مطالب مرتبط:
بررسی تداوم ریزش بورس / توصیه هایی که جدی گرفته نمی شود
درمان پارکینسون با یک ماده طبیعی
درمان پارکینسون با یک ماده طبیعی
نهال هایی به یاد شهدا
خداقوت امام جمعه اهواز به کادر درمان و جهادگران خرمشهری + عکس
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 16 اسفند 1399 ساعت 02:102021-03-05پزشكي

توصیه هایی برای درمان طبیعی سر درد


توصیه هایی برای درمان طبیعی سر درد به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العالم، هرچه اطلاعات بیشتری درباره سر درد و تأثیرش بر خود داشته باشید، - " به نقل از العالم، هرچه اطلاعات بیشتری درباره سر درد و تأثیرش بر خود داشته باشید، این امکان را برای شما فراهم می کند که به درستی آن را درمان کنید.

سردرد های میگرنی، خوشه ای، ثانویه و سینوسی از انواع سردرد ها هستند، اما شایع ترین نوع آن سردرد تنشی است که در نتیجه ترس شدید ایجاد می شود و افراد برای کاهش درد آن به دارو ها متوسل می شوند.

روش های درمانی طبیعی و موثری وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند از شر علائم سردرد خلاص شوید.

وب سایت هلث لاین مجموعه ای از دارو های طبیعی موثر را برای از بین بردن سردرد به طور طبیعی منتشر کرد: آب آشامیدنیکمبود مایعات در بدن می تواند منجر به سردرد شود.

مطالعات نشان داده است که کم آبی مزمن دلیل اصلی سردرد تنشی و میگرنی است و همچنین ثابت شده که نوشیدن آب علائم سردرد را در اکثر افرادی که بدن آن ها کم آب است، طی 30 دقیقه تا 3 ساعت تسکین می دهد.

منیزیماین ماده معدنی برای فعالیت های بی شمار بدن از جمله کنترل قند خون و انتقال عصب مهم و ضروری است و همچنین ثابت شده که منیزیم یک درمان ایمن و موثر برای سردرد است، زیرا شواهد نشان می دهد که کمبود منیزیم در افرادی که از سر درد میگرن رنج می برند در مقایسه با دیگران که چنین بیماری ندارند، بیشتر است.

مصرف روزانه 600 میلی لیتر سیترات منیزیم از طریق دهان می تواند به کاهش دفعات و شدت سردرد های میگرنی کمک کند.

خواب کافیکمبود خواب از چند جهت می تواند برای سلامتی مضر باشد و ممکن است در برخی افراد سردرد ایجاد کند.

یک مطالعه فراوانی و شدت سردرد در کسانی که کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند و کسانی که بیشتر می خوابند را مقایسه و اعلام کرد کسانی که بیشتر می خوابند، کمتر دچار سردرد می شوند، اما کسانی که خواب کافی ندارند، از سردرد های مکرر و شدید رنج می برند.

همچنین مشخص شده است که خواب زیاد و بیش از حد منجر به سردرد می شود.

بنا بر این خواب و استراحت کافی و به اندازه برای افرادی که به دنبال پیشگیری طبیعی از سردرد هستند، مهم است.

روغن های معطرروغن های معطر حاوی فواید درمانی بسیاری هستند و اغلب در بعضی مناطق به صورت موضعی استفاده می شوند، بنابراین روغن های معطر نعناع و اسطوخودوس مخصوصاً هنگام ابتلا به سردرد بسیار مفید هستند، زیرا ثابت شده است که استفاده از روغن نعناع در شقیقه علائم سردرد تنشی را کاهش می دهد.

روغن اسطوخودوس در هنگام استنشاق و استفاده روی لب فوقانی در کاهش درد میگرن و علائم مرتبط با آن بسیار موثر است.

ویتامین ب کمپلکس ویتامین های گروه B گروهی از ریز مغذی های محلول در آب هستند که بسیاری از نقش های مهم را در بدن بازی می کند، زیرا چندین مطالعه نشان داده است که مکمل ویتامین B با ریبوفلاوین، فولات، B12 و B6 می تواند علائم سردرد را کاهش دهد.

چای یا قهوه دارای کافیین مصرف نوشیدنی های کافیین دار هنگام سر درد مانند چای یا قهوه، ممکن است احساس راحتی ایجاد کند، زیرا کافیین باعث بهبود خلق و خو، افزایش هوشیاری و انقباض رگ های خونی می شود، همه این موارد می توانند تأثیر مثبتی بر علائم سردرد داشته باشند.

