موضوعات داغ: - اسپورتينگ ليسبون - مهران مديري - انتخابات فدراسيون فوتبال - انتخابات فدراسيون - فدراسيون فوتبال - كمپ ترك اعتياد - علي انصاريان - باشگاه پرسپوليس - اجاره آپارتمان - فوتبال ايران - زنان زنداني جرايم غيرعمد - شركت آرامكو عربستان - فرماندار لنجان - وزارت بهداشت فلسطين - رياست جمعيت هلال احمر - علي اكبر كريم پور - سالمند آزاري - شهرزو - پل بند - آزادي خرمشهر - عسگران - عليرضا قزوه - خطوط مرزي

مطالب مرتبط:
اظهارنظر وزیر خزانه داری بایدن در مورد پتانسیل بیت کوین
«گاه نقد 5» روایت می کند؛ منتقدان سرمایه داری در آینه نشر ایران
درگیری لفظی شریعتمداری و خرازی روی آنتن زنده
یادی از مترجم بینوایان ویکتور هوگو؛ زنده یاد محمد مجلسی
مناظره جنجالی شریعتمداری و خرازی روی آنتن زنده
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 5 بهمن 1399 ساعت 16:202021-01-24اجتماعي

کنکوری ها شب زنده داری نکنند


کنکوری ها شب زنده داری نکنند پدرام فیاضیان، مشاور تحصیلی و کنکور در گفت وگو با خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، - پدرام فیاضیان، مشاور تحصیلی و کنکور در گفت وگو با خبرنگار ، درباره تاثیر برنامه ریزی برای موفقیت در کنکور اظهار کرد: یکی از مهم ترین مهارت هایی که یک دانش آموز می تواند داشته باشد، اختصاص زمان برای برنامه ریزی است.

او ادامه داد: دانش آموزان هفته خود را تنها با هدف نامفهومی مثل مطالعه برای امتحان یک درس مشخص شروع نکنند.

به جای این کار هر روز چند کتاب مختلف را در برنامه خود بگنجانند.

فیاضیان افزود: وقتی قرار است چند ساعت مطالعه کنید، حداقل 3 دقیقه به دیوار خیره شوید.

بر اساس تحقیقات این اقدام مراقبه می تواند اضطراب را کاهش دهد و گستره توجهات را بالا ببرد.

  او تصریح کرد: داوطلبان برای موفقیت در کنکور بهتر است ورزش را در برنامه خود بگنجانند؛ براساس تحقیقات تنها نیم ساعت ورزش هوازی می تواند سرعت پردازش مغز و سایر توانایی های شناختی مهم را بهبود ببخشد.

این مشاور تحصیلی با بیان اینکه داوطلبان می توانند علاوه بر این به موسیقی نیز گوش دهند، بیان کرد: در شب های امتحان، موسیقی می تواند استرس را از افراد دور کند.

برای موفقیت در کنکور چربی های اُمگادار مصرف کنید زیرا یافته های علمی نشان می دهد که اسید های چرب اُمگا 3 که در ماهی، آجیل و روغن زیتون وجود دارد، پتانسیل بالایی در افزایش عملکرد مغز دارند.

  او با بیان اینکه هر داوطلب کنکوری یک ساعت در روز باید به خود استراحت بدهد و  از مکان مطالعه دور شود، ادامه داد: این اقدام توانایی برای تمرکز بر روی یک فعالیت را بهبود می دهد.

  فیاضیان تاکید کرد: داوطلب کنکور نباید هیچ گاه خواب کافی، مخصوصا خواب شبانه را ترک کند.

شب زنده داری کمتر به کسب یک نمره خوب منتهی می شود.

در حقیقت، این کار باعث اختلال در عملکرد شناختی و بالا رفتن حساسیت نسبت به استرس می شود.

داوطلب کنکوری باید اینترنت را قطع کند، چرا که موجب حواس پرتی می شود.

بیشتر بخوانید
کلید واژه ها: کنکور - برنامه - خبرنگار - برنامه ریزی - دانش آموز - کنکوری ها - باشگاه خبرنگاران - تحقیقات - گفت وگو - موفقیت - دانش - مطالعه - دانش آموزان - پدرام - مشاور - خبرنگاران - داوطلبان - زنده - داری - اساس - مهم ترین - باشگاه - مراقبه - اختصاص - اضطراب - امتحان - یکی از - مختلف - اقدام - دیوار

آخرین اخبار سرویس:
طرز تهیه شیرینی دلبرو؛ یک شیرینی خوشمزه برای عید نوروز

تصاویری از آسباد های تاریخی «نشتیفان»

استخدام کارگر و نیروی هایپر مواد غذایی

به یک کارگر ساده جهت شیفت شب نیازمندیم

اگهی استخدام مدیر داخلی و پرسنل خدماتی

کمک حسابدار خانم( تمام وقت)

استخدام نیروی جذب ومنشی

طرز تهیه املت عدس؛ یک صبحانه بسیار مقوی و خوشمزه

ممنوعیت اسکان نوروزی 1400 در مدارس

افزایش 2 ساعته زمان فعالیت مراکز تعویض پلاک در سراسر کشور

پرستار کودک

طرز تهیه کتلت نخود و پیازچه؛ یک شام ساده و خوشمزه

استخدام ویتر

استخدام سرکارگر فنی دستگاه بادی پلی اتیلن درصفادشت

فروش لوازم آشپزخانه

استخدام در بیرون بر

استخدام کارمند خانم

مدل کاشت ناخن

جذب نیروی فنی و خدماتی در زمینه هوشمندسازی

آگهی استخدام دستیار دندانپزشکی با شرایط

استخدام شاگرد ارایشگری

استخدام اقا درفروشگاه افق کوروش

فرصت ها و چالشهای یادگیری آنلاین در سال تحصیلی کرونایی

فرصت ها و چالشهای یادگیری آنلاین در سال تحصیلی کرونایی

هم تدریس هم اموزش های کاربردی هم درامد بسیار بالا+ ضمانت

کارگر ساده سالن کار

استخدام خانم جهت کار در امور ملکی

همکار خانم جهت نقاشی دیوار با یا بدون مهارت

محافظت از مردم در برابر آلودگی هوا با یک مانع در خیابان!

