مطالب مرتبط:
چطور از راه سالم در یک ماه 10 کیلو چاق بشیم؟
راهکارهایی برای رفع تلخی دهان در صبح
احساسات منفی شما را چاق می کند!
انقلاب اسلامی و گفتمان فرهنگی حاکم / راهکارهایی برای ایجاد همدلی عمیق
راستی چرا دروغ می گوییم؟ + راهکارهایی برای کاهش دروغ گویی
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 18 خرداد 1399 ساعت 04:452020-06-07ورزشي

راهکارهایی که صورت شما را چاق می کنند


راهکارهایی که صورت شما را چاق می کنند در مطلب زیر قصد داریم چند راهکار ساده در اختیار افرادی قرار بدهیم که از وزن شان راضی هستند، اما دوست دارند به اجزای صورت شان جان بیشتری بدهند.

- در مطلب زیر قصد داریم چند راهکار ساده در اختیار افرادی قرار بدهیم که از وزن شان راضی هستند، اما دوست دارند به اجزای صورت شان جان بیشتری بدهند.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان"، دنیای غریبی است، همین که تصمیم بگیریم چند کیلویی به گوشت تن مان اضافه کنیم، اول از همه شکم مان جلو می آید و اگر بخواهیم اندکی وزن کم کنیم، اولین نقطه ای که آب می شود گوشت صورت مان است.

این ناهماهنگی های دردسرساز به تعادل رسیدن اندام را دشوار می سازد.

در این مطلب قصد داریم چند راهکار ساده در اختیار افرادی قرار بدهیم که از وزن شان راضی هستند، اما دوست دارند به اجزای صورت شان جان بیشتری بدهند.

آب را دست کم نگیریدآب علاوه بر پرکردن اندام های صورت، با انباشته شدن در معده باعث سیری و آب شدن چربی های شکمی خواهد شد.

گلاب شاداب کننده طبیعی و ماسک میوهخوب است هفته ای چند بار از کمپرس گلاب روی پوست صورت خود استفاده کنید.

از ماسک خیار یا گلابی رنده شده غافل نشوید.

خاک رس و گلاباگر بتوانید خاک رس تمیز و الک شده تهیه کنید، می توانید یک قاشق از آن را به همراه اندکی گلاب به حالت خمیری درآورید و به عنوان ماسک استفاده کنید.

معجون معجزه گرمعجون ساده خرما و آجیل هم معجزه می کند.

با خرمای له شده و سه مغز کوبیده شده پسته، بادام و فندق، توپ های کوچک خرمایی درست کنید و روزی دو تا سه دانه نوش جان کنید.

پرهیز از زیاده روی در خوردندر مصرف کره بادام زمینی، کلم بروکلی، تخم مرغ، شکلات تلخ و چای سبز زیاده روی نکنید که با چاقی موضعی صورت در تضاد هستند.

خوراکی های آب رسانهویج، خیار، گلابی و موز بهترین این موارد هستند؛ سالاد کاهو و جوانه گندم هم برای پر شدن صورت تجویز شگفت انگیزی هستند.

تمرین های ورزشیبرای چاق کردن صورت، نرمش های خاص و ساده ای وجود دارد که به راحتی و در موقعیت های مختلفی می توانید انجام دهید.

به عنوان مثال لب های تان را در حالت غنچه نگه دارید و سپس سعی کنید در همین حالت و بدون این که دندان های تان دیده شود لبخند بزنید.

این تمرین را 15 دفعه و هر دفعه به مدت پنج ثانیه تکرار کنید.

