خواب خوب نوزاد به پیشگیری از چاقی او کمک می کند

بر اساس مطالعه ای که به تازگی منتشر شده است، نوزادانی که بیشتر می خوابند و کمتر در طول شب بیدار می شوند، کمتر در دوران نوزادی دچار اضافه وزن هستند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبه نقل از مدیسن نت، دکتر سوزان رد لاین ، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون، در این باره می گوید: در حالی که ارتباط بین خواب ناکافی و افزایش وزن در بزرگسالان و کودکان به خوبی ثابت شده است، اما این ارتباط قبلاً در نوزادان تشخیص داده نشده است.

ردلاین در ادامه افزود: در این مطالعه، ما متوجه شدیم که نه تنها خواب شبانه کوتاه تر، بلکه بیداری بیشتر در طول خواب، با احتمال اضافه وزن نوزادان در شش ماهه اول زندگی ارتباط بیشتری دارد.

طبق گزارش محققان، فقط یک ساعت خواب بیشتر در شب با کاهش 26 درصدی ریسک اضافه وزن در نوزاد ارتباط دارد.

همچنین نوزادانی که در طول شب کمتر بیدار می شدند، خطر اضافه وزن کمتری داشتند.

محققان معتقدند دلیل آن می تواند این مسئله باشد که خواب بهتر باعث ترویج شیوه های معمول تغذیه و خودتنظیمی می شود که هر دو می توانند از پرخوری جلوگیری کنند.

در این مطالعه، محققان نزدیک به 300 نوزاد تازه متولد شده بین سالهای 2016 تا 2018 را مورد بررسی قرار دادند.

ردلاین می گوید: این مطالعه بر اهمیت خواب سالم در هر سنی تأکید می کند.