موضوعات داغ: - همسان سازي حقوق بازنشستگان - حقوق بازنشستگان - همسان سازي حقوق - كميسيون تلفيق - بازنشستگان تامين اجتماعي - تامين اجتماعي - بيمارستان فرهيختگان - آخرين وضعيت - رهبر معظم انقلاب - رتبه بندي معلمان - كارگردان ايراني - چربي قهوه اي - آزمون فراگير استخدامي - جيلي - افشاگر اينترنتي - قطار شهري - اسقاط خودروي فرسوده - هادرزفيلد - ابوبكر بغدادي زخمي - زيباسازي - كاراته وان پاريس - بخشودگي جرائم - برتولت برشت

مطالب مرتبط:
تخم شترمرغ مفید برای درمان کم خونی و فقر آهن
تارتار: ذوب آهن از داوری متضرر شده ولی ما هم گناهی نداریم
لجام گسیختگی بازار، خط فقر را به بالای 10 میلیون تومان می کشاند
2 داروی گیاهی موثر در درمان کرونا
وزیر راه: راه آهن ایران- افغانستان تا پایان آذرماه افتتاح می شود
-209 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 5 آذر 1399 ساعت 20:402020-11-25پزشكي

تخم شترمرغ مفید برای درمان کم خونی و فقر آهن


- رومینا اکبری در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه میزان کلسترول تخم شترمرغ بسیار پایین و حاوی اسیدهای چرب غیراشباع است، ادامه داد: مقدار ویتامین های B6 ،B5 ،E و منگنز آن از تخم مرغ کمتر اما میزان سلنیوم آن بالا و حاوی فسفر و روی است.

وی تخم شترمرغ را مفید برای درمان کم خونی و فقر آهن دانست و اظهار کرد: تخم شترمرغ به علت شاخص گلاسیمی پایین، برای بیماران دیابتی و افراد مبتلا به کم کاری تیرویید مفید است همچنین این ماده مغذی سرشار از امگا3 بوده و برای بیماران قبلی و عصبی و نیز ورزشکاران توصیه می شود.

این کارشناس ارشد تغذیه همچنین درباره خواص گوشت شترمرغ مطرح کرد: کم بودن چربی بین ماهیچه ای گوشت شترمرغ یکی از خواص مهم آن به شمار می رود بنابراین مصرف متعادل آن برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند یا از بیماری قلبی، عروقی رنج می برند، مفید است.

وی جلوگیری از لخته شدن خون، افسردگی و نیز پیشگیری از بیماری های عصبی را از دیگر فواید این گوشت به علت دارا بودن اسید چرب و غیراشباع امگا3 دانست و بیان کرد: ️میزان آهن این گوشت تقریباً به اندازه گوشت گاو و بسیار بیشتر از گوشت مرغ است و آهن مناسبی را برای افراد کم خون و زنان باردار فراهم می کند.

اکبری با اشاره به دارا بودن مواد معدنی ضروری مانند روی، منیزیم و ویتامین های B1 ،B2 و نیاسین در گوشت شترمرغ گفت: به علت خواص رژیمی و ترکیبات شیمیایی مناسب گوشت شترمرغ، این گوشت به ورزشکاران به ویژه افرادی که دارای فعالیت طولانی مدت هستند و افرادی که تازه بیماری شان بهبود یافته و همچنین جوانان توصیه می شود.

وی با بیان اینکه به نظر می رسد وجود اسید چرب امگا3 در گوشت شترمرغ در مقایسه با اسید چرب غیراشباع امگا6 تأثیرات مفیدی در جلوگیری از لخته شدن دارد، از پایین بودن میزان سدیم در گوشت شترمرغ خبر داد و اظهار کرد: این ویژگی امکان استفاده از آن را برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، فراهم می سازد.


