مطالب مرتبط:
آیا رژیم کتو به باروری کمک می کند؟
آیا رژیم کتو به باروری کمک می کند؟
آمادگی اپراتورهای همراه برای کمک به سرخابی ها
آیا نصب کرکره برقی برای افزایش امنیت در بحران کرونا ضروری است؟
طرح «یاوران مهدی» برای کمک به غربالگری کرونایی اجرا می شود
-141 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 5 آبان 1399 ساعت 17:302020-10-26پزشكي

آیا رژیم کتو به باروری کمک می کند؟


- سلامت نیوز: رژیم کتوژنیک این روزها در میان کسانی که به دنبال کاهش شدید وزن هستند، بسیار پرطرفدار است.

سوالی که این روزها از سوی زنانی که قصد بچه دار شدن دارند، مطرح شده این است که با توجه به اینکه اضافه وزن یا چاقی می تواند شانس بارداری شما را کاهش دهد، آیا رژیم کتو می تواند به آنها در این راه کمک کند؟به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، یک رژیم کتوژنیک که دارای چربی زیاد، پروتیین متوسط ​​و کربوهیدرات کم است، بدن را در یک حالت سوخت و ساز طبیعی قرار می دهد.

با کاهش چشمگیر میزان دریافت کربوهیدرات، بدن مجبور می شود برای دریافت انرژی دست به سوزاندن چربی ها بزند.

کریستین کرک پاتریک مشاور خدمات تغذیه سلامتی می گوید: تحقیقات اولیه نشان می دهد این تغییر می تواند به طور موقت باعث کاهش وزن شود.

این رژیم همچنین به کاهش التهاب سیستماتیک بدن که میزان باروری را کاهش می دهد، کمک می کند.

علاوه بر این، یک رژیم کتوژنیک مناسب که به درستی دنبال می شود، می تواند به کاهش سطح انسولین و تنظیم بهتر سایر هورمون های تولید مثل از جمله تستوسترون، هورمون لوتیین ساز و هورمون تحریک کننده فولیکول کمک کند.

کتو و باروری؛ یک خبر خوبرشمی کودسیا متخصص غدد درون ریز باروری و متخصص ناباروری توضیح می دهد: استفاده از رژیم کتوژنیک برای متعادل کردن وزن بدن می تواند به زنانی که به طور منظم تخمک گذاری نمی کنند، از جمله مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک، کمک کند.

این افراد اگر بتوانند 5 تا 10 درصد از وزن بدن خود را از دست بدهند، ممکن است تخمک گذاری را از سر بگیرند.

کتو و سندرم تخمدان پلی کیستیکبرخی تحقیقات نشان می دهد که رژیم کتوژنیک علاوه بر کمک به کاهش وزن زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، می تواند به تعادل مجدد هورمون های آنها کمک کند.

در یک مطالعه که در مجله AACE منتشر شده است، محققان چهار زن دارای اضافه وزن مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک که قصد باردار شدن داشتند را به پیروی از رژیم کتوژنیک سوق دادند و پیشرفت ماهانه آنها را کنترل کردند.

در عرض شش ماه، هر چهار زن از 19 تا 36 پوند وزن کم کردند و قاعدگی را به طور منظم از سر گرفتند.

و در نهایت دو نفر از این زنان بدون نیاز به القای تخمک گذاری، توانستند باردار شوند.

کتو تنها برای زنان مفید نیستاضافه وزن و رژیم غذایی ضعیف بر قدرت باروری مردان نیز تأثیر می گذارد.

ویل کول متخصص کایروپرکتیک در این زمینه خاطرنشان می کند: رژیم غذایی پر کربوهیدرات و شکر، تاثیر بسیار منفی بر باروری مردان خواهد داشت.

برعکس، رژیم های غذایی غنی از چربی های سالم مانند آجیل، دانه ها و ماهی غنی از چربی امگا، می تواند قدرت باروری را در افراد بالا ببرد.

کتو و باروری؛ یک هشداردکتر کودزیا می گوید: اگرچه رژیم کتوژنیک ممکن است به زنی که می خواهد به سرعت باردار شود، کمک کند اما شما که نمی خواهید بدن در حین بارداری در حالت کتوز باشد.

برای داشتن یک بارداری سالم، خوردن به اندازه کافی غذاهای کامل و غنی از مواد مغذی مهم است و صرف جای داشتن در لیست رژیم کتو، لزوما به معنی سالم بودن آن خوراکی نیست.

ناگفته نماند که یکی از خطرات سلامتی در مواجه به رژیم کتو، کمبود مواد مغذی در بدن است.

در واقع، پیروی از رژیم کتو به روشی سالم ممکن است دشوار باشد، زیرا بسیاری از افراد برای ماندن در کتوز از غذاهای با چربی اشباع شده مانند کره استفاده می کنند.

طبق انجمن قلب آمریکا، مصرف بیش از حد چربی اشباع شده می تواند باعث افزایش کلسترول شود که قلب را تحت فشار قرار می دهد.

به همین دلایل، راشل مالیک متخصص تغذیه باروری معتقد است که پیروی از رژیم مدیترانه ای یا رژیم به اصطلاح هلندی که بر میوه ها، سبزیجات، گوشت، ماهی، نان گندم کامل و غلات و چربی های سالم تأکید دارد، رویکرد بهتری است.

باید توجه داشت که گلوکز منبع اصلی سوخت برای یک کودک در حال رشد است، بنابراین داشتن رژیم متعادل در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد.

تحقیقات منتشر شده در مجله Nutrients نشان می دهد که رژیم های کم کربوهیدرات می تواند منجر به بهبود سطح هورمون های تولید مثل و تخمک گذاری منظم در زنان دارای اضافه وزن یا چاقی شود.


کلید واژه ها: رژیم کتو - کاهش - رژیم کتوژنیک - کربوهیدرات - رژیم - سلامت نیوز - سلامت - باروری - سوزاندن چربی - میزان باروری - بچه دار شدن - میزان - اضافه وزن - پرطرفدار - چربی - نیوز - کاهش وزن - پروتیین - سوزاندن - بارداری - تحقیقات - التهاب - سلامتی - پاتریک - گزارش - طبیعی - تغذیه - تغییر - متوسط - مشاور

آخرین اخبار سرویس:
افتتاح بخش جدید مراقبت های ویژه ICU بیمارستان امام خمینی (ره) نقده

برای تهیه برند خارجی اقلام انسولین با مشکل مواجه ایم

روزهای کرونایی با «افسردگی» یا «خُلق تنگ»

سرگردانی بیماران پیوند کلیه کهگیلویه و بویراحمد در شرایط کرونایی برای2دارو!

آمار بیماران کرونایی مراوه تپه 50 درصد کمتر شد

واکسن کرونا کی به ایرانی ها می رسد؟

سرگردانی بیماران پیوند کلیه کهگیلویه و بویراحمد در شرایط کرونایی برای2دارو!

علامت های اعتیاد به شکر

آیا کودکان به واکسن کرونا نیاز دارند؟

آخرین آمار مبتلایان و تلفات کرونایی در مناطق تحت پوشش علوم پزشکی سمنان

آمار کرونا کرمانشاه 3 آذر؛ 9 فوتی و 158 ابتلای جدید

راه های خلاصی از سردرد های سینوسی در سرما | اختصاصی

برای شستن دست ها، آب و صابون بهتر است یا ضدعفونی کننده های الکلی

تشخیص میزان آسیب دیدگی شش های بیماران کرونایی با کمک هوش مصنوعی

کرونا 23 خانواده را در کرمان عزادار کرد

کرونا و تبی که قصد فروکش کردن ندارد

چهارمین مرحله اهدای خون توسط بسیج جامعه پزشکی لرستان اجرا شد

مرغ های کم وزن سالم ترند

5 خاصیت خرمالو را بشناسید

مصرف بیش از حد تخم مرغ باعث ابتلا به دیابت می شود؟

12 کربوهیدرات برای داشتن شکمی صاف

کرونا و تبی که قصد فروکش کردن ندارد

اکسیژن ساز جوانرود این هفته نصب می شود

دلیل از بین رفتن حس بویایی در برخی از مبتلایان به کرونا چیست؟

دورهمی ها و شب نشینی ها محدودیت های کرونایی را بی اثر می کند

عوارض مغزی کرونا در چه بیمارانی بروز می کند؟ /آیا عوارض مغزی کرونا ماندگار است؟

انواع روش های تست کرونا

کاهش انتقال کرونا در فضاهای بسته با این راه ها

دورهمی ها و شب نشینی ها محدودیت های کرونایی را بی اثر می کند

آخرین آمار کرونا در مازندران| بستری بودن 820 نفر در بیمارستان ها

مرندی درباره فاجعه انسانی در یمن به دبیرکل سازمان ملل نامه نوشت

آغاز دوباره تمرینات شاگردان رضا یزدانی برای حضور در دور برگشت لیگ برتر کشتی

بیماران دیابتی بخوانند+برنامه غذایی مناسب برای مبتلایان

کمپین شرکت روژین تاک: #بگذار_چشمات_بخنده

ارتباط درهم تنیده آرتریت روماتویید و سرطان

ببینید | 4منبع ایران برای خرید 18میلیون دوز واکسن کرونا

آمار کرونا آذربایجان غربی 3 آذر؛ 23 فوتی و 220 ابتلای جدید

غذا هایی که باعث ریزش مو می شوند!

روان آشفتگی ممکن است تنها نشانه ابتلای سالمندان به کرونا باشد

آمار کرونا استان فارس 3 آذر؛ 34 فوتی و 1974 ابتلای جدید

غذا هایی که باعث ریزش مو می شوند!

آمار کرونا قزوین 3 آذر؛ 8 فوتی و 195 ابتلای جدید

تست کرونا در «مراکز جامع سلامت» رایگان است

چرا برخی مبتلایان کرونا حس بویایی خود را از دست می دهند؟

روان آشفتگی ممکن است تنها نشانه دچار بودن سالمندان به کرونا باشد

واکسن کرونای دانشگاه آکسفورد 70 درصد موثر است

آمار کرونا کرمان 3 آذر؛ 23 فوتی و 134 ابتلای جدید

رازیانه خشک ؛ خاصیت رازیانه خشک برای استفاده در دمنوش

نامه رییس فرهنگستان علوم پزشکی به دبیرکل سازمان ملل

واکسن کرونای دانشگاه آکسفورد 70 درصد موثر است

نیاز مبرم بیمارستانها به پلاسما

علائم کم کاری تیرویید (تیرویید کم کار) چیست؟

تغذیه کودکان تا 5 سالگی باید چگونه باشد؟

آمار بیماران کرونایی مراوه تپه 50 درصد کمتر شد

چهارمین شهید مدافع سلامت در زنجان آسمانی شد

چهارمین مرحله اهدای خون توسط بسیج جامعه پزشکی لرستان اجرا شد

10 عامل دردهای بدنی+ اینفوگرافیک

خبر خوش وزیر بهداشت درباره تأمین واکسن کرونا

خواص سیاه دانه برای مقابله با بیماری کرونا+اینفوگرافیک

ثبت 9 مورد فوت دیگر در استان بر اثر ابتلا به کرونا

کاهش 5 درصدی بیماران کرونایی بیمارستان امام رضا تبریز به دنبال اعمال محدودیت ها

نامه مرندی به دبیرکل سازمان ملل متحد در مورد فاجعه انسانی در یمن

واکسن کرونای دانشگاه آکسفورد 70 درصد موثر است

چهارمین شهید مدافع سلامت در زنجان آسمانی شد

مصرف زیاد تخم مرغ خطر منجر به دیابت می شود؟

نبود سلامت قلبی تنفسی باعث افسردگی می شود؟

هشدار وزیر بهداشت اتریش درباره شیوع موج سوم کرونا

اشتباهی که به نفع واکسن کرونای آسترازنکا-آکسفورد تمام شد

اهدای خون؛ اهدای زندگی

همراهی مردم آذربایجان شرقی با محدودیت های کرونایی رضایت بخش است

کمبود داروی پیوندی مختص کهگیلویه و بویراحمد نیست/ توزیع دارو از هفته آینده در کشور و استان

سطح ایمنی بدن در مقابل کرونا چقدر است؟

داده های جدید: واکسن کرونای دانشگاه آکسفورد 70 درصد موثر است

گل مژه چیست؟ / راههای درمان فوری و خانگی گل مژه

مواد غذایی برای پیشگیری از پوکی استخوان/ فواید عناب برای سرفه

محققان: افراد ناقل را شناسایی و قرنطینه کنید

فاموتیدین کرونا را درمان می کند؟

همکاری و تعامل مردم تنها راهکار فعلی کنترل بیماری کرونا

قرص رهاکین چه کاربردی دارد/ موارد مصرف و عوارض قرص رهاکین 500

سطح ایمنی بدن در مقابل کرونا چقدر است؟

اشتباهی به نفع واکسن کرونای آسترازنکا-آکسفورد تمام شد

خواص ماساژ پا

کرونا 18 قربانی دیگر در یزد گرفت

داده های جدید: واکسن کرونای دانشگاه آکسفورد 70 درصد موثر است

نامه رییس فرهنگستان علوم پزشکی به دبیرکل سازمان ملل متحد در مورد فاجعه انسانی در یمن

قرص آلفن ایکس ال 100 چیست؟/ موارد مصرف و مضرات قرص آلفن ایکس

تالاب میقان اراک بسته شد/ پرندگان مهاجر مشکوک به ویروس آنفلوانزا

چند سرگرمی و بازی درون خانه ای

تازه ترین خبرها از واکسن کرونای دانشگاه آکسفورد/ افزایش اثربخشی واکسن در برابر کرونا

هشدار؛در این لیوان ها چای ننوشید

کرونا 18 قربانی دیگر در یزد گرفت

نظارت ها ومحدودیت هایی که کارساز شد +فیلم

امین الله عروجی نام خود را به عنوان چهارمین شهید مدافع سلامت استان زنجان جاودانه کرد

مصرف نوشیدنی زنجبیل لیمو چه فوایدی دارد؟

پر کشیدن دوباره مرغ از سفره ها

خواص سیاه دانه و عسل برای لاغری ؛ معجون عالی کاهش وزن

تصاویر| زنگ خطر در تالاب میقان؛ مرگ مشکوک پرندگان

خواص وانیل ؛ برای چاقی و پوست صورت در کیک و لاغری را چگونه مصرف کنیم

آمار کرونا یزد 3 آذر؛ 18 فوتی و 217 ابتلای جدید

هشدار: نوشیدن چای در این لیوان ها شما را مبتلا به سرطان می کند

آیا رژیم کتو به باروری کمک می کند؟

آیا رژیم کتو به باروری کمک می کند؟