مطالب مرتبط:
10 عادت نادرست که پوست را چروک می کند
عادت هایی که باعث چروک شدن پوست می شوند
برای پیشگیری از چروک پوست این عادات را ترک کنید
5 عادت غلط که شما را کم انرژی می کند
7 عادت غلط که سلامت چشم را تهدید می کند
-200 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 10 اسفند 1399 ساعت 03:552021-02-27پزشكي

10 عادت اشتباهی که باعث چروک شدن پوست می شود


برخی از عادت های ساده ما مثل مالیدن چشم، استفاده از نی و خوابیدن روی شکم باعث چروک شدن پوست می شود.

- خبرگزاری میزان - روزنامه خراسان نوشت: گرچه چین و چروک های پوست بخشی از روند طبیعی افزایش سن هستند، اما همه ما عادت های اشتباهی داریم که باعث پیری زودرس پوست و ایجاد چین و چروک در آن می شوند.

پرتو های فرابنفش خورشید، مهم ترین نقش را در پیری و صدمه دیدن پوست دارند، به همین دلیل است که همیشه بر لزوم استفاده از کرم ضدآفتاب تأکید می شود.

اما استفاده نکردن از ضد آفتاب تنها عادت اشتباهی نیست که باعث پیری پوست ما می شود، بلکه عادت های روزانه و به ظاهر ساده ای هم هستند که باعث چروک شدن پوست می شوند.

در ادامه به این عادت ها خواهیم پرداخت.

مالیدن چشم ها پوست دور چشم ها به شدت نازک و مستعد آسیب است.

مالیدن این ناحیه حساس، باعث کش آمدن پوست و آسیب به کلاژن و الاستین آن می شود که می تواند منجر به چروک شدن دور چشم ها شود.

هر چه بیشتر این کار را انجام دهید، بدتر خواهد شد.

یک حرکت رایج در میان خانم ها هم بالا کشیدن پلک با انگشت برای کشیدن خط چشم است.

این کار هم همین تأثیر مخرب را دارد.

استفاده نکردن از عینک آفتابی تنگ کردن چشم ها زیر نور خورشید به ماهیچه های بین ابرو ها و دور چشم ها فشار می آورد و آن ها را منقبض و چروک می کند.

به مرور زمان، این چین و چروک ها عمیق تر و بیش از پیش تثبیت می شوند.

مهم ترین نشانه تنگ کردن چشم ها، چروک هایی است که در گوشه آن ها به وجود می آیند.

بهترین راه برای جلوگیری از این چین و چروک ها، استفاده از عینک آفتابی است.

استفاده از لنز های چشمی استفاده از لنز های چشمی به خودی خود باعث چروک شدن پوست نمی شود، بلکه نحوه قرار دادن آن ها در چشم ها چنین تأثیری دارد.

بیشتر افراد هنگام گذاشتن لنز، ابرو های خود را بالا می دهند (کاری که بعضی خانم ها هم هنگام استفاده از ریمل انجام می دهند) این کار هم مانند تنگ کردن چشم ها، چون یک حرکت تکرارشونده است، باعث چروک شدن پیشانی می شود.

مصرف بیش از اندازه مواد قندی مصرف بیش از اندازه مواد قندی می تواند باعث به وجود آمدن محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته شود، مسئله ای که می تواند به کلاژن و الاستین پوست صدمه بزند و منجر به چروک شدن و افتادگی پوست شود.

کمبود خواب پوست ما شب ها هنگام خواب، خود را ترمیم و بازسازی می کند بنابراین اگر خودتان را از یک خواب خوب شبانه محروم کنید، پوست شما نمی تواند خود را به خوبی بازسازی کند، مسئله ای که تغییرات سلولی را کاهش می دهد و باعث کدر شدن و صدمه دیدن پوست می شود.

خوابیدن روی شکم وقتی روی شکم می خوابید، صورت شما به بالش فشرده می شود و در نتیجه پوست آن چین می خورد.

کسانی که به شکم می خوابند، احتمالاً متوجه بیشتر شدن پف دور چشم هایشان می شوند، چون خوابیدن در این حالت، کار تخلیه مایعات را سخت تر می کند.

تنها راه حل این مسئله عادت درست خوابیدن است.

استفاده مکرر از وسایل الکترونیک وقتی تمام روز را به تلفن همراه، تبلت و دیگر وسایل الکترونیک خیره می شوید، گردن خود را مکرر خم می کنید.

این کار باعث ایجاد چین و چروک هایی روی گردن شما می شود بنابراین مدت زمان استفاده از وسایل الکترونیک را تا حد امکان کم کنید.

