موضوعات داغ: - رتبه بندي معلمان - پنجره نقل و انتقالاتي - مربيان فوتبال ايران - متناسب سازي حقوق بازنشستگان - بازنشستگان تامين اجتماعي - دستمزد كارگران - كارت هاي بانكي - بهترين مربيان - بازار سرمايه - فوتبال ايران - طرح مديريت مصرف سوخت - محسن دعاگو - كرم الله - باتري گوشي - سعيد قاسمي - گفت وگو با ايران - جبهه جهادگران ايران اسلامي - ريال مادريد - 19كالا - كوين كاستنر - پژوهش مسئله محور - قلي زاد - سازمانهاي بيمه گر

مطالب مرتبط:
راه های کنار آمدن با کودکان ناآرام
روش های کنار آمدن با کودکان ناآرام
شیبانی: به آمدن بایدن دلخوش نباشیم/ راه هایی که باز کرده ایم را نبندیم
870 اثر به مرحله نهایی داوری هنرهای تجسمی فجر راه یافتند
سامانه مدیریت حمل بار شیراز راه اندازی می شود
-141 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 30 دی 1399 ساعت 17:202021-01-19پزشكي

راه های کنار آمدن با کودکان ناآرام


- سلامت نیوز:امروزه تکنیک های جالبی در قالب بازی برای کنترل خشم کودکان آموزش داده می شود ، از جمله بازی با گل یا خمیر بازی و بادکنک های خشم که نوعی تعدیل یا کنترل خشم محسوب می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از فارس،خشم یک حالت برانگیختگی و هیجان زیاد در زمان روبه رو شدن با محرک های نامناسب محیطی است.

احساس خشم بخشی از زندگی همه ما هست و همه بچه ها نیز به نوعی آن را تجربه می کنند.

از این رو باید بـه بچه ها بیاموزیم که چطور با خشم خود کنار بیایند.

کودکان گاهی احساساتشان را از طریق رفتار بروز می دهند؛ زیرا این تنها روشی است که به کمک آن می توانند آنچه را احساس می کنند، بیان کنند.

خشم یکی از نیرومندترین هیجان ها است.

پرخاشگری نیز از آثار حالت هیجانی خشم است که معمولاً همراه آن رخ می دهد.

همانگونه که امام علی (ع) می فرماید: کنار زدن غضب به واسطه بردباری، نتیجه شناخت است .

در منابع اسلامی، تلاش شده که نگرشی صحیح دربارهخشم داشته باشیم ؛ از جمله در روایتی آمده است: خشم و غضب، امری شیطانی است و شیطان با ابزار قراردادن آن انسان ها را صید می کند و از طریق سعادت منحرف و به راه شقاوت می کشاند.

برخی بازی ها این روزها از سوی روانشناسان مطرح شده که به کاهش حجم خشم کودکان می انجامد که برخی از آنها را مرور میکنیم: *بازی با حباب و تمرین تمرکزیکی از این بازی ها برای کودکان 3 تا 5 ساله، درست کردن یک ظرف حباب است و اینکه با آن تمرین تنفس کنیم.

تنفس آرام و شمرده، احساسات خروشان کودک را آرام میکند.

به مدت چند هفته روزی یک دقیقه با فرزندتان حباب درست کنید؛ بعد از اینکه حباب درست کردن را یاد گرفت، از او بخواهید با کمک گرفتن از قوه تخیلش، حباب های متفاوتی درست کند.

لطافت حباب ها و تلاش برای ساخت آنها روحیه کودک را آرام تر می کند.

*آموزش روش های کنترل خشمبا بزرگتر شدن بچه ها و عبور از سنین پیش دبستانی می توانیم روش های کنترل مدیریت خشم را به بچه ها آموزش دهیم و تغییراتی در تفکر آنها ایجاد کنیم، ابتدا با طمأنینه و حوصله به بچه آموزش دهید که محرک های خشمش را شناسایی کند مثلا اگر کسی حرف بدی به او می زند و او عصبانی می شود، این نمونه عصبانیتش را شناسایی کند و بعد از آن مرحله دیگر پس از شناسایی محرک، این است که چطور آن را فروبنشاند و در ارتباط با دیگران صبور باشد.

مثلا اینکه به فرزندمان یاد دهیم قبل از هر اقدامی، نفسی عمیق بکشد و اگر می تواند چند قدم از آنچه عصبانی اش کرده فاصله بگیرد؛ در دل جمله های آرام کننده تکرار کند مثل: از پسش بر میام یا مهم نیست .

در نهایت هم رفتارهای عاقلانه و مودبانه را به بچه آموزش دهیم مثلا این توپ منه، لطفا پسش بده یا چه حرف زشتی زدی، من این طوری حرف نمی زنم .

به فرزندتان یاد بدهید قرار نیست کسی با خشونت بیشتر برنده شود.

قدم دیگر این است که علامت های جسمی عصبانیت را به بچه نشان دهیم، مثلا به او یاد دهیم که اگر کسی عصبانی است، بلند حرف می زند، یا صورتش قرمز می شود یا اینکه دست هایش را مدام تکان می دهد و ضربان قلبش بالا می رود، یا اخم می کند و تند تند نفس می کشد.

سپس به او بگوییم که اگر این علامت ها را در خود دید ، یاد توصیه هایی که به او کردید، بیافتد.

*خمیر بازی برای کنترل خشمبرای بچه های بین سنین 9 تا 12 سال واکنش های خشمگین شدن را می توان آموزش داد.

مثلا اینکه اگر فرزندتان با کسی دعوا کرد، اجازه دهید هر کار که می خواهد بکند بعد با او صحبت کنید و بگویید نتیجه این کارهایت چیست؟ چه چیز را توانستی نشان دهی، آیا مشکلت حل شد؟ اگر باز هم دعوایت شد باز هم می خواهی همین رفتار را تکرار کنی؟ یکی از بازی هایی که برای کنترل خشم موثر است، بازی با گِل یا با خمیر برای بچه های بین سنین سه تا یازده سال است.

بچه ها از بازی با گل یا خمیر خیلی لذت می برند چون بازی حس لامسه آنها را تقویت می کند و بچه های کوچک هم حس لامسه قوی دارند و دوست دارند همه چیز را با دستانشان لمس کنند.

بچه ها با خمیر بازی می توانند خمیر را به هر شکلی که می خواهند ورز و تغییر بدهند یا آن را خرابش کنند و یک شکل دیگر بسازند همین گرد کردن و شکل دادن به خمیر و گل نوعی برون ریزی احساس پرخاشگری است و حس خشم آنها را تعدیل می کند.

بهتر است در بازی از قالب استفاده نشود چون در نحوه بیان کودک اثر تسهیل کننده دارد.

*بادکنک های خشم ترکاندن بادکنک ها کودک را قادر می کند خشم خود را ببیند.

بنابراین از سر و صدای بچه ها با بادکنک ها نگران نشوید، بلکه اجازه دهید بادکنک ها را بترکانند یا آنها را گاز بگیرند.

*خشم کودکان را مضاعف نکنیدگاه پیش می آید که والدین با بچه ها طوری صحبت می کنند که خشم بچه ها را بیشتر می کند.

چند مثال * روش غلط: چند بار بهت بگم چراغ حموم رو خاموش کن؟ - روش صحیح : پسرم چراغ حمام هنوز روشنه* مادر: زود باش تلفن رو همین الان قطع کن (روش غلط فرمان و دستور)پسر: نمی خواهم-روش صحیح: مادر: من حالا می خوام یه تلفن بزنم .

