مطالب مرتبط:
فوائد کیوی برای سلامتی
آخرین وضعیت سلامتی آیت الله مصباح یزدی
طرز تهیه ترشی کیوی
توضیحات فرزند آیت الله مصباح یزدی در مورد آخرین وضعیت سلامتی وی
طرز تهیه ترشی کیوی
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 13 آذر 1399 ساعت 03:102020-12-02پزشكي

فوائد کیوی برای سلامتی


علاوه بر سیب، کیوی نیز از جمله میوه هایی است که مصرف مرتب آن می تواند فرد را از مراجعه به پزشک بی نیاز کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، این میوه با دارا بودن انبوهی از مواد مغذی با فوائد بسیاری برای سلامتی همراه است.

- علاوه بر سیب، کیوی نیز از جمله میوه هایی است که مصرف مرتب آن می تواند فرد را از مراجعه به پزشک بی نیاز کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، این میوه با دارا بودن انبوهی از مواد مغذی با فوائد بسیاری برای سلامتی همراه است.

یک عدد از این میوه حاوی 61 کالری، 15 گرم کربوهیدرات، سه گرم فیبر و تنها 9 گرم قند طبیعی است.

همچنین ویتامین C، کلسیم، آهن، ویتامین B6، منیزیم، پتاسیم از مواد مغذی ضروری موجود در این میوه به حساب می آید.

به گفته متخصصین تغذیه، ترکیب های مغذی موجود در این میوه درصورتیکه به طور مرتب مصرف شود برای سلامت مفید هستند و می توانند هضم غذا را بهبود داده و سلامت سیستم ایمنی و متابولیک را تقویت کنند.

مصرف میوه کیوی یکی از آسانترین روش ها برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن است.

ویتامین C یک اسید اسکوربیک است که بدن برای تشکیل ماهیچه، کلاژن و استخوان ها به آن نیاز دارد.

نتایج برخی مطالعات نشان می دهد که خوردن کیوی می تواند به مبتلایان آسم کمک کند و ممکن است باعث کاهش خس خس در کودکان شود.

همچنین ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در کیوی می توانند با سفت شدن پوست هنگام مقابله با التهاب به کاهش آکنه کمک کند.

علاوه بر این، کیوی سرشار از پتاسیم است که به عملکرد کلیه ها کمک کرده و مانع از تشکیل سنگ در کلیه ها می شود.

وجود پتاسیم در کیوی به کاهش فشارخون بالا کمک می کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازمدیکال دیلی، یکی دیگر از مزایای کیوی برای سلامتی دارا بودن فیبر و آب است.

فیبر به تجزیه غذا کمک می کند و میزان بالای آب موجود در کیوی نیز باعث می شود بدن آب کافی دریافت کند که هر دوی این فاکتورها به فرآیند هضم سالم غذا کمک می کنند.

انتهای پیام
کلید واژه ها: میوه - مواد مغذی - سلامت - سلامتی - کیوی - مصرف - فوائد - ویتامین - مواد - مراجعه - سیستم ایمنی - گزارش - همراه - نیاز - پزشک - هایی - پتاسیم - ضروری - تقویت - طبیعی - ترکیب - سیستم - بهبود - ایمنی - فیبر - حساب - داده

آخرین اخبار سرویس:
آمار کرونا کرمانشاه 26 دی؛ بدون فوتی و 41 ابتلای جدید

آمار کرونا قزوین 26 دی؛ 1 فوتی و 80 ابتلای جدید

آمار کرونا اردبیل 26 دی؛ 4 فوتی و 29 ابتلای جدید

آمار کرونا همدان 26 دی، دو فوتی و 8 ابتلای جدید

رییس کل سازمان نظام پزشکی: تاخیر در تهیه واکسن کرونا موجب اوج گیری مجدد بیماری است

