مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 17 آذر 1400 ساعت 21:252021-12-08پزشكي

4 میوه چاق کننده را بشناسید


میوه هایی مانند انبه و موز به دلیل وجود کربوهیدرات یا چربی بالاتر به افزایش وزن کمک می کنند.

- خبرگزاری میزان _ بهداشت نیوز نوشت: برای بعضی از افراد وزن اضافه کردن یا عضله ساختن می تواند چالش برانگیز باشد.

میوه ها معمولا به عنوان وعده غذایی محسوب نمی شوند، اما به نظر می رسد وقتی که قصد افزایش وزن دارید انواع میو های مختلف می توانند کالری های اضافی مورد نیاز بدن شما برای افزایش وزن را فراهم کنند.

علاوه بر این، میوه ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامت هستند.

در ادامه میوه های سالم و پرکالری را که می توانند به افزایش وزنتان کمک کنند ارائه می دهیم.

1.

موز اگر به دنبال افزایش وزن هستید موز انتخاب عالی هستند.

موز نه تنها مغذی است بلکه منبع خوبی از کربوهیدرات ها و کالری ها هستند.

2.

آووکادو آووکادو سرشار از مواد مغذی موثری است.

بعلاوه این میوه حاوی کالری زیاد و چربی های سالمی است و برای افرادی که دنبال افزایش وزن هستند انتخاب خوبی است.

3.

نارگیل نارگیل میوه متنوعی است که به دلیل مزایای سلامتی بی شمارش محبوبیت های زیادی پیدا کرده است.

همچنین نارگیل به دلیل چربی بالا و کربوهیدرات متعادلش منبع خوبی برای کالری ها است.

آخرین اخبار سرویس:
پیرسینگ یا سوراخ کردن زبان چه عوارضی دارد؟

مواد غذایی حفاظت کننده در برابر امیکرون

کشف یک روش ساده برای جلوگیری از مرگ

دیابت در فارس 4.5 درصد افزایش داشته است

اهمیت رویکرد میان رشته ای در تحقیقات بیماری های غیرواگیر

آمار کرونا در ایران| فوت 28 نفر در شبانه روز گذشته

استخدام کارشناس فروش و بازاریابی (جعبه دارویی، غذایی، بهداشتی) و منشی

14 نفر دیگر در ایلام به کرونا مبتلا شدند

آخرین آمار کرونا در ایران تا سوم بهمن/ شناسایی بیش از 5 هزار بیمار دیگر

آخرین آمار کرونا ایران 3 بهمن 1400/ 28 فوتی و 5144 ابتلای جدید

257 بیمار کرونایی در بیمارستان های مازندران

کرونا باز هم قربانی گرفت/ 42 ابتلای جدید به کرونا در چهارمحال و بختیاری

افزایش 4 برابری تعداد بیماران سرپایی کرونا در کشور

شناسایی 5144 بیمار جدید کرونایی در کشور

تبلیغات درمانی در شبکه های اجتماعی؛ آری یا نه؟

آمار فوتی های کرونا، امروز 1400/11/03

هشدار مینو محرز: اُمیکرون اوج می گیرد، دستکم نگیرید

آمار واکسیناسیون کرونا در ایران تا یکشنبه 3 بهمن

آمار امروز کرونا / یکشنبه 3بهمن 1400

تزریق بیش از 387 هزار دُز واکسن کرونا در کشور

سهم 30 درصدی اومیکرون از موارد جدید کرونا در عراق

جلسه شورای اداری شهرستان خمینی شهر

ویروس اُمیکرون شیوع انفجاری دارد

دکتر گویا: واکسن آسترازنکا به زودی در اختیار مراکز واکسن قرار می گیرد

28 بیمار کرونایی دیگر جان باختند؛ سوم بهمن 1400

2 عضو تیم ملی قایقرانی در اردوی بندرخمیر به کرونا مبتلا شدند

نیاز فوری به همه ی گروه های خونی در گیلان

آمار کرونا در ایران، 3 بهمن 1400/ شناسایی 5144 بیمار و 28 فوتی جدید

آمار کرونا امروز 3 بهمن؛ فوت 28 نفر دیگر بر اثر کرونا/ افزایش مبتلایان جدید

سینوفارم و پاستوکووک؛ گزینه های پیش رو برای کودکان

آغاز واکسیناسیون کودکان همدان از هفته آینده/ تزریق دز یادآور از سوی 20 درصد جمعیت هدف

شناسایی 5144 بیمار جدید کرونا در کشور / 28 تن دیگر جان باختند

چرا وقتی در خواب هستید آب از دهانتان راه می افتد؟

فوت 28 نفر دیگر بر اثر ابتلا به کرونا/ شناسایی 5144 بیمار جدید

10 دلیل پزشکی گرسنگی همیشگی

آمار کرونا امروز 1400/11/3

معاون وزیر بهداشت: شیوع اومیکرون گسترده شد!