پسر: توی یک دقیقه تمومش می کنم* تمام روز به جوجه هات آب و دونه ندادی؟ عرضه نگهداری از دوتا جوجه رو نداری؟- به جای اتهام زدن توصیف کنید: صحیح: جوجه ها خیلی گرسنه بنظر می رسن!
کلید واژه ها: سلامت نیوز - کودکان - کنترل خشم - احساس - هیجان - بازی - کنار - بچه ها - سلامت - کنترل - حالت - پرخاشگری - نیوز - امام علی - نامناسب - یکی از - رفتار - گزارش - شناخت - زندگی - منابع - واسطه - تعدیل - همراه - آموزش - محرک - تلاش - زمان - خمیر - بیان

آخرین اخبار سرویس:
با خوراکی های شوینده آشنا شوید

خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن

6 راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر، بدون توسل به قهوه

پرسنل عملیاتی اورژانس شاهرود واکسن کرونا دریافت کردند

با خوراکی های شوینده آشنا شوید

هشدار محققان به افرادی که رژیم گیاه خواری دارند

خیز جدید موارد سرپایی کرونا/ مردم برای حفظ جان شان سفر نروند/ برخی از کادر درمان منتظر واکسن داخلی هستند

بیشترین نیاز به واکسن کرونا در تهران / بستری 192 هزار مبتلا در پایتخت تا کنون

سلطان ادویه ها کدام است؟

پوشش 90 درصدی هزینه بستری بیماران کرونا/صرف 2000 میلیارد تومان برای کرونا تا کنون

پوشش 90 درصدی هزینه بستری بیماران کرونا/صرف 2000 میلیارد تومان برای کرونا تا کنون

کرونا با خیز ملایم در اردبیل جولان می دهد؛ حال و هوای عید و دردسرهای بی قرنطینگی

تاثیر ماسک های نمدی سه لایه در برابر کرونا چقدر است؟

درمان رایگان بیمه شدگان در مراکز درمانی دولتی از پنجشنبه

هیچ پروتکلی را نقض نکردیم/ برخورد جدی با متخلفان

ابتلای 67 بیمار جدید به ویروس کرونا در قزوین ثبت شد

رکورد زنی نمونه گیری تست کرونا در قم

دکتر مردانی: هر واکسنی (کرونا) دم دستتان بود، بزنید + فیلم

ورزش تراپی در آرتروز زانو

هشدار فرمانده عملیات مدیریت کرونا در تهران درباره سفرهای نوروزی

چند توصیه برای کاهش استرس کودکان در روزهای قرنطینه

خورشت سیر انار، غذای خوش عطر مازندرانی

شناسایی 70 مورد مثبت کرونا طی سه روز گذشته در شاهرود / هیچ مورد مثبتی از کرونای انگلیسی نداشتیم

سومین قسمت «رخساره زمین» ساخته می شود

نقش صداوسیما در آگاهی و تعامل مردم برای کنترل بیماری کووید 19

جدال با کرونا در مناطق محروم خوزستان با توزیع ملزومات بهداشتی

بازار تبریز در روزهای کرونایی

آمار کرونا البرز 18 اسفند؛ 5 فوتی و 47 ابتلای جدید

مصرف بی رویه آنتی بیوتیک چه عوارضی دارد؟

واکسیناسیون ایثارگران استان

این منطقه در تهران ، مرکز کرونای انگلیسی است

رنگ بندی های کرونایی شهرها باید تغییر کند

چگونه از آلودگی تخم مرغ جلوگیری کنیم؟

پسران بیشتر از دختران مورد آزار جنسی قرار می گیرند/ باید به کودک آموزش داد که همه برای او غریبه قلمداد می شوند

مبتلایان کرونای تحت پوشش علوم پزشکی سمنان از مرز 18 هزار بیمار گذشت

خارش دندان؛ از دلایل تا درمان

ازدحام در روز های پایانی سال نگران کننده است

مؤسسه رازی: دوز اول واکسن تزریقی استنشاقی «کووپارس» تا کنون به 13 نفر تزریق شده

مرحله اول تزریق واکسن کُوو پارس بدون عوارض

بستری 26 بیمار کرونایی در اردبیل

خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن

آیا حیوانات هم دوقلوهای همسان به دنیا آورند؟

بدن انسان در مصرف آب صرفه جویی می کند

عوارض مصرف بی رویه آنتی بیوتیک که می تواند خطرناک باشد

مؤسسه رازی: دوز اول واکسن تزریقی - استنشاقی «کووپارس» تا کنون به 13 نفر تزریق شده

