مطالب مرتبط:
اقدامات 3 شهر بزرگ دنیا برای مقابله با آلودگی هوا
هنگام آلودگی هوا چه میوه هایی مصرف کنیم؟
آلودگی هوا مدارس تهران را تعطیل کرد
نماینده آموزش و پرورش: تعطیلی مدارس تأثیری در کاهش آلودگی هوا ندارد/ استاندار: ما نسبت به سلامت مردم مسؤولیم
لغو مراسم روز ملی پارالمپیک به دلیل آلودگی هوا
-3 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 22 آبان 1398 ساعت 06:382019-11-13پزشكي

راهکارهای مقابله با آلودگی هوا/مایعات و غذای سبک مصرف شود


یک پژوهشگر طب سنتی ضمن بیان راهکارها غذایی برای مقابله با مضرات آلودگی هوا گفت: در هوای آلوده از مایعات و غذای سبک و همچنین بخور استفاده شود.

- علیرضا یارقلی پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با خبرنگار مهر" درمورد راهکارهای مقابله با آلودگی هوا گفت: آلودگی هوا در فاز اول یک آلاینده گرم و خشک ایجاد می کند و تجمیع آلاینده ها نیز سرد و خشک است که در این موارد باید از تمامی غذاهایی که سرد و خشک است، دوری جست.

وی افزود:در مواقعی که هوا آلوده است ،غذاهای سنگین که معده توانایی هضم آنها را ندارد، نباید خورده شود.

غذاهای لطیف مانند شیر، مایعات فراوان، تخم مرغ عسلی استفاده شود تا جلوی خشکی و سردی گرفته شود.

به گفته وی همچنین برای تنفس بهتر پوست آرایش غلط نباید کرد.

از خوردن غذاهایی مانند ماکارونی، فست فود، بادمجان، موز زیاد، گوشت گاو و گوساله پرهیز کنید چرا که این غذاها باعث می شود غلظت خون بدن بالا برود.

یارقلی گفت: برای اینکه آلودگی ضرری برای ما نداشته باشد بهتر است بیشتر آش ماست،آش دوغ و آش سبزیجات خورده شود اما آش رشته به دلیل سنگینی توصیه نمی شود.

در مجموع هر چیزی که سرد و خشک است و بدن را غلیظ می کند، توصیه نمی شود.

پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه باید با آلودگی هوا مانند یک بیماری برخورد کنیم، یادآور شد: در این شرایط نیز مصرف مایعات، شیر، غذاهای سبک، آب سیب و هویج، سوپ هویج، سوپ سبزیجات توصیه می شود.

وی افزود: در ایام آلودگی شبها حتماً کلاه بر سر بگذارید و بخور بابونه و مرزنجوش استفاده کنید زیرا باعث می شود جلوی آلودگی هوا و سرماخوردگی گرفته شود.

یارقلی با اشاره به اینکه باید جلوی ضعیف شدن سیستم عمومی بدن گرفته شود، گفت: بچه ها به دلیل این که ضعیف تر هستند در زمان آلودگی نباید از خانه خارج شوند و البته در خانه نیز از همین هوا تنفس می کنند و برای رهایی از آلودگی، بخور سرد استفاده شود و غذای سنگین هم نخورند.

وی یادآور شد: همچنین به هموطنان توصیه می شود در روزهای آلوده حتی ورزش هم نکنند.


