسن با چند حرکت 7 دقیقه ای

لیست خرید گل محمدی برای پرسپولیس آماده شد

شکایت باشگاه گل گهر از داور بازی با پیکان

لیگ دسته اول فوتبال تحت کنترل محسوس و نامحسوس کمیته اخلاق

برگزاری جلسه هیئت رییسه فدراسیون فوتبال با حضور کفاشیان

بررسی آخرین وضعیت انتخابات داخلی کمیسیون ورزشکاران/ تفتیان و نوروزی حق رای دارند

برگزاری اردوی تیم ملی ژیمناستیک هنری به صورت آنلاین

بازیکن استقلال دیدار برابر نفت آبادان را از دست داد

منچسترسیتی، شانس اول قهرمانی چمپیونزلیگ

قلعه نویی سرمربی مس کرمان می شود؟

کمک 250 میلیونی فدراسیون جهانی تنیس روی میز به استان های آسیب دیده ایران

مرحله مقدماتی جام ملت های امید آسیا به تعویق افتاد

پرسپولیسی ها در انتظار جواب تست کرونای بازیکن جوان

عکس/ کنترل توپ جالب مهاجم استقلال

مرگ فوتبالیست 16 ساله برزیلی در حادثه ای ناگوار

لیست خرید گل محمدی برای پرسپولیس آماده شد

تشکیل جلسه هیات رییسه برای اساسنامه فدراسیون فوتبال

تاریخ برگزاری سوپرکاپ آلمان اعلام شد

بیرانوند نامزد بهترین دروازه بان لیگ قهرمانان آسیا

خوشحالی فرگوسن از پیشرفت یونایتد تحت هدایت سولسشایر

حکم محرومیت 8 ورزشکار دوپینگی ایران اعلام شد

روزی که هواداران علی پروین را قلم دوش کردند/عکس

سوتی بزرگ مربی استقلال در کنفرانس خبری! با ستاره کرونایی جدید استقلال آشنا شوید!

اعلام اسامی 8 ورزشکار دوپینگی

ضربات ایستگاهی مهارنشدنی از ستارگان فوتبال/ ویدیو

صدور احکام 8 ورزشکار دوپینگی

خلیل زاده: نمی توانستم به کی روش بگویم مرا دعوت کن

مرحله مقدماتی جام ملت های امید آسیا به تعویق افتاد- اخبار ورزشی رسانه7

مبارزه با کرونا به سبک شجاع خلیل زاده+عکس

پودولوسکی: بایرن با فلیک تیمی با انگیزه شد

مرگ فوتبالیست 16 ساله برزیلی در حادثه ای ناگوار

آمار فوق العاده پرسپولیس به همراه گل محمدی و کالدرون ؛ یحیی، فراتر از انتظارات

درخواست سازمان لیگ از تیم های دسته اولی: جوانمردانه بازی کنید!

مرحله مقدماتی جام ملت های امید آسیا به تعویق افتاد

احکام 8 ورزشکار متخلف دوپینگ صادر شد

تیم های لیگ یک بازی جوانمردانه را رعایت کنند

یک پرسپولیسی کرونا دارد؟

تشکیل جلسه هیات رییسه برای اساسنامه فدراسیون فوتبال رسانه7 | اخبار ورزشی

معاون وزیر ورزش به فدراسیون ها هشدار داد

دیدار سوپرکاپ باشگاه های آلمان برگزار می شود

بازیکن استقلال دیدار برابر نفت آبادان را از دست داد

«بابک جهانبخش» مشکی پوش می شود/ عکس

کفاشیان بالاخره به جلسه هیئت رییسه فدراسیون فوتبال رفت

کلین شیت های مرد شکست ناپذیر پرسپولیس دو رقمی شد

آغاز برگزاری دوره توجیهی آنلاین برای ناظران فوتبال ساحلی

برگزاری جلسه هیئت رییسه فدراسیون فوتبال با حضور کفاشیان

لیگ دسته اول فوتبال تحت کنترل محسوس و نامحسوس کمیته اخلاق

تمدید اجرای محدودیت های کرونایی در ابهر

شکایت باشگاه گل گهر از داور بازی با پیکان

شکایت باشگاه گل گهر از داور بازی با پیکان

«کرونا» چرخه انتخابی کشتی را هم ناکام گذاشت

بلاتکلیفی کشتی گیران فرنگی ناشنوا برای شرکت در مسابقات جهانی ترکیه

اسامی و محرومیت هشت ورزشکار دوپینگی اعلام شد

خاطره مهدی هاشمی نسب از جنجالی ترین صحنه تاریخ لیگ برتر+عکس

لیگ برتر انگلیس - دیدار تیم های شفیلد یونایتد و چلسی

واکنش مدیرعامل استقلال به شایعه مبتلا شدنش به کرونا

دروازه بان تیم سعودی کرونا را شکست داد

ضربات ایستگاهی مهارنشدنی از ستارگان فوتبال

محمودزاده: تیم های لیگ یک بازی جوانمردانه را رعایت کنند

پیشنهاد اروپایی-عربی به ستاره رقیب شهرخودرو

ستاره مراکشی در ترکیب همگروه سپاهان ماند

برگزاری جلسه هیئت رییسه فدراسیون فوتبال با حضور کفاشیان

واکنش مدیرعامل استقلال به شایعه مبتلا شدنش به کرونا

عرصه ورزش قهرمانی و حرفه ای در نیروهای مسلح از تدابیر فرماندهیکل قواست

تقابل استقلالی ها در نخستین گام/ تلاش ملوانان برای فرار از منطقه سقوط

موسوی دوباره به پلاس لیگا می رود؟

مسابقات ورزش بیماران خاص و پیوند اعضا زنجان به صورت آنلاین برگزار می شود

برگزاری نشست هیات رییسه فدراسیون فوتبال با محوریت اساسنامه و قوانین انتخاباتی

راهکارهایی که صورت شما را چاق می کنند

راهکارهایی که صورت شما را چاق می کنند