موضوعات داغ: - ليگ قهرمانان - ليگ قهرمانان آسيا - سريال بچه مهندس - قهرمانان آسيا - الوحده امارات - بازي پرسپوليس - باشگاه پرسپوليس - قيچي برگردون - مرحله گروهي ليگ قهرمانان آسيا - اصلاح طلبان - خلاصه بازي پرسپوليس - كشاورزي ارگانيك - آرمان اسعدي - مدير كل آژانس بين المللي - سوال از ظريف - مفتي عربستان - خنديدن - نخبه كرمانشاهي - ستاد حقوق بشر قوه قضاييه - بسكتبال NBA - شبكه برق رساني - مدير عامل شركت راه آهن - فرماندار قائم شهر

مطالب مرتبط:
بررسی تداوم ریزش بورس / توصیه هایی که جدی گرفته نمی شود
درمان پارکینسون با یک ماده طبیعی
درمان پارکینسون با یک ماده طبیعی
نهال هایی به یاد شهدا
خداقوت امام جمعه اهواز به کادر درمان و جهادگران خرمشهری + عکس
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 16 اسفند 1399 ساعت 02:102021-03-05پزشكي

توصیه هایی برای درمان طبیعی سر درد


توصیه هایی برای درمان طبیعی سر درد به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العالم، هرچه اطلاعات بیشتری درباره سر درد و تأثیرش بر خود داشته باشید، - " به نقل از العالم، هرچه اطلاعات بیشتری درباره سر درد و تأثیرش بر خود داشته باشید، این امکان را برای شما فراهم می کند که به درستی آن را درمان کنید.

سردرد های میگرنی، خوشه ای، ثانویه و سینوسی از انواع سردرد ها هستند، اما شایع ترین نوع آن سردرد تنشی است که در نتیجه ترس شدید ایجاد می شود و افراد برای کاهش درد آن به دارو ها متوسل می شوند.

روش های درمانی طبیعی و موثری وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند از شر علائم سردرد خلاص شوید.

وب سایت هلث لاین مجموعه ای از دارو های طبیعی موثر را برای از بین بردن سردرد به طور طبیعی منتشر کرد: آب آشامیدنیکمبود مایعات در بدن می تواند منجر به سردرد شود.

مطالعات نشان داده است که کم آبی مزمن دلیل اصلی سردرد تنشی و میگرنی است و همچنین ثابت شده که نوشیدن آب علائم سردرد را در اکثر افرادی که بدن آن ها کم آب است، طی 30 دقیقه تا 3 ساعت تسکین می دهد.

منیزیماین ماده معدنی برای فعالیت های بی شمار بدن از جمله کنترل قند خون و انتقال عصب مهم و ضروری است و همچنین ثابت شده که منیزیم یک درمان ایمن و موثر برای سردرد است، زیرا شواهد نشان می دهد که کمبود منیزیم در افرادی که از سر درد میگرن رنج می برند در مقایسه با دیگران که چنین بیماری ندارند، بیشتر است.

مصرف روزانه 600 میلی لیتر سیترات منیزیم از طریق دهان می تواند به کاهش دفعات و شدت سردرد های میگرنی کمک کند.

خواب کافیکمبود خواب از چند جهت می تواند برای سلامتی مضر باشد و ممکن است در برخی افراد سردرد ایجاد کند.

یک مطالعه فراوانی و شدت سردرد در کسانی که کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند و کسانی که بیشتر می خوابند را مقایسه و اعلام کرد کسانی که بیشتر می خوابند، کمتر دچار سردرد می شوند، اما کسانی که خواب کافی ندارند، از سردرد های مکرر و شدید رنج می برند.

همچنین مشخص شده است که خواب زیاد و بیش از حد منجر به سردرد می شود.

بنا بر این خواب و استراحت کافی و به اندازه برای افرادی که به دنبال پیشگیری طبیعی از سردرد هستند، مهم است.

روغن های معطرروغن های معطر حاوی فواید درمانی بسیاری هستند و اغلب در بعضی مناطق به صورت موضعی استفاده می شوند، بنابراین روغن های معطر نعناع و اسطوخودوس مخصوصاً هنگام ابتلا به سردرد بسیار مفید هستند، زیرا ثابت شده است که استفاده از روغن نعناع در شقیقه علائم سردرد تنشی را کاهش می دهد.

روغن اسطوخودوس در هنگام استنشاق و استفاده روی لب فوقانی در کاهش درد میگرن و علائم مرتبط با آن بسیار موثر است.

ویتامین ب کمپلکس ویتامین های گروه B گروهی از ریز مغذی های محلول در آب هستند که بسیاری از نقش های مهم را در بدن بازی می کند، زیرا چندین مطالعه نشان داده است که مکمل ویتامین B با ریبوفلاوین، فولات، B12 و B6 می تواند علائم سردرد را کاهش دهد.