آخرین رنگ بندی استان های کشور در مقابله با کرونا + جزییات

5 خاصیت شگفت انگیز لپه برای سلامت بدن

مردانی: احتمال پیک چهارم کرونا وجود دارد

واکنش وزارت بهداشت به ادعای حذف اجبار غربالگری پیش از تولد بیماری های ژنتیکی

واکنش جهانپور به غربالگری جنین/ وزارت بهداشت مسئول تولد کودکان سالم است

غربالگری بیماری های ژنتیکی جنین هیچگاه اجباری نبوده است

زالی: احتمال پیک چهارم کرونا وجود دارد

تاخیر در تهیه واکسن کرونا موجب اوج گیری مجدد بیماری است

آخرین رنگ بندی شهرستان های اصفهان در مقابله با کرونا + جزییات

غربالگری بیماری های ژنتیکی جنین هیچگاه اجباری نبوده است

غربالگری بیماری های ژنتیکی جنین هیچگاه اجباری نبوده است

تاکید وزیر بهداشت روسیه بر استفاده از ماسک بعد از واکسیناسیون

رییس دانشگاه علوم پزشکی قم: یک بیمار کرونایی در استان جان باخت

استخدام راننده پایه یک در شرکت رویان دارو در سمنان

ناکامی دولت انگلیس در مهار کرونا

مرگ مشکوک 10 نفر در آلمان مدت کوتاهی بعد از تزریق واکسن فایزر

بیماران چشمی در نایسر سنندج رایگان ویزیت و درمان می شوند

فوت 83 بیمار کرونایی دیگر

ایمنی بعد از ابتلا به کرونا پایدارتر از واکسن است

فوت 83 بیمار کرونایی دیگر

شمار جان باختنگان کرونا در استان همدان به یک هزار و 440 نفر رسید

سخنگوی سازمان غذا و دارو: برای هیچکدام از واکسن های کرونا تاییدیه موقت یا مجوز ورود صادر نشده است

آمار کرونا استان فارس 26 دی؛ 5 فوتی و 229 ابتلای جدید

گرمی یا سردی غذا چه تاثیری بر اشتهای ما دارد؟

استخدام دندانپزشک در کلینیک ارمغان سلامت کودک در تهران

گسترش رنگ آبی در استان مرکزی

استخدام مشاور زیبایی در کلینیک پوست و مو دکتر شادی مظلومی در البرز

استخدام کارشناس صنایع غذایی خانم در یک شرکت معتبر در تهران

بازمانده آنفلوآنزای اسپانیایی در 101 سالگی واکسن کرونا زد

پاسخ دکتر جهانپور به نماینده مجلس؛ غربالگری پیش از تولد بیماری های ژنتیکی سبب کاهش نوزادان بیمار شده است

