مطالب مرتبط:
راهکار پیشگیری از ابتلای راننده تاکسی ها به کرونا
چند راهکار بهداشتی برای پیشگیری از ابتلای راننده تاکسی ها به کرونا
چند راهکار بهداشتی برای پیشگیری از ابتلای chr(034)راننده تاکسی هاchr(034) به کرونا
چند راهکار بهداشتی برای پیشگیری از ابتلای راننده تاکسی ها به کرونا
نقش مواد غذایی گرم در پیشگیری از ابتلا به کرونا
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 18 خرداد 1399 ساعت 04:252020-06-07پزشكي

راهکار های پیشگیری ازگرمازدگی در روز های گرم


راهکار های پیشگیری ازگرمازدگی در روز های گرم با عرق کردن منافذ پوستی بدن باز و سموم از بدن خارج می شود و روی پوست انسان قرار می گیرد.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، - 12- در ورزش افراط نکنید.

13- از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید.

14- فعالیت های بدنی شدید را محدود کنید.

برای خنک شدن، این کار ها را انجام دهیدپوست را با استفاده از دستمال نم دار کنید.

بسته های یخ را در یک حوله بپیچید و آن ها را زیر بغل، کشاله ران، گردن و پشت فرد قرار دهید.

از آن جا که این مناطق سرشار از رگ های خونی نزدیک به پوست هستند، خنک شدن آن ها ممکن است دمای بدن را کاهش دهد.

بیمار را در حمام یا وان آب خنک غوطه ور کنید.

اگر فرد، جوان و سالم است و در هنگام ورزش شدید دچار گرمازدگی می شود، می توانید از یک حمام خنک استفاده کنید.

رفع گرمازدگی با نوشیدنی های شیرین ممنوع!دکتر امیر نجاتی، متخصص طب اورژانس می گوید: در حالت عادی درجه حرارت بدن بین 36 تا 38 درجه است.

گرمازدگی به حالتی گفته می شود که دمای بدن به مدت طولانی و به دلایل محیطی و استعداد فردی به بیش از 40 درجه افزایش یابد.

نوشیدنی های کافیین دار مانند قهوه و چای ادرارآور است و سبب از دست دادن آب بدن می شود.

بهتر است افراد آب خنک حاوی یخ در قالب بطری با خود داشته باشند تا در صورت تشنگی یا مواجهه با گرما از آن استفاده کنند و اگر برای مدت مدیدی قرار است در گرما باشند، مقداری نمک یا آب لیمو در آب نوشیدنی خود بریزند.

وجود قند در مایعات هم عاملی برای دفع آب بدن است، چرا که هضم قند نیاز به آب دارد؛ بنابراین مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و شربت در این موارد توصیه نمی شود.

منبع: خراسان انتهای پیام/
کلید واژه ها: استفاده - پوست - باشگاه خبرنگاران - پیشگیری - راهکار - رگ های خونی - طب اورژانس - خبرنگاران - قرار - ورزش - حمام - شدید - جوان - دمای بدن - نوشیدنی - اورژانس - باشگاه - فعالیت - دستمال - شیرین - نزدیک - کشاله - سرشار - مناطق - افراط - متخصص - بیمار - منافذ - انسان - هنگام

آخرین اخبار سرویس:
کارمندان بدون ماسک به خانه برگردانده و غیبت می خورند

کرونا به شدت در حال گسترش است

832 بیمار سندرم حاد تنفسی در آذربایجان غربی بستری شد

سیر صعودی مبتلایان کرونا در جنوب استان کرمان/ امکانات موجود پاسخگوی مراجعه بیشتر را ندارد

ویروس کرونا به سلول های قرمز خون آسیب می زند

دوستان خیالی کودکان؛ چرا کودکان برای خود دوست خیالی می سازند؟

حریرچی: کرونا به شدت در حال گسترش است

معاون کل وزارت بهداشت: کرونا به شدت در حال گسترش است

حریرچی: ماسک N95 به هیچ وجه توصیه نمی شود

دستبند الکترونیکی برای رصد بیماران کرونایی

شکایت ایران به دادگاه بین المللی درباره اثر تحریم بر شیوع کرونا

علائم جدید کرونا چیست؟

سازمان جهانی بهداشت آزمایش داروهای ضد مالاریا و ایدز را برای کرونا متوقف می کند

ماسک 85 درصد از انتقال ویروس کرونا جلوگیری می کند

سطوح نظارتی که از 15 تیر برای ارائه دهندگان و گیرندگان خدمت اعمال می شود

832 بیمار سندرم حاد تنفسی در آذربایجان غربی بستری شد

شهیدی که مهدی ترابی بعد از گلزنی نشان داد+عکس

حریرچی: استفاده از ماسک تا 85 درصد از انتقال ویروس کرونا جلوگیری می کند

معاون وزارت بهداشت: ماسک N95 به هیچ وجه توصیه نمی شود

ویتامین هایی که با کرونا مقابله می کنند را بشناسید

اینفوگرافی؛ کرونا در ایران، از 13 خرداد تا 13 تیر

ماسک N95 نزنید/کرونا به شدت در حال گسترش است

متأسفانه جوانان و کودکان کمتر از ماسک استفاده می کنند.

مذاکره تهران و دمشق درباره اعزام زائر

معاون وزارت بهداشت: ماسک N95 به هیچ وجه توصیه نمی شود/ احتمال آلوده کردن دیگران را افزایش می دهد

70 درصد تخت های بیمارستانی کرونایی در استان کرمان اشغال شده است

توقف آزمایش داروهای ضد مالاریا و ایدز برای درمان کرونا

ماسک N95، بدترین ماسک برای جلوگیری از کرونا

فوتی های مشکوک مانند جان باختگان کرونا خاکسپاری می شوند

آیا آنفولانزای خوکی دنیاگیری بعدی خواهد بود؟

گل اول پرسپولیس به شاهین+ فیلم

زدن ماسک احترام به طرف مقابل است

سارمان جهانی بهداشت آزمایش داروهای ضد مالاریا و ایدز را برای کرونا متوقف می کند

اگر تاکنون به کرونا مبتلا نشده اید، این مطلب را حتما بخوانید!