چای یا قهوه دارای کافیین مصرف نوشیدنی های کافیین دار هنگام سر درد مانند چای یا قهوه، ممکن است احساس راحتی ایجاد کند، زیرا کافیین باعث بهبود خلق و خو، افزایش هوشیاری و انقباض رگ های خونی می شود، همه این موارد می توانند تأثیر مثبتی بر علائم سردرد داشته باشند.

همچنین دارو های رایج که برای درمان سردرد استفاده می شوند، مانند ایبوپروفن و استامینوفن نیز می توانند اثر بخش باشند.


کلید واژه ها: سردرد - طبیعی - سر درد - درمان طبیعی - درمان - باشگاه خبرنگاران - اطلاعات - خبرنگار - دارو ها - انواع سردرد - توصیه - از بین بردن - خبرنگاران - دارو - هایی - مطالعات - وب سایت - باشگاه - درمانی - ثانویه - مایعات - منتشر - گزارش - انواع - علائم - پزشکی - افراد - خوشه - لاین - سایت

آخرین اخبار سرویس:
تفاوت مسواک زدن در صبح و شب/جرم گیری فراموش نشود

کلسترول خوب با التهاب مقابله می کند

مرگ کودک یک روزه در کرمانشاه بر اثر کرونا/ همه افراد را ناقل و همه فضاها را آلوده فرض کنید

ارتباط عدم تعادل در باکتری های لثه و بیماری آلزایمر

افطار تا سحر چه غذاهایی بخوریم/چگونه تشنه نشویم

جلبک اسپیرولینا در کاهش مرگ و میر بیماران کرونایی موثر است

تلاش برای تهیه واکسن از منابع خارجی ادامه دارد

اولین پیوند ریه جهان به بیمار مبتلا به کووید 19

واکسن کرونا در افراد پیوند عضو آنتی بادی کافی تولید نمی کند

مبتلایان به اوتیسم در قزوین از خدمات بیمه رایگان برخوردار می شوند

ضرورت مصرف غذای وعده های اصلی در سحری

آشنایی با اصول علمی مسواک زدن در شبانه روز

بیمارستان های ایران مملو از بیماران کرونا | التماس می کنیم مردم همراهی کنند

5 نوشیدنی مناسب برای روزه داران

واکسن برکت به مرحله دریافت مجوز تولید انبوه رفت

افراد علامت دار کرونا به کجا مراجعه کنند؟

مصرف این داروی تقویت جنسی باعث کوری افراد می شود!

افطار تا سحر چه غذاهایی بخوریم/چگونه تشنه نشویم

اینفوگرافیک / توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان

فشار مضاعف کرونا بر بیمارستان غرضی

بازدید کارشناسان زمین شناسی از روستا های در معرض خطر استان قزوین

جهانپور: 2 کشور اروپایی متقاضی واکسن ایرانی کرونا هستند

یک بهورز دیگر هم در راه مبارزه با کرونا آسمانی شد

5 غذای گیاهی که می تواند جایگزین گوشت باشد

شرط تک رقمی شدن مرگ های کرونایی/ هر ساعت 12 ایرانی فوت می کنند

هر ساعت 12 ایرانی فوت می کنند

شناسایی یک هزار و 52 بیمار جدید مبتلا به کووید 19 در همدان

5 غذای گیاهی که می تواند جایگزین گوشت باشد

از غربالگری در گرمخانه های معتادان تا کاشت نهال و اهدای خون

6 حقیقت در مورد واکسن کرونا

مراسم بدرقه عجیب برای ترخیص یک سلبریتی از ICU (فیلم)

افطاری ممنوع

کرونا در هرمزگان همچنان در شیب صعودی/ 4914 نفر در قرنطینه خانگی

شرط تک رقمی شدن مرگ های کرونایی/ هر ساعت 12 ایرانی فوت می کنند

معاون وزیر بهداشت: تلاش برای تهیه واکسن از منابع خارجی ادامه دارد

سانحه رانندگی در چاروایماق بالگرد اورژانس را به پرواز درآورد

5 کشور متقاضی واکسن ایرانی کرونا هستند

افراد علامت دار کرونا به کجا مراجعه کنند؟

معاون وزیر بهداشت: واکسیناسیون وسیع علیه کرونا اواخر بهار آغاز می شود

خروپف کودکان خطرناک است

مراجعات بیمارستانی با شیبی تند/کرونا چشم انتظار خاطیان پروتکل های بهداشتی

واکسن برکت به مرحله دریافت مجوز تولید انبوه رفت

آمار جهانی کرونا تا 25 فروردین؛ شمار مبتلایان بیش از 138 میلیون نفر

پیامدهای افسردگی پنهان و اختلال در روابط اجتماعی

دست نزنید!/ سم این قارچ ها از طریق پوست نیز جذب می شود

خروپف کودکان خطرناک است

فناوری یادگیری ماشین به کنترل بیماری های همه گیری در آینده کمک می کند

6 باغ ویلا در تنگستان پلمب شد

تمهیدات ستاد مقابله با کرونا در استان زنجان برای کاهش آمار مبتلایان/ میزان رعایت پروتکل ها باید به 95درصد برسد