استفاده از نی بعضی دندان پزشکان توصیه می کنند برای جلوگیری از لک شدن دندان ها، قهوه یا چای را با استفاده از نی بخوریم.

اما متخصصان پوست با این توصیه کاملاً مخالف ا ند.

هنگام نوشیدن با نی، لب ها جمع می شوند.

این کار هم مانند هر حرکت تکرار شونده دیگری، اثر خود را روی پوست باقی می گذارد.

تکرار این حرکت باعث چروک شدن دور لب ها می شود.

تکیه دادن صورت به دست ها تکیه دادن صورت به دست ها می تواند باعث چروک شدن پوست صورت شود.

وقتی دست های خود را تکیه گاه صورت تان می کنید، این کار صورت را چین می اندازد که در صورت تکرار این حرکت، چین و چروک ها به مرور تثبیت می شوند.

قرار گرفتن در معرض هوای آلوده قرارگیری هر روزه در معرض مه دود، دود سیگار و اگزوز ماشین، به پوست صدمه می زند، مسئله ای که منجر به تنش اکسیداتیو و پیری زودرس پوست می شود.

به همین دلیل است که شست و شو و پاک سازی روزانه پوست اهمیت زیادی دارد.


کلید واژه ها: پوست - عادت - چروک - استفاده - چین و چروک - روزنامه خراسان - پیری - پوست دور چشم - کرم ضدآفتاب - آفتاب - پیری زودرس - افزایش سن - پیری پوست - آسیب - خبرگزاری - مهم ترین - فرابنفش - خوابیدن - روزنامه - خراسان - روزانه - افزایش - طبیعی - زودرس - ناحیه - ادامه - میزان - همیشه - ظاهر - نازک

آخرین اخبار سرویس:
آخرین خبر از نادر دست نشان در بیمارستان/ از قرص 70 میلیون تومانی تا درگیری ریه ها

بهترین راهکارها برای کاهش تشنگی در روزه داری

آیین رمضان در شهرهای قرمز خراسان شمالی مجازی برگزار می شود.

کشورها باید به استفاده از واکسن آسترازنکا ادامه دهند

توصیه های طب ایرانی به روزه داران

بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران چیست؟

هشدار محققان درباره زنده ماندن ویروس کرونا در خانه بهبودیافتگان

با حساب و کتاب بخورید!

غذارسانی خیریه مسجد شرق لندن در ماه رمضان به کارمندان بیمارستانی و نیازمندان

مرحله دوم واکسیناسیون جانبازان 70 درصد در استان مرکزی انجام شد

خطرات خوردن زولبیا و بامیه در روزهای کرونایی

دوچرخه سواری کلید سلامتی برای بیماران کلیوی

بستری 778 بیمار کرونایی در بیمارستان های استان زنجان/بیماران بستری 6برابر شده است

استخدام کارشناس بهداشت حرفه ای در زاگرس زرین پارس در فارس

چگونه از حنجره خود مراقبت کنیم؟

قادر به جبران خسارت های مردم نیستیم/با فراموش نکردن کرونا باید در شب های لیالی قدر حضور پیدا کنیم

خورشت عدس اسپایسی؛ با طعمی تند و پختی سریع

حسگری که سطح هورمون استرس را اندازه گیری می کند

تعداد مبتلایان کرونا در سیستان و بلوچستان به 29997 نفر رسید

چه زمانی می گوییم وارد پیک کرونا شدیم؟

راهکارهای طب سنتی برای کاهش احساس تشنگی در ماه رمضان

بهترین راهکارها برای کاهش تشنگی در روزه داری

دارو های کرونا کمیاب شد

محدودیت های کرونایی افزایش یابد

538 مورد جدید مبتلا به کرونا در استان مرکزی شناسایی شد

تغذیه روزه داری در ایام کرونا/خوردنی های افطار تا سحر

مراقبت از چشم ها در مواقع دورکاری

341 نفر در استان سمنان به کرونا مبتلا شدند/ تایید مرگ 2 نفر

هر سال باید واکسن کرونا را تزریق کنیم؟

تعداد مبتلایان کرونا در سیستان و بلوچستان به 29997 نفر رسید

دیابتی ها در چه شرایطی می توانند روزه بگیرند

چین: واکسن های ما خیلی به درد نمی خورند!

دیابتی ها در چه شرایطی می توانند روزه بگیرند

سرقت های سریالی به بهانه تست کرونا

بستری 1050 بیمار کرونایی در گیلان

چگونه از حنجره خود مراقبت کنیم؟

مهمترین عناوین روزنامه های مالزی و جنوب شرق آسیا

خطر ماسک های رهاشده در معابر عمومی

حسگری که سطح هورمون استرس را اندازه گیری می کند

پایتخت در نخستین روز رمضان؛ محدودیت های کرونا بدون مقبولیت

خطرات خوردن زولبیا و بامیه در روزهای کرونایی!

