«کنگر» و «ریواس» گیاهانی موثر در کاهش علائم آلرژی فصلی

به گفته متخصص تغذیه در کردستان، آلرژی فصلی که در فصل بهار رخ می دهد و به عنوان تب یونجه هم شناخته می شود؛ واکنش سیستم ایمنی بدن در مواجهه با ورود آلرژن ها در هوای آزاد مانند گرده گل و گیاه و درختان در فصل بهار است.

- سارا فوضی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: آلرژی پاسخ حساسیت بدن شما به آلرژن هایی مانند گیاهان، گرده گل ها و گرده شکوفه ها در فصل بهار است.

وی در خصوص علائم آلرژی در بدن عنوان کرد: عطسه کردن، آبریزش بینی، آبریزش و خارش چشم، اختلال گوش، خستگی، تنگی نفس، سردرد و سرفه از جمله علائم آلرژی فصلی در فصل بهار است.

فوضی افزود: بیشتر افرادی که مبتلا به بیماری آسم هستند ممکن است با شروع فصل بهار علائم آلرژی در آن ها تشدید شود.

وی ادامه داد: از جمله دمنوش های موثر در کاهش علائم آلرژی در افراد می توان به دمنوش چای سبز، دمنوش پونه، دمنوش گل گاوزبان و دمنوش بابونه اشاره کرد که در صورت مصرف تنوع این دمنوش ها به کاهش علائم آلرژی در فصل بهار کمک می کنند.

فوضی بیان کرد: از جمله مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا 3 که به کاهش علائم آلرژی و کاهش هجوم آنتی بادی ها به بدن کمک می کنند می توان به مصرف ماهی، فرآورده های دریایی، مصرف گردو، تخم کتان، کتان و روغن کتان اشاره کرد.