مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 8 بهمن 1400 ساعت 17:222022-01-28پزشكي

میزان ویتامین D لازم برای مقابله با کرونا چقدر است؟


ویتامین D را حتما همراه وعده غذایی(به ویژه وعده دارای چربی) بخورید.

- ویتامین D را حتما همراه وعده غذایی(به ویژه وعده دارای چربی) بخورید.

تقریبا همه فوتی های کرونا، کمبود ویتامین D داشتند.

کمبود این ویتامین به ویژه در فصل سرما که تابش خورشید ضعیف تر است، شیوع بیشتری دارد.

برای تامین ویتامین D یکی از کارهای زیر را انجام دهید: هر روز، یک قرص ویتامین D - 1000 بخورید.

یا هر هفته یک قرص ویتامین D - 20000 بخورید.

یا هر بیست روز یک بار، یک عدد قرص ویتامین D - 50000 بخورید.

هشدار:ویتامین D محلول در چربی است و مازاد آن از بدن دفع نمی شود و مشکل زاست.

در مصرف آن هرگز زیاده روی نکنید.

ویتامین D را حتما همراه وعده غذایی(به ویژه وعده دارای چربی) بخورید.

آنچه ذکر شد، صرفا پیشنهاد عمومی است، نه تجویز؛ با پزشک خود مشورت کنید، به ویژه اگر بیماری خاصی دارید.


برچسب ها:
آخرین اخبار سرویس:

میزان ویتامین D لازم برای مقابله با کرونا چقدر است؟

میزان ویتامین D لازم برای مقابله با کرونا چقدر است؟