مطالب مرتبط:
ویتامین D نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی دارد
لیمو و عسل، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن 
ویتامین D نقش مهمی در تقویت دستگاه ایمنی بدن دارد
ورزش، سیستم ایمنی و همه گیری ویروس کرونا
ورزش، سیستم ایمنی و همه گیری ویروس کرونا
-141 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 15 آذر 1399 ساعت 00:202020-12-04پزشكي

چرا تقویت سیستم ایمنی بدن مهم است؟


بسیاری از ما طی ماه های اخیر و با شیوع ویروس کرونا با واژه سیستم ایمنی و تقویت سیستم ایمنی رو به رو شده ایم، اما این موضوع چرا اهمیت دارد؟ - به گزارش اقتصادآنلاین" به نقل از انتخاب، با توجه به شرایط فعلی، شما ممکن است علاقه مند به استفاده از تقویت کننده های سیستم ایمنی باشید و لازم است ابتدا بدانید که ایمنی کلی بدن بر اساس عوامل مختلفی است.

دکتر دارن مارینیز، پزشک طب اورژانس در مرکز پزشکی اینشتین در فیلادلفیا می گوید: کار هایی وجود دارد که می تواند آسیب پذیری ما را در برابر عفونت افزایش دهد.

چند مثال شامل خواب و استرس است، که ترشح کورتیزول را افزایش می دهد و ممکن است بر دفاع سیستم ایمنی تأثیر منفی بگذارد.

سیگار کشیدن نیز از مواردی است که بهتری است ترک شود.

پرهیز از استرس، داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش، می تواند به ایجاد و حفظ سیستم ایمنی بدن کمک کند.

تقویت کننده های ایمنی مکمل هایی هستند که می توانید برای ارتقا سلامت کلی بدن و دفع بیماری استفاده شوند.

اکثر آن ها شامل ویتامین هایی هستند که به طور علمی ثابت شده است که بیماری را دفع می کنند.

اسید های چرب امگا 3، ویتامین C، ویتامین D و روی از جمله مهمترین و محبوب ترین ویتامین ها و مکمل های این روز ها محسوب می شوند.

افزون بر این ها، تقویت کننده های ایمنی با روی ممکن است در کاهش التهاب مفید باشد.

برخی شواهد نشان می دهد که روی می تواند به تنظیم پاسخ التهابی مناسب کمک کند.

روی در هنگام پاسخ ایمنی عملکرد پیچیده ای دارد و هموستاز آن برای حفظ عملکرد ایمنی بدن بسیار مهم است.

علاوه بر این، کمبود روی در التهاب، به طور عمده افزایش پاسخ التهابی و همچنین آسیب به بافت میزبان، نقش دارد.

روی در تعدیل پیش التهاب نیز نقش دارد.


کلید واژه ها: سیستم ایمنی - ایمنی - تقویت سیستم ایمنی - سیستم - سیستم ایمنی بدن - تقویت کننده - تقویت - تقویت سیستم ایمنی بدن - شیوع ویروس کرونا - رژیم غذایی سالم - افزایش - سیگار کشیدن - ویروس کرونا - استرس - طب اورژانس - آسیب پذیری - رژیم غذایی - پزشک - کورتیزول - هایی - اینشتین - اورژانس - استفاده - عفونت - ویروس - شرایط - اهمیت - برابر - پرهیز - موضوع

آخرین اخبار سرویس:
تکنیکی برای تهیه «کوکو سیب زمینی» در کمترین زمان ممکن

کرونا باعث اختلال در سیستم «اسکلتی -عضلانی» می شود

آیا باید منتظر موج بعدی کرونا باشیم؟

تمیز نبودن فرش ها چه خطراتی دارد؟

راهکار هایی برای داشتن یک ساعت خواب راحت

شایع ترین سرطان ها در کشور

خطر افزایش کرونا در کودکان با بازگشایی مدارس / علایم سندروم میس در کودکان مبتلا

این 10 ماده غذایی فوق العاده را در دوران کرونا حتما بخورید

فوتی های کرونا در سمنان صفر شد+ اینفوگرافیک

استان های رکورددار بستری و مرگ و میر کرونا

تست روانشناسی برای اطلاع از میزان افسردگی

درباره کمر درد ناشی از کرونا بیشتر بدانیم

8 نشانه که خبر از وقوع سکته قلبی میدهد

گنجینه ای برای سلامتی و زیبایی مو

درمان سردرد با یک دمنوش معجزه آسا

علت داغی کف پا در شب ها چیست؟

چرا ابتلای کودکان به کرونا خطرناک است؟

چگونه بدون رژیم وزن کم کنیم؟

تا دو هفته دیگر با پیک چهارم کرونا روبه رو می شویم؟

طرز تهیه املت دنور

در مورد کمر درد ناشی از کرونا بیشتر بدانیم

فاکتورهای سبک زندگی سالم را بشناسیم

اثرات ضدالتهابی و ضد درد گیاه مرزه خوزستانی

همکاری با فیشیالیست در مطب پزشک

تفاوت میان ارائه خدمات درمانی به مردم و سلبریتی ها؟!

