مطالب مرتبط:
مرگ خواننده سرشناس روی صحنه + عکس و جزییات
مصرف میوه و سبزیجات به درمان سرطان پروستات کمک نمی کند
گلستانی ها دمای منفی4درجه راتجربه خواهند کرد/لزوم مدیریت مصرف گاز
آمار تکان دهنده درباره مرگ کودکان در تصادفات جاده ای | کدام استان رکورددار است؟
دمای زیر صفر در گلستان/ ضرورت مدیریت مصرف گاز
-3 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 2 بهمن 1398 ساعت 05:452020-01-22پزشكي

بین مصرف پروتیین و مرگ های سرطانی ارتباط وجود دارد


مطالعه اخیر نشان می دهد مصرف بیش از حد پروتیین خطر مرگ و میر ناشی از سرطان را افزایش می دهد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار مهر"، نتیجه مطالعه اخیر محققان نشان می دهد مصرف بیش از اندازه پروتیین ریسک مرگ ناشی از سرطان را تا 4 درصد افزایش می دهد.

همچنین نتایج نشان می دهد مصرف بیش از حد پروتیین ریسک مرگ را تا 74 درصد افزایش می دهد و احتمال مرگ ناشی از دیابت را هم تا چندین برابر بیشتر می کند.

با این حال پروتیین یکی از سه ماده مغذی اصلی موردنیاز بدن است که علاوه بر افزایش روند رشد و ترمیم بافت ها، به ساخت و حفظ توده عضلانی کمک می کند.

از اینرو باید مقدار کافی پروتیین در رژیم غذایی گنجاده شود.

طبق توصیه کارشناسان، 10 تا 30 درصد مصرف کل کالری روزانه باید شامل پروتیین باشد.

به عنوان مثال اگر مصرف روزانه کالری شما 1500 است، انرژی بدست آمده از پروتیین تان باید بین 150 تا 450 کالری باشد.

برخی متخصصان هم توصیه می کنند که باید 0.

8 گرم پروتیین به ازای هر کیلوگرم از بدن در روز مصرف شود.

بدین منظور باید وزن بدن در عدد 0.

8 ضرب شود.

به عنوان مثال برای فردی با وزن 75 کیلوگرم، میزان پروتیین مصرفی روزانه اش 60 گرم خواهد بود.

اما در مورد افراد پرفعالیت نظیر ورزشکاران، میزان مصرف 1.

2 تا 1.

7 گرم پروتیین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن توصیه می شود.

همچنین طبق برخی توصیه ها، میزان پروتیین مصرفی برای مردان 56 گرم و برای زنان 46 گرم است.


کلید واژه ها: پروتیین - افزایش - مصرف - سرطان - کالری - مطالعه - روزانه - نشان - درصد - توصیه - رژیم غذایی - ریسک - مرگ و میر - متخصصان - خبرنگار - محققان - احتمال - ارتباط - یکی از - دیابت - برابر - انرژی - گزارش - ترمیم - توده - ساخت - رژیم - ماده - بافت - روند

آخرین اخبار سرویس:
تامین ماسک و تجهیزات پزشکی مورد نیاز مردم در دستور کار همه دستگاه ها باشد

73 نفر از مبتلایان کرونا ترخیص شدند/ فوت 34 نفر

جواب مثبت برای آزمایش یک بیمار مشکوک به کرونا در شوشتر

کرونا در قم؛ شمار فوتی ها به 20 نفر رسید

ضدعفونی کردن نانوایی های رشت+عکس

3 بیمار کرونایی در البرز بهبود یافتند/آمار مبتلایان به 12 نفر رسید

راهکارهای تغذیه ای مقابله با کرونا/جبران کمبود ویتامین ها

عملیات ضدعفونی اطراف بیمارستان کامکار قم

13 توصیه برای پیشگیری از کرونا در نانوایی ها

تعداد مبتلایان کرونا در ایران به 388 و قربانیان به 34 مورد رسید

مصوبات پنجمین جلسه ستاد ملی مدیریت ویروس کرونا/مدارس سه روز تعطیل شدند

آمار ابتلا به کرونا در مازندران به 17 نفر رسید

اصول پیشگیری کرونا در نانوایی ها

28 دستور ورزشی جدید برای مقابله با ویروس کرونا/ تعیین تکلیف اعزام ها، اردوها و مسابقات ورزشی

