مطالب مرتبط:
رژیمهای غذایی ضد التهابی برای جلوگیری از آرتریت روماتویید
«دورریز مواد غذایی» در ایران معادل نیمی از صادارات مواد نفتی است
«دورریز مواد غذایی» در ایران معادل نیمی از صادارات مواد نفتی است
ناامنی مواد غذایی در یمن بدترین قحطی ساخت بشر در سراسر جهان است
افزایش فشار جمهوری خواهان بر بایدن برای جلوگیری از لغو تحریم ها/ رهبری مخالفان در دست دختر دیک چنی!
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 10 اسفند 1399 ساعت 01:502021-02-27پزشكي

رژیمهای غذایی ضد التهابی برای جلوگیری از آرتریت روماتویید


پیش از معرفی رژیم های غذایی ضد التهابی لازم است در مورد التهاب، چگونگی تاثیر آن بر بدن، امکان مقابله با آن از طریق رژیم غذایی بیشتر بدانیم.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، - پیش از معرفی رژیم های غذایی ضد التهابی لازم است در مورد التهاب، چگونگی تاثیر آن بر بدن، امکان مقابله با آن از طریق رژیم غذایی بیشتر بدانیم.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، التهاب، مکانیسم بدن برای مقابله با عفونت یا آسیب است اما وجود آن تنها در این شرایط لازم است.

گاهی اوقات این مکانیسم از بین می رود و سلول های سالم بدن را تحت تاثیر قرار میدهد.

این زمانی است که مشکل شروع می شود و فرد به کمک یک رژیم غذایی ضد التهابی نیاز پیدا میکند.

آیا می دانید التهاب مزمن می تواند منجر به مشکلات جسمی مانند دیابت، نارسایی قلبی و چاقی شود؟ به همین دلیل است که نوع مواد غذایی مصرفی اهمیت دارد.

هندوستان تایمز در مطلبی به انواع رژیم غذایی ضد التهابی اشاره کرده است: رژیم غذایی مملو از امگا3 ماهی و سایر غذاهای دریایی به عنوان بهترین منبع اسیدهای چرب امگا 3 عمل می کنند و برای تسکین التهاب باید این مواد غذایی در رژیم غذایی گنجانده شود.

به غیر از این غذاها مصرف مرتب گردو نیز برای تقویت اسیدهای چرب در بدن مفید است.

رژیم غذایی فاقد مواد قندی مواد قندی التهاب زا هستند به همین دلیل بهتر است که از مصرف انواع قندهای تصفیه شده به خصوص غذاهای فرآوری شده و نوشابه ها خودداری کرد.

به این ترتیب می توان وزن و تولید انسولین در بدن را تحت کنترل قرار داد.

قندهای طبیعی موجود در میوه ها بهترین جایگزین هستند.

رژیم غذایی گیاهی یک رژیم غذایی گیاهی به طور عمده از محصولات گیاهی تشکیل شده و به این معنی است که هضم آن آسان است و حاوی مواد مغذی بیشتری است.

بنابراین می تواند رژیم غذایی ضد التهابی مفیدی باشد.

علاوه بر این، رژیم غذایی گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان است که به حفظ التهاب در بدن کمک می کند.

رژیم غذایی سرشار از پروتیین بدون چربی همه ما می دانیم که بدن برای ترمیم عضلات و سلول ها به پروتیین نیاز دارد و اگر پروتیین بدون چربی مصرف کنیم هضم آن برای بدن بسیار آسان تر می شود.

انتهای پیام
کلید واژه ها: التهاب - ضد التهابی - رژیم غذایی - رژیم - رژیم های غذایی - مقابله - آرتریت روماتویید - انواع رژیم غذایی - مکانیسم - لازم - نارسایی قلبی - معرفی - گزارش - مواد غذایی - مورد - هندوستان - مشکل - مشکلات - آرتریت - عفونت - شرایط - اهمیت - انواع - تایمز - زمانی - نیاز - قرار - سالم - مواد - مزمن

آخرین اخبار سرویس:
جابه جایی بیماران بین شهرهای خوزستان به دلیل تکمیل بیمارستان ها