همچنین دارو های رایج که برای درمان سردرد استفاده می شوند، مانند ایبوپروفن و استامینوفن نیز می توانند اثر بخش باشند.


کلید واژه ها: سردرد - طبیعی - سر درد - درمان طبیعی - درمان - باشگاه خبرنگاران - اطلاعات - خبرنگار - دارو ها - انواع سردرد - توصیه - از بین بردن - خبرنگاران - دارو - هایی - مطالعات - وب سایت - باشگاه - درمانی - ثانویه - مایعات - منتشر - گزارش - انواع - علائم - پزشکی - افراد - خوشه - لاین - سایت

آخرین اخبار سرویس:
جهادگران بسیجی همپای مدافعان سلامت در جهرم

ردیابی علائم پارکینسون با کمک الگوریتمی نوین

کم آبی چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند؟

هفته آینده وضع خیلی بدتر از این هفته می شود/ آغاز واکسیناسیون با پوشش بالا تا 20 روز دیگر

چالش های پیش روی روان درمانی در شرایط کرونایی

استخدام نماینده علمی در شرکت توزیع اوکسین داروی وشت در تهران

طرز تهیه فنجان خیار | راهی برای تامین آب بدن در ماه رمضان

آمار کرونا زنجان 26 فروردین؛ 2 فوتی و 946 ابتلای جدید

چند دوز واکسن کرونا در ایران تزریق شده است؟

آمار کرونا کرمان 26 فروردین؛ 4 فوتی و 82 ابتلای جدید

آمار کرونا سمنان 26 فروردین؛ 42 بستری جدید

آمار کرونا قزوین 26 فروردین؛ 6 فوتی و 106 ابتلای جدید

سفر وزیر بهداشت به همدان

آمار کرونا البرز 26 فروردین؛ 20 فوتی و 115 بستری جدید

چند دوز واکسن کرونا در ایران تزریق شد؟

اضافه شدن 70تخت بیمارستانی به ظرفیت درمانی شهرستان نیشابور

وزیر بهداشت: اجازه شکاف بین 2 مولفه یگانه «دین و سلامت» را نخواهیم داد

علت فوت 2 پرستار سبزواری پس از تزریق واکسن

کم آبی چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند؟

کرونا در کرمانشاه/ هر 6 دقیقه، یک بستری طی 24 ساعت گذشته

153 میلیارد تومان برای 29 پروژه بهداشتی و درمانی استان زنجان هزینه شد/ روند مبتلایان به کرونا در استان همچنان افزایشی است

اضافه شدن 70 تخت بیمارستانی به ظرفیت درمانی شهرستان نیشابور

بهروز افخمی به وزیر بهداشت: توبه کن و استعفا بده!

درمان خانگی عطسه های بهاری

معاون درمان علوم پزشکی اراک: وضعیت قرمز گذشته و کل استان در شرایط سیاه قرار دارد!

اهدای 8300 واحد خون در مازندران

نهایی شدن قرارداد خرید 60 میلیون دز واکسن اسپوتنیک از روسیه

بهترین راهکار ها برای کاهش تشنگی در روزه داری

از بین بردن سریع نفخ شکمی

چند دوز واکسن کرونا در ایران تزریق شده است؟

ابتلای 65 هزار و 466 زنجانی به کووید 19

واکسن کزاز و عوارض آن

انعقاد قرارداد میان ایران و روسیه برای خرید 60 میلیون دوز واکسن «اسپوتنیک وی»/ تایید دو شرکت ایرانی برای تولید واکسن روسی در ایران

آمار های کرونایی در قزوین بالاخره کاهشی شد/ آمار بیماران بدحال رکورد زد

استخدام تکنسین داروخانه در داروخانه دکتر صانعی فرد در تهران

این گیاه ها برای معده معجزه است!

فوت 3 بیمار مبتلا به کرونا طی شبانه روز گذشته/2 شهرخراسان شمالی سیاه شد

شرایط سخت کرونایی در چاروسا

نظر دانشمندان غربی در مورد فواید روزه داری چیست؟

فریدون قنبری به کما رفت

آیا محیط زندگی و همسایه ها بر احتمال ابتلا به آلزایمر نقش دارند؟

بیمارهای غیر اورژانسی در بیمارستان های البرز پذیرش نمی شوند

بازاریابی ازمایشگاه تشخیص طبی

سخنگوی ستاد مقابله با کرونا: عوارض کرونا تا سال های سال در سلامتی بشر باقی خواهد ماند

