موضوعات داغ: - كنعاني زادگان - هفته يازدهم - مجلس شوراي اسلامي - آموزش و پرورش - شوراي اسلامي - محمدحسين كنعاني زادگان - شوراي آموزش و پرورش - دانشكده كشاورزي - رييس مجلس شوراي اسلامي - مهدي هاشمي نسب - نبي اله - مسئوليت شغلي - محمد روح الاميني - مصطفي دنيزلي - كوه هاي آلپ - استرس كنكور - هفته ملي كتاب - مراسم جشن تكليف دانش آموزان - شركت آب و فاضلاب خراسان جنوبي - واحد صنعتي - آرتين كمالي - مرز بيله سوار - آنتي بيوتيك ها

مطالب مرتبط:
مهم ترین خواص پرتقال
خواص سیر و زنجبیل ؛ آشنایی با خواص و فواید زنجبیل با سیر
خواص هسته ازگیل زرد ؛ فواید خوردن هسته میوه ازگیل زرد برای سلامتی
خواص کیوی برای سلامتی
خواص گلاب برای یبوست ؛ مصرف نوشیدنی با گلاب برای درمان یبوست
-218 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 14 آذر 1399 ساعت 17:052020-12-04پزشكي

مهم ترین خواص پرتقال


پرتقال میوه ای بسیار پرطرفدار است که با مزه تند و تیز و رایحه دلنشین، نزد عموم مردم محبوبیت پیدا کرده است.

از بارزترین خواص پرتقال که آن را متمایز از دیگر مرکبات ساخته است، - وجود منابع فراوان از ویتامین C در پرتقال، آن را به میوه ای بی نظیر برای ساخت پوستی صاف و بی عیب و نقص تبدیل کرده است.

زمانی که اشعه خورشید و همین طور آلودگی های هوا به پوست فرد آسیب می زنند، این ویتامین و آنتی اکسیدان ها به نابودی عوامل ایجاد کننده، می پردازد.

میزان کلسترول را پایین می آورد یکی دیگر از فواید پرتقال کاهش کلسترول است.

پکتین، فیبر انحلال پذیر در آب است که در پرتقال به وفور یافت می شود.

این ماده کلسترول را دریافت کرده و قبل از این که کلسترول در رگ های خونی جذب شود، آن را از بدن دفع می کند.

سلامت قلب را تضمین می کند از آن جایی که پرتقال سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها، فولات و پتاسیم است، به عنوان میوه ای پرخاصیت برای تامین سلامت قلب محسوب می شود.

وجود انواع آنتی اکسیدان ها در این میوه (ویتامین C) از تاثیر رادیکال های آزاد بر شریان های خونی و همینطور اکسیداسیون شدن کلسترول جلوگیری می کنند.

با رماتیسم مفصلی مبارزه میکند یکی از مهم ترین خاصیت پرتقال مبارزه با رماتیسم است.

محققان بر طبق مقاله ای، در روزنامه مواد مغذی بالینی آمریکا، به این نتیجه رسیده اند : نوشیدن روزانه یک لیوان آب پرتقال طبیعی می تواند در کاهش رماتیسم مفصلی موثر باشد.

از آن جایی که پرتقال حاوی منابع غنی از ویتامین C است، التهاب و تورم مفاصل را کم می کند پیشگیری از به وجود آمدن سنگ کلیه ویتامین C موجود در این میوه، خاصیت دیگری هم برای بدن دارد و آن پیشگیری از تولید سنگ کلیه است.

پرتقال اثرات مخرب سیترات در ادرار را که با فرآیند بلور سازی اوریک اسید و جوهر نمک، کلسیم بدن را کاهش می دهد، خنثی می کند و در این صورت خطر ایجاد سنگ کلیه را به حداقل می رساند.

کمک به کم کردن وزن لاغری یکی دیگر از مهمترین خواص پرتقال است.

پرتقال، یک میوه عالی در زمینه کم کردن وزن است؛ علت آن هم ، وجود منابع سرشار از ویتامین c و فیبر در آن است.

فیبر موجود در آن، باعث حس سیری در شما و کمتر غذا خوردن تان در طول روز می شود.

ویتامین C در تبدیل کردن گلوکز به انرژی و سوزاندن چربی ها، نقش اساسی دارد.

از این گذشته، پرتقال میزان کالری کمی دارد و فاقد چربی نیز است.

پیشگیری از ابتلا به سرطان از دیگر فعالیت هایی که پرتقال در بدن انجام می دهد، پیشگیری از ابتلا به سرطان است که علت آن هم وجود انواع ترکیبات آنتی اکسیدان، مثل: هسپریدین و نارنجین، در این میوه است که در مبارزه با امواج رادیکال آزاد نقشی کلیدی بر عهده دارد.