افزایش ساعت کاری مراکز تعویض پلاک/ نوبت دهی فقط به صورت اینترنتی انجام می شود

استخدام درودگر یا نجار

نیازمند نیروی خانم جهت کمک کردن به همسرم

استخدام خانم در سالن پرورش طوطی

استخدام بازاریاب و مشاور فروش

پشتیبان آموزشی

استخدام برای کارگاه

نیازمند دونفر همکار خانم و یک نفراقا

مأموریت عروسک ها

تبعات جبران ناپذیر عدم رعایت اصول ایمنی دفع پسماند کپسول های گاز

ساخت کالسکه ای هوشمند با الهام از خودروهای خودران

نیرو ساده برای سیم کشی سنتور

استخدام آرایشگر

تبعات جبران ناپذیر عدم رعایت اصول ایمنی دفع پسماند کپسول های گاز

دست هایی که به هر گوشه گُلی می کارند

خانه های زلزله زده ای که از درون متلاشی شده اند/ گزارشی از سی سخت+ عکس

تپه های عجیب مریخی در دامغان / عکس

مدیران نباید کارنامه دانش آموزان را گرو بگیرند

جاذبه های دیدنی اردبیل (1399) + عکس و آدرس

آغاز مجدد ثبت نام آزمون سراسری

افزایش فضاهای زیارتی مسقف حرم رضوی با احداث رواق زیرسطحی بست شیخ بهایی

محموله کمک های مردمی آبادان به زلزله زدگان سی سخت ارسال شد

شمار تلفات در میانکاله و خلیج گرگان از 18 هزار قطعه عبور کرد

بهره برداری از 13 پروژه توسعه محلی در منطقه13

تصاویر | طبیعت برفی مسیر سیاهکل به دیلمان

ورود رسمی حوزه های علمیه به تألیف کتب درسی

دانش آموزان برتر مسابقات همخوانی قرآن در یزد تجلیل شدند

ساخت مدرسه خیرساز در بافت فرسوده تهران | نوسازی مدارس محله های اتابک و مینابی

ویدئو | رنگ آمیزی محله قدیانی | قصه بچه های کوچه رنگی

تصاویر | طبیعت برفی مسیر سیاهکل به دیلمان

زراعت چوب یکی از بزرگ ترین طرح های منابع طبیعی برای حفاظت از جنگل ها است

جدول پخش برنامه های مدرسه تلویزیونی از شبکه آموزش یکشنبه 10 اسفند

روند تدریجی افزایش دما در بیشتر مناطق کشور

وحشی ترین گربه ایرانی! +عکس

بازدید فرماندار دنا از روستاهای زلزله زده/برآورد خسارت در همه روستاها

ببینید | تصاویری شگفت انگیز از پدیده «خورشید کاذب»

برنامه درسی روز یکشنبه دهم اسفند ماه مدرسه تلویزیونی

وداع مردم شهرهای مختلف استان با شهدای گرانقدر

انفجار پسر 13 ساله از ترس پدر

اخبار مناطق تهران؛ 8 کیلومتر از مسیر دوچرخه در منطقه 9 احداث شد

ورود رسمی حوزه های علمیه به حوزه تألیف کتب درسی

جدول پخش مدرسه تلویزیونی یکشنبه 10 اسفند

پیگیری مشکلات مردم از دفترچه تأمین اجتماعی تا بیمه تاکسیرانان

مشکلات مردم از دفترچه تأمین اجتماعی تا بیمه تاکسیرانان

مسدودشدن یک محور در شوشتر

تقویت مرزبانی با تقویت تجهیزات الکترونیکی و اپتیکی

2000 هزار معلم جهادی آذربایجانی،به تعطیل نشدن آموزش کمک کردند/ توزیع 50 هزار بسته معیشتی توسط فرهنگیان

از تعویق آزمون وکالت تا وضع نامناسب جاده در محور رباط کریم به پرند

اجمالی/ورود حوزه های علمیه به حوزه تألیف کتب درسی

کم فرزندی بی سابقه میان مردان متاهل ایرانی + عکس

12 توصیه برای کاهش اضطراب کنکور

جدول پخش مدرسه تلویزیونی ایران یکشنبه10 اسفند 99

ایجاد شهر هوشمند ترافیکی

بررسی علت دفع غیر اصولی زباله های ورزقان در زمین های زراعی

کشف کالسکه متعلق به رم باستان در شهر سوخته پمپی

کرونا را جدی بگیریم

افزایش دمای هوا در بیشتر مناطق کشور/ ورود سامانه بارشی جدید از فردا

تلف شدن بیش از 18 هزار بال پرنده مهاجر در تالاب میانکاله

ورود امواج اولیه سامانه بارشی به لرستان از فردا شب

پیگیری پرداخت نشدن معوقات معلمان آذربایجان شرقی

استخدام مهماندار در شرکت ریل پرداز نوآفرین در تهران

استخدام کارشناس آموزش، حسابدار، کارشناس اداری و منشی در تهران

استخدام نیروی جویای کار فنی جوان

استاندار اصفهان: احداث و مرمت منازل زلزله زدگان سمیرم تا تیر 1400 به پایان می رسد

بهره برداری از واحد پرورش شترمرغ در خور و بیابانک

مستند حیات خانه ما قسمت پنجاه و هفتم

استخدام کارشناس منابع انسانی در شهرک صنعتی شمس آباد

دستیار دندانپزشک محمدشهر

مشاوران خانواده نقش بسزایی در سالم سازی خانواده ها دارند

استخدام تراشکار- فرزکار با مزایا در یک شرکت معتبر در تهران

نیازمند راننده پایه دو

کنکوری ها شب زنده داری نکنند

کنکوری ها شب زنده داری نکنند