موضوعات داغ: - تامين اجتماعي - بازنشستگان تامين اجتماعي - حقوق بازنشستگان - متناسب سازي حقوق بازنشستگان - متناسب سازي - ليگ قهرمانان - سازمان تامين اجتماعي - تأمين اجتماعي - ليگ قهرمانان آسيا - كاروان پرسپوليس - تقدير از پژوهشگران برتر - صادرات برق به افغانستان - سخنگوي سازمان انرژي اتمي - حيدر اسكندرپور - محمدرضاجوادي يگانه - ليگ برتر دوچرخه سواري - گلاسكورنجرز - محمد فتحي - كريشان - جام جهاني واليبال - رابين رايت - يزده رود - هفدهم ربيع الاول

مطالب مرتبط:
زالی: افزایش مبتلایان زیر 25 سال کرونا در تهران/ 41 درصد قربانیان کرونای بالای 60 سال سن دارند
بازدید سرزده مدیرعامل باشگاه از تمرین تیم بسکتبال ذوب آهن اصفهان
ذوب آهن اصفهان موفق به کسب تندیس مسئولیت پذیری اجتماعی و فرهنگ سازمانی شد
زنگ خطر موج چهارم کرونا با روند صعودی مبتلایان جوان در تهران + فیلم
هدیه جالب مدیرعامل به بازیکنان تیم فوتبال ذوب آهن
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 14 اسفند 1399 ساعت 05:102021-03-04پزشكي

3 آبمیوه سرشار از آهن برای مبتلایان به کم خونی


3 آبمیوه سرشار از آهن برای مبتلایان به کم خونی به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اسپوتنیک، کمبود آهن بر عملکرد های مختلف بدن مانند مغز، - به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار به نقل از اسپوتنیک، کمبود آهن بر عملکرد های مختلف بدن مانند مغز، سیستم ایمنی بدن و توانایی آن در مبارزه با عفونت تأثیر می گذارد.

علاوه بر در دسترس بودن آهن در اکثر غذا های رژیمی، می توان با مصرف برخی آبمیوه ها مانند آب آلو که حاوی منگنز و پتاسیم و همچنین ویتامین های B6 و C است، این عنصر مهم را برای بدن به دست آورد.

مصرف آب اسفناج نیز که به دلیل داشتن مقدار زیادی مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم و انواع ویتامین ها، حاوی مقدار زیادی آهن است، در موارد کم خونی توصیه می شود.

مصرف آب کدو تنبل همراه با عسل یکی از آبمیوه هایی است که علاوه بر آهن، حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم است که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند.

آب چغندر نیز حاوی مقدار زیادی آهن است و علاوه بر نقش آن در تنظیم فشار خون و گشاد شدن رگ های خونی، به جایگزینی گلبول های قرمز خون در بدن هم کمک می کند.

این آبمیوه ها یک درمان طبیعی برای کم خونی ناشی از کمبود مقدار آهن در بدن انسان، به شمار می روند.

بیشتر بخوانید
کلید واژه ها: آبمیوه - خبرنگار - کم خونی - پتاسیم - کمبود آهن - مبتلایان - باشگاه خبرنگاران - ویتامین - سیستم ایمنی بدن - مصرف آب - عملکرد - منیزیم - مصرف - سیستم ایمنی - سرشار - گزارش - مختلف - کمبود - مواد معدنی - خبرنگاران - سلامت بدن - توان - کدو تنبل - توانایی - مبارزه - باشگاه - اسفناج - یکی از - عفونت - توصیه

آخرین اخبار سرویس:
«هفته جاری» و «هفته آتی» نقشه کرونا «قرمز تر» و روبه سیاهی می رود/ هر عطسه و سرماخوردگی را کرونا تلقی کنید