آقای وزیر! در بازگشایی مدارس تعجیل نکنید

همه گیری جهانی کرونا/ شمار قربانیان از 2 میلیون نفر گذشت

از سوار شدن به وسایل نقلیه عمومی در ساعات شلوغ بپرهیزیم

خطر پیک چهارم کرونا و هشدار درباره بازگشایی ها

وضعیت آبی کرونایی در 5 شهر لرستان

83 فوتی جدید کرونا در کشور/ شناسایی بیش از 6000 بیمار جدید

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران 26 دی 99

واکنش جهانپور به حذف غربالگریِ اجباری زایمان

استخدام منشی در مطب گوش و حلق و بینی در تهران

بستری 13 بیمار مشکوک به کرونا در بیمارستان های قم

5 نشانه اینکه هورمون ها مقصر چاقی شکمی تان هستند

کارشناس فروش سالن های زیبایی بانوان

تاخیر در تهیه واکسن کرونا موجب اوج گیری مجدد بیماری است

بروز عوارض جانبی جدید پس از تزریق واکسن فایزر در فرانسه

آمار کرونا کرمان 26 دی؛ 2 فوتی و 20 ابتلای جدید

10 آلمانی پس از دریافت واکسن فایزر جان خود را از دست دادند

مهلت ثبت نام آزمون استخدامی وزارت بهداشت امروز، 26 دی به پایان می رسد

کمبود پتاسیم در بدن چه عوارضی دارد؟+مواد غذایی پتاسیم دار

استخدام موزع(مامور پخش) با حقوق و مزایا

استخدام بازاریاب و ویزیتور (محصولات آرایشی بهداشتی) با مزایا در اصفهان

استخدام طراح وب سایت در شرکت کیمیا نوین مواد نمونه در تهران

واکنش دولت به طرح خبرسازِ حذف غربالگری زایمان

آیا جهان ناچار به همزیستی با کووید 19 است؟

هزار ساختمان مشابه پلاسکو در تهران داریم

خمیر اسلایم، سرطان زاست؟

واکنش دولت به طرح جنجالی حذف غربالگری زایمان

تاثیر خواب کافی و خواب بیش از اندازه بر تعادل روحی و روانی

طراحی جلیقه خنک کننده برای کادر درمان

درمان پارکینسون با رژیم غذایی مناسب

تاز ه ترین آمار کرونا در ایران؛ جان باختن 83 نفر و ابتلای 6 هزار و 485 نفر

آیا جهان ناچار به همزیستی با کووید 19 است؟

از کرونا در قم چه خبر؟

سم زدایی بدن در روزهای آلوده با عسل و زنجبیل

سایه شوم کروناویروس بر سر مازندران

بازگشایی اورژانس مجید آباد هوراند

7 دلیلی که ثابت می کند صبح ها باید روغن زیتون بخورید

مرگ مشکوک 10 نفر در آلمان مدت کوتاهی بعد از تزریق واکسن فایزر

کنترل دیابت با مصرف این گیاه بومی!+ جزییات

هم اکنون، 127 بیمار کرونایی میهمان بیمارستان های کرمان

مصونیت بیماران کرونایی برای چه مدتی است؟

سم زدایی بدن در روزهای آلوده با عسل و زنجبیل

واکنش سخنگوی وزارت بهداشت به خبر حذف غربالگری دوران بارداری

مرگ زنان باردار سیاهپوست چهار برابر بیشتر از همتایان سفیدپوست در انگلیس

کرونا در کرمان کاهش یافته اما تمام نشده

واکنش سخنگوی وزارت بهداشت به خبر حذف غربالگری دوران بارداری

کرونا در انگلیس| کادر درمانی از ارتش درخواست کمک کرد

نگین زنی وملیله دوزی

آخرین آمار کرونا در ایران در تاریخ 26 دی/ جان باختن 83 بیمار کرونایی

تأییدیه ای برای واکسن کرونا از سوی سازمان غذا و دارو صادر نشده است

دکتر جهانپور: غربال گری سیاستی در راستای ارتقای سلامت عمومی است

هیچ بیمار کرونایی در خراسان شمالی فوت نشد/ بستری 29 نفر در یک روز

خطر پیک چهارم کرونا و هشدار درباره بازگشایی ها

واکنش سخنگوی وزارت بهداشت به خبر حذف غربالگری دوران بارداری

آیا به میزان کافی ویتامین C مصرف می کنید؟

ساده ترین راهکار برای کاهش وزن با سرمادرمانی

5 خاصیت شگفت انگیز لپه برای سلامت بدن

83 فوتی جدید کرونا در کشور؛شناسایی بیش از 6000 بیمار جدید

استخدام کارگر ساده جهت بسته بندی مواد غذایی در شریعتی

ثبت 42 مورد مثبت جدید کرونا ویروس در ایلام

طراحی جلیقه خنک کننده برای کادر درمان

سایه شوم کرونا ویروس بر سر 280 بیمار بدحال مازندرانی

اعلام آمار فوتی های کرونا در 24 ساعت گذشته

رییس علوم پزشکی: یک بیمار کرونایی در قم جان باخت

مرگ 3 هزار و 83 نفر در فارس بر اثر ابتلا به کروناویروس

استخدام مشاور پوست و مو و بازاریاب (آرایشی و بهداشتی) در خراسان رضوی

فوائد کیوی برای سلامتی

فوائد کیوی برای سلامتی