نقش فعالیت بدنی در پیشگیری از بروز بیماری های عفونی/حفظ فاصله 5متری از دیگران هنگام ورزش

سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت ورزش و فعالیت بدنی، گفت: فعالیت بدنی علاوه بر جلوگیری از بیماری های غیرواگیر، در تقویت سیستم ایمنی برای مقابله با بیماری های عفونی نقش مهمی دارد.

- جی پلاس، دکتر سیما سادات لاری، گفت: شیوع بیماری کرونا بیش از پیش نشان داد فعالیت بدنی نه تنها در پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر بلکه در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری های عفونی اهمیت دارد.

ایسنا نوشت: وی افزود: فعالیت بدنی منظم در پیشگیری و درمان بیماری های غیرواگیر از جمله بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، سرطان ها، ارتقای سلامت و پیشگیری از فشارخون بالا نقش دارد.

لاری ادامه داد: متاسفانه در دوره شیوع ویروس فعالیت بدنی و ورزش کردن در جامعه به شدت کم شده و این موضوع یک زنگ خطر جدی است.

بهتر است در این دوران فعالیت بدنی به دور از جمعیت و تماس با سطوح ورزشی در بوستان ها و صندلی پارک ها انجام شود.

برخی منابع علمی درمورد حفظ فاصله فیزیکی هنگام فعالیت ورزشی با توجه به پخش شدن ترشحات تنفسی را توصیه کردند پس بهتر است فاصله حدود 5 متری از سایر افراد هنگام ورزش رعایت شود و افراد موازی باهم قرار گیرند و از ورزش در اماکن سربسته و باشگاه ها خودداری کنند.