جدیدترین آمار مبتلایان و فوتی های کرونا در جهان

فیلم/ ترفندهایی برای کنترل فشار خون در ایام روزه داری

افزایش جان باختگان کرونا در استان اردبیل به 9 نفر

اعضای تیم ملی فوتبال هم واکسینه می شوند؟

استیضاح وزیر بهداشت کلید خورد

دود اختلافات شکارچی و محیط بان در چشم حیات وحش می رود

شیوه جدید پذیرش بیماران در مراکز درمانی/ ظرفیت تخت های کرونایی تکمیل

معجزه دمنوش ها برای سلامتی بدن

آغاز واکسینه کارکنان مراکز درمانی بخش های دولتی و خصوصی شهرستان قشم

روند فوتی های کرونا در خراسان جنوبی صعودی است

مدل جدیدی برای تحقیقات درباره بیماری آندومتریوز ارائه شد

با طرح جدید مجلس درباره سقط جنین،70 هزار ناهنجاری گریبان مردم را خواهد گرفت

چگونه با خواب آلودگی بهاری مقابله کنیم؟

چگونه فلاش تانک مناسب برای سرویس بهداشتی انتخاب کنیم؟

وزارت بهداشت: با طرح جدید مجلس درباره سقط جنین،70 هزار ناهنجاری گریبان مردم را خواهد گرفت

چگونه بدانیم افسرده ایم/ راه های دور ماندن از افسردگی

فهرست خوراکی های ضد کرونا

هفته سخت کرونایی پیش روی استان خراسان شمالی

طرز تهیه 8 ساندویچ خوشمزه و سبک برای افطاری

ظرفیت تخت های کرونایی بیمارستان ها؛ تکمیل/ شیوه جدید پذیرش بیماران در مراکز درمانی

انتصاب های جدید دانشکده علوم پزشکی آبادان در حوزه بهداشت

آمار فوت بیماران کرونایی در همدان از 1700 نفر عبور کرد / هنوز به قله پیک چهارم نرسیده ایم

استخدام 3 عنوان شغلی در شرکت صنایع غذایی بامیکا در تهران

آیا کرونا بزاق دهان را آلوده می کند؟

تاخت و تاز کرونا در اردبیل/ 90 بستری و 9 فوتی جدید

بستری های مشکوک به کرونا به مرز 600 نفر رسید

آیا کرونا بزاق دهان را آلوده می کند؟

گمنامی سربازان سلامت در آزمایشگاه ها

تمامی بیمارستان های استان بوشهر مجهز به اکسیژن ساز هستند

التهاب مزمن و 6 نشانه ای که نباید نادیده گرفته شوند

اعضای تیم ملی فوتبال هم واکسینه می شوند؟

علائم آپاندیس در کودکان

استخدام متخصص شبکه آقا با حقوق ثابت و بیمه در داده گستر راستین در گیلان

افزایش خطر ایجاد سنگ کلیه در دوران بارداری

مردم مراقب تب کنگو باشید / واکسن ندارد / هشدار

کشف دو علامت کلیدی ابتلا به سرطان روده

کاهش اهدای خون در خراسان جنوبی/ مبتلایان کرونا چشم انتظار پلاسما

تکمیل ظرفیت تخت های کرونایی بیمارستان ها

تزریق واکسن کرونا به پاکبانان منطقه 14

تست کرونای نوزاد 27 روزه فریدنی مثبت شد

سراسر ایران 405 مرگ کرونایی تهران 130 نفر

هر علائم «شبه سرماخوردگی»، کروناست/همه مناطق استان تهران آلوده به کووید19 است

هر علائم «شبه سرماخوردگی»، کروناست/همه مناطق استان تهران آلوده به کووید19 است

معاون درمان وزیر بهداشت فرا رسیدن روز ملی آزمایشگاه و علوم آزمایشگاهی را تبریک گفت

مردم مراقب تب کنگو باشند

ظرفیت تخت های کرونایی بیمارستان ها؛ تکمیل/ شیوه جدید پذیرش بیماران در مراکز درمانی