تغذیه روزه داری در ایام کرونا چگونه باشد/خوردنی های افطار تا سحر

جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان

احداث 21 واحد درمانی در دزفول

فعالیت پنهانی باشگاه های قشم در وضعیت قرمز کرونایی خطرآفرین است

کرونایی های بستری در گیلان 1000 تایی شدند

خاک شیر، گیاهی مفید برای روزه داران در ماه مبارک رمضان

23 بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستان پیرانشهر بستری هستند

کروناویروس بالغ بر یک ماه در گرد و غبار منزل باقی می ماند

کروناویروس بالغ بر یک ماه در گرد و غبار منزل باقی می ماند

چین: واکسن های ما خیلی به درد نمی خورند!

85 درصد کادر بخش مراقبت های ویژه کرونایی خراسان شمالی واکسینه شدند

فروش آنلاین داروهای بدون نسخه منع قانونی ندارد

خاک شیر، گیاهی مفید برای روزه داران در ماه مبارک رمضان

تبلیغات منفی ناجوانمردانه علیه مراسمات مذهبی

10 نکته طلایی تغذیه ای برای ماه رمضان

56 شهروند طارمی قربانی بیماری کرونا شده اند

‍روز های سختی در انتظار شهرستان بویین زهراست

بهترین راهکارها برای کاهش تشنگی در روزه داری

آسیکلوویر؛ دارویی برای درمان عفونت های ویروسی

فوت بیش از 1000 نفر بر اثر کرونا در هند

میزان مراجعه افراد با علایم کرونا به بیمارستان در دزفول افزایشی است

 دامداران سمپاشی را فراموشی نکنند

حمایت ارگان ها با یاری مدافعان سلامت

دامن ماکسی را با چه لباس هایی ست کنیم؟

نسخه طب سنتی برای کاهش عطش روزه داری

طبیبی که به مردم عشق می ورزید

آمار مبتلایان و بستری های دو دانشگاه علوم پزشکی سمنان و شاهرود

استخدام ویزیتور مویرگی با حقوق و مزایا در البرز

توصیه های طب سنتی برای ماه رمضان

کرونایی بستری در گیلان 1000 تایی شدند

روزه داران در ماه مبارک رمضان اصلا نوشابه نخورند!

کم آبی چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند؟

خواص تخم گشنیز

«دوچرخه سواری» کلید سلامتی برای بیماران کلیوی

اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان

استخدام مدیر کلینیک خانم با حقوق مکفی و مزایای عالی در البرز

کبد چرب چگونه درمان می شود؟

چگونه با ورزش بر سردرد ناشی از روزه داری غلبه کنیم؟

فروش آنلاین داروهای بدون نسخه منع قانونی ندارد

تعطیلی مشاغل در کرمانشاه رعایت نمی شود

مازندران زیر سایه سیاه ویروس جهش یافته  / در خانه بمانید

مراکز سرپایی زنجان به 32 مرکز افزایش یافته است

اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان در شرایط کرونا

کم آبی چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند

بستری 1050 بیمار کرونایی در گیلان

میز خبر | 26 فروردین 1400 | 400 هزار دُز واکسن سینوفارم از چین وارد کشور شد

روزه داری در ایام کرونا درست یا غلط؟

فراخوان دانشگاه علوم پزشکی چهار محال و بختیاری جهت بکارگیری نیروی پرستار در قالب قرارداد 89 روزه

تزریق واکسن کرونا به کادر درمانی بهمیی

آمار بستری مبتلایان کرونا چهار برابر شده است

درمان خارش سر با سرکه سیب

بیمارستان ارتش همدان برای بستری بیماران کرونایی آماده شده است

جان باختن 13 همدانی در 24 ساعت گذشته بر اثر کرونا

وزیر بهداشت به همدان سفر می کند

افزایش چشمگیر جان باختگان کرونا در استان آذربایجان غربی

400هزار دز واکسن سینوفارم وارد کشور شد

بستری 1050 بیمار کرونایی در گیلان/ دورهمی افطاری ممنوع

بستری 1050 بیمار کرونایی در گیلان/ دورهمی افطاری ممنوع

دیابتی ها در چه شرایطی می توانند روزه بگیرند/با پزشک مشورت کنید

10 عادت اشتباهی که باعث چروک شدن پوست می شود

10 عادت اشتباهی که باعث چروک شدن پوست می شود