43 فرد مشکوک به کرونا در کرمانشاه بستری هستند

کیت تشخیص قطعی کرونا هفته آینده در کشور تولید می شود

13 توصیه برای پیشگیری از کرونا در نانوایی ها

قائم مقام دانشگاه علوم پزشکی قم: جانباختن 20 نفر بر اثر ابتلا به کرونا/ توزیع 170 هزار بسته اهدایی وزارت بهداشت بین خانواده ها

آذربایجان بروز ویروس کرونا در این کشور  را تایید کرد

ببینید | هشدار سخنگوی وزارت بهداشت: در برابر کرونا؛هیچ جا امن تر از خانه های تان نیست

13 توصیه برای پیشگیری از کرونا در نانوایی ها

تعداد مبتلایان به کرونا در خوزستان به 11 نفر رسید

تست کرونای 2 بیمار در قزوین مثبت شد

ابتلای 16 نفر به کرونا در مازندران

تایید وجود کرونا در آذربایجان شرقی

تعداد مبتلایان به کرونا در شیراز به 9 نفر رسید/ بهبود کامل یک مبتلا

43 فرد مشکوک به کرونا در کرمانشاه بستری هستند

ساعات کاری ادارات استان اردبیل از فردا کاهش می یابد

امیرحسین ناسوتی ضدعفونی اتوبوس های ناوگان شهری زنجان

28 دستور ورزشی جدید برای مقابله با ویروس کرونا/ تعیین تکلیف اعزام ها، اردوها و مسابقات ورزشی

تست کرونای 2 بیمار در قزوین مثبت شد

تعداد مبتلایان به کرونا در خوزستان به 11 نفر رسید

دکتر حریرچی معاون وزیر بهداشت در دوران دفاع مقدس+عکس

تصاویری از تست حرارت سنجی در ورودی مازندران

بهبود 73 نفر از مبتلایان به کرونا در کشور

آخرین اخبار از شیوع کرونا در ساوه

هشدارهای کرونایی / نیازی به مصرف افراطی مکمل ها نیست

مبتلایان به کرونا در کویت و بحرین بازهم افزایش یافت

رابطه تنگاتنگ مصرف الکل و تنباکو با مواد روانگردان در کودکان و نوجوانان

خواص بی نظیر چوب میخک برای زیبایی و سلامت

اهدا ماسک برای جلوگیری از شیوع کرونا در آباده

بهترین و بدترین سن بارداری چه سنی است؟

جهانگیری: دولت در تامین داروهای مورد نیاز مردم هیچ مضایقه ای ندارد

اصول پیشگیری کرونا در نانوایی ها

میزان ماندگاری ویروس کرونا روی لباس چقدر؟

افزایش مبتلایان قطعی کرونا به 388 نفر

سه مورد جدید ابتلا به کرونا در انگلیس

موردی از بیماری کرونا در جهرم مشاهده نشده است

مورد قطعی کرونا در شاهین شهر شناسایی نشده است

آمار مبتلایان جدید به کرونا در کدام استان ها در بیشتر است؟

هزینه هر روز تعطیلی برای اقتصاد کشور چقدر است؟

مرگ سومین زن کرونایی در ساوه

دیلی میل: قصور کادر پزشکی موجب انتشار ویروس کرونا در ایتالیا شد

رابطه تنگاتنگ مصرف الکل و تنباکو با مواد روانگردان در کودکان و نوجوانان

دعای منتظران برای دفع بلا و بیماری/ صحن ها رواق های مسجد جمکران ضدعفونی شد+فیلم

تمهیدات ویژه «رادیو» برای مقابله با «ویروس کرونا»

