موضوعات داغ: - ليگ قهرمانان - ليگ قهرمانان آسيا - سريال بچه مهندس - قهرمانان آسيا - الوحده امارات - بازي پرسپوليس - باشگاه پرسپوليس - قيچي برگردون - مرحله گروهي ليگ قهرمانان آسيا - اصلاح طلبان - خلاصه بازي پرسپوليس - كشاورزي ارگانيك - آرمان اسعدي - مدير كل آژانس بين المللي - سوال از ظريف - مفتي عربستان - خنديدن - نخبه كرمانشاهي - ستاد حقوق بشر قوه قضاييه - بسكتبال NBA - شبكه برق رساني - مدير عامل شركت راه آهن - فرماندار قائم شهر

مطالب مرتبط:
تاثیر یک رژیم غذایی مناسب در جوان سازی پوست
«دورریز مواد غذایی» در ایران معادل نیمی از صادارات مواد نفتی است
جمع آوری هزار و 665 کیلوگرم مواد غذایی فاسد و پلمپ 4 مرکز متخلف در جزیره کیش
دورریز مواد غذایی معادل نیمی از صادارات
سهم 10 درصدی صنایع غذایی در اقتصاد صنعتی کشور
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 10 اسفند 1399 ساعت 05:502021-02-28پزشكي

داشتن پوست شاداب و سالم با اجتناب از این 6 ماده غذایی


داشتن پوست شاداب و سالم با اجتناب از این 6 ماده غذایی به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از ایت دیس، سلامتی و شادابی پوست یکی از دغدغه های نسل جوان و به ویژه زنان است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران" به نقل از ایت دیس، سلامتی و شادابی پوست یکی از دغدغه های نسل جوان و به ویژه زنان است.

آکنه، جوش و یا بثورات پوستی ممکن است به صورت موقت یا دائمی بر روی پوست دیده شوند.

با این حال، تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف برخی مواد غذایی می تواند منجر به خراب شدن پوست شود.

بر این اساس، دانشمندان آمریکایی در تحقیقاتی که 10 سال به طول انجامید اقدام به بررسی رژیم غذایی و تاثیر آن بر بروز آکنه بر روی پوست صورت کردند.

تحقیقات نشان داد مواد غذایی دارای شاخص گلیسمی بالا می توانند باعث بروز آکنه و خرابی پوست شوند.

شاخص گلیسمی که به شاخص گلوکز نیز معروف است مقدار قندی را نشان می دهد که پس از مصرف کربوهیدارت ها در واحد زمان در بدن آزاد می شود.

در واقع، برخی کربوهیدارت ها به کندی تبدیل به قند شده و وارد خون می شوند.

در مقابل، برخی دیگر به سرعت می توانند باعث افزایش قند خون شوند.

مطالعات دانشمندان حاکی از آن است که هر چه یک ماده غذایی سریع تر باعث افزایش قند خون شود، احتمال بروز آکنه و خراب شدن پوست توسط آن بیشتر است.

از این رو، توصیه می شود افراد در هنگام مصرف مواد غذایی به شاخص گلیسمی توجه کنند.

برای مثال، مواد غذایی دارای فیبر به کندی باعث افزایش قند خون می شوند.

موضوع دیگر شاخص بار قندخون است.

بار قندخون عددی است برای تخمین اینکه ماده غذایی چه میزان سطح خون فرد را پس از مصرف افزایش می دهد.

یک واحد بار قندخونی، تقریباً بر اثر خوردن یک گرم گلوکز به وجود می آید.

هر چه میزان بار قندخون یک ماده غذایی بالاتر باشد، احتمال بروز آکنه بیشتر است.

این تحقیقات نشان داد مصرف لبنیاتی مانند بستنی، فست فودها، مواد غذایی فاقد سبزیجات تازه و شکلات از دیگر عوامل تاثیر گذار بر بروز آکنه و خراب شدن پوست است.

محققان می گویند بافت پوست و شرایط جسمانی هر انسانی با دیگری متفاوت است، اما اگر افراد بکوشند تا در حد توان از مصرف این مواد غذایی مشکل زا اجتناب کنند، می توانند باعث افزایش سلامت و شادابی پوست خود شوند.

یکی از دانشمندان درباره این تحقیقات گفت: زمانی که من با بیماران مبتلا به آکنه و پوست آسیب دیده برخورد می کنم همواره بر این نکته تاکید دارم که رژیم غذایی تنها می تواند بخشی از دلایل بروز این بیماری باشد.