سلامت چشم ها انواع میوه ها و سبزی ها به رنگ های زرد و نارنجی، برای سلامت چشم ها بسیار مفید هستند؛ علت آن هم، فراوان بودن میزان بتاکاروتن، (نوعی پیش ماده ویتامین A که وجود آن برای چشم ها ضروری است) در این میوه است.


کلید واژه ها: پرتقال - کلسترول - آنتی اکسیدان - میوه ای - تامین - ویتامین - میوه - کاهش کلسترول - رگ های خونی - سلامت قلب - پوست - پرطرفدار - خواص - ویتامین C - دیگر - ساخت - محبوبیت - پتاسیم - آلودگی - انحلال - نابودی - خورشید - مرکبات - سرشار - منابع - انواع - سلامت - فولات - زمانی - میزان

آخرین اخبار سرویس:
تأثیر بی خوابی بر سیستم ایمنی بدن | علل بی خوابی و درمان آن

راهکارهایی پزشکی قانونی برای کاهش میزان شکایت از کادر درمان

نقش ویتامین دی در روند ابتلا به بیماری های تنفسی

آیا کلسیم سبزیجات جای کلسیم شیر را می گیرد؟

5 علامت مهم که از تاثیر کرونا بر قلب حکایت دارد

ورود بیش از 40 هزار نفر به هرمزگان/ احتمال وقوع موج جدید کرونا

ثبت 90 طرح تحقیقاتی طب ایرانی در حوزه کرونا

7 راز زیبایی که در روغن هسته زردآلو نهفته است

تاثیر سلامت پوست سر بر کیفیت مو

طبق تحقیقات جدید، یک هشتم بهبودیافتگان کرونا می میرند

8 راهکار خانگی برای از بین بردن تورم لثه

تاثیر فراوان کلسیم در رژیم غذایی | اهمیت شیر در رژیم غذایی کودک/ فیلم

تأثیر بی خوابی بر سیستم ایمنی بدن | علل بی خوابی و درمان آن

بررسی روند خدمات رسانی درمانگاه هلال احمر ایران در غنا

طبق تحقیقات جدید، یک هشتم بهبودیافتگان کرونا می میرند

توسعه و پیشرفت بهداشت و درمان در شهرستان هلیلان

تهیه گایدلاین درمان سرطان در همه گیری کرونا

رشد 20 درصدی نسبت پرستار به تخت های بیمارستانی در کشور

به زودی؛ 100 هزار مرگ ومیر کرونا در هفته | وضعیت کرونا در جهان پیچیده شده

اجرای طرح پایش مستمر مدارس از ابتدای بهمن ماه

افتتاح نخستین سلامتکده طب ایرانی ارائه دهنده خدمات سرپایی به بیماران کرونایی در مشهد

دکتر مردانی: کاهش محدودیت ها روزهای سخت کرونا را بر می گرداند

25 سلامتکده طب سنتی و مکمل در کشور دایر است

جلوگیری از ریزش مو با محافظت از پوست سر

وبینار تخصصی واکسن کرونا برگزار می شود

هلال احمر کرمانشاه صاحب بانک امانات تجهیزات پزشکی شد

دکتر مردانی: مسافران خارج از نظر ویروس کرونای انگلیسی باید به شدت کنترل شوند

حمایت از حادثه دیده ناشی از کار بدون توجه به سابقه پرداخت حق بیمه

مصرف غذاهای سرخ شده عامل بروز بیماری قلبی و سکته مغزی

هشدار سازمان جهانی بهداشت مبنی بر افزایش فوتی 100 هزار نفری کرونا در هر هفته

طرز تهیه دسر نارنگی؛ مجلسی و خوشمزه

طول عمر بیشتر با مصرف مواد قندی!

