مطالب مرتبط:
راهکار پیشگیری از ابتلای راننده تاکسی ها به کرونا
چند راهکار بهداشتی برای پیشگیری از ابتلای راننده تاکسی ها به کرونا
چند راهکار بهداشتی برای پیشگیری از ابتلای chr(034)راننده تاکسی هاchr(034) به کرونا
چند راهکار بهداشتی برای پیشگیری از ابتلای راننده تاکسی ها به کرونا
نقش مواد غذایی گرم در پیشگیری از ابتلا به کرونا
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 18 خرداد 1399 ساعت 04:252020-06-07پزشكي

راهکار های پیشگیری ازگرمازدگی در روز های گرم


راهکار های پیشگیری ازگرمازدگی در روز های گرم با عرق کردن منافذ پوستی بدن باز و سموم از بدن خارج می شود و روی پوست انسان قرار می گیرد.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، - 12- در ورزش افراط نکنید.

13- از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید.

14- فعالیت های بدنی شدید را محدود کنید.

برای خنک شدن، این کار ها را انجام دهیدپوست را با استفاده از دستمال نم دار کنید.

بسته های یخ را در یک حوله بپیچید و آن ها را زیر بغل، کشاله ران، گردن و پشت فرد قرار دهید.

از آن جا که این مناطق سرشار از رگ های خونی نزدیک به پوست هستند، خنک شدن آن ها ممکن است دمای بدن را کاهش دهد.

بیمار را در حمام یا وان آب خنک غوطه ور کنید.

اگر فرد، جوان و سالم است و در هنگام ورزش شدید دچار گرمازدگی می شود، می توانید از یک حمام خنک استفاده کنید.

رفع گرمازدگی با نوشیدنی های شیرین ممنوع!دکتر امیر نجاتی، متخصص طب اورژانس می گوید: در حالت عادی درجه حرارت بدن بین 36 تا 38 درجه است.

گرمازدگی به حالتی گفته می شود که دمای بدن به مدت طولانی و به دلایل محیطی و استعداد فردی به بیش از 40 درجه افزایش یابد.

نوشیدنی های کافیین دار مانند قهوه و چای ادرارآور است و سبب از دست دادن آب بدن می شود.

بهتر است افراد آب خنک حاوی یخ در قالب بطری با خود داشته باشند تا در صورت تشنگی یا مواجهه با گرما از آن استفاده کنند و اگر برای مدت مدیدی قرار است در گرما باشند، مقداری نمک یا آب لیمو در آب نوشیدنی خود بریزند.

وجود قند در مایعات هم عاملی برای دفع آب بدن است، چرا که هضم قند نیاز به آب دارد؛ بنابراین مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و شربت در این موارد توصیه نمی شود.

منبع: خراسان انتهای پیام/
کلید واژه ها: استفاده - پوست - باشگاه خبرنگاران - پیشگیری - راهکار - رگ های خونی - طب اورژانس - خبرنگاران - قرار - ورزش - حمام - شدید - جوان - دمای بدن - نوشیدنی - اورژانس - باشگاه - فعالیت - دستمال - شیرین - نزدیک - کشاله - سرشار - مناطق - افراط - متخصص - بیمار - منافذ - انسان - هنگام

آخرین اخبار سرویس:
چرا باید این روزها گیلاس بخوریم؟

خطر باقی ماندن شوینده ها روی مواد غذایی

 کردستان و چالش های بزرگ در مسیر مبارزه با کرونا

سازمان جهانی بهداشت آزمایش داروهای ضد مالاریا و ایدز را برای کرونا متوقف می کند

سخنگوی ستاد مقابله با کرونا آخرین محدودیت های کرونایی را تشریح کرد

توزیع رایگان قرص ویتامین D به مردان، کودکان و زنان باردار

کتک زدن دکتر و منشی/ همراهان بیمار دست پزشک متخصص را شکستند+ عکس

استفاده از ماسک؛ وظیفه اجتماعی است

توضیح درباره واکسن ایرانی کرونا

کتک زدن دکتر و منشی در بویر احمد / همراهان بیمار دست پزشک متخصص را شکستند + عکس

تصاویری جالب از تزیین غذا با استفاده از ته دیگ

برخی از خواص آووکادو

انفجار کرونا در لیگ برتر/ لیگ معلق می شود؟

ویروس کرونا به سلول های قرمز خون آسیب می زند

انفجار کرونا در لیگ برتر/ لیگ معلق می شود؟

آیا واقعا کروناویروس روی اشتها و بلع هم موثر است؟

آشنایی با بیماری تب کریمه کنگو و علائم آن

اعمال محدودیت های کرونایی در 9 استان/ ابتلای بیش از 50 درصد افراد به کرونا در برخی استان ها