580 نفر مشکوک به کروناویروس در قم بستری هستند

تعداد مبتلایان به ویروس کرونا در خوزستان به 11 نفر رسید

قطعی شدن ابتلای 2 نفر به ویروس کرونا در قزوین

جدیدترین آمار مبتلایان به کرونا به تفکیک استان

نمونه گیری از 42 بیمار مشکوک به کرونا در یزد انجام شد

مداوای سرفه با این ترکیب گیاهی در خانه

آغاز به کار دستگاه تولید ماسک در قم

گیلان نیازمند نگاه ویژه در مبارزه با کروناویروس

580 نفر مشکوک به کروناویروس در قم بستری هستند

تصاویر| ربیعی با ماسک در جلسه ستاد مدیریت کرونا‎

5 عادت که بخش پنهان شخصیت تان را لو می دهد

آخرین آمار کروناویروس در آذربایجان شرقی/ با شناسایی 4 بیمار جدید مبتلایان به کرونا به 6 نفر رسید

اخبار منفی کرونا را کمتر ببینید

بیماران قلبی عروقی رعایت کنند

اصول پیشگیری کرونا در نانوایی ها

تعداد مبتلایان کرونا به 388 نفر رسید/ آمار فوتی ها 34 نفر شد

آخرین آمار مبتلایان به کرونا در کشور/ 34 نفر جان باختند

افزایش مبتلایان قطعی کرونا به 388 نفر/ تعداد جانباختگان به 34 تن رسید

آمار کرونا در ساوه: 5 مثبت، سه فوتی و 10 منفی

شناسایی 120مشکوک و 12 مورد مثبت کرونا در البرز

آخرین آمار مبتلایان کرونا در خوزستان؛ 11 مبتلا و 2 فوتی

موردی از بیماری کرونا در جهرم مشاهده نشده است

نمونه گیری از 42 بیمار مشکوک به کرونا در یزد انجام شد

توصیه های طب ایرانی برای کاهش اضطراب ناشی از کرونا

شناسایی 120مشکوک و 12 مورد مثبت کرونا در البرز

مدارس 3 روز تعطیل می شوند؟

تایید ابتلای سه کردستانی به ویروس کرونا

درباره حضور مادران باردار، جانبازان و گروه های پرخطر در محل کار تصمیم گیری می شود

قدیسین سفید می پوشند

بازار بزرگ تهران به دلیل شیوع کرونا تعطیل می شود؟

مبتلایان به ویروس کرونا در استان قزوین 2نفر اعلام شد

پیشگیری از شیوع ویروس کرونا در آبادان

مبتلایان به ویروس کرونا در استان قزوین 2نفر اعلام شد

تعداد مبتلایان به ویروس کرونا در خوزستان به 11 نفر رسید

فوت مدیر جهاد کشاورزی رودبار بر اثر کرونا، صحت دارد؟

شناسایی 120مشکوک و 12 مورد مثبت کرونا در البرز

تست کرونا در 2 مورد مشکوک قزوینی مثبت شد

نمونه گیری از 42 بیمار مشکوک به کرونا در یزد انجام شد

مدارس یزد فردا دهم اسفند تعطیل شد

اقدامات سازمان بهزیستی در خصوص پیشگیری از شیوع بیماری کرونا

تاثیر استفاده از مکمل های دارای آنتی اکسیدان بر بهبود باروری مردان

اصول پیشگیری کرونا در نانوایی ها

دو نفر در قزوین به کرونا مبتلا شدند

دستگاه تولید ماسک در قم آغاز بکار کرد

بین مصرف پروتیین و مرگ های سرطانی ارتباط وجود دارد

بین مصرف پروتیین و مرگ های سرطانی ارتباط وجود دارد