منبع: خراسان انتهای پیام/
کلید واژه ها: راهکار - صورت - باشگاه خبرنگاران - قرار - راضی - دوست - مطلب - خبرنگاران - گوشت - باشگاه - تصمیم - اندام - اولین - تعادل - نقطه

آخرین اخبار سرویس:
ناظمی: اقدام باشگاه شاهین غیراخلاقی بود/ به نمایندگی از مردم رشت مذاکره با پاشازاده را پیگیری می کنم

بازیکن کرونایی تراکتور خوب شد و برگشت

ناظمی: اقدام باشگاه شاهین غیراخلاقی بود/ به نمایندگی از مردم رشت مذاکره با پاشازاده را پیگیری می کنم

رضاییان به دنبال تصمیم تاریخی فصل

کاش می شد هواداران در جشن قهرمانی پرسپولیس حضور داشته باشند

​کرونایی های استقلال در تمرین امروز حاضر شدند

استارت ستاره محبوب پرسپولیس برای بازی مقابل فولاد

مندی 21امین گلزن متفاوت رئال مادرید در این فصل لالیگا

هافبک استقلال: بعضی حرف ها ارزش جواب دادن هم ندارد

معرفی دستیاران جدید سرمربی تراکتور

سپاهان در اعتراض به داوری بیانیه داد: اشتباهات داوری تا چه زمانی تا کجا و به چه قیمتی؟

تمرین استقلال بدون بازیکنان کرونایی برگزار شد

تیم منتخب هفته لیگ برتر انگلیس+عکس

احتمال دعوت یک مدافع 2 رگه به تیم ملی فوتبال ایران

رئال مادرید بالاخره در مورد گرت بیل تصمیم گرفت!

گزارش تمرین استقلال|تمرین اختصاصی مطهری و کریمی و غیبت 7 بازیکن

بازگشت هافبک کرونایی تراکتور به تمرینات

بازیکنان کرونایی استقلال در تمرین حاضر شدند اما تمرین نکردند

بازگشت هافبک کرونایی تراکتور به تمرینات

برگزاری تمرین استقلال در غیاب بازیکنان کرونایی

بیانیه باشگاه سپاهان در اعتراض به داوری بازی با پارس جنوبی

اضافه شدن 3 مربی جدید به کادرفنی تراکتور

آخرین وضعیت سرخابی ها در جلسه خصوصی سازی با حضور سلطانی فر

اعتراض سپاهانی ها به داوری های لیگ برتر؛ چه کسی پاسخ امتیازات از دست رفته را می دهد؟

حضور دوباره ستاره پرویی در تمرینات تراکتور

کرونایی های استقلال مجوز تمرین نگرفتند

مدیران گل گهر دوباره به سراغ علی کریمی رفتند!

گل محمدی: محدودیت های یک هفته ای کرونایی شامل فوتبال نمی شود

استارت ستاره محبوب پرسپولیس برای بازی مقابل فولاد + عکس

تصویری عجیب از هومن افاضلی که حرکت رونالدینیویی او را تایید می کند!

دو سال از این روز بزرگ برای فغانی و فوتبال ایران گذشت/ عکس

اعتراض سپاهان به داوری مسابقات لیگ برتر

لیگ برتر| بازگشت بازیکن کرونایی تراکتور به تمرینات

بازیکن کرونایی تراکتور خوب شد و برگشت

بیانیه سپاهان در اعتراض به داوری بازی با پارس جنوبی

سالروز پیوستن سیلوا به منچستر سیتی

دریافتی صنعت نفتی ها به 60% رسید

ترویج ازدواج آسان لازمه مشارکت خیرین است

دو سال از این روز بزرگ برای فغانی و فوتبال ایران گذشت/ عکس

پاسخ قاطع گواردیولا به مورینیو، کلوپ و تباس

نقش سایپا در قهرمانی زودهنگام پرسپولیس

بازیکن کرونایی تراکتور به تمرینات بازگشت

بازی فولاد – پرسپولیس لغو می شود؟

مدیرعامل سپیدرود: اقدام شاهین غیراخلاقی بود

دو سال از این روز بزرگ برای فغانی و فوتبال ایران گذشت/ عکس

چالش پیش روی والیبال بانوان/ وقتی فرمان دست کرونا می افتد!