مسائل ژنتیکی و نیز تغییرات هورمونی از دیگر دلایلی است که ممکن است باعث بروز آکنه شوند.


کلید واژه ها: پوست - باشگاه خبرنگاران - خبرنگار - تحقیقات - شادابی پوست - شاداب - مواد غذایی - دانشمندان - خبرنگاران - نسل جوان - شاخص - باشگاه - شادابی - سلامتی - آکنه - یکی از - گزارش - دغدغه - پزشکی - رژیم غذایی - پوست صورت - تحقیقاتی - سالم - ویژه - مواد - گروه - نشان - صورت - ماده - جوان

آخرین اخبار سرویس:
خروپف کودکان خطرناک است

فعالیت مخفیانه آرایشگاه های زنانه و باشگاه های ورزشی اهواز در وضعیت قرمز

زنان و مردانی که کمتر آلزایمر می گیرند؟

بهترین زمان مراجعه مبتلایان کرونا به پزشک

سبزیجاتی که بعد از پخته شدن ارزش غذایی آنها بیشتر می شود

چگونه روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟

بیمارستان بزرگ دزفول دیگر جا ندارد

هر عطسه و سرماخوردگی را کرونا بدانید

آشنایی با اصول علمی مسواک زدن در شبانه روز

از افطار تا سحر چه غذاهایی بخوریم؟

چگونه روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟

آخرین وضعیت حسام نواب صفوی به نقل از متخصص آی سی یو

نگرانی رییس دانشگاه علوم پزشکی ایلام از پر شدن ظرفیت تخت های بیماران کرونایی

به قارچ های سمی دست نزنید

تفاوت مسواک زدن در صبح و شب/جرم گیری فراموش نشود

کلسترول خوب با التهاب مقابله می کند

مرگ کودک یک روزه در کرمانشاه بر اثر کرونا/ همه افراد را ناقل و همه فضاها را آلوده فرض کنید

ارتباط عدم تعادل در باکتری های لثه و بیماری آلزایمر

افطار تا سحر چه غذاهایی بخوریم/چگونه تشنه نشویم

جلبک اسپیرولینا در کاهش مرگ و میر بیماران کرونایی موثر است

تلاش برای تهیه واکسن از منابع خارجی ادامه دارد

اولین پیوند ریه جهان به بیمار مبتلا به کووید 19

واکسن کرونا در افراد پیوند عضو آنتی بادی کافی تولید نمی کند

مبتلایان به اوتیسم در قزوین از خدمات بیمه رایگان برخوردار می شوند

ضرورت مصرف غذای وعده های اصلی در سحری

آشنایی با اصول علمی مسواک زدن در شبانه روز

بیمارستان های ایران مملو از بیماران کرونا | التماس می کنیم مردم همراهی کنند

5 نوشیدنی مناسب برای روزه داران

واکسن برکت به مرحله دریافت مجوز تولید انبوه رفت

افراد علامت دار کرونا به کجا مراجعه کنند؟

مصرف این داروی تقویت جنسی باعث کوری افراد می شود!

افطار تا سحر چه غذاهایی بخوریم/چگونه تشنه نشویم

اینفوگرافیک / توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان

فشار مضاعف کرونا بر بیمارستان غرضی

بازدید کارشناسان زمین شناسی از روستا های در معرض خطر استان قزوین

جهانپور: 2 کشور اروپایی متقاضی واکسن ایرانی کرونا هستند

یک بهورز دیگر هم در راه مبارزه با کرونا آسمانی شد

5 غذای گیاهی که می تواند جایگزین گوشت باشد

شرط تک رقمی شدن مرگ های کرونایی/ هر ساعت 12 ایرانی فوت می کنند

هر ساعت 12 ایرانی فوت می کنند

شناسایی یک هزار و 52 بیمار جدید مبتلا به کووید 19 در همدان

5 غذای گیاهی که می تواند جایگزین گوشت باشد

از غربالگری در گرمخانه های معتادان تا کاشت نهال و اهدای خون

6 حقیقت در مورد واکسن کرونا

مراسم بدرقه عجیب برای ترخیص یک سلبریتی از ICU (فیلم)