بهترین پت شاپ در شهر تهران چه ویژگی هایی دارد؟

افزایش 4 برابری سرعت ابتلا و بستری کرونا در موج چهارم/مردم همکاری کنند

وزیر بهداشت: منتظر سنگین ترین خیز کرونا در کشور هستیم

آخرین آمار کرونا در ایران 22 فروردین 1400

تخت های کرونا در البرز پر شد

وزیر بهداشت: نقشه کشور به سمت سیاه شدن خواهد رفت

آغاز مرحله دوم واکسیناسیون سالمندان مستقر در مراکز بهزیستی

طرز تهیه ثعلب؛ نوشیدنی قدیمی ترکی

215 بیمار جدید کووید 19 در جنوب غرب خوزستان شناسایی شدند

دوره نهفتگی کرونای انگلیسی چند روز است؟

بیمار مشکوک به کرونا در چه صورت باید به بیمارستان مراجعه کند؟ +فیلم

نگهبان بازنشسته 50 سال نیازمندیم

مبتلایان به بیماری کرونا در استان بوشهر 7 برابر شد/ راه اندازی 2 بیمارستان صحرایی ویژه بیماران کرونایی

وزیر بهداشت: هفته آتی نقشه کشور به مراتب قرمزتر و حتی به سمت سیاهی خواهد رفت

افزایش 4 برابری سرعت ابتلا و بستری کرونا در موج چهارم/مردم همکاری کنند

پارکینسون، بیماری شایع تخریبی مغز

هفته آینده نقشه کرونا در کشور قرمزتر و سیاه می شود /فوت 258 بیمار مبتلا به کرونا طی 24 گذشته

آمار کرونا در ایران؛ جهش ناگهانی تعداد فوتی ها (اینفوگرافیک)

نتیجه رعایت نشدن دستور العمل ها هفته آینده شدیدتر می شود

دانشگاه علوم پزشکی شیراز: بیمارستان ها باید بیمار کرونایی را بپذیرند

بیمارستان های خصوصی و دولتی فارس باید بیمار کرونایی را بپذیرند

وزیر بهداشت: کرونا در ایران به سمت سیاهی خواهد رفت

بیمار مشکوک به کرونا در چه صورت باید به بیمارستان مراجعه کند؟ +فیلم

رد شایعات پیرامون وضعیتِ سلامت رییس جمهور فیلیپین

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 22 فروردین؛ 2 فوتی و 414 ابتلای جدید

قرارگاه عملیاتی نقش عقبه هماهنگی مصوبات ستاد ملی را بر عهده دارد

کوفته شوید باقالی | طرز تهیه کوفته شوید باقالی | دستور پخت کوفته شوید باقالی

هفته جاری و آتی نقشه کرونا سیاه می شود

فوتی های کرونا در کشور به 258 تن رسید

افزایش 4 برابری سرعت ابتلا و بستری کرونا در موج چهارم/مردم همکاری کنند

سیرصعودی مبتلایان در شهرستان باشت

واکسیناسیون کرونا

هفته آتی نقشه کشور به سمت سیاهی خواهد رفت

وزیر بهداشت: هفته آتی نقشه کشور به مراتب قرمزتر و حتی به سمت سیاهی خواهد رفت

وسواس خرید

مرگ 6 بیمار کرونایی دیگر در استان/ شناسایی 347 مبتلا به کووید19

فوتی های کرونا در ایران به 258 تن رسید

وسواس خرید

آمار وحشتناک فوتی های کرونا در 22 فروردین

کرونا بیمارستان واسعی سبزوار را قرق کرد

کرونا در قزوین تاکنون 20 هزار نفر را روانه تخت های بیمارستان کرده است

نمکی: منتظر خیز سنگین تر کرونا در هفته آینده هستیم/شرایط بدتر می شود

کرونا همچنان در کردستان می تازد/ مرگ 6 کردستانی در 24 ساعت گذشته

خیز وحشتناک کرونا در اصفهان /کرونای انگلیسی شهررضا را زمین گیر کرد

جان باختن 6 بیمار بر اثر کرونا در کردستان

آمار کرونا امروز یکشنبه 22 فروردین 1400

افزایش 6 برابری مرگ ومیر ناشی از کرونا در ملایر

اینفوگرافیک / آمار کرونا در ایران؛ جهش ناگهانی تعداد فوتی ها

در ایام روزه داری برای پیشگیری از تشنگی چه کنیم؟

آمار کرونا در ایران امروز یکشنبه 22 فروردین 1400؛ 258 نفر دیگر جان باختند

هفته آینده نقشه کرونا در کشور قرمزتر و سیاه می شود

70 درصد تست کرونا در البرز مثبت می شود

وزیر بهداشت: نقشه کرونا در کشور قرمزتر و سیاه می شود

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 2070141 نفر مبتلا و 64490 نفر فوتی