توزیع 250 بسته بهداشتی ویژه بیماران خاص در اشنویه

جدول لیگ برتر بعد از برد پرسپولیس

سارمان جهانی بهداشت آزمایش داروهای ضد مالاریا و ایدز را برای کرونا متوقف می کند

آزمایش داروهای ضد مالاریا و ایدز برای بیماران بستری کرونا متوقف می شود

توصیه های تغذیه ای گروه های پر خطر در بیماری کرونا

درمان نفخ شکم با حرکات ورزشی ساده

تاثیر حجامت در تقویت سیستم ایمنی بدن

پاکسازی بدن موثر در دفع سنگ صفرا

سامسونگ قاب ضد کرونای موبایل می سازد

توضیح درباره واکسن ایرانی کرونا

اتحادیه اروپا یک دارو را برای درمان کرونا تایید کرد

رونمایی از ماکت هواداران پرسپولیس در ورزشگاه/عکس

پاکسازی بدن موثر در دفع سنگ صفرا

لاغری سریع شکم بدون ورزش با روش هایی شگفت انگیز

غذایی که موجب افزایش گرسنگی می گردد

نحوه شستن ظروف بیماران کرونایی

آیا واقعا استفاده دائم از ماسک سطح اکسیژن خون را کاهش می دهد؟

افزایش لحظه ای مبتلایان ویروس کرونا در مشهد

استان البرز در مرز وضعیت قرمز/ از 15 تیر استفاده از ماسک اجباری می شود/ رسانه ها در آگاهی بخشی موارد بهداشتی نقش مهمی دارند

دامادی که دو روز پس از ازدواج گرفتار ویروس کرونا شد

حریرچی: استفاده از ماسک های N95 ضرورت ندارد

سیب و فوایدی که نباید فراموش شوند

خواص و فواید شگفت انگیز عرق نعناع را بدانید !

تماشاگر ویژه دیدار پرسپولیس با شاهین+ عکس

هشدار آژیر کرونا در این شهر ایران به صدا درآمد / بوی مرگ به مشام می رسد

تاثیر حجامت در تقویت سیستم ایمنی بدن

مذاکره تهران و دمشق درباره اعزام زائر

21 قربانی جدید کرونا در ایتالیا

علائم افسردگی در کودکان

درمان نفخ شکم با حرکات ورزشی ساده

بهترین زمان و روش برای استفاده از ماسک

توصیه های تغذیه ای گروه های پر خطر در بیماری کرونا

تشریح آخرین وضعیت کرونا در هرمزگان

آیا گونه جدید آنفلوانزای خوکی خطر همه گیری جهانی دارد؟

فولادی ها در انتظار تصمیم سازمان لیگ برای بازی با نساجی

خطر تشدید کرونا در پاییز

ماسک در مناطق محروم خوزستان توزیع شود

فولادی ها در انتظار تصمیم سازمان لیگ برای بازی با نساجی

ظرفیت تخت های ویژه کرونا در شهر اصفهان پر شد

دامادی که پس از ازدواج گرفتار کرونا شد

دور شدن از هم برای نزدیک شدن به پایان کرونا

خواص و فواید چای ماسالا هندی + طرز تهیه

کمبود دستگاه اکسیژن برای بیماران کرونایی در گلستان؛ 10 شهر گلستان در وضعیت قرمز

سه بخش بیمارستان بندرلنگه برای بیماران کرونایی اختصاص یافت

چرا باید کمتر پنیر بخورید؟

تکمیل ظرفیت تخت های ویژه کرونا در شهر اصفهان

دلایل ایجاد رگ های عنکبوتی بر روی صورت چیست؟ + درمان

فوتی های کرونا در کرمانشاه به 310 نفر رسید/ روستاها نیز در معرض خطرند

165 بیمار کرونایی در مراکز درمانی قم بستری هستند

کشف و توقیف 4200 بطری آب معدنی از یکی از فروشگاه های بزرگ شهر قم

ماسک زدن از فردا الزامی است + فیلم

6 شهرستان خراسان جنوبی در وضعیت قرمز کرونا هستند

راه اندازی بیمارستان بحران رفسنجان به دلیل شیوع کرونا

سو جذب روده باعث چه بیماری هایی می شود؟

آمار کرونا تا 13 تیر

کرونا همچنان قربانی میگیرد

بهبودیافتگان کرونایی تا چند ماه به کروناویروس مجددا مبتلا نمی شوند؟

سگ ها از آنچه به نظر می رسد پیرتر و خردمندتر هستند.

ظروف بیماران مبتلا به کرونا را چگونه بشوییم؟

تاثیر واکسن سه گانه MMR در کاهش عوارض کووید 19

مهدیشهر در وضعیت قرمز کرونایی قرار گرفت

کرونا دست بردار نیست، نظارت ها بیشتر می شود

ظروف بیماران مبتلا به کرونا را چگونه بشوییم؟

شمار قربانیان کرونا در هرمزگان از 300 نفر عبور کرد

آمار مبتلایان در عربستان به مرز 206 هزار نفر رسید/ جان باختن 106 مبتلای دیگر در عراق

مهلت یک ماهه به آب منطقه ای برای تعیین تکلیف پساب تصفیه خانه یزد

راهکار های پیشگیری ازگرمازدگی در روز های گرم

راهکار های پیشگیری ازگرمازدگی در روز های گرم