افطاری ممنوع

کرونا در هرمزگان همچنان در شیب صعودی/ 4914 نفر در قرنطینه خانگی

شرط تک رقمی شدن مرگ های کرونایی/ هر ساعت 12 ایرانی فوت می کنند

معاون وزیر بهداشت: تلاش برای تهیه واکسن از منابع خارجی ادامه دارد

سانحه رانندگی در چاروایماق بالگرد اورژانس را به پرواز درآورد

5 کشور متقاضی واکسن ایرانی کرونا هستند

افراد علامت دار کرونا به کجا مراجعه کنند؟

معاون وزیر بهداشت: واکسیناسیون وسیع علیه کرونا اواخر بهار آغاز می شود

خروپف کودکان خطرناک است

مراجعات بیمارستانی با شیبی تند/کرونا چشم انتظار خاطیان پروتکل های بهداشتی

واکسن برکت به مرحله دریافت مجوز تولید انبوه رفت

آمار جهانی کرونا تا 25 فروردین؛ شمار مبتلایان بیش از 138 میلیون نفر

پیامدهای افسردگی پنهان و اختلال در روابط اجتماعی

دست نزنید!/ سم این قارچ ها از طریق پوست نیز جذب می شود

خروپف کودکان خطرناک است

فناوری یادگیری ماشین به کنترل بیماری های همه گیری در آینده کمک می کند

6 باغ ویلا در تنگستان پلمب شد

تمهیدات ستاد مقابله با کرونا در استان زنجان برای کاهش آمار مبتلایان/ میزان رعایت پروتکل ها باید به 95درصد برسد

آمار جهانی مبتلایان ویروس کرونا

محققان برای توالی یابی نانوحفره ها روشی جدید را ارائه کردند

بیمارستان بزرگ دزفول دیگر جا ندارد

اوضاع کرونایی مازندران بدتر از قرمز / بسیاری هنوز آبی فکر می کنند

مصرف میوه و سبزی به سلامت روزه داران در شرایط کرونایی کمک می کند

خدایا؛ از خواب بی خبران بیدارم کن

کارمندان دارای بیماری های زمینه ای در اولویت استفاده از دورکاری

مرغ لبنانی با ترکیب هفت ادویه مخصوص

بیمارستان ها مملو از بیماران کرونا

تحقیقات جدید دانشگاه نیویورک درباره ارتباط مسواک زدن و زوال عقل

شمار بستری های کرونایی در زنجان به رقم بی سابقه 770 نفر رسید

پیامدهای افسردگی پنهان و اختلال در روابط اجتماعی

استخدام سرپرست فروشگاه در گروه دارویی پوراطب در تهران

100 درصد زیرساخت نسخه نویسی الکترونیکی در کرمانشاه فراهم است

بوشهری ها در صف کیت کرونا/ علوم پزشکی: نیازی به کیت نداریم

اطلاعات بیماران در سامانه های سلامت محفوظ می ماند

رضوان مطهری بیمارستان امیر المومنین اراک در وضعیت قرمز کرونایی

جدیدترین آمار جهانگیری کرونا

اصول علمی مسواک زدن در شبانه روز

واکسن برکت به مرحله دریافت مجوز تولید انبوه رفت

اهدای اعضای جوان رفسنجانی به سه بیمار در اولین سحرگاه ماه مبارک رمضان

لزوم تزریق سریعتر واکسن کرونا به بیماران سرطانی / امکان تزریق واکسن کرونا در زمان شیمی درمانی

تغذیه، ورزش و روزه داری در ماه رمضان

اوج گیری کرونا در استان فارس؛ وقتی محدودیت ها جدی گرفته نمی شود

اینفوگرافیک: تقویت سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان

واکسن کرونا؛ حقایقی که از آن ها بی خبر بودید

جهانپور: 2 کشور اروپایی متقاضی واکسن ایرانی کرونا هستند

منافاتی بین روزه داری و رعایت دستورالعمل های کرونایی وجود ندارد

توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان +اینفوگرافیک

نحوه پاک کردن تاتو و خالکوبی در خانه + بهترین روش

شناسایی 666 مورد جدید کرونا در قزوین طی 24 ساعت گذشته

استخدام راننده پایه دوم با سابقه کار در پخش مواد غذایی در مشهد

8 راز کاهش وزن که درباره آنها نمی دانید

اصول علمی مسواک زدن در شبانه روز

شستن توت فرنگی به روشی صحیح و مطمئن

نتایج فاز 3-2 واکسن کووایران برکت برای اخذ مجوز پایان خرداد ارسال می شود

بهترین زمان برای مراجعه بیمار کرونایی به پزشک

داشتن پوست شاداب و سالم با اجتناب از این 6 ماده غذایی

داشتن پوست شاداب و سالم با اجتناب از این 6 ماده غذایی