موج چهارم سونامی کرونا؛ از اهمال مردم تا اغماض مسئولان

ابتلای بیش از 7000 لرستانی به کرونا در یک هفته؛ 40 بیمار فوت کردند+ جدول

2 هزار نفر در بیمارستان امیرالمومنین(ع) خدمات دریافت کردند

230 مورد جدید مبتلا به کرونا ویروس در ایلام و 6 مورد فوتی

وزیر بهداشت: نقشه کرونا قرمز تر و سیاه می شود

3 رقمی نگران کننده فوتی های کرونا؛ 258 جان باخته طی 24 ساعت

فرماندار راسک: روحانیون و علما درخصوص تبعات کرونا آگاه سازی کنند

ببینید | چرا واکسن انگلیسی آسترازنکا وارد کشور شد؟

فوت 258 بیمار کووید 19/ شناسایی 21063 مبتلای جدید

آمار امروز کرونا در ایران 22 فروردین/ 21063 مبتلای جدید کرونا

منتظر خیز سنگین تر کرونا در هفته آینده هستیم/شرایط بدتر می شود

هشدار نمکی: شرایط بدتر و شهرهای بیشتری قرمز و حتی سیاه می شود

هفته آتی نقشه کشور به مراتب قرمزتر و حتی به سمت سیاهی می رود

70 درصد تست کرونا در البرز مثبت می شود

آمار روزانه کرونا در استان چهارمحال و بختیاری

آمار کرونا سمنان 22 فروردین؛ 44 بستری جدید

آمار کرونا زنجان 22 فروردین؛ 2 فوتی و 974 ابتلای جدید

آمار کرونا البرز 22 فروردین؛ 19 فوتی و 133 بستری جدید

قربانیان بی تدبیری/ کرونا در سمنان همچنان می تازد+ اینفوگرافیک

فوت 258 بیمار کووید19 در شبانه روز گذشته/ شناسایی 21063 بیمار جدید

فوتی های کرونا رکورد شکست

کرونا در ایران| طبق آمار رسمی، 258 فوت و شناسایی 21 هزار و 63 بیمار جدید در شبانه روز گذشته

اینفوگرافیک / آمار کرونا در ایران؛ جهش ناگهانی تعداد فوتی ها

فوت 258 بیمار کووید 19/ شناسایی 21063 مبتلای جدید

درگذشت یک نیروی کادر درمان اهواز بر اثر ابتلا به کرونا

انجام یک هزار و 985 تست کرونا طی یک روز در قم

هفته آتی نقشه کشور به مراتب قرمزتر و حتی به سمت سیاهی خواهد رفت

آمار فوتی های کرونا، امروز 1400/01/22

در ایام روزه داری برای پیشگیری از تشنگی چه کنیم؟

تعداد مبتلایان کرونا در دالاهو در حال افزایش است

جدیدترین آمار کرونا در کشور تا ظهر 22 فروردین 1400/ افزایش شدید آمار فوتی های کرونا

افراد دارای علائم آلرژی فصلی مشکوک به کرونا شوند

افزایش سه برابری ابتلا به کرونا در سیستان و بلوچستان

فیلم/ بیمار مشکوک به کرونا در چه صورت باید به بیمارستان مراجعه کند؟

وزیر بهداشت اقلام مضر سلامت و عامل بیماری های غیرواگیر را اعلام کرد

کرونا اوج گرفت/ 258 فوتی؛ 21063 بیمار جدید

فوتی های کرونا در کشور به 258 تن رسید

تخلفات کرونایی را چگونه گزارش کنیم؟

جهش آمار فوتی های کرونا در کشور/ شناسایی 21063 بیمار جدید در 24 ساعت گذشته

آمار فوتی های کرونا در ایران به 258 تن رسید

فوت 258 بیمار کووید19 در شبانه روز گذشته/ شناسایی 21063 بیمار جدید

فوت 258 بیمار در 24 ساعت

فوتی های کرونا در کشور به 258 تن رسید

در ایام روزه داری برای پیشگیری از تشنگی چه کنیم؟

خیز بلند کرونا در ایران؛ مرگ بیش از 200 نفر در شبانه روز گذشته | 4392 بیمار در بخش مراقبت های ویژه

3 آبمیوه سرشار از آهن برای مبتلایان به کم خونی

3 آبمیوه سرشار از آهن برای مبتلایان به کم خونی