مکمل هایی که ایمنی بدن را در زمستان بالا می برند

در حالی که پیش بینی می شود فروش مکمل های غذایی از 16 میلیارد دلار در سال 2019 میلادی به 29 میلیارد دلار در سال 2027 افزایش یابد اما به گفته یک متخصص بیماری های عفونی در دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی دانشگاه ویسکانسین، - در حالی که پیش بینی می شود فروش مکمل های غذایی از 16 میلیارد دلار در سال 2019 میلادی به 29 میلیارد دلار در سال 2027 افزایش یابد اما به گفته یک متخصص بیماری های عفونی در دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی دانشگاه ویسکانسین، هیچ مکمل جادویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود ندارد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، پروفسور باری فاکس ، متخصص بیماری های عفونی در دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی دانشگاه ویسکانسین با تاکید بر اینکه هیچ مکمل جادویی برای تقویت سیستم ایمنی وجود ندارد، یادآور می شود: داشتن یک رژیم غذایی مناسب، خواب کافی و ورزش منظم همراه با تمریناتی مانند مدیتیشن یا یوگا برای کاهش استرس، بهترین راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.

هرچند بنابر مقاله ای که به تازگی در نشریه تخصصی Web MD منتشر شده، نتایج مطالعات گوناگون نشان می دهد برخی از مکمل ها ممکن است برای مبارزه با عفونت فوایدی داشته باشند.

یکی از این مکمل ها ویتامین C است.

به نظر می رسد ویتامین C نقشی در جلوگیری از عفونت های تنفسی نداشته باشد ولی طول دوره این عفونت ها را کوتاه می کند.