کلید واژه ها: آلودگی - آلودگی هوا - مقابله با آلودگی هوا - استفاده - پژوهشگر - توصیه - طب سنتی - مقابله - غذای - آلوده - سبزیجات - آلاینده - سنتی - سوپ سبزیجات - سرماخوردگی - هوای آلوده - آلاینده ها - تنفس - خانه - مصرف - خبرنگار - تخم مرغ - آش رشته - برخورد - بیماری - گوساله - عمومی - آرایش - خوردن - شرایط

آخرین اخبار سرویس:
این داروها فرآیند پیری را معکوس می کنند

درمان کودکان ناشنوای سیستان و بلوچستان آغاز شد

درمان جادویی آنفولانزا و خطرات آلودگی هوا

مشاهده 5 مورد کیک آلوده به قرص در کهگیلویه و بویراحمد

گوش در تاریکی تیز می شود یا روشنایی؟

پیشرفت دانشمندان ایرانی دشمنان را عصبانی می کند

افزایش تلفات سیگار الکترونیکی در آمریکا

کشفی جدید برای درمان سرطان

کارهایی که در آلودگی هوا باید انجام داد

تولید کمپلکس معلق کننده ذرات در نوشیدنی ها در خراسان رضوی

عادت های غلطی که خطرناک تر از مصرف شکر است

18 مرگ به دلیل آنفلوآنزا در هفته گذشته/ چرا داروی آنفلوآنزا در دسترس عموم نیست؟

مشاهده 5 مورد کیک آلوده به قرص در کهگیلویه و بویراحمد

درمان کودکان ناشنوای سیستان و بلوچستان آغاز شد

مهار بیماری آنفولانزا در کهگیلویه و بویراحمد/ بستری725 نفر در بیمارستان ها استان

حدود دو سوم بیماران سرطان در کشور درمان قطعی می شوند

تاثیر بازی های تخته ای بر مغز و کاهش زوال شناختی

نهادهای امنیتی به ماجرای کیک های آلوده ورود کردند

مرگ حداقل هزار و 300 نفر از مردم آمریکا بر اثر آنفولانزا

رنگ کردن مداوم موها ریسک سرطان سینه را افزایش می دهد

مهار بیماری آنفولانزا در کهگیلویه و بویراحمد

روش ابداعی پزشکان در کرمانشاه ؛ جان بیمار را نجات داد

سیگار برقی نکشید، افسرده می شوید!