تست کرونا در منزل با آزمایش آنلاین

جلوگیری از ریزش مو با محافظت از پوست سر

صحبت‎های یک متخصص عفونی در مورد واکسن کرونا ویروس

شناسایی سریع و دقیق آنتی بادی های کرونا با یک آزمایش جدید

کاهش 80 درصدی جابه جایی مسافران دریایی

ترخیص 27 هزار بیمار مبتلا به کرونا از بیمارستان های البرز

رفع خشکی پوست دست با چند راهکار خانگی

بستری 56 بیمار بدحال کرونایی در بخش مراقبت های ویژه بیمارستان های اردبیل

درد مزمن و 12 روش برای مدیریت آن

اجرای فعالیت های مراقبتی و نظارتی در اندیمشک

ابتلای قطعی 37 البرزی به کرونا

عوارض خطرناک تنبیه بدنی کودک

287 بیمار کرونایی در مراکز درمانی البرز بستری هستند

ابتلا و مرگ ناشی از کرونا در ایران کاهشی است

7 راز چربی سوزی آسان و تناسب اندام

تاثیر سلامت پوست سر بر کیفیت مو

طرز تهیه خورش آناناس

غربالگری بارداری از چه اختلالاتی پیشگیری می کند؟

بدخوابی چه تاثیری بر ابتلا به کرونا دارد؟

با فواید زعفران آشنا شوید

محرومان واکسن کرونا را رایگان دریافت می کنند

بخشی از واکسن کرونا برای نیازمندان در اختیار وزارت بهداشت قرار می گیرد

ناباروری 25 درصد از زوج های جوان | مجلس و دولت اگر به فکر جمعیت هستند، برای فرزندآوری آنها اعتبار اختصاص دهند

پایش مداوم مدارس خراسان رضوی در شرایط کرونا / عادی انگاری کرونا دردسرساز می شود

بازگشایی باشگاه ها، ورزشگاه ها و اماکن ورزشی ایمن از نظر کرونا به صورت پلکانی

نیروهای کادر درمان آمریکا از دریافت واکسن کرونا خودداری می کنند

تاثیر سلامت پوست سر بر کیفیت مو

وقتی قلبتان می شکند چه اتفاقی می افتد؟

واکسن جدید ایرانی در صف انتظار تست انسانی

3 ماده اولیه دارویی در ساوه رونمایی شد

سرطان کشنده در مردان ایرانی

درآمد گروه پرستاری 6 و نیم برابر شده است

عوارض جدید کرونا که باید بدانیم

شیوع بیماری کرونا آسیبی به فولاد مبارکه وارد نکرده است

شیوع هپاتیت نوع A در برخی از مناطق باغملک

روزگار سخت بیماران خاص زیر سایه بی توجهی مسئولان به کندی سپری می شود

ادامه شیوع کرونا، یک فوتی و 22 بستری جدید

افتتاح نخستین سلامتکده طب ایرانی با ارائه خدمات به بیماران کرونایی

ترکیب رنگ نارنجی در استایل

افزایش چاپ مقالات در دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه

بازگشایی باشگاه ها، ورزشگاه ها و اماکن ورزشی

درمان خشکی دست در زمستان

اشپز ایرانی مسلط به انواع خورشت ها

پیشروی مرگ در خراسان جنوبی

پای فارس روی زون موج چهار کرونا

تاثیر سلامت پوست سر بر کیفیت مو

دکتر مردانی: مسافران خارج از نظر ویروس کرونای انگلیسی باید به شدت کنترل شوند

ثبت 90 طرح تحقیقاتی درمان کرونا بر پایه طب ایرانی/افتتاح نخستین سلامتکده درمان کرونا

فیلم// 5 دلیل برای برتری واکسن ایرانی کرونا نسبت به واکسن های خارجی

ناباروری 25 درصد زوج های ایرانی

159 بیمار کرونایی در بیمارستان های یزد بستری هستند

اینستاگرام گفت وگو درباره تولید واکسن ایرانی را هم تاب نیاورد!

درمان خشکی دست در زمستان

تاثیر مستقیم خواب بر ابتلا به کرونا

ایران یک داروی جدید ضد کرونا تولید می کند

کرونا چند درصد به اعتیاد دامن زده است؟

5 علامت ویروس کرونا که ماندگاری بیشتری دارند

آموزش میکروبلیدینگ فیبروز

کشنده ترین سرطان در میان مردان چیست؟

حداقل 8 ماه پس از ابتلا، کرونا نمی گیرید

بازگشایی باشگاه ها، ورزشگاه ها و اماکن ورزشی ایمن

ذوالفقاری: فرد ناقل کرونا دارای مسئولیت کیفری است

آقای پـلیس در لباس جهادگر

افزایش موارد شکایت از کادر درمان در سال های اخیر

شمار جهانی ابتلا به کرونا از 96 میلیون نفر هم عبور کرد

کرونا و اعتیاد؛ دکتر حریرچیان: کرونا، استرس بالایی را به افراد تحمیل کرد/ مصرف مواد مخدر در سنین نوجوانی بیشتر شده است

استفاده و خرید کاندوم، باید ها و نباید ها

راهنمای تشخیصی شایع ترین علائم افسردگی

مهم ترین خواص پرتقال

مهم ترین خواص پرتقال