علیپور شانس اول آقای گلی در پرسپولیس است/ دنبال رکوردزدن نیستیم

حضور دوباره ستاره پرویی در تمرینات تراکتور

گزارش تمرین استقلال

کرونایی ها استقلال در تمرین حاضر شدند اما مجوز تمرین نگرفتند

کرونایی تراکتور به تمرینات بازگشت

تلاش سخت امیری برای رسیدن به دیدار با فولاد ؛ هافبک سرخ ها به سیم آخر زد

لیگ فوتبال پرتغال| مهرداد محمدی در ترکیب آوس مقابل سانتاکلارا

گزارش تمرین استقلال

برترین گلهای هفته سوم یو سی ال امریکا

کرونایی ها استقلال در تمرین حاضر شدند اما مجوز تمرین نگرفتند

اعتراض باشگاه پارس جنوبی به رای کمیته انضباطی + عکس

شادی به سبک فرهاد مجیدی در لیگ یک+عکس

لیگ فوتبال پرتغال| مهرداد محمدی در ترکیب آوس مقابل سانتاکلارا

کرونایی تراکتور به تمرینات بازگشت

اخبار مهم امروز گروه ورزشی برنا

شادی به سبک فرهاد مجیدی در لیگ یک+عکس

گزارش تصویری| تمرین تراکتور زیر نظر ساکت الهامی

3 مربی جدید به کادرفنی تراکتور اضافه شدند

پیشکسوت شنا و واترپلوی ایران درگذشت

عزت اللهی پیشنهادهای لیگ برتری را رد کرد

کرونایی های استقلال در تمرین حاضر شدند

وریا غفوری می تواند برای استقلال بازی کند؟

کرونایی ها استقلال در تمرین حاضر شدند اما مجوز تمرین نگرفتند

نقش سایپا در قهرمانی زودهنگام پرسپولیس

از خبرهای خوب و اختصاصی کالدرون و وریا تا مشخص شدن ناامن ترین شغلِ ایران

پاسخ قاطع گواردیولا به مورینیو، کلوپ و تباس

بازی فولاد – پرسپولیس هم لغو می شود؟

الهامی دستیاران جدید خود را معرفی کرد

بازی فولاد – پرسپولیس هم لغو می شود؟

دو سال از این روز بزرگ برای فغانی و فوتبال ایران گذشت/ عکس

حمله دوباره علی کریمی به تاج و کفاشیان (عکس)

تیم منتخب هفته لیگ برتر انگلیس+عکس

تمرین استقلال بدون بازیکنان کرونایی برگزار شد

شادی به سبک فرهاد مجیدی در لیگ یک+عکس

تمرین استقلال در غیبت 5 بازیکن؛ مطهری و کریمی اختصاصی کار کردند

آقای بیرانوند سر قولت هستی؟

شنا | درگذشت پدر شنا و واترپلوی ایران

مدیرعامل سپیدرود: اقدام شاهین غیراخلاقی بود/ شب بازی با گل ریحان با پاشازاده مذاکره کردند

اعتراض سپاهانی ها به داوری های لیگ برتر؛ چه کسی پاسخ امتیازات از دست رفته را می دهد؟

سالروز پیوستن سیلوا به منچستر سیتی

برگزاری تمرین استقلال در غیاب بازیکنان کرونایی

فتح الله زاده: قرار بود اسکوچیچ سرمربی استقلال شود

پدر شنا و واترپلوی ایران دار فانی را وداع گفت

مدیران گل گهر دوباره به سراغ علی کریمی رفتند!

3 مربی جدید به کادرفنی تراکتور اضافه شدند

گزارش تصویری| تمرین تراکتور زیر نظر ساکت الهامی

بازیکنان کرونایی استقلال در تمرین حاضر شدند اما تمرین نکردند

بیانیه باشگاه سپاهان در اعتراض به داوری بازی با پارس جنوبی

اعتراض سپاهان به داوری مسابقات لیگ برتر

پاسخ قاطع گواردیولا به مورینیو، کلوپ و تباس

کاوانی در نزدیکی تیم بکام

فوتبال اروپا | مهاجم منچستریونایتد هدف نخست PSG در نقل و انتقالات

کرونای متفاوت استقلال و پرسپولیس/ کرونای استقلال با سریعترین زمان و ...

لیگ برتر| احتمال لغو دیدار پرسپولیس فولاد!

راهکارهایی که صورت شما را چاق می کنند

راهکارهایی که صورت شما را چاق می کنند