توصیه های طب ایرانی به روزه داران/ خوراکی هایی که برای وعده افطار مناسب نیست

رمضان ماه پاکی جسم و جان است؛ اما روش های غلط خورد و خوراک در این ماه باعث می شود که بسیاری افراد نه تنها به سلامت جسم دست نیابند، بلکه چند روزی از این ماه نگذشته دچار انواع مشکلات گوارشی شوند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه دیگر رسانه های خبرگزاری فارس، طب ایرانی برای پیشگیری از این معضلات راه حل ها و راهکار هایی ارائه می دهد: اگر از هر نوع بیماری گوارشی رنج می برید حتما قبل از شروع ماه مبارک با یک پزشک در مورد امکان روزه گرفتن مشورت کنید.

در برخی بیماری ها از جمله زخم اثنی عشر گرفتن روزه صحیح نیست و منجر به تشدید بیماری می شود.

از مصرف غذا های مختلف و سفره های رنگین افطار و سحر خودداری کنید.

مواد غذایی مختلف از نظر کیفیت و ویژگی ها با هم متفاوت هستند و در نتیجه هضم آن ها یکسان نخواهد بود.

وقتی دو یا چند غذای مختلف با هم خورده شود، معده و دستگاه گوارش نمی تواند همه آن ها را به حد نهایی هضم کند و در نتیجه فساد هضم رخ می دهد.

 به سالاد و مخلفات افطار نه بگویید  این مواد مخصوصا اگر با حجم زیاد در کنار افطار یا با وعده اصلی مصرف شود باعث عدم هضم، نفخ، ترش کردن یا درد شکم می شوند.

حلیم و آش رشته در تابستان؛ هرگز.

اصولا حلیم و آش رشته و امثال آن غذا های سنگینی محسوب می شوند و غذای تابستان نیستند.