مطالب مرتبط:
آنفلوآنزا در بستان آباد گزارش نشده است
پشت پرده نایاب شدن داروی آنفلوآنزا
برنامه های دشمن برای مقابله با انقلاب اسلامی شکست خورده است
نگرانی در زمینه تامین داروی آنفلوآنزا وجود ندارد
ازدحام مردم در بیمارستان ها به خاطر آنفلوآنزا
-205 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 14 آذر 1398 ساعت 20:552019-12-05پزشكي

7 خوردنی برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا


با سرد شدن هوا و شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا مصرف خوراکی های دارای خواص آنتی باکتریال برای کمک به درمان هرچه سریع تر توصیه می شود.

- همزمان با سردتر در زمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا بیمار اشتهای چندانی به غذا ندارد، اما توجه به رژیم غذایی و مصرف خوراکی های حاوی ترکیب های آنتی باکتریال به فرد کمک می کند تا سیستم ایمنی خود را در برابر بیماری تقویت کند.

شدن هوا و شیوع بیماری های سرماخوردگی و آنفلوآنزا مصرف خوراکی های دارای خواص آنتی باکتریال برای کمک به درمان هرچه سریع تر توصیه می شود.

از جمله خوراکی هایی که برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا مناسب است می توان به موارد زیر اشاره کرد: سوپ مرغ: سوپ مرغ از جمله بهترین خوردنی ها در زمان ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی به حساب می آید.

با مصرف این غذا می توان بخشی از نیاز بدن به مایعات را برای مقابله با ویروس ها تامین کرد.

سوپ مرغ همچنین به کاهش التهاب تحریک کننده ی علائم این دو بیماری کمک می کند.

ویتامین C: مرکبات حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین C است که سیستم ایمنی را تقویت می کند.

این ویتامین آنتی اکسیدان به حساب می آید که مصرف روزانه آن برای برخورداری از سیستم ایمنی سالم توصیه می شود.

همچنین می توان ویتامین C مورد نیاز بدن را با مصرف انواع مرکبات، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، سیب زمینی شیرین و مکمل های این ویتامین تامین کرد.

سیر و پیاز: سیر و پیاز تاثیر بسزایی در مقابله با سرماخوردگی دارند.

همچنین این دو ماده خوراکی ویروس را از بین برده و بدن را از مواد سمی پاک می سازند.

عسل: عسل یکی از بهترین گزینه های درمانی برای گلودرد است.

عسل ترکیب ضدعفونی کننده طبیعی به حساب می آید که همچون هیدروژن پراکسید عمل می کند.

این ماده خوراکی سطح گلو را پوشانده و یکی از بهترین خوراکی ها برای مقابله با سرماخوردگی و گلودرد است.

همچنین ترکیب های آنتی اکسیدان و آنتی میکروبیال این خوراکی با عفونت ناشی از باکتری، ویروس و قارچ مقابله می کند.

خوراکی های سرشار از روی: بررسی ها نشان می دهد مصرف قرص های حاوی روی از زمان شروع سرماخوردگی مدت زمان بیماری را یک روز کاهش می دهد.

تخمه کدو و نخود از جمله خوراکی های حاوی روی هستند.

گوجه فرنگی: برای افرادی که رژیم غذایی گیاهخواری دارند سوپ گوجه جایگزین مناسبی برای سوپ مرغ است.

گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدان لیکوپن است و لیکوپن با عدم توازن رادیکال های آزاد ناشی از عفونت مقابله می کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازتایمز آو ایندیا، همچنین استراحت کردن به بهبود هر چه سریع تر بیماری و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.


کلید واژه ها: سرماخوردگی - آنفلوآنزا - آنتی باکتریال - خوراکی - مقابله - مصرف - بیمار - بیماری - خوردنی - سیستم ایمنی - شیوع بیماری - توصیه - درمان - رژیم غذایی - خواص - شیوع - توان - بهترین - برابر - تقویت - مناسب - سیستم - تامین - ابتلا - ایمنی - ترکیب - ویروس - هایی - رژیم - حساب

آخرین اخبار سرویس:
کم خوابی چه بلایی سر خانم ها می آورد؟

تربیت نیروی انسانی در دانشگاه های علوم پزشکی هدفمند می شود

مصرف این خوراکی را جدی بگیرید!

بین مصرف پروتیین و مرگ های سرطانی ارتباط وجود دارد

مصرف میوه و سبزیجات به درمان سرطان پروستات کمک نمی کند

تربیت نیروی انسانی در دانشگاه های علوم پزشکی هدفمند می شود

آشنایی با مرگبار ترین مواد غذایی

12 مورد دانستنی غذایی برای کودکان

میزان شیوع سندروم ساختمان بیمار

نکاتی برای حفظ سلامت عروق

آیا درمان جهانی سرطان محقق می شود؟

تفاوت میگرن با سردرد معمولی چیست؟

تفاوت میگرن با سردرد معمولی چیست؟

چگونه مراقب موج دوم آنفلوآنزا باشیم؟

نکاتی برای حفظ سلامت عروق

چگونه مراقب موج دوم آنفلوآنزا باشیم؟

14 راهکار برای داشتن مو های سالم

بروز سرطان در زنجان پایین است

بروز سرطان در زنجان پایین است

معرفی تغذیه های نامناسب و گرفتگی ماهیچه ها

چند توصیه کلیدی برای سلامت قلب و استخوان ها

چرا برخی افراد «فوبیا» دارند؟

چرا صف انتظار برای اعمال جراحی در بیمارستان ها طولانی است؟

راهکاری کارآمد و ارزان برای جلوگیری از شوره سر

چرا صف انتظار برای اعمال جراحی در بیمارستان ها طولانی است؟

رییس سازمان غذا و دارو: شیر بخورید و نگران سلامت آن نباشید

مصرف این خوراکی را جدی بگیرید!