کلید واژه ها: شترمرغ - بیماران - کم کاری تیرویید - بیماران دیابتی - کم خونی - میزان - افراد - درمان - ورزشکاران - خواص - گوشت - کاهش وزن - کلسترول - ویتامین - کارشناس - افسردگی - تیرویید - تخم مرغ - گفت وگو - کم کاری - ماهیچه - سلنیوم - بیماری - رومینا - یکی از - توصیه - سرشار - تغذیه - عروقی - منگنز

آخرین اخبار سرویس:
پارسیان و جزیره هرمز در وضعیت زرد کرونایی قرار گرفتند

راه هایی برای از بین بردن لکه های صورت/ سردرد هایی که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند

برگزاری دوره کارگاه های کشوری آموزش مداخلات روانشناختی

فوت 23 کادر درمان علوم پزشکی مشهد بر اثر کرونا

تشدید بازرسی های نظارتی در طرح شهید حاج قاسم سلیمانی

115 فوتی کرونایی در تهران در یک هفته گذشته

جای 7 قسمت از میوه ها و سبزی ها میان زباله ها نیست

آخرین وضعیت بیماری کرونا در چهارمحال وبختیاری

شهادت 23 کادر درمان علوم پزشکی مشهد بر اثر کرونا

برگزاری گفتمان آزاداندیشی و هم اندیشی واکسن کووید 19 در شیراز

دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان مردم سیریک را فراموش کرده است/ وضعیت تأسف بار بیمارستان بندرسیریک

طرز تهیه لازانیا خوشمزه و آسان همراه با سس سفید با فر

تشدید بازرسی های نظارتی در طرح شهید حاج قاسم سلیمانی

9 بیمار بدحال کرونایی در قم بستری هستند

کرونا 89 نفس دیگر را گرفت

یک کرمانشاهی دیگر قربانی کرونا شد

کاهش وزن و لاغری با مصرف میوه و سبزی

کرونا جان سه کرمانشاهی دیگر را گرفت

شناسایی موارد جدید ابتلا به ویروس انگلیسی در ترکیه

یک بیمار کرونایی 18 نفر را در دورهمی ها مبتلا می کند

آمار کرونا در ایران، 5 بهمن 99

ثبت 3 فوتی دیگر در کرمانشاه بر اثر ابتلا به کرونا

روش تهیه حلوای شکلاتی

گریپ فروت؛ میوه ای همه کاره!

کرونا بازهم قربانی گرفت/ افزایش قربانیان کووید 19 به 428 نفر

معجزه تمیزی خانه با نوشابه

از بین بردن سیاهی دور چشم با روغن گیاهی

محققان برای ربات ها مغز طراحی می کنند!

آمار کرونا در ایران، 5 بهمن 99

جزییات آزمون ارزشیابی دانش آموختگان داروسازی خارج از کشور / ثبت نام از 27 بهمن

تست سریع کرونای 462 نفر در طرح شهید سلیمانی خمین

فعالیت های جهادگونه دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی در دوره کرونا باید ثبت شود

نشانه های اعتیاد به قند

7 بیمار جدید کرونایی در زنجان شناسایی شد

حال داوطلبان واکسن ایرانی کرونا چکونه است؟

شناسایی 41 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کردستان

وضعیت وخیم جسمانی107 مبتلا به کرونا در فارس/ 3 نفر جان باختند

بستری شدن 107 بیمار در ICUهای فارس

نظارت ها در همه استان ها تشدید شود

بیش از 11هزار تست کرونا در گچساران انجام شد

خواص روغن آرگان برای پوست و مو

به زودی 7 محصول در حوزه سرطان تاییدیه می گیرند

شناسایی 125 بیمار جدید مبتلا به کروناویروس دراستان اصفهان

عقب نشینی از دستورالعمل ها خیانت ملی است

کسانی که واکسن زده اند همچنان می توانند ناقل ویروس باشند

رهبر انقلاب منعی در استفاده از واکسن خارجی نداشتند

آخرین آمار کرونا در ایران تا 5 بهمن 99/ جان باختن 89 بیمار کووید 19 در شبانه روز گذشته

جدیدترین یافته ها درباره فشار خون بالا

نظارت های مرزی جدید فرانسه در پی افزایش آمار مبتلایان به کرونا

مجری معروف تلویزیون: واکسن ایرانی کرونا را استفاده می کنم

سوت زنی|مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز تخلف نکرده است

تازه ترین وضعیت شیوع کووید19 در چهارمحال و بختیاری| عادی انگاری زنگ خطر را به صدا درآورد + جدول