تعرفه های جدید درمان اعتیاد

راهکارهای مفید برای کاهش دعواهای زن و شوهری

معرفی 4 میوه مغذی برای رشد مو

اعمال محدودیت های کرونایی در 9 استان/ ابتلای بیش از 50 درصد افراد به کرونا در برخی استان ها

از chr(034)نحوه برگزاری ترم آینده برای نودانشجویانchr(034) تا chr(034)زمان اعلام نتایج نهایی کنکورchr(034)

تعرفه های جدید درمان اعتیاد / تسهیلات ویژه برای کودکان و معتادان بی بضاعت

تعرفه های جدید درمان اعتیاد / تسهیلات ویژه برای کودکان و معتادان بی بضاعت

 کردستان و چالش های بزرگ در مسیر مبارزه با کرونا

عدم موافقت ستاد ملی کرونا با تعطیل کردن مشاغل و ادارات/لزوم استفاده از ماسک در اماکن عمومی/ کاهش تعداد بیماران بستری به علت کرونا در خوزستان/ دعوت مردم به پویش ملیِ chr(034)من ماسک می زنمchr(034)

استخدام ویزیتور مویرگی در شرکت پخش رویال پیشگام شرق در تهران

منتقل شدن قهرمان کشتی فرنگی به بخش مراقبت های ویژه بیمارستان مسیح دانشوری

رشد فزاینده شمار مبتلایان و فوتی های کووید-19 در کرمان؛ 70 درصد تخت های کرونایی استان پر شد

فیلم | اسامی 9 استان قرمز؛ 9 استان هم در وضعیت هشدار هستند

حال و هوای امروز همدان

عدم موافقت ستاد ملی کرونا با تعطیل کردن مشاغل و ادارات/لزوم استفاده از ماسک در اماکن عمومی/ کاهش تعداد بیماران بستری به علت کرونا در خوزستان/ دعوت مردم به پویش ملیِ من ماسک می زنم

ضرب و شتم پزشک متخصص توسط همراهان بیمار

دشواری کاهش وزن با افزایش سن

از دست رفتن حس بویایی و چشایی؛ معضل ابتلا به کرونا

استقلال قرنطینه می شود /فیلم

چرا باید این روزها گیلاس بخوریم؟

مشت زدن به جای دست دادن روشی ایمن است؟

وقتی آب حکم سم را برای انسان پیدا می کند!

چرا باید این روزها گیلاس بخوریم؟

فیلم | اسامی 9 استان قرمز؛ 9 استان هم در وضعیت هشدار هستند

بستری 29 مورد جدید مبتلا به کرونا در اردبیل/180 نفر کل بستری ها

سازمان بهداشت جهانی: توقف آزمایش «هیدروکسی کلروکین» و «لوپیناویر/ریتوناویر» به دلیل ناکارآمدی ضد کرونا

شمار قربانیان کرونا در هرمزگان از 300 نفر عبور کرد

تیر و مردادی طاقت فرسا در انتظار کهگیلویه و بویراحمد/تذکر استفاده از ماسک N95 سوپاپدار!