مراقب ابتلای کودکان به کرونای جهش یافته باشیم

پیام وزیر بهداشت به مناسبت روز علوم آزمایشگاهی

اعضای بدن مرد 55 ساله در تبریز اهدا شد

آنچه باید در مورد داروهای ضد اضطراب بدانیم

حذف دفترچه بیمه سبب کاهش 60 هزار مراجعه کننده به کارگزاری ها شده است

پلمب 63 واحد متخلف در همدان/تعطیلی 9 رستوران

توصیه به والدین درباره تشابه علائم آپاندیس کودکان با سایر بیماری ها

سنجش خواص آنتی باکتریال ضدعفونی کننده ها و ماسک ها

هرگونه مشکل تنفسی و گوارشی را کرونا فرض کنید

2 درصد بیماران کرونایی در ICU دچار سکته مغزی می شوند

متخصصان روس اولین واکسن خوراکی کرونا را بررسی می کنند

واکسیناسیون علیه کرونا برای همه رایگان است/ بخش خصوصی فقط با تایید سازمان غذا و دارو، واکسن کرونا وارد می کند

لزوم تمرینات هوازی برای بیماران قلبی

نظافت خانه به جلوگیری از زوال عقل کمک می کند

تهران؛ مرگ کرونایی به بیش از 130 نفر در روز رسید

چگونه بدانیم افسرده ایم؟

نکاتی برای داشتن خواب بهتر در ماه رمضان/ بعداز ظهرها 20 دقیقه چرت بزنید

عوارض کمبود کلسیم برای بدن

437 واحد صنفی و خدماتی در زنجان پلمب شد

5 هزار و 850 تولد طی یک سال کرونایی سخت در بیمارستان میناب

کشف سرنخ های جدیدی از تفاوت های اوتیسم در دختران و پسران

گره کار آلودگی هوای تهران کجاست؟

وزارت بهداشت: با طرح جدید مجلس درباره سقط جنین،70 هزار ناهنجاری گریبان مردم را خواهد گرفت

متخصصان روس اولین واکسن خوراکی کرونا را بررسی می کنند

تمامی کادر درمان کرمانشاه تا پایان هفته واکسن کرونا دریافت می کنند

چند نکته برای حفظ انرژی و سلامتی روزه داران

استخدام بازاریاب و ویزیتور در شرکت سلامت گستر شایان اعتماد در تهران

روش صحیح خوردن افطاری در ماه رمضان

افزودن 100 تخت بیمارستانی برای بیماران کرونایی در بیمارستان مطهری ارومیه

کمبود کلسیم چه بلایی سر بدن می آورد؟

واکسن خوراکی کرونا هم تولید شد

افزودن 100 تخت بیمارستانی برای بیماران کرونایی در بیمارستان مطهری ارومیه

استخدام کارشناس اتاق عمل در مرکز جراحی در تهران

نسخه انرژی بخش به روزه داران

سه شرکت، مجوز واردات واکسن کرونا را دریافت کردند

شروط وزارت بهداشت برای واردات واکسن کرونا با ارز نیمایی/ سه شرکت خصوصی مجوز گرفته اند

تشابه علائم آپاندیس کودکان با سایر بیماری ها/توصیه به والدین

چند توصیه برای روزه داری در دوران کرونا

استان بوشهر رکورد زد/ فوت 8 بیمار کرونایی در یک روز

2700 دوز واکسن برای تزریق به پاکبانان مازندران تخصیص یافت

42 درصد از کادر درمان استان بوشهر مقابل کرونا واکسینه شدند

دو هزار بیمار کرونایی در بیمارستان های خوزستان بستری هستند

کرونای جهش یافته کودکان را نیز درگیر می کند / خانواده ها کودکان را از منزل خارج نکنند / کرونا یک ویروس هزار چهره است

واکسن خوراکی کرونا هم ساخته شد

بزرگترین داروخانه طبیعی ایران

واکسیناسیون ملی علیه کووید 19 به صورت رایگان است

وزیر بهداشت: نقش متخصصان علوم آزمایشگاهی در بحران کرونا به چشم آمد

مجوز وزارت بهداشت به سه شرکت خصوصی برای واردات واکسن کرونا

کرونا؛ بی رحم تر از همیشه در مازندران

کشف دو علامت کلیدی ابتلا به سرطان روده

روزه گرفتن موجب افزایش ترشح هورمون رشد در بدن می شود

استخدام نماینده علمی (مدرپ) خانم در شرکت زرین رویا در تبریز

استخدام مشاور پوست و مو خانم در شرکت فاربن در تهران

رژیمهای غذایی ضد التهابی برای جلوگیری از آرتریت روماتویید

رژیمهای غذایی ضد التهابی برای جلوگیری از آرتریت روماتویید