مشاوره بارداری در ازدواج های فامیلی چه اهمیتی دارد؟

واکسن پایان کرونا نیست/ عادی انگاری بیماری ممنوع/ جزییات خرید و تولید واکسن کرونا

جان باختن 89 بیمار کرونایی در 24 ساعت گذشته

قضاوت در مورد هر مساله ی علمی برعهده ی جامعه علمی کشور است

هشدار انگلیس در باره احتمال انتقال ویروس توسط واکسینه شدگان

کمترین رعایت پروتکل های بهداشتی کجاست؟

کدام شاخص ها در بازگشایی کرونایی باید لحاظ شوند؟

کشف یک راه غیرمنتظره احتمال ابتلا به کووید-19

مجری معروف تلویزیون: واکسن ایرانی کرونا را استفاده می کنم

عادی انگاری زمینه بروز موج چهارم شیوع کرونا را فراهم می کند

شناسایی 54 کرونایی جدید در استان مرکزی

25 بیمار کرونایی در مازندران فوت کردند

آرامش در روزهای کرونایی با این 2 تکنیک طلایی

کاهش سن ابتلا به کرونا در همدان به زیر 20 سال

واکسن ایرانی تا خردادماه برای همه گروه ها قابل توزیع است

فوت 5 بیمار کرونایی در استان مرکزی

دلیل علاقه گربه ها به نعناع چیست؟

خودداری از هرگونه تجمع و دورهمی برای مقابله با کرونا

ایران - فوت 89 بیمار کووید19 در شبانه روز گذشته/4,090 تن در وضعیت شدید بیماری

پروتیین های کم چرب را جایگزین فست فودها کنیم

شناسایی 78 مورد ابتلای جدید به کرونا در سوریه

مرگ 488 مبتلا به کرونا در ایتالیا

میناوند هوشیار، اما ریه هایش درگیر

آمار کرونا ایران امروز 5 بهمن/ فوت 98 یبمار در 24 ساعت

کدام ویتامین ها برای زنان ضروری هستند؟

کمترین رعایت پروتکل های بهداشتی در کجاست؟

پفک گردویی؛ شیرینی ترد و خوشمزه + طرز تهیه

درمان کرونای حاد با کمک تکنولوژی سلول درمانی

پسیلیوم با طعم جدید پرتقالی

تجربه 23 روز بدون فوتی به دلیل کرونا در ماه دی در ایلام

حفاظت از کودکان در برابر کرونا و بیماریهای زمستانی

آخرین تعداد مبتلایان و فوتی های کرونا طی 24 ساعت گذشته

خطر افزایش کرونا در کودکان با بازگشایی مدارس / علایم سندروم میس در کودکان مبتلا

ثبت 23 روز بدون فوتی ناشی از کرونا در استان ایلام

بستری 3 کرونایی در 6 شهرستان تحت پوشش دانشگاه در 24ساعت اخیر

مستند سازی فعالیت های جهادگونه دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی

اگر می خواهید لاغر شوید وعده شام را حذف نکنید!

همه چیز در مورد داروی امام کاظم/ آیا طب اسلامی وجود دارد؟

منتقدان غربالگری جنین به مراکز نگهداری بچه های کم توان سر بزنند

پاکسازی پوست چرب و مستعد جوش در منزل

کاهش سردرد به صورت طبیعی با مصرف دمنوش

علایم سندروم میس در کودکان کرونایی چگونه است؟

آخرین وضعیت شیوع کرونا در استان کهگیلویه و بویراحمد| میزان شیوع در استان دوبرابر میانگین کشوری است + جدول

اسیدچرب به مقابله با بیماری ام اس کمک می کند

عفونت دندان می تواند بر روی مغز تأثیر بگذارد؟

علل درد فک چیست؟ راه های درمان آن

درمان کرونای حاد با کمک تکنولوژی سلول درمانی

ویتامین های ضروری برای زنان (اینفوگرافیک)

تخم شترمرغ مفید برای درمان کم خونی و فقر آهن

تخم شترمرغ مفید برای درمان کم خونی و فقر آهن