ورزش به حفظ کبد سالم کمک می کند

محققان نشان داده اند که رژیم ورزشی باعث کاهش سفتی کبد در بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی می شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، این دستاوردها در سلامت کبد از طریق اصلاح ارتباط متقابل بین اعضا، تغییرات در گردش خون و کاهش التهاب و استرس اکسایشی ایجاد می شود.

بیماری کبد چرب غیرالکلی، شایع ترین اختلال کبدی در سراسر جهان است که به اندازه یک چهارم بشریت به آن مبتلا هستند.

مشخصه این بیماری، تجمع چربی در سلول های کبدی بوده و ممکن است به التهاب، سیروز و نارسایی کبدی تبدیل شود.

اکنون محققان دانشگاه تسوکوبا ژاپن، اثرات مثبت ورزش را بر روی کبد نشان داده اند.

کبد چرب غیرالکلی با رفتارهای ناسالمی نظیر پُرخوری و سبک زندگی بدون تحرک مرتبط است.

کاهش وزن برای مدیریت بیماری کبدچرب اساسی است.

اما دستیابی به یک وزن هدفمند بدون نظارت دشوار است.

تاکنون، ورزش مکمل محدودیت های رژیمی برای کاهش وزن در نظر گرفته می شد اما اکنون سایر مزایا مانند کاهش تغییر چربی کبد و سفتی آن به طور فزاینده ای شناخته شده اند.

پروفسور جونیچی شودا ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره توضیح می دهد: ما داده های مردان چاق ژاپنی مبتلا به کبد چرب غیرالکلی دارای یک رژیم ورزشی 3 ماهه را با کسانی که محدودیت رژیم غذایی برای کاهش ورن داشتند مقایسه کردیم.