آمار جهانی مبتلایان ویروس کرونا

محققان برای توالی یابی نانوحفره ها روشی جدید را ارائه کردند

بیمارستان بزرگ دزفول دیگر جا ندارد

اوضاع کرونایی مازندران بدتر از قرمز / بسیاری هنوز آبی فکر می کنند

مصرف میوه و سبزی به سلامت روزه داران در شرایط کرونایی کمک می کند

خدایا؛ از خواب بی خبران بیدارم کن

کارمندان دارای بیماری های زمینه ای در اولویت استفاده از دورکاری

مرغ لبنانی با ترکیب هفت ادویه مخصوص

بیمارستان ها مملو از بیماران کرونا

تحقیقات جدید دانشگاه نیویورک درباره ارتباط مسواک زدن و زوال عقل

شمار بستری های کرونایی در زنجان به رقم بی سابقه 770 نفر رسید

پیامدهای افسردگی پنهان و اختلال در روابط اجتماعی

استخدام سرپرست فروشگاه در گروه دارویی پوراطب در تهران

100 درصد زیرساخت نسخه نویسی الکترونیکی در کرمانشاه فراهم است

بوشهری ها در صف کیت کرونا/ علوم پزشکی: نیازی به کیت نداریم

اطلاعات بیماران در سامانه های سلامت محفوظ می ماند

رضوان مطهری بیمارستان امیر المومنین اراک در وضعیت قرمز کرونایی

جدیدترین آمار جهانگیری کرونا

اصول علمی مسواک زدن در شبانه روز

واکسن برکت به مرحله دریافت مجوز تولید انبوه رفت

اهدای اعضای جوان رفسنجانی به سه بیمار در اولین سحرگاه ماه مبارک رمضان

لزوم تزریق سریعتر واکسن کرونا به بیماران سرطانی / امکان تزریق واکسن کرونا در زمان شیمی درمانی

تغذیه، ورزش و روزه داری در ماه رمضان

اوج گیری کرونا در استان فارس؛ وقتی محدودیت ها جدی گرفته نمی شود

اینفوگرافیک: تقویت سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان

واکسن کرونا؛ حقایقی که از آن ها بی خبر بودید

جهانپور: 2 کشور اروپایی متقاضی واکسن ایرانی کرونا هستند

منافاتی بین روزه داری و رعایت دستورالعمل های کرونایی وجود ندارد

توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان +اینفوگرافیک

نحوه پاک کردن تاتو و خالکوبی در خانه + بهترین روش

شناسایی 666 مورد جدید کرونا در قزوین طی 24 ساعت گذشته

استخدام راننده پایه دوم با سابقه کار در پخش مواد غذایی در مشهد

8 راز کاهش وزن که درباره آنها نمی دانید

اصول علمی مسواک زدن در شبانه روز

شستن توت فرنگی به روشی صحیح و مطمئن

نتایج فاز 3-2 واکسن کووایران برکت برای اخذ مجوز پایان خرداد ارسال می شود

بهترین زمان برای مراجعه بیمار کرونایی به پزشک

افطار تا سحر چه غذاهایی بخوریم/ چگونه تشنه نشویم

هر عطسه و سرماخوردگی را کرونا بدانید

چگونه روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟

باید و نبایدهای تغذیه ای در دوران بارداری

روزهای نگران کننده کرونایی در سمنان+ اینفوگرافیک

افطار تا سحر چه غذاهایی بخوریم/ چگونه تشنه نشویم

تجلیل از مدافعان سلامت در میبد

8 راز کاهش وزن که درباره آنها نمی دانید

درگذشت یک بهورز آذربایجانی بر اثر ابتلا به کرونا

80 درصد ظرفیت بیمارستان های بوشهر از بیماران کووید 19 پر شده است

لزوم تزریق سریعتر واکسن کرونا به بیماران بدخیم و سرطانی

درگذشت یک بهورز در آذربایجان شرقی به دلیل کرونا

لرستان پیش به سوی خطر؛ از هر 100 تست کرونا 50 مورد مثبت است

استخدام کارمند پذیرش در موسسه پزشکی تصویر پرتو ایرانیان در تهران

توصیه هایی برای درمان طبیعی سر درد

توصیه هایی برای درمان طبیعی سر درد