بستری های کرونایی در استان یزد همچنان سه رقمی است

درمان «رایگان» در مراکز درمانی دولتی شامل چه افرادی می شود؟

مبتلایان به سرطان در ایران 10 سال از بقیه دنیا جوان تر هستند

دفترچه درمانی بیمه سلامت تا سال آینده 6 برگی صادر می شود

افزایش بستری کودکان مشکوک به کرونا دراین شهر

بستری 26 بیمار کرونایی در اردبیل

پخش مستندی درباره واکسن کرونا از رادیو تهران

دکتر مردانی: کرونا هنوز داروی قطعی ندارد

کرونا برای چهارمین بار اوج می گیرد/افزایش تعداد مبتلایان و فوتی ها در البرز

328 بیمار کووید 19 در البرزبستری هستند

وجود بیماری تب برفکی در دامداری های اسدآباد تایید نشد

کرونا جان پنج البرزی را گرفت + فیلم

دعوت به همکاری پزشک در فردیس کرج

استخدام یک نفر فروشنده در تهران

درمان رایگان در مراکز درمانی دولتی از 21 اسفند ماه

کی نتایج آزمون استخدامی وزارت بهداشت اعلام می شود؟

صدور مجوز تست انسانی واکسن شهید فخری زاده

راهکار بیمه سلامت برای نسخه نویسی الکترونیک/پرداختی به ازای هر نسخه به پزشک و داروخانه

کرونا جان پنج البرزی را گرفت

عبور از تنهایی در دوران بازنشستگی با خاطره گویی

قند و شکر قهوه ای برای مبتلایان به دیابت مفید است؟

توقف تزریق واکسن آسترازنکا در اتریش پس از مرگ یک نفر

نسخه الکترونیک چگونه باید اجرا شود/زیان انباشته نخواهیم داشت

زمان اعلام نتایج اولیه آزمون استخدامی پیمانی وزارت بهداشت

احتمال تغییر وضعیت شهرستان های استان به نارنجی و قرمز وجود دارد

کرونا در ترکی/ 10 میلیون تست گرفته شده

ماه یک دنباله بلند سدیمی دارد!

کرونا هنوز داروی قطعی ندارد/ رنگ بندی جدید شهرها به زودی اعلام می شود

هرگز این لباس ها را در اتاق خوابتان نگه ندارید

افراد وظیفه شناس عمر طولانی تری دارند

 7 دلیل برای اینکه مصرف گوشت خود را به حداقل برسانیم

1000 تومان بدهید تا از کرونا در امان بمانید

علائم کمبود ترشحات لوزالمعده در بدن

کاربرد پوکه معدنی در لوازم آرایشی و خمیردندان!

توقف تزریق واکسن آسترازنکا در اتریش پس از مرگ یک نفر

6 راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر

نوشیدنی های داغ؛ متهم ردیف اول ابتلا به سرطان معده

صورت خود را با جالیز سرخ نگه دارید

بدن انسان در مصرف آب صرفه جویی می کند

توقف تزریق واکسن آسترازنکا در اتریش پس از مرگ یک نفر

برشی از زندگی پیامبر اکرم(ص) در «او که آمد»/ پخش از رادیو

پیشرفت های نظامی، حاصل شکستن حصار های علمی است

ساماندهی 70 درصد معتادان متجاهر استان تهران

1000 تومان بدهید تا کرونا نگیرید!

چگونه با خوردن سیب لاغر شویم

خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن

اجرای نسخه نویسی الکترونیک باید تدریجی باشد

بیمارستان فردیس 71 درصد پیشرفت فیزیکی دارد

«تهران ما سلامت» ویژه برنامه نوروزی رادیو تهران

بهترین روش برای اقامت در پایتخت کدام است ؟

اتریش تزریق واکسن کرونای آسترازنکا را متوقف کرد

نوشیدنی های داغ؛ متهم ردیف اول ابتلا به سرطان معده

تاثیر نوشیدنی های داغ در سرطان معده

غدد بزاقی و نقش آن ها در بدن

گام بزرگ فولاد مبارکه برای بیماران تنفسی

راه های کنار آمدن با کودکان ناآرام

راه های کنار آمدن با کودکان ناآرام