مطالب مرتبط:
جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان
جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان
مناسب ترین جایگزین واکسن آنفلوانزا در فصل سرما
جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا
مقامات کره جنوبی: مرگ ومیرهای اخیر ارتباطی با واکسن آنفلوانزا ندارد
-218 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 3 آبان 1399 ساعت 09:152020-10-24پزشكي

جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان


باشگاه خبرنگاران به نقل از یک متخصص طب سنتی نوشت: سبک زندگی درست، تغذیه مناسب و تقویت بدن و همچنین دوری از اضطراب منجر به سلامتی میشود و دیگر نیازی به تزریق واکسن آنفلوآنزا نیست.

- