ارتباط ترک سیگار و افزایش وزن

زمانی که سیگار را ترک می کنید، افزایش وزن بین 5 تا 10 پوند (2.

2 تا 4.

5 کیلوگرم) طی چند ماه نخست پس از ترک این عادت طبیعی است.

- زمانی که سیگار را ترک می کنید، افزایش وزن بین 5 تا 10 پوند (2.

2 تا 4.

5 کیلوگرم) طی چند ماه نخست پس از ترک این عادت طبیعی است.

بیشتر افرادی که ، در ادامه با دلایل افزایش وزن پس از ترک سیگار و چگونگی کنترل وزن خود طی روند بهبودی از اعتیاد به نیکوتین بیشتر آشنا می شویم.

چرا افراد پس از ترک سیگار افزایش وزن خود را تجربه می کنند؟ سیگار کشیدن به میزان کم موجب افزایش یک سرکوب کننده اشتها است.

زمانی که سیگار را ترک می کنید، افزایش وزن بین 5 تا 10 پوند (2.

2 تا 4.

5 کیلوگرم) طی چند ماه نخست پس از ترک این عادت طبیعی است.

اگر در عادات غذا خوردن شما نسبت به زمانی که سیگار می کشدید، تغییری ایجاد نشده باشد، وزنتان باید طی چند ماه به سطح پیشین باز گردد.

با اختصاص زمان برای انجام ورزش در روز مانند 30 دقیقه پیاده روی می توانید آهنگ کاهش وزن خود را تسریع کرده یا شاید از افزایش وزن پیشگیری کنید.

چرا میل بیشتری به غذا خوردن دارید ترک سیگار در ابتدا بدن را با شوک مواجه می کند.

افزایش اشتها یکی از عوارض جانبی ترک تنباکو برای بیشتر افراد است.