مطالب مرتبط:
رژیم غذایی ویژه برای سلامت مردان (قسمت دوم)
خطرهایی که با حذف وعده های غذایی بدن را تهدید می کند
7 علامت پنهان فقر ویتامین K در بدن+مواد غذایی داراری این ویتامین
برای جبران کمبود پتاسیم در بدن چه مواد غذایی بخوریم؟
پوکی استخوان چه علتی دارد ( رژیم غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D)
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 28 دی 1399 ساعت 03:102021-01-16پزشكي

فواید رژیم غذایی پارینه سنگی برای سلامت بدن


فواید رژیم غذایی پارینه سنگی برای سلامت بدن به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اِوری دی هلث، چاقی، - گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان" به نقل از اِوری دی هلث، چاقی، بیماری های قلبی و عروقی و دیابت از رایج ترین بیماری هایی است که به دلیل سبک زندگی انسان ها و نیز رژیم غذایی آن ها بروز می کنند.

با این حال، برخی معتقدند می توان با پیروی از رژیم های غذایی خاص مانند رژیم غذایی پارینه سنگی بر چنین بیماری هایی فائق آمد.

افرادی که از این رژیم غذایی پیروی می کنند معتقدند انسان های اولیه تنها از طریق جمع آوری گیاهان و میوه ها و نیز شکار اقدام به امرار معاش می کردند.

با پیشرفت فناوری حوزه های کشاورزی و نیز دامداری دچار تحول گشته است و انسان ها از رژیم غذایی دوران ابتدایی خود فاصله گرفته اند.

از این رو، در رژیم غذایی پارینه سنگی که به رژیم غذایی غارنشینی نیز معروف است افراد باید به طور مستمر ورزش کرده و از یک رژیم غذایی خاص تبعیت کنند که مربوط به انسان های اولیه می شود.

تحقیقات دانشمندان نشان داده است افرادی که از این رژیم غذایی پیروی می کنند در کوتاه مدت علائم بیماری های مزمن آن ها مانند قند خون بالا کنترل و بهبود می یابد.

تحقیقات در سال 2016 حاکی از آن بود که پیروی از رژیم غذایی پارینه سنگی با کاهش وزن، جلوگیری از التهابات و عملکرد بهتر انسولین ارتباط دارد و باعث تنظیم چربی خون می شود.

در این رژیم غذایی افراد مجاز به مصرف گوشت های اورگانیک، پرندگان شکار شده، ماهی های صید شده در دریا، میوه ها، سبزیجات، دانه ها و آجیل ها، روغن های طبیعی مانند روغن زیتون، بادام و کتان هستند.

با این حال، مصرف طیف گسترده ای از مواد غذایی مانند فرآورده های غذایی کنسرو شده و انواع لبنیات مانند شیر، ماست، کره؛ دانه های غلات مانند گندم، برنج، جو؛ تمامی حبوبات، انواع شیرینی ها حتی عسل و شکر، شیرین کننده های مصنوعی، آب میوه های دارای مواد افزودنی، گوشت های غیراورگانیک و فرآوری شده مانند سوسیس، هات داگ و همبرگر در این رژیم غذایی ممنوع است.


کلید واژه ها: رژیم غذایی - پارینه سنگی - رژیم - باشگاه خبرنگاران - انسان ها - خبرنگار - بیماری - خبرنگاران - سلامت بدن - سنگی - انسان - انسان های اولیه - بیماری های قلبی - رژیم های غذایی - باشگاه - سلامت - پزشکی - فواید - امرار معاش - سبک زندگی - گروه - جوان - علمی - حوزه - هایی - ابتدایی - دامداری - کشاورزی - میوه ها - پیشرفت

آخرین اخبار سرویس:
در مکان های پرتجمع دو ماسک بزنید

کرونا جان 532 بابلی را گرفت

قدردانی حریرچی از اقدامات سپاه و بسیج در عرصه مقابله با کرونا

مواد غذایی مفید برای کاهش فشار خون/میوه سردخانه ای نخوریم

تمام علائم سرماخوردگی می توانند علائم کرونا در کودکان باشند

افسردگی و 7 حقیقت که باید درباره آن بدانید

استفاده از 2ماسک برای پیشگیری از کرونای انگلیسی

آمار کرونا هرمزگان 6 اسفند؛ بدون فوتی

قبل از رفتن به دندانپزشکی از دهانشویه استفاده کنید+دلیل

7 حقیقتی که درباره افسردگی و اختلالات مریوط به آن نمی دانید!

علائم کرونای انگلیسی چند ساعت پس از ابتلا دیده می شود؟

ماجرای صدور کارت سلامت درب منازل چیست؟

استفاده از 2ماسک برای پیشگیری از کرونای جدید

آمار ابتلا و فوتی های جدید کرونا در قم

روز دیگری بدون فوتی کرونا در هرمزگان – 6 اسفند

عمل جراحی تومور داخل نخاع با موفقیت در کاشمر انجام شد

آمار کرونا همدان 6 اسفند؛ 2 فوتی و 16 ابتلای جدید

چگونه کلسیم مورد نیاز بدنمان را تامین کنیم؟ +6 بمب کلسیم طبیعی

تهیه واکسن کرونا و داروهای تنفسی اقدامات امسال تربیت مدرس

امکان تشخیص تست کرونا انگلیسی در دانشگاه علوم پزشکی زاهدان

مردم اهواز برای انجام تست کرونا به مراکز منتخب 16 ساعته مراجعه کنند

ابتلای 46 هزار و 414 زنجان به کووید 19/ از ظرفیت خیران در کاهش آلام اجتماعی استفاده می شود

استفاده از 2ماسک برای پیشگیری از کرونای جدید

ثبت 198 ابتلای جدید به کرونا و یک فوتی در لرستان/ 130 نفر بستری هستند

واکسن کرونا و داروهای تنفسی مهمترین اقدامات امسال تربیت مدرس

افسردگی و 7 حقیقت که باید درباره آن بدانید

جهانگیری: هنر و هنرمندان آسیب فراوانی از کرونا دیدند

قهر مردم قم با ماسک و بفرمای گرم به کرونای انگلیسی

توصیه هایی برای خرید و نگهداری ماهی قرمز

اسپاسم قلبی می تواند منجر به مرگ شود؟

بعد از خانه تکانی ماست بخورید!

شناسایی دارویی با قابلیت درمان کرونا

دردسرهای حذف یک دفترچه؛ مراکز طرف قرارداد چه می گویند؟

آمار مبتلایان به کرونا 6 اسفند 99

تولید زالوی بهداشتی حمایت از طبیعت و سلامت انسان هاست

اولویت بندی واکسن کرونا برای ایثارگران اعلام شد

هشدار جدی در مورد شدت علائم کرونای انگلیسی

آخرین آمار کرونای انگلیسی در ایران/ تزریق واکسن کرونا اجباری شد؟

افسردگی و 7 حقیقت که باید درباره آن بدانید

برای رعایت بهداشت، منتظر تغییر رنگ شهر نباشیم

سخنان وزیر بهداشت بی احترامی به کارکنان بهشت زهرا (س) نبود

آسیب پذیری بیشتر مردان در برابر کووید-19

بی توجهی به پروتکل ها و نبستن مرزها آتش کرونا را شعله ور کرد

آخرین آمار کرونا در ایران، 6 اسفند 99: فوت 73 نفر در شبانه روز گذشته

هشدار جدی در مورد شدت علائم کرونای انگلیسی

6 اسفندماه 98 ، روزی تلخ برای جامعه پزشکی

اولویت بندی واکسن کرونا برای ایثارگران اعلام شد

ارائه مشاوره روانشناختی به خانواده های متوفیان کرونایی در خوزستان

تولید زالوی بهداشتی حمایت از طبیعت و سلامت انسان هاست

کدام شکلات ها برای بدن مضر هستند؟

غذا های فوق خطرناک برای قلب

باید با وحدت کلام نگرانی های ناشی از موج جدیدکرونا را کاهش دهیم

افزایش 12 درصدی آمار بیماران کرونایی در تهران

فوق تخصص بیماری های عفونی: علائم کرونای انگلیسی 24 تا 48 ساعت پس از ابتلا در فرد دیده می شود

ظهور علائم کرونای انگلیسی 24 تا 48 ساعت پس از ابتلا

پلو ی اسفناج با ماهی

همکارخانم خوشبرخوردباروابط عمومی مناسب برای فروش اجناس پزشکی

خدمات زیبایی مروارید

استخدام مسئول فنی

مددکاران باید گسترش سواد و سلامت روان جامعه را سر لوحه کار خود قرار دهند

کمک دارویی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج به زلزله زدگان سی سخت

اعلام جزییات اولویت بندی تزریق واکسن کرونا به ایثارگران

داروی ضد پیری کشف شد

آخرین آمار کرونا در استان بوشهر

8 واقعیت شگفت انگیز درباره بدن که شاید ندانید

سردی دست و پا از نگاه طب سنتی

در ناصر خسرو داروی شپش و انگل را به جای داروی کرونا می فروشند

کمک دارویی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج به زلزله زدگان سی سخت

معرفی مسئول کارگروه سلامت معنوی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله(عج)

تست کرونای 10 دقیقه ای در فرانسه ابداع شد

فلوکستین؛ درباره یک داروی ضد افسردگی

توصیه استفاده از 2 ماسک برای پیشگیری از کرونای انگلیسی

چرخش ویروس انگلیسی در بازارهای شب عید

علت ابتلای آقایان به کرونا چیست؟

استفاده از 2 ماسک برای پیشگیری از کرونای انگلیسی

کمک دارویی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج به زلزله زدگان سی سخت

آخرین وضعیت کرونا در گیلان/ شناسایی 65 بیمار جدید در 24 ساعت گذشته

پزشک، نوزاد را به جای هزینه زایمان مصادره کرد

2هزار و 115 عضو خانواده متوفیان کرونا در خوزستان مشاوره دریافت کردند

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / چهارشنبه 6 اسفند 99

آتش کرونا در شهرهای جنوبی فارس زبانه کشید

ویولن نوازی یک پزشک برای بیماران کرونایی+عکس

80 دوز واکسن کرونای روسی به کاشان رسید

8 دستاورد پژوهشی دانشگاه تهران در سال های اخیر

صفهای طولانی برای خرید روغن در گرگان

مشکلات قلبی بیماران کرونا ممکن است ماه ها طول بکشد

وضعیت مراقبت های بیماران پیوندی در اپیدمی کرونا

شیوع ویروس جهش یافته در کشور

کرونای انگلیسی 24 تا 48 ساعت بعد از ابتلا، علایمش را نشان می دهد

71 مورد جدید ابتلاء به کرونا در استان مرکزی شناسایی شد/ فوت 2 نفر

ایثارگرانی که در اولویت تزریق واکسن هستند

هشدار رییس دانشگاه علوم پزشکی نسبت به خیز مجدد کرونا در استان قم

دلجویی زالی از کارکنان بهشت زهرا

لغو برگزاری آیین اعتکاف در فارس

بستری 70 بیمار مبتلا به کرونا در سبزوار

نگاهی بر روند تزریق واکسن کرونا در کشورها

چاره ای جز قرنطینه کامل خوزستان وجود ندارد

عملیات واکسیناسیون کرونا در شهریار آغاز شد

16 بیمار جدید مبتلا به کرونا در همدان شناسایی شد

استفاده از 2 ماسک برای پیشگیری از کرونای انگلیسی تاکید می شود

فواید رژیم غذایی پارینه سنگی برای سلامت بدن

فواید رژیم غذایی پارینه سنگی برای سلامت بدن