15 ترفند ساده برای همیشه خوشحال بودن

احساس خوشحالی و خوشبختی، حسی است که تمام انسان ها برای داشتن حال خوب و یک زندگی سالم نیاز دارند.

متاسفانه سالی که پشت سر گذاشتیم، مملوء از ناراحتی و اتفاقات ناخوشایند بود، سالی که برای همه پراز درد و رنج بود، اما زندگی جریان دارد و قرار نیست این اتفاقات تلخ بر زندگی ما سایه بیاندازد، حالا که در ماه های پایانی این سال خاکستری قرار داریم، می خواهیم در این مطلب به شما بگوییم چطور همیشه شاد و خوشحال باشید.

با ما همراه باشید.

چطور همیشه خوشحال باشیم؟ اینکه بعضی وقت ها نسبت به اوقات دیگر احساس شادی بیشتری کنید، عادی است، اما به این معنا نیست که نمی توانید الگوی ثابتی از رضایتمندی، خشنودی و قدردانی در زندگیتان داشته باشید.

در گام اول باید یاد بگیرید که چطور می توانیم همیشه شاد باشیم و خودتان به تنهایی، خوشحال و خشنود و در زندگی روزمره تان مثبت باشید.

برای ادامه دادن به این کار های نشاط آور، عادت هایی ایجاد کنید که بتواند در ایجاد حال خوب و اعتماد به نفس به کمکتان بیاید.

1.

مثبت فکر کنید همه ی ما می دانیم که تفکر مثبت می تواند تا 10 درصد عوامل استرس زا، نگرانی ها، شرایط اقتصادی و روابط را بهبود بخشد، 90 ٪ باقی مانده به این بستگی دارد که شما چگونه جهان اطراف خود را پردازش می کنید.