هر ویتامینی چه ساعتی باید خورده شود؟متخصصان حوزه تغذیه بر این باورند که تداوم مصرف ویتامین ها و مکمل های تغذیه ای، از زمان مصرف اهمیت بیشتری دارد. - به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از برنا، مصرف برخی ویتامین ها و مکمل های تغذیه ای در زمان مشخص، ممکن است باعث کاهش عوارض جانبی شود و بسته به نوع آن ویتامین و مکمل تغذیه ای، دریافت مکمل همراه با وعده غذایی بر میزان جذب آن اثر مثبت می گذارد و در این گزارش قصد داریم درباره زمان مصرف آن توضیحات بیشتری دهیم. ویتامین ها و مکمل های تغذیه ای از جمله مواردی هستند که بسیاری از هموطنان برای رفع کمبود مواد مغذی، آن ها را مصرف می کنند. اما حالا سوال اینجاست که چه زمانی باید آن ها را مصرف کرد و طبق گفته پزشکان و متخصصان حوزه تغزیه، هیچ شواهد عملی نیست که نشان دهد مصرف ویتامین یا مکمل های تغذیه ای در زمان مشخصی از روز، باعث افزایش یا کاهش کارایی آن ها شود. متخصصان حوزه تغذیه بر این باورند که تداوم مصرف ویتامین ها و مکمل های تغذیه ای، از زمان مصرف اهمیت بیشتری دارد. مصرف برخی ویتامین ها و مکمل های تغذیه ای در زمان مشخص، ممکن است باعث کاهش عوارض جانبی شود و بسته به نوع آن ویتامین و مکمل تغذیه ای، دریافت مکمل همراه با وعده غذایی بر میزان جذب آن اثر مثبت می گذارد و در این گزارش قصد داریم درباره زمان مصرف آن توضیحات بیشتری دهیم. برچسب ها: |
آخرین اخبار سرویس: |