ترفند ساده اما نتیجه بخشِ خوب خوابیدن

واکسن اسپوتنیک در برابر اومیکرون مقاوم تر از فایزر است

ماسک سیب زمینی و عسل + تمام خواص ماسک و طرز تهیه آن

اطفال زیر 12 سال تا اسفندماه منتظر دریافت واکسن کرونا بمانند

فوت 28 بیمار کرونایی در شبانه روز گذشته

وزیر بهداشت: 60 درصد پرسنل وزارت بهداشت بانوان هستند

جدیدترین آمار کرونا در کشور تا ظهر 3 بهمن ماه 1400/ شناسایی 5144 بیمار جدید

آخرین آمار مبتلایان به کرونا در کشور، فوت 28 بیمار در شبانه روز گذشته

153 بیمار کرونایی در بیمارستان های گیلان بستری هستند/ پرهیز از عادی انگاری

کرم ضد یخ پوست برای جلوگیری از سرمازدگی تولید شد

مصرف چغندر به بهبود عوارض دیابت کمک می کند

آخرین آمار کرونا در ایران / 28 نفر در 24 ساعت گذشته جان باختند

آشنایی با نوشیدنی های بر پایه اسپرسو

بستری 371 بیمار کرونایی در بیمارستان های فارس

همایش بانوان طبیب

فوت 28 بیمار و شناسایی بیش از 5000 مورد جدید مبتلا به کرونا در ایران

زنده شدن یک مرده در غسالخانه جیرفت+ جزییات

آخرین آمار فوت و ابتلا به کرونا، امروز یکشنبه 3 بهمن: 28 مرگ و 5144 مبتلای جدید

برای جلوگیری از ریزش مو چه شامپویی بخریم؟

مصرف زیاد بیسکویت و بستنی و افزایش پرخاشگری

افزایش 8 برابری بیماران کرونایی در اهواز

نجات جان مادر 33 ساله با پیگیری کارشناس مرکز پایش مراقبت های درمانی

آمار کرونا امروز یکشنبه 3 بهمن 1400

اردوی جهادی مدافعان سلامت دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران برگزار شد

امن ترین راه برای مصونیت در برابر کرونا چیست؟

پلویه قالبی

ویتامین های شگفت انگیز در رشد سریع مو

آخرین آمار واکسیناسیون کرونا ایران سوم بهمن ماه

آمار کرونا ایران سوم بهمن ماه؛ 28 فوتی و 5144 ابتلای جدید

آمار کرونا کاشان سوم بهمن ماه؛ بدون فوتی و 123 ابتلای جدید

کرونا در ایران؛ 28 تن دیگر جان باختند/ 5144 بیمار جدید

افزایش تعداد تخت مصوب بیمارستان شهید رجایی یاسوج

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 6250490 نفر مبتلا و 132230 نفر فوتی

شناسایی 5144 بیمار جدید کرونایی/ 28 نفر دیگر فوت شدند

پلویه قالبی

آخرین آمار کرونا تا 3 بهمن 1400 | 5144 ابتلا و 28 فوتی جدید کرونا در کشور

متخصص دیسک کمر و گردن کیست؟

آخرین آمار کرونا در ایران تا 3 بهمن/ شناسایی بیش از 5 هزار بیمار دیگر

شناسایی 5 هزار و 144 بیمار جدید کووید19 در کشور

فوت 28 بیمار کرونایی در شبانه روز اخیر

شناسایی 123 مبتلای جدید کرونا در کاشان و آران و بیدگل

وزیر بهداشت: استقبال مردم از دز سوم واکسن کرونا کم بود

شناسایی 5144 بیمار جدید کووید19 در شبانه روز گذشته/ فوت 28 تن دیگر

معاون وزیر بهداشت: خبر های خوبی نداریم، شیوع اومیکرون گسترده شد

آخرین آمار فوتی ها و مبتلایان به کرونا در کشور امروز یکشنبه 3 بهمن 1400

کالری بدن خود را با این ورزش ها به آتش بکشید

آمار کرونا کاشان سوم بهمن؛ بدون فوتی و 123 ابتلای جدید

شناسایی 5144 بیمار جدید کووید19 در کشور/ مرگ 28 ایرانی دیگر

شناسایی 5144 بیمار جدید کرونا در کشور /جان باختن 28 بیمار در شبانه روز گذشته

14 میلیون و 563 هزار نفر در کشور 3 دوز واکسن کرونا زده اند

شناسایی 5144 بیمار جدید کرونایی/28 نفر دیگر فوت شدند

60 درصد پرسنل وزارت بهداشت بانوان هستند

شناسایی 5144 بیمار جدید کووید19 در کشور

تب برفکی در دام های عشایر ایران شیوع یافت/ فعلا دام خرید و یا جابجا نکنید

مرگ یک بیمار مبتلا به کرونا در البرز

بستری 371 بیمار کرونا در بیمارستان های فارس

تزریق بیش از 387 هزار دُز واکسن کرونا در کشور طی شبانه روز گذشته

شناسایی 5144 بیمار جدید کرونا در کشور / 28 تن دیگر جان باختند

احتمال ابتلا به بیماری دامی با خرید گوشت از مراکز غیر قانونی

چشم ها مرگ شما را پیش بینی می کند

جذب سفیران اهدای عضو در نمایشگاه بین المللی همدان/ صدور 30 هزار کارت اهدای عضو

افزایش 4 برابری بیماران سرپایی کرونا/شرایط کشور فعلا خوب است

پیک ششم در راه است/شیوع اومیکرون در ایران نگران کننده است

4 میوه چاق کننده را بشناسید

4 میوه چاق کننده را بشناسید