وزیر بهداشت: روزهای کرونایی سختی را پیش رو داریم

خروپف کودکان خطرناک است

ابتلای بیش از یک هزار تن به کرونا در آذربایجان غربی

تاثیر منفی کتک زدن بر رشد مغز کودکان

عوارض کرونا تا سال های سال باقی خواهد ماند

بیماری های چشم و روزه داری

افطار تا سحر چه غذاهایی بخوریم تا فردا تشنه نباشیم ؟

رییس سازمان نظام پزشکی مشهد: واکسن کرونا نرسد، فاجعه انسانی رخ می دهد

توزیع 110 بسته معیشتی در سفیدشهر

سخنگوی ستاد مقابله با کرونا: عوارض کرونا تا سال های سال در سلامتی بشر باقی خواهد ماند

بیمارهای غیر اورژانسی در بیمارستان های البرز پذیرش نمی شوند

ردیابی علائم پارکینسون با کمک الگوریتمی نوین

آمار کرونا همدان 26 فروردین؛ 21 فوتی و 190 ابتلای جدید

تعداد تخت های بیمارستانی کشور افزایش می یابد

ایران 60 میلیون دوز واکسن از روسیه می خرد

افزایش موارد مسمومیت با الکل صنعتی در موج چهارم کرونا

آخرین وضعیت کرونا در قم؛ شناسایی 354 مورد جدید مبتلا به کرونا/ وخیم شدن حال 109 نفر

نظام بهداشت و حوزه سلامت دنیا باید قدرت دینامیک بالایی داشته باشد

وزیر بهداشت در همدان: 7 بیمار کرونایی شب عید به بیش از 1400 نفر رسیده است

آمار مبتلایان به کرونا در فردیس 5 برابر شد

ردیابی علائم پارکینسون با کمک الگوریتمی نوین

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 2168872 نفر مبتلا و 65680 نفر فوتی

عوارض شدید و خطرناک خودارضایی در دختران و پسران + راه درمان

تداوم اجرای طرح شهید سلیمانی برای مهار ویروس کرونا

اهدای اعضای بدن نوجوان 16ساله فسایی به نیازمندان

بیمارستان گلستان اهواز در پیک جدید کرونایی

با این کار ها در ایام قرنطینه از افسردگی در امان بمانید

یکه تازی کرونا ؛ 45نفر دربیمارستان لار بستری شدند

فوت کوزه گری غارنگاره های ماقبل تاریخ کشف شد

هشدار درباره مسمومیت الکلی در پیک چهارم کرونا

تصاویر| مردمی که ماسک نمی زنند!

استان تهران قرمز شد

قرارداد خرید 60 میلیون دوز واکسن روسی نهایی شد

ایران 60 میلیون دوز واکسن از روسیه می خرد

مشکلی تامین دارو در کشور نداریم

همکارجوان جهت کار در پانسیون حیوانات خانگی

آیا دانشجویان کشور در برابر کرونا واکسینه می شوند؟

روحانی: محدودیت های شهرهای قرمز و نارنجی تا پایان هفته آینده تمدید شد

59 بیمار کرونایی با شرایط بحرانی درچهارمحال و بختیاری بستری هستند

هشدار پزشکان: عده ای از ترس موج چهارم کرونا به الکل پناه بردند

ورود 400 هزار دز واکسن سینوفارم از چین

زالی: کل استان تهران قرمز شد

سفیر ایران: امضای خرید 60 میلیون دوز واکسن اسپوتنیک وی از روسیه

چند توصیه برای روزه داری در ایام کرونا

روایت ترسناک معاون علوم پزشکی اراک از موج سیاه کرونا در استان مرکزی

علت کهیر زدن؛ چرا بدنمان کهیر می زند؟

مبتلایان کرونا در بناب چهار برابر شد

علت کهیر زدن؛ چرا بدنمان کهیر می زند؟

آمار جان باختگان کرونا همچنان در حال افزایش است

بستری 629 بیمار کرونایی در گلستان

433 میلیون دز واکسن در صنعت طیور خراسان رضوی مصرف شده است

بستری بیماران کرونایی در استان بوشهر بیش از 4 برابر افزایش یافت

هر 6 دقیقه، یک بستری!

راهکارهای رفع سردرد روزه داران چیست؟

برخی فکر می کنند با ورد و جادو امواج کرونا را پشت سر می گذاریم!/ خبرهای خوشی از واکسن داخلی داریم

راهکارهای ساد ه برای رفع انسد اد بینی

توصیه هایی برای درمان طبیعی سر درد

توصیه هایی برای درمان طبیعی سر درد