چند نکته برای مقابله روان شناختی با کرونا

دکتر سودابه بساک نژاد دانشیار گروه روانشناسی دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه شهید چمران اهواز در یادداشتی به نکاتی درباره مقابله روان شناختی با بحران ویروس کرونا پرداخت.

- ایسنا/خوزستان دکتر سودابه بساک نژاد دانشیار گروه روانشناسی دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه شهید چمران اهواز در یادداشتی به نکاتی درباره مقابله روان شناختی با بحران ویروس کرونا پرداخت.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا به نقل از دانشگاه شهید چمران اهواز، در متن این یادداشت آمده است: استرس روان شناختی واژه ای است که به طور روزمره با آن مواجه می شویم و برخاسته از ترس، تردید و ناتوانی در کنترل منبع استرس است که گاهی کوچک (مثل دیر رسیدن به محل کار) یا بزرگ (مثل مواجهه با بحران انتشار ویروس کشنده) است.

هر نوع استرسی با عملکردهای جسمی (افزایش فشارخون، افزایش ضربان قلب و تعریق ) و روان شناختی ( نگرانی، ترس، تردید و گوش به زنگی) همراه است.

مغز و فرآیندهای شناختی انسان همیشه در حال پیدا کردن راه هایی برای گریز و مدیریت عوامل تهدیدکننده ای است که با آن مواجه می شود.

انتشار ویروس کرونا در جهان و شنیدن مرگ افراد که روزانه گزارش می شود، برای هر فردی تهدیدکننده و نگران زا است.