ویروس ناشناخته چینی، مسری است

چند راهکار ساده و کاربردی برای خواب شبانه

رژیم غذایی ضد سرطان

جان بیماران در غیاب استادان در دست دستیاران

کمد سامسونگ لباس هایتان را تمیز می کند! +عکس

ابداع آزمایش خون برای پیش بینی بیماری سل

چه کسانی نباید رانیتیدین مصرف نکنند؟

بعد از عمل جراحی سیگار ممنوع

فقط یک لیوان از این معجون می تواند رگ های های مسدود شده شما را باز کند

احراز 17 میلیون یورو تخلف ارزی در دارو و تجهیزات پزشکی

افتادگی سینه پس از شیردهی و راه های درمان آن

ویروس چینی کرونا به آمریکا رسید 

استخوان های زنانی که خواب شبانه کمتر از هفت ساعت دارند، سریعتر پیر می شود

خواص بی نظیر «خرما»

پرسشنامه سلامت معنوی پولوتزین و الیسون با نمره گذاری، روایی و پایایی

همه چیز درباره نمونه جدید کروناویروس

علت کوبیدن سر به در و دیوار در کودکان

عکس روز| غربالگری مسافران برای کوروناویروس

جان بیماران در غیاب استادان در دست دستیاران

فشار مضاعف کار و آموزش بر همکاران نظام سلامت

عوارض استفاده از رانیتیدین چیست؟

چارچوب نظری و پیشینه پژوهش بدشکلی هراسی

علامت های سمی بودن بدن

آیا کسیدن سیگار باعث افسردگی می شود؟

گاردین: انگلیس بازپرداخت بدهی به ایران در قالب اقلام دارویی و غذایی را بررسی می کند

8 قسمت حساس بدن و چگونگی مراقبت از آن ها

شیر بخورید و نگران سلامت آن نباشید

روسیه مسافران چین را در فرودگاهها غربالگری می کند

فوت و فن های پخت ماهی

ویروس چینی کرونا به آمریکا رسید 

انتشار ویروس بیماری اسرارآمیز در چین + فیلم

آنتی اکسیدان موجود در سیب زمینی بنفش از ابتلا به بیماری ها جلوگیری می کند

شیر بخورید و نگران سلامت آن نباشید

استخدام کارشناس بهداشت محیط در شرکت سم گستر افق/گیلان

خواص عجیب خرما برای سلامت بدن

4 قانون مهم درباره اجرای کاراته

عوامل تشدید کننده اعتیاد و بررسی عوامل مختلف در پیشگیری از اعتیاد با تاکید بر مذهب

پروتیین هایی که به مداوای آرتروز پیشرفته کمک می کنند

عطسه با چشم های بسته

معرفی مرگبار ترین مواد غذایی

آشنایی با خواص ویژه خرما

کشف جدید سلول های ایمنی برای درمان قطعی سرطان

آلرژی چشم و راه های درمان آن

خواص خاص «خرما»

کشف جدید سلول های ایمنی برای درمان قطعی سرطان

علل گرایش به مصرف دخانیات چیست؟

زن 42 ساله رکورد کاهش وزن را زد + عکس

شکم در آشپزخانه ساخته می شود و نه در باشگاه بدنسازی!؟

استخدام کارشناس HSE در یک شرکت داروسازی در البرز

کشف جدید سلول های ایمنی برای درمان قطعی سرطان

مبارزه با آتش سوزی استرالیا با آتش!

فوت و فن های خوش طعم کردن گوشت

تکنیک های درمان بی حوصلگی

آیا سیگار کشیدن باعث افسردگی می شود؟

تکنیک های درمان بی حوصلگی

فوت و فن های خوش طعم کردن گوشت

مرگبار ترین مواد غذایی که حتی فکرش را هم نمی کردید

تفاوت میگرن با سردرد معمولی چیست؟

از شیوع بیماری آنفلوانزا در مناطق سیل زده پیشگیری می کنیم

10غذا برای تقویت هوش!!

مرگبار ترین مواد غذایی که حتی فکرش را هم نمی کردید

عکس روز| غربالگری مسافران برای کوروناویروس

مقابله راحت با سرماخوردگی با مصرف موسیر

جوان سبزواری 3 نفر را از مرگ حتمی نجات داد

موشن گرافیک| ما ایرانی ها (نانو)

بیماری مرموز المپیک 2020 توکیو را به خطر انداخت

رضا پهلوی به یک بیماری کشنده مبتلا شد؟

جوان مرگ مغزی سبزواری جان سه نفر را نجات داد

رویکردهای نظری شادکامی در روانشناسی و بررسی اهمیت شادکامی

مرغ های اصلاح شده ژنتیکی در برابر ویروس مقاوم شدند

مرگبار ترین مواد غذایی که حتی فکرش را هم نمی کردید

مامیران، مفید، اما سمی

فیلم | هواپیماهای خارجی آسمان ایران را دور می زنند

7 خوردنی برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا

7 خوردنی برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا