مطالب مرتبط:
مشکلات روشن کردن خودرو با فرا رسیدن فصل سرما و کاهش دما
تصاویر | پشت صحنه فصل سوم نون. خ
زمان شروع و پایان فصل جدید NBA مشخص شد
«بوم و بانو» جایش را به فصل سوم سریال «از سرنوشت» می دهد
لیگ برتر| تراکتور این فصل هم آدیداس می پوشد
-11 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 3 آبان 1399 ساعت 15:102020-10-24پزشكي

«اوماچ» غذای مفید افغانستانی برای فصل سرما + ویدیو


«اوماچ» غذای مفید افغانستانی برای فصل سرما + ویدیو - پیاز  3 عدد طرز پخت: ابتدا به مقدار کمی روغن در قابلمه می اندازیم و پیاز خرد شده را به آن اضافه می کنیم، مقداری سرخ می کنیم تا رنگ آن قهوه ای شود.

سپس یک قاشق غذاخوری سیر میده شده را به آن اضافه کرده و یک دقیقه هم می زنیم و بعد از آن یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه به آن اضافه می کنیم و هم می زنیم.

  نیم پاکت پالک(اسفناج) تازه خرد شده را به همراه مقدار کمی نمک و 2 گیلاس آب جوش به مواد اضافه کرده و می گذاریم تا پالک ها نرم شود.

  از سوی دیگر، آرد را در ظرفی ریخته و کمی آب به آن اضافه می کنیم و با دست ورز می دهیم تا اوماچ تیار شود.

دقت داشته باشید که بیش از حد آب اضافه نکنید چون آرد خمیر می شود.

  وقتی اوماج تیار شد آن را به مواد دیگر اضافه می کنیم و شور می دهیم تا اوماچ ها به یگدیگر نچسبند.

مرچ سیاه و نیم لیتر آب جوش به مواد اضافه کرده و با حرارت کم می گذاریم تا 20 دقیقه پخته شود.

این غذای مغذی بیشتر در فصل زمستان پخته می شود و برای ریزش(سرما خوردگی) بسیار مفید می باشد.

ویدیو: afghan plate در پیوند با این گزارش بیشتر بخوانید : م ح
کلید واژه ها: کنیم - فصل سرما - مواد - دیگر - ویدیو - قاشق - غذای - خوری - سرما - تیار - پیاز - غذاخوری - زردچوبه - قهوه ای - قابلمه - همراه - گیلاس - دقیقه - قهوه - لیتر - خمیر - سیاه - روغن - پاکت

آخرین اخبار سرویس:
آخرین آمار کرونا در ایران| فوت 391 نفر در 24 ساعت گذشته

فوتی های کرونا در لرستان به 1124 نفر رسید

مثبت اندیشی راهکار سلامت روان در دوران کرونایی است

مصرف کنندگان موادمخدر بیشتر در معرض بیماری کرونا هستند

آموزش پرستاران دیابت ضروری است

15 بیمار جدید مبتلا به کرونا در چهارمحال و بختیاری شناسایی شدند/ 7 نفر جان باختند

واکسن ایرانی کرونا به امسال می رسد؟ | وعده دور رییس دانشگاه علوم پزشکی ایران

عوارض قلبی کرونا ماندگار است؟

فوت 391 بیمار کووید 19 در کشور

بعد از یک ماه، فوتی های کرونا به زیر 400 رسید/ 13402 ابتلای جدید در 24 ساعت گذشته

آمار کرونا کرمانشاه 8 آذر؛ 5 فوتی و 140 ابتلای جدید

آیا جهش ویروس کرونا باعث مسری تر شدن آن شده است؟

اجرای طرح «ناظران سلامت» با حضور 100 تیم در گیلان

خواص شگفت انگیز حنا

شناسایی 13402 بیمار جدید کرونا/391 نفر دیگر فوت شدند

آخرین آمار کرونا در ایران تا ظهر شنبه 8 آذر 99

آخرین وضعیت تولید واکسن ایرانی کرونا/ «کووید 19 » حداقل یکسال دیگر همراه ماست

391 فوتی جدید کرونا در کشور/5865 تن در وضعیت شدید بیماری

391 فوتی و 13402 بیمار جدید کرونا طی شبانه روز گذشته

کرونا در ایران| 391 فوت و شناسایی 13 هزار و 402 بیمار جدید

بالکان نگران از شیوع دیوانه وار کرونا

آخرین آمار کرونا در ایران تا 8 آذر/

آمار امروز کرونا در ایران شنبه 8 آذر ماه 99

آخرین آمار کرونا در ایران| فوت 391 نفر در 24 ساعت گذشته

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 935799 نفر مبتلا و 47486 نفر فوتی

391 فوتی جدید کرونا در کشور/5865 تن در وضعیت شدید بیماری

تازه ترین آمار کرونا در ایران؛ بازگشت آمار جانباختگان به زیر 400نفر | شناسایی 13402 بیمارجدید | حال 5865 بیمار بد است | وضعیت استان های قرمز

برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی چه کنیم؟

جان باختن 391 بیمار کرونا در24 ساعت گذشته/27 استان در وضعیت قرمز

کرونا جان 391 نفر دیگر را در ایران گرفت

شناسایی 13402 بیمار جدید کرونا در ایران

آخرین آمار مبتلایان به کرونا تا 8 آذر ماه

391 فوتی جدید کرونا در کشور/5865 تن در وضعیت شدید بیماری

سلاح خانگی قوی برای مبارزه با کرونا

فوت 8 بیمار کرونایی دیگر در استان قزوین 

آخرین آمار فوتی ها و مبتلایان به کرونا در کشور امروز شنبه 8 آذر 99

شناسایی 13402 بیمار جدید کرونا در ایران

جدیدترین آمار کرونا تا ظهر شنبه 8 آذر

انتشار پانزدهمین گزارش اپیدمیولوژی وضعیت کرونا در استان فارس

کرونا جان 391 نفر دیگر را در ایران گرفت

وضعیت کرونا در کشور با گذشت یک هفته از اعمال محدودیت های سختگیرانه

آخرین آمار کرونا؛ شناسایی 13402 بیمار کووید 19

391 فوتی جدید کرونا در کشور/5865 تن در وضعیت شدید بیماری

بهبود سلامت عمومی جامعه با کاهش مصرف نمک

روشی موثر برای درمان ریه ها پس از بهبودی از کرونا

شمار مبتلایان به کرونا در لرستان از 55 هزار نفر گذشت

کرونا را با اجرای قرنطینه هوشمند کنترل کنیم

عجیب ترین علامت ابتلا به کرونا کشف شد

آبان ماه، مرگبارترین ماه کرونایی در قزوین بود/ ضرورت جدیت در اعمال قرنطینه بیماران کرونایی

فیلم | خبرهای خوب پس از هفته ها اضطراب کرونایی در کهگیلویه و بویراحمد

آمار کرونا ایران 8 آذر؛ 391 فوتی و 13402 ابتلای جدید

با 17 خاصیت شگفت انگیز حنا آشنا شوید

شناسایی 13402 بیمار جدید کرونا/391 نفر دیگر فوت شدند

تاثیر واکسن ام ام آر بر روی کووید-19

تذکر سازمان جهانی بهداشت در مورد واکسن این شرکت

آمار کرونا اردبیل 8 آذر؛ 22 فوتی و 68 ابتلای جدید

9 بیمار مبتلا به کووید 19 جان باختند/ کاهش مرگ و میر ناشی از کرونا در 24 ساعت گذشته

عجیب ترین علامت ابتلا به کرونا کشف شد

زمان برگزاری آزمون های لغو شده علوم پزشکی

تاثیر فلفل سیاه بر درمان سرماخوردگی و سرفه

101 نفر دیگر از مردم سیستان و بلوچستان به کرونا مبتلا شدند

کرونا در آمریکا؛ رکورد بیش از 1300 مرگ و میر در یک روز

بازارچه تاناکورای سنندج تعطیل شد

با کودکان خود در دوران قرنطینه چگونه رفتار کنیم؟

تب فوتی های کرونایی در کرمانشاه فروکش کرد

استخدام مسئول فنی خانم (رشته شیمی) در تهران

فوت 8 بیمارکرونایی دیگر در استان قزوین 

ضرورت آموزش پرستاران دیابت

تشدید عوارض بیماران دیابتی به دلیل عدم مراجعه به مرکز درمانی کرونا

آغاز به کار قرارگاه حافظان سلامت در سمیرم

وزارت بهداشت: هیچ مورد آنفلوانزای انسانی در کشور نداشته ایم

علائم اولیه سکته قلبی را بشناسید

بیماران کرونایی بستری در بیمارستان های همدان به 707 نفر کاهش یافت

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در ایلام به 22360 نفر

استمرار روند نظارت بر فعالیت مطب پزشکان در کردستان/انجام 3158 تست غربالگری کرونا

تولید محلول ضدعفونی سطوح با ماندگاری 30 روزه توسط محققان بسیجی

یک وکیل پایه یک دادگستری خبر داد: مجازات والدین، ماما و پرستار درگیر در پرونده تولد های تقویمی

ترشحات چشمی و عواملی که باعث عفونت چشم می شود

کرونا را با اجرای قرنطینه هوشمند کنترل کنیم

آیا تکراری غذا خوردن ضرر دارد؟

طراحی برانکارد ایزوله در خراسان جنوبی

شمار فوتی های کرونایی در زنجان از مرز 900 نفر گذشت

شمار مبتلایان به ویروس کرونا در شبانه روز گذشته به 116 نفر رسید

شناسایی 79 مورد جدید مبتلا به کرونا ویروس در ایلام

هزینه های سنگین یک تاریخ تولد رُند/ سزارین لاکچری فقط مختص ایران است!

یکی دیگر از عجیب ترین علایم ابتلا به کرونا کشف شد!

عطاری ها از مردم سوءاستفاده می کنند/ کرونا بیشتر از محل کار، در خانواده ها منتقل می شود

کشف ماده نهایی گمشده برای حیات در یک دنباله دار

کشف مکانیسم جدیدی برای کنترل درد

ترمیم جای زخم با الهام از گورخرماهی!

روش جدیدی برای محافظت از زنبورهای عسل در برابر آفت کش ها

تاثیر عصاره پوست انار بر سلول های سرطان تخمدان

جلوگیری از تولید چربی پس از خوردن غذا با کشف یک مکانیزم جدید در بدن

مصر رباتی را برای انجام آزمایش کووید-19 توسعه داد

آخرین وضعیت کرونا در کردستان/ شناسایی 116 بیمار کرونایی جدید

نجات مبتلایان به کووید-19 با دستگاهی که به تنفس افراد مبتلا به آپنه خواب کمک می کند

کیفیت هوا، عاملی تاثیرگذار بر سرایت کرونا

باکتری های روده، مکانیسم محافظتی بدن را در برابر عفونت های ویروسی تقویت می کنند

کرونا گریبان باشگاه های ورزشی را گرفته است

ابداع کلاهی برای بررسی مغز نوزادان

«اوماچ» غذای مفید افغانستانی برای فصل سرما + ویدیو

«اوماچ» غذای مفید افغانستانی برای فصل سرما + ویدیو