مهار پدیده زیرمیزی پزشکان در کهگیلویه و بویراحمد

رعایت بهداشت فردی مهم ترین راهکار پیشگیری از آنفلوانزا

استخدام ویزیتور در یک شرکت پخش مواد غذایی در البرز

عوارض مصرف بیش از حد میوه ها

ورود نهادهای امنیتی به ماجرای کیک های آلوده

عادت های غلطی که خطرناک تر از مصرف شکر است

افسردگی و راه های مقابله با آن

بیماری های قلبی عروقی علت بیش از 40 درصد مرگ در استان بوشهر است

صدور حکم تبرئه مسعود سلیمانی

فداکاری خانواده مرحوم محمد مسلم خانی پس از مرگ این کارگر جوان در قم

موج دوم آنفلوانزا در راه است

جزییات کیک های آلوده به قرص در کردستان

نوزادان پسر کم وزن در بزرگسالی در معرض ناباروری قرار دارند

کودکان، قربانیان خاموش آلودگی هوا

دومین عامل مرگ و میر در کشور چیست؟

عملیات ساخت سه پایگاه اورژانس در تربت حیدریه آغاز شد

18 مرگ به دلیل آنفلوآنزا در هفته گذشته

هزار و 541 نفر با افزایش آلودگی هوا به مراکز اورژانس مراجعه کردند

نکات و ترفندهای مهم قبل از انتخاب لباس شنا بر اساس فرم بدن

«هرخانه یک پایگاه سلامت» یکی از طرح های ماندگار حوزه سلامت

ام اس چیست + آموزش کنترل و روش های درمان

اهدای عضو به چندین بیمار زندگی دوباره بخشید

راه های طبیعی برای پاکسازی ریه ها

هلال احمر سالانه 440 هزار بطری شربت ترک اعتیاد تولید می کند

استان های رکورد دار افراد فاقد بیمه

وزیر بهداشت: موضوع جاسازی قرص در کیک ها امنیتی است

هوش مصنوعی فراموش کردن دارو را به پزشک خبر می دهد

بهترین روش های از بین بردن جای جوش

چرا پس از ارگاسم دچار سردرد می شویم؟

دعوت به همکاری مربی هیات علمی در دانشگاه علوم پزشکی شیراز

عملیات ساخت سه پایگاه اورژانس در تربت حیدریه آغاز شد

روش ابداعی پزشکان در کرمانشاه ؛ جان بیمار را نجات داد

افزایش پذیرش دانشجو در دانشگاه علوم پزشکی لرستان

داروهایی که فرآیند پیری را معکوس می کند

هوش مصنوعی فراموش کردن دارو را به پزشک خبر می دهد

درمان کودکان ناشنوای سیستان و بلوچستان در مشهد آغاز شد

تاسیس مرکز رشد سلامت در بم/ ایجاد رشته های جدید در 5 دانشگاه

فواید بی نظیر پیاز و سیر

تقویت شنوایی با قرار گرفتن در تاریکی

صدور مجوز پذیرش دستیاری مغز و اعصاب در بابل

نترس پسرم، این کیک ها قرص نداره!

کمبود هزار تخت سوختگی در کشور

در خوردن انار احتیاط کنید

بدون استرس سوار هواپیما شوید

یشرفت دانشمندان ایرانی دشمنان را عصبانی می کند

راهکار طلایی برای از بین بردن شوره سر

نوزادان پسر کم وزن بیشتر در معرض ناباروری قرار دارند

گزش عنکبوتی که گوشت انسان را فاسد می کند

تاسیس مرکز رشد سلامت در بم/ ایجاد رشته های جدید در 5 دانشگاه

7 نشانه مهم سرطان دهانه رحم که نادیده گرفته می شوند!

صدور مجوز پذیرش دستیاری مغز و اعصاب در بابل

موضوع جاسازی قرص در کیک ها امنیتی است

مسمومیت 18 دانش آموز بر اثر کیک های آلوده در ارومیه

مشاهده کیک های حاوی قرص در دو مدرسه لامرد

موضوع جاسازی قرص در کیک ها امنیتی است

آسیب های «بازنمایی دین در تولیدات نمایشی صداوسیما» بررسی می شود

ارتباط سیگار الکترونیکی با افسردگی

درمان آلزایمر به معکوس کردن فرآیند پیری انجامید

اردکان و جولان روباه ها در نبود سگ ها

تازه ترین یافته ها درباره گیاه شیرین بیان

چرا نباید با عشق سابق خود دوست معمولی ماند؟

تاثیر تاریکی بر تقویت شنوایی

این علائم می گوید قندخونتان بالاست

رویداد زمستانه «یوسرن» برگزار می شود

شیوه های رایج مغالطه را بشناسید

دانستنی هایی درباره غده تیرویید

کیک های آلوده یک بحث امنیتی است / ردیابی شبکه مرتبط با کیک های آلوده

پرداختن به آلودگی هوا باید از اولویت های پژوهشی خوزستان باشد

هیچ یک از مکاتب روان شناسی نتوانسته اند رنج انسان را کاهش دهند

سوختگی در ایران 8 برابر میانگین جهانی/مهم ترین علت سوختن کودکان

انتخاب موضوعات ویژه جشنواره تیتر 12 توسط فعالان نشریات دانشجویی

سنگ کلیه و آشنایی با مواد غذایی مفید و غیرمفید برای آن

تحقق رویای «پرند» با لباس عروس (عکس)

همه چیز درباره اولاپلکس تراپی

استخدام کارشناس فروش تجهیزات پزشکی در تهران

هلال احمر سالانه 440 هزار بطری شربت ترک اعتیاد تولید می کند

بیماری جسمی خطر خودکشی در مردان را افزایش می دهد

راهکارهای مقابله با آلودگی هوا/مایعات و غذای سبک مصرف شود

راهکارهای مقابله با آلودگی هوا/مایعات و غذای سبک مصرف شود