طرز تهیه سوپ تمبر هندی

چه غذا هایی برای سلامت ریه مصرف کنیم؟

کمردرد ناشی از کووید 19 چه حسی دارد؟

تکان دهنده ترین حمله های سایبری 2020 علیه بهداشت و درمان+ عکس

طرز تهیه املت دنور

آخرین آمار مبتلایان و فوتی های کرونا در سمنان/ کرونا با کسی شوخی ندارد

فواید بی شمار مصرف قارچ برای سلامتی

چگونه طلاق والدین به کودک آسیب می زند؟

آخرین آمار مبتلایان و فوتی های کرونا در سمنان

اگر این 7 نشانه را حس کردید، حتما تیرویید دارید

خواص شگفت انگیز جو دوسر

جویدن ناخن برای سلامت بدن بسیار مضر است

طرز تهیه خورش عدس بسیار مقوی و خوشمزه

شناسایی 78 مورد ابتلای جدید به کرونا در سوریه

دو روش برای شناسایی جهش ویروس کرونا

راهکارهای پاکسازی و جوانسازی پوست چرب در منزل

نکات مفید برای یک زندگی سالم و طولانی

استخدام پیک موتوری (حقوق ثابت)

استخدام دستیار دندانپزشک و جراح

سوزش معده و 15 درمان خانگی برای آن

طرز تهیه آش اسپه شله خوشمزه برای روزهای سرد

اضافه شدن 163 بیمار جدید کرونایی در مازندران

اگر این7 نشانه را دربدنتان حس کردید حتما تیرویید دارید

روشی موثرتر از پیاده روی برای پایین آوردن فشار خون بالا

شیوع آنفلوانزای خوکی درایران

کفش های شما اطلاعات زیادی درباره شخصیت شما می دهد

چالش جدید پیش روی واکسن های مدرنا و فایزر

با ترک این عادات، هرگز کمردرد نمیگیرید

اثرات مثبت خوشحالی روی زندگی افراد

تفاوت میان ارائه خدمات درمانی به مردم و سلبریتی ها؟!

خیزش جدیدی از کرونا در برخی استان ها دیده شده است

چگونه گرفتگی عضلات پا را متوقف کنیم؟

قرنطینه بیمارستانی در آلمان به علت نوع عفونی تر ویروس کرونا

هشدار زالی: کاهش 50 درصدی ترخیص بیماران کرونایی در تهران

چگونه بدون رژیم وزن کم کنیم؟

اورژانس به یاری مادر باردار اهل دهدلی شتافت

کرونای انگلیسی عامل کاهش سن مبتلایان به کرونا در ایران است؟

درگذشت لری کینگ مشهورترین مجری جهان بر اثر کرونا

خواص تغذیه ای لبو را بشناسید

با قاتل کبد چرب آشنا شوید

شیوع کرونا در برخی استان ها در حال افزایش است/ برگزاری 22 بهمن امسال با موتور و خودرو های شخصی

وقتی هکر ها به اطلاعات بیماران هم رحم نمی کنند/ تکان دهنده ترین حمله های سایبری 2020 علیه بهداشت و درمان

تداوم نظارت بر ناوگان حمل و نقل شهری در مهاباد

27 شهرستان خراسان رضوی در وضعیت آبی/عادی انگاری به شرایط مطلوب کرونا آسیب می زند

توقف سیر نزولی ابتلا به کرونا در لرستان

دمنوش های مناسب برای رفع سر درد

دمنوش های مناسب برای رفع سر درد

پوست پیاز را دور نیاندازید+دلیل

رفع بوی بد دهان با 7 راهکار خانگی موثر

8 علامت که از ارتباط چاقی شما با تیروییدتان خبر می دهد

یک کرمانشاهی دیگر قربانی کرونا شد

رفع بوی بد دهان با 7 راهکار خانگی موثر

8 علامت که از ارتباط چاقی شما با تیروییدتان خبر می دهد

قرص کلشیسین عوارض ناشی از کرونا را کاهش می دهد

امسال 22 بهمن با موتور و خودروهای شخصی برگزار می شود

معرفی تمام خوراکی های مزاج گرم برای رهایی از سردی بدن

توقف در روند نزولی ابتلا به کرونا در لرستان

آیا ناخن ها و لاله گوش ابتلا به کرونا را نشان می دهد؟

سازمان غذا و دارو: ذخیره انسولین در کشور تنها به اندازه یک ماه است

تشخیص کرونا با هوش مصنوعی

شناسایی آلزایمر بدون علامت با آزمایش خون

ثبت سالانه 135 هزار ابتلا به سرطان در کشور

نحوه بروز پسوریازیس و اگزما مشخص شد

سازمان غذا و دارو: تنها به اندازه یک ماه ذخیره انسولین داریم

کاهش سهمیه آرد نانوایی ها در صورت رعایت نکردن پروتکل های بهداشتی

افزایش فوتی های کرونا در هرمزگان به 990 نفر

کاهش 90 درصدی فوتی ها و افزایش بستری های کرونا در خراسان رضوی

خواب خوب شبانه، ذهن را پاک می کند

فاروجی ها؛ کمترین میزان رعایت شیوه نامه های بهداشتی در خراسان شمالی

590 بیمار مبتلا به کووید 19 در بیمارستان های فارس بستری هستند

کاهش 50 درصدی ترخیص بیماران کرونایی از بیمارستانهای تهران

فوتی های کرونا در هرمزگان به990نفر رسید

طرز تهیه املت دنور

تاخیر در تحویل واکسن کرونا،سایه مرگبار گونه جدید و موج نگرانی در اروپا

کاهش 50 درصدی ترخیص بیماران کرونایی از بیمارستان های استان در 24 ساعت گذشته

چرا تقویت سیستم ایمنی بدن مهم است؟

چرا تقویت سیستم ایمنی بدن مهم است؟