مطالب مرتبط:
آیا رژیم شکلات برای کاهش وزن مفید است؟
زنگ خطر کاهش رعایت فاصله گذاری اجتماعی در تهران/ افزایش بستری بیماران کرونایی بین 5 تا 17 سال
آیا مصرف شیر و لبنیات می تواند در کاهش مضرات آلودگی هوا نقش داشته باشد؟
زنگ خطر کاهش رعایت فاصله گذاری اجتماعی در تهران/ افزایش بستری بیماران کرونایی بین 5 تا 17 سال
قول روحانی، عامل کاهش نرخ دلار، طلا و سکه
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 29 دی 1399 ساعت 23:102021-01-18پزشكي

آیا موز عامل افزایش وزن است یا کاهش آن؟


آیا موز عامل افزایش وزن است یا کاهش آن؟ به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العالم، باتوجه به اینکه گفته می شود موز یکی از میوه هایی است که باعث چاقی می شود، - به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار به نقل از العالم، باتوجه به اینکه گفته می شود موز یکی از میوه هایی است که باعث چاقی می شود، آیا این میوه لذیذ واقعا باعث افزایش وزن می شود و یا بالعکس باعث کاهش وزن می شود؟ چگونه می توانید موز را میل کنید که به افزایش وزن شما کمک کند، ارزش غذایی که موز برای بدن فراهم می کند چه مقدار است، پاسخ این سوالات را در این گزارش دنبال کنید.

در حقیقت، موز حاوی عناصری که موجب چاقی می شود نیست، اما خوردن بیش از حد هر ماده غذایی می تواند باعث افزایش وزن شود و این افزایش وزن به دلیل افزایش کالری مصرف شده است؛ بنابراین اگر از طرفداران موز هستید، می توانید آن را به عنوان یک عنصر کمک کننده به افزایش وزن اصولی در رژیم غذایی خود بگنجانید.

عکس آنچه گفته شد، همچنین می توان با خوردن به اعتدال موز نیز آن را ​​به رژیم های کاهش وزن اضافه کرد.

این تعداد کالری مصرفی شماست که میزان افزایش یا کاهش وزن شما را تعیین می کند و هدف شماست که مشخص می کند موز یا سایر مواد غذایی باعث کاهش یا افزایش وزن شما می شود.

یک موز کوچک حاوی 90 کالری است، در حالی که یک موز بزرگ حاوی 121 کالری است، بنابراین اگر می خواهید وزن خود را افزایش دهید، می توانید هر روز علاوه بر رژیم منظم، دو عدد موز بزرگ نیز بخورید، این مقدار حدود 242 کالری به کالری دریافتی روزانه شما می افزاید که این مقدار برای افزایش وزن شما کافی است.

بیشتر بخوانید:
کلید واژه ها: افزایش وزن - افزایش - خبرنگار - باشگاه خبرنگاران - گزارش - کاهش - چاقی - میوه - یکی از - ارزش غذایی - خبرنگاران - عامل - طرفداران - هایی - کاهش وزن - باشگاه - سوالات - کلینیک - کالری - پزشکی - خوردن - گروه - ماده - ارزش - پاسخ - مصرف - جوان - علمی - حوزه - کچید

آخرین اخبار سرویس:
تجربه خروج روح از جسم؛ حقیقت دارد؟

پیشگیری و درمان دیابت با مصرف این میوه

شناسایی سریع و کم هزینه کروناویروس با کمک یک پلتفرم رباتیک

روند بستری بیماران کرونایی در گلستان افزایشی شد/ دورهمی ها مهم ترین عامل شیوع بیماری

این بیماری یک سوم تهرانی ها را درگیر کرده است

آغاز تزریق واکسن کرونا به پرسنل شبکه بهداشت و درمان فاریاب

شناسایی سریع و کم هزینه کروناویروس با کمک یک پلتفرم رباتیک

(تصاویر) بیمارستان امیرالمومنین(ع) اهواز در وضعیت قرمز کرونا

بیمارستان های کشور باید مستقل شوند تا بتوانند زنجیره ای عمل کنند

سفالکسین؛ از کاربردها تا تداخل با داروهای دیگر

نخستین مرکز جامع تصویربرداری و تحقیقات سرطان شناسی مازندران راه اندازی می شود

تعطیلی خوزستان فعلا منتفی است / تصمیمات جدیدی برای خوزستان گرفته می شود

اهداء پلاسمای خون توسط دو هزار بهبودیافته از کرونا در آذربایجانغربی

نتایج امیدوارکننده واکسن کوو ایران برکت

آغاز نخستین کنگره دیجیتال مدیریت و درمان کرونا

بیشترین تعداد مبتلایان به کرونا در هند در 55 روز اخیر

این بیماری یک سوم تهرانی ها را درگیر کرده است

(فیلم) وضعیت بیماری کرونا در هرمزگان

تاثیر سلول های بنیادی در درمان سرطان

طرز تهیه خورش«به»

زالی: مراجعه بیماران کرونایی زیر 25 سال و بالای 70 سال زیاد شده است

استخدام نماینده علمی فروش (مدرپ) در شرکت بهتا دارو آفرینش در تهران

ویتامین ها و مکمل های مورد نیاز بدن

نقشه برداری دقیق محور استرس با روشی جدید

آغاز واکسیناسیون کادر درمان بیمارستان شفای سمنان علیه کرونا

آغاز نخستین کنگره دیجیتال مدیریت و درمان COVID-19

یک سوم فوتی های خوزستان کمتر از یک روز در بیمارستان اند / چیزی به نام سرماخوردگی وجود ندارد

بسیج تلفات کرونا را تا 90 درصد کاهش داد

روش جدید احیای سلولی برای درمان دیابت

ضرورت توجه ویژه به مطالبات نیروهای مراکز بهداشت استان

آخرین آمار کرونا در اردبیل| بستری شدن 28 مبتلای جدید/ بهبودی نسبی 31 بیمار

غلات صبحانه باعث دل درد می شود

کرونای انگلیسی به 20 استان کشور رسید

استخدام کارشناس پرستاری آقا جهت کار در توانبخشی در شهرقدس

ویدئو | نبرد واکسن ها | همه چیز درباره 7 واکسن معروف کرونا

نگهداری این داروها در خانه ممنوع!

پیشگیری از گسترش سرطان ریه با جینسینگ قرمز

ابداع فناوری تکثیر سریع جلبک برای استفاده به عنوان سوخت زیستی

1700 دُز واکسن کرونا در آذربایجان شرقی تزریق شد

استخدام پزشک عمومی با پروانه تهران در درمانگاه مشیری

بیمارستان ها باید مستقل شوند/تعیین تعرفه بر اساس سختی کار پزشک

امروز، سومین محموله واکسن روسی کرونا وارد کشور می شود

ممنوع شدن دستفروشی در شهرهای قرمز و نارنجی | 19 تاکید وزارت بهداشت به دستفروشان

نقش سلول های بنیادی در درمان سرطان

اهدای اعضای 2 بیمار مرگ مغزی در شهرکرد

استخدام جراح زنان در یک کلینیک معتبر در تهران

ارائه تنها 20 دوز واکسن کرونا به بیمارستان شهید لواسانی/ مورد بی مهری قرار گرفتیم/ پیش بینی شیوع بالای بیماری در ایام عید

ممنوعیت دستفروشی در شهرهای قرمز و نارنجی | 19 تاکید وزارت بهداشت به دستفروشان

وزیر بهداشت: نگران نوروز پرالتهاب پیش رو هستیم/ تحریم های غرب خودش به تنهایی می تواند یک کشور را فلج کند

آمار بستری شدگان کرونایی در استان گیلان کاهش یافت

استخدام نماینده علمی (مدرپ) با مزایا در گروه دارویی پوراطب در تهران

تاثیر پاندمی کرونا بر شیوع آنفلوآنزای فصلی

نتایج امیدوارکننده از مرحله اول تست انسانی واکسن کوو ایران برکت

ضرر اقتصادی اصناف مدیریت کرونا را دشوار کرده است

دستفروشی در شهرهای قرمز و نارنجی ممنوع

نتایج مرحله اول تست انسانی واکسن کوو ایران برکت اعلام شد

با غذاهای کپک زده چه کار باید کرد؟

تجمع ها و شب نشینی ها را همچنان تعطیل کنید

تاثیر واکسن کرونا روی افراد چاق کمتر است؟

فواید نوشیدن آب فراوان | درمان سردرد با مصرف آب

(فیلم) دکتر زالی: هم اکنون مجموع بیماران کرونایی بستری در تهران 2 هزار و 55 بیمار است

دارویی معجزه گر برای درمان فشار خون بالا+ عوارض جانبی

حفظ بقای نوزادان بسیار کم وزن در بدو تولد

خوردن مرتب گوشت باعث 9 بیماری خطرناک می شود

استخدام دستیار مطب دندانپزشکی خانم دارای سابقه دستیاری در تهران

رفتارهای مخاطره آمیز سلامت جنسی زوجین را به خطر می اندازد

مردم همچنان شیوه نامه های بهداشتی را رعایت کنند

پیشگیری از گسترش سرطان ریه با جینسینگ قرمز

خطرات عجیب مصرف قهوه برای قلب کشف شد

کرونای انگلیسی همه گروه های سنی را درگیر می کند

9بیماری که با مصرف بی رویه گوشت قرمز و مرغ به وجود می آید

پیرگوشی را جدی بگیریم

10 غذایی که به جنگ آلزایمر می رود

سفالکسین؛ از کاربردها تا تداخل با داروهای دیگر

درمان پارکینسون با یک ماده طبیعی

جزییات ساخت 6 واکسن کرونا در بنیاد برکت

هجوم سنگین ویروس انگلیسی به ریه بیماران

ارتباط مصرف طولانی مدت قهوه با افزایش ریسک بیمار قلبی عروقی

ماجرای عجیب؛ اول فالو بعد ویزیت!

واکسن کرونا باعث ناباروری می شود؟

اعضای 2 بیمار مرگ مغزی در شهرکرد اهدا شد

تازه مادران بخوانند

پختن غذای سالم با مثلث سلامت

بهترین روش طبخ و خوردن تخم مرغ

پیامکی که پرسپولیسی ها را نگران کرد

تزریق250 دوز واکسن کرونا برای سالمندان مراکز بهزیستی در خراسان رضوی

ادبیات عجیب وزیر بهداشت: از 70 بیمار کرونا، 30 نفر تلف شدند! + فیلم

کرونای انگلیسی همه گروه های سنی را درگیر می کند

فقر دانش جنسی، سلامت جنسی را به خطر می اندازد

استخدام منشی خانم در شرکت رایان دارو ایرانیان در تهران

هیچ مورد مشکوکی از کرونا انگلیسی در بروجرد گزارش نشده است

استخدام کارگر آقا در یک واحد تولیدی مواد غذایی در البرز

نتایج مرحله اول تست انسانی واکسن کوو ایران برکت اعلام شد

ورود سومین محموله واکسن روسی کرونا

تراز مالی بیمارستان های اصفهان 40 درصد منفی شد

تجمع ها و شب نشینی ها را همچنان تعطیل کنید

اعلام وضعیت هشدار در ایالت کویینزلند استرالیا

استخدام تعدادی آقا جهت خدمات کلینیک درمانی در تهران

نتایج مرحله اول تست انسانی واکسن کوو ایران برکت بسیار امیدوارکننده است

تاثیر واکسن کرونا روی افراد چاق کمتر است؟

آیا موز عامل افزایش وزن است یا کاهش آن؟

آیا موز عامل افزایش وزن است یا کاهش آن؟