98 بیمار جدید کرونایی در مازندران شناسایی شدند

سمبوسه جنوبی خوشمزه با دستور تهیه خاص

واکسن آنفلوآنزا هیچ تاثیری بر روی ویروس کرونا ندارد/به پیک کرونا در جنوب کرمان رسیده ایم

استخدام راننده کامیونت آقا در یک شرکت معتبر در اصفهان

5 ماده غذایی که هرگز نباید با شکم خالی بخورید

واکسن آنفلوآنزا هیچ تاثیری بر روی ویروس کرونا ندارد/به پیک کرونا در جنوب کرمان رسیده ایم

5 ماده غذایی که هرگز نباید با شکم خالی بخورید

کارمندان بدون ماسک به خانه برگردانده و غیبت می خورند

کرونا به شدت در حال گسترش است

832 بیمار سندرم حاد تنفسی در آذربایجان غربی بستری شد

سیر صعودی مبتلایان کرونا در جنوب استان کرمان/ امکانات موجود پاسخگوی مراجعه بیشتر را ندارد

ویروس کرونا به سلول های قرمز خون آسیب می زند

دوستان خیالی کودکان؛ چرا کودکان برای خود دوست خیالی می سازند؟

حریرچی: کرونا به شدت در حال گسترش است

معاون کل وزارت بهداشت: کرونا به شدت در حال گسترش است

حریرچی: ماسک N95 به هیچ وجه توصیه نمی شود

دستبند الکترونیکی برای رصد بیماران کرونایی

شکایت ایران به دادگاه بین المللی درباره اثر تحریم بر شیوع کرونا

علائم جدید کرونا چیست؟

سازمان جهانی بهداشت آزمایش داروهای ضد مالاریا و ایدز را برای کرونا متوقف می کند

ماسک 85 درصد از انتقال ویروس کرونا جلوگیری می کند

سطوح نظارتی که از 15 تیر برای ارائه دهندگان و گیرندگان خدمت اعمال می شود

832 بیمار سندرم حاد تنفسی در آذربایجان غربی بستری شد

شهیدی که مهدی ترابی بعد از گلزنی نشان داد+عکس

حریرچی: استفاده از ماسک تا 85 درصد از انتقال ویروس کرونا جلوگیری می کند

معاون وزارت بهداشت: ماسک N95 به هیچ وجه توصیه نمی شود

ویتامین هایی که با کرونا مقابله می کنند را بشناسید

اینفوگرافی؛ کرونا در ایران، از 13 خرداد تا 13 تیر

ماسک N95 نزنید/کرونا به شدت در حال گسترش است

متأسفانه جوانان و کودکان کمتر از ماسک استفاده می کنند.

مذاکره تهران و دمشق درباره اعزام زائر

معاون وزارت بهداشت: ماسک N95 به هیچ وجه توصیه نمی شود/ احتمال آلوده کردن دیگران را افزایش می دهد

70 درصد تخت های بیمارستانی کرونایی در استان کرمان اشغال شده است

توقف آزمایش داروهای ضد مالاریا و ایدز برای درمان کرونا

ماسک N95، بدترین ماسک برای جلوگیری از کرونا

فوتی های مشکوک مانند جان باختگان کرونا خاکسپاری می شوند

آیا آنفولانزای خوکی دنیاگیری بعدی خواهد بود؟

گل اول پرسپولیس به شاهین+ فیلم

زدن ماسک احترام به طرف مقابل است

سارمان جهانی بهداشت آزمایش داروهای ضد مالاریا و ایدز را برای کرونا متوقف می کند

اگر تاکنون به کرونا مبتلا نشده اید، این مطلب را حتما بخوانید!

توزیع 250 بسته بهداشتی ویژه بیماران خاص در اشنویه

جدول لیگ برتر بعد از برد پرسپولیس

سارمان جهانی بهداشت آزمایش داروهای ضد مالاریا و ایدز را برای کرونا متوقف می کند

آزمایش داروهای ضد مالاریا و ایدز برای بیماران بستری کرونا متوقف می شود

توصیه های تغذیه ای گروه های پر خطر در بیماری کرونا

درمان نفخ شکم با حرکات ورزشی ساده

تاثیر حجامت در تقویت سیستم ایمنی بدن

پاکسازی بدن موثر در دفع سنگ صفرا

سامسونگ قاب ضد کرونای موبایل می سازد

توضیح درباره واکسن ایرانی کرونا

اتحادیه اروپا یک دارو را برای درمان کرونا تایید کرد

رونمایی از ماکت هواداران پرسپولیس در ورزشگاه/عکس

پاکسازی بدن موثر در دفع سنگ صفرا

راهکار های پیشگیری ازگرمازدگی در روز های گرم

راهکار های پیشگیری ازگرمازدگی در روز های گرم