مطالب مرتبط:
دو عملکرد مغز که با افزایش سن تقویت می شوند
دو عملکرد مغز که با افزایش سن تقویت می شوند
مغز و حافظه خود را با این سه ماده غذایی تقویت کنید
مغز و حافظه خود را با این سه ماده غذایی تقویت کنید
افزایش عملکرد 10 برابری در گلخانه ها در مازندران/ کشت ها به محیط گلخانه ای منتقل شوند
-113 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 26 شهریور 1400 ساعت 18:552021-09-17پزشكي

دو عملکرد مغز که با افزایش سن تقویت می شوند


«مردم به طور گسترده ای تصور می کنند که جهت گیری و عملکردهای اجرایی با افزایش سن کاهش می یابد، علیرغم نکات جالب از برخی مطالعات در مقیاس کوچک تر که سوالات مربوط به این مفروضات را ایجاد کرده است.

- نویسندگان این مقاله نوشته اند: مردم به طور گسترده ای تصور می کنند که جهت گیری و عملکردهای اجرایی با افزایش سن کاهش می یابد، علیرغم نکات جالب از برخی مطالعات در مقیاس کوچک تر که سوالات مربوط به این مفروضات را ایجاد کرده است.

مغز انسان ماهیچه نیست اما بسیار شبیه به آن عمل می کند.

هر چه بیشتر درگیر کارهایی شویم که به توجه آن نیاز دارد، قوی تر می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، فرادید نوشت: یکی از بدترین و ترسناک ترین قسمت های پیری، زوال عقل است اما یک مطالعه جدید نشان داده است که برخی از عملکردهای مغز حتی با رسیدن به 70 و 80 سالگی شروع به بهبود می کنند.

بر اساس یافته های منتشرشده در مجله Nature Human Behavior، بازداری اجرایی (توانایی تمرکز و استدلال برای تصمیم گیری موثر) و جهت گیری (آگاهی از زمان، مکان و خود) در واقع با افزایش سن بهتر می شود.

نویسندگان این مقاله نوشته اند: مردم به طور گسترده ای تصور می کنند که جهت گیری و عملکردهای اجرایی با افزایش سن کاهش می یابد، علیرغم نکات جالب از برخی مطالعات در مقیاس کوچک تر که سوالات مربوط به این مفروضات را ایجاد کرده است.

هر دوی این عملکردهای مغزی اغلب برای پیش بینی وجود بیماری های شناختی جدی مانند زوال عقل استفاده می شوند.

چرا با افزایش سن، مهار و جهت گیری اجرایی بهبود می یابد؟ مغز انسان ماهیچه نیست اما بسیار شبیه به آن عمل می کند.

هر چه بیشتر درگیر کارهایی شویم که به توجه آن نیاز دارد، قوی تر می شود.

زندگی حکم می کند که با افزایش سن در بسیاری از زمینه های زندگی خود سرعت خود را کاهش دهیم اما برخی از عملکردهای مغز وجود دارد که هرگز از آنها به طور روزانه استفاده نمی کنیم.

بازداری و جهت گیری اجرایی از جمله آنهاست.

به گفته محققان هرگونه فعالیتی که از حافظه، کنترل خود، ناوبری، ریاضی، زبان یا خواندن استفاده می کند، یک یا هر دو عملکرد را تقویت می کند.

شرکت کنندگان که همگی بین 58 تا 98 بودند، علائم عصبی وخامت را در تمام نواحی مغزی مورد مطالعه نشان دادند اما اکثریت آن قدر مکرر اشکال مهار و جهت گیری اجرایی را تمرین می کردند که هنوز قادر به بهبود آنها بودند.

به عنوان مثال هنگامی که شما در حال رانندگی با ماشین هستید.

جهت گیری زمانی ایجاد می شود که توجه خود را به یک حرکت غیر منتظره مانند عابر پیاده معطوف کنید.

یک عملکرد اجرایی به شما امکان می دهد از حواس پرتی مانند پرندگان یا تابلوهای تبلیغاتی جلوگیری کنید تا بتوانید بر رانندگی تمرکز کنید.

از سوی دیگر، هوشیاری، که به ما اجازه می دهد به سرعت به اطلاعات و محرک های جدید واکنش نشان دهیم، قابل تمرین نیست و سلامت آن عمدتاً متکی به ژنتیک و فرآیندهای عصبی است.

یک رویکرد رفتاری برای درمان زوال عقل به نظر می رسد شرکت کنندگان می توانند با مشارکت در فعالیت هایی که مغز را تحریک می کند، شروع زوال شناختی را به تأخیر بیندازند.

بسیاری از این فعالیت ها کارهای عادی بودند که همه ما هر روز انجام می دهیم.

این واقعیت که این وظایف پیش پا افتاده به عملکرد مغز سالم تر کمک می کند، نشان می دهد که انجام وظایف شناختی بیشتر می تواند از بیماری های مرتبط با زوال عقل جلوگیری کند.

اولمان می گوید: یافته ها نه تنها دیدگاه ما را در مورد تأثیر پیری بر ذهن تغییر می دهد، بلکه ممکن است منجر به پیشرفت های بالینی شود، از جمله در بیماران مبتلا به اختلالات پیری مانند بیماری آلزایمر.

آن چه می توانید برای تحریک مغز خود انجام دهید به گفته انجمن آلزایمر، یادگیری یک زبان جدید، نواختن یک ساز موسیقی، یا شرکت در فعالیت های تفریحی مانند ورزش، باغبانی، گروه ها و بازی های رومیزی می تواند به کاهش خطر زوال شناختی شما کمک کند.


کلید واژه ها: افزایش سن - عملکرد - افزایش - مطالعات - کوچک تر - گسترده - سوالات - ترسناک ترین - مربوط - عملکرد مغز - نویسندگان - مغز انسان - تصور - کاهش - نکات - گیری - جالب - مردم - کوچک - زوال عقل - مطالعه - ماهیچه - ترسناک - یکی از - تقویت - گزارش - درگیر - نوشته - بهبود - انسان

آخرین اخبار سرویس:
بعد از جراحی دندان چه غذا هایی بخوریم؟

افزایش دیابت بارداری در همه گیری کووید-19

استخدام Help Desk در شرکت شیمیایی و دارویی باران در تهران

3 درمان تست شده بوی بد عرق!

چگونه بر نگرانی های خود غلبه کنیم؟

خواص دارویی گل میمونی سازویی

استخدام حسابدار در یک مجموعه تجهیزات پزشکی در اصفهان

تولد نوزاد 5 قلو در ماکو

فوت 20 بیمار مبتلا به کرونا در شبانه روز گذشته در اصفهان

پر فشاری خون ؛ اولویت اصلی مطالعات قلب و عروق

تولید داروی ایرانی برای بیماران قلبی از هسته انگور

امروز 9همدانی دیگر بر اثر کرونا جان باختند

هوش مصنوعی علل ژنتیکی بروز بیماری ها را مشخص می کند

کشف جنبه جدیدی از نقش سلول های ایمنی در محافظت از مغز در برابر آلزایمر

بستری های کرونا در بیمارستان های استان کرمان از مرز 300 بیمار عبور کرد

احتمال بازگشت محدودیت های کرونایی در استان اردبیل وجود دارد

رکورد دوباره مرگ و میر روزانه کرونا در روسیه

ضرورت افزایش ارتباط کشورها برای ریشه کن کردن کرونا

آسیب های روانی کرونا بیشتر سراغ زنان آمد تا مردان

خطر بزرگ | مسمومیت و مرگ 428 نفر با قرص برنج در 5 ماه / + توصیه های پزشکی

بلایی که نخوردن پروتیین بر سر بدن می آورد

داروی ایران ساخت دانش بنیان ها به یاری بیماران قلبی و عروقی آمد

بستری های کرونایی قم از 300 نفر فراتر رفت

پر فشاری خون ؛ اولویت اصلی مطالعات قلب و عروق

همه چیز درباره دوز سوم واکسن کرونا

دوز سوم واکسن کرونا زودتر به بالای 65 ساله ها تزریق شود

این دندان درد مربوط به دندان نیست

جان باختن 10 بیمار کرونایی دیگر در کردستان

ابتلای 31 نفر به قارچ سیاه در کردستان

وزیر بهداشت: به دلیل تحریم ها در ماه های زیادی واکسن نداشتیم

رژیم غذایی چه نقشی در آکنه دارد؟

نسخه خانگی زنان چینی برای رشد سریع مو

خطر ابتلای مجدد به کرونا در چه کسانی بیشتر است؟

پیک ششم در چند قدمی مشهد

استخدام مدیر Qc بسته بندی و کارشناس حسابداری در شرکت ایران آوندفر در کرج

استخدام مهندس مکانیک در شرکت ایران آوندفر در کرج

2 بیمار کرونایی در چهارمحال و بختیاری جان باختند

بانوان باردار واکسن بزنند

22 فوتی براثر کرونا در آذربایجان غربی

ببینید | تشکر وزیر بهداشت از کشورهای اهداکننده واکسن

استخدام مدیر Qc بسته بندی، کارشناس حسابداری و مهندس مکانیک در کرج

تزریق بیش از 3 میلیون و 400 هزار دُز واکسن کرونا در مازندران

تزریق یک میلیون و 285 هزار دُز واکسن کرونا در شبانه روز گذشته

دستورالعمل جذب دانش ¬آموختگان علوم پایه و داروسازی ابلاغ شد

وخامت حال 88 بیمار کرونایی در قم/ 7 بیمار کرونایی فوت کرده اند

تفاوت زنان و مردان از نگاه دکتر زالی

توصیه هایی برای بهبود عملکرد کبد

استخدام کارشناس پشتیبانی فروش با بیمه در یک شرکت معتبر در اصفهان

استخدام طراح سایت وردپرس در کیمیا بهداشت فرزام در البرز

تزریق دو دٌز واکسن کرونا به بیش از 24 میلیون ایرانی

گوجه فرنگی را با این 4 روش ساده خشک کنید

پیک ششم در چند قدمی مشهد/ پیش بینی واکسیناسیون 75 درصدی تا انتهای آبان

تشکر وزیر بهداشت از کشور های اهداکننده واکسن +فیلم

آمار کرونایی 23 مهرماه خراسان شمالی/ 2 فوتی و 31 بستری

آخرین تعداد مبتلایان و فوتی های کرونا طی 24 ساعت گذشته

آمار کرونا سمنان 25 مهر؛ 21 ابتلای جدید

تزریق دُز سوم واکسن کرونا برای همه گروه های سنی

آمار کرونا کرمان 25 مهر؛ 5 فوتی و 46 ابتلای جدید

سیر نزولی موالید در کشور از سال 95 تا کنون / جمعیت زنان سالمند؛ رو به افزایش

زالی: سیر نزولی موالید در کشور از سال 95 تا کنون / جمعیت زنان سالمند؛ رو به افزایش

مدیران «مرکز مطالعات توسعه» و «آموزش مداوم» وزارت بهداشت منصوب شدند

نقش پررنگ ژن ها در اثر بخشی ورزش

رژیم و لاغری در زمان کرونا

فرصت سازی از دل بحران کرونا برای بخش آسیب دیده گردشگری قم

سیر نزولی موالید در کشور از سال 95 تا کنون / جمعیت زنان سالمند؛ رو به افزایش

جزییات چهار خدمت اصلی ارائه شده به دانشجویان دوره های دستیاری تخصصی

آمار کرونا قم 25 مهر؛ 7 فوتی و 55 ابتلای جدید

انقلاب در حوزه درمان با فناوری mRNA؛ از واکسن کرونا تا درمان سرطان!

سوگوار شدن 9 خانواده دیگر در استان همدان

کاهش ریسک مرگ های کرونایی با داروی ضد تهوع زوفران

وزیر بهداشت: به دلیل تحریم ها در ماه های زیادی واکسن نداشتیم/ به کشور های درحال توسعه کمک می کنیم

مجموع جانباختگان کرونا در کرمان به 4830 مورد رسید

301 مورد جدید ابتلا به کرونا در استان مرکزی شناسایی شد/ فوت 3 نفر

اقدام به فرزندآوری به 5 سال رسیده است/کاهش سایز خانوارها

وضعیت کرونایی استان کردستان مناسب نیست

زمان بازی پرسپولیس و و فولاد خوزستان مشخص شد

انتشار مقاله نقش کوئرستین در کنترل دیابت و سایر اختلالات متابولیک

دبیر شورای آموزش دندانپزشکی و تخصصی منصوب شد

نوجوان من افسرده است یا درون گرا؟

همه ایرانیان «دُز سوم» واکسن کرونا را می زنند

پنیر با این همه خواص و فواید، شگفت انگیز است

سیر نزولی موالید در کشور از سال 95 تا کنون

افزایش آمار بستری های مشکوک به کرونا در یزد

به دلیل تحریم ها در ماه های زیادی واکسن نداشتیم/ به کشورهای درحال توسعه کمک می کنیم

فوت یک بیمار کرونایی در استان بوشهر/ 113 نفر بستری هستند

بستری های کرونایی قم از 300 نفر فراتر رفت

اسناد واردات 1300 تن سرم سرگردان در گمرک

آمار هایی قابل تامل از مشکلات روانی زنان با شیوع کرونا

تفاوت زنان و مردان از نگاه دکتر زالی

یک میلیون دوز واکسن آسترازنکا از لهستان وارد کشور شد

مرگ 5 کرونایی دیگر در ایلام

روش خانگی زنان چینی برای رشد سریع مو

248 هزار دز واکسن کرونا در شاهرود و میامی تزریق شد

پرفشاری خون و گرفتگی عروق قلبی اولویت پژوهشی کشور شناخته شدند

جزییات خدمات رفاهی دانشجویان دوره های دستیاری اعلام شد

همه چیز درباره دوز یادآور واکسن کرونا

آمارهایی قابل تامل از مشکلات روانی زنان با شیوع کرونا

شیوه جدید آزمایش کرونا در انگلیس

جزییات تزریق دوز یادآور واکسن کرونا

فشار خونتان را با این روش ساده سریعا پایین بیاورید

دو عملکرد مغز که با افزایش سن تقویت می شوند

دو عملکرد مغز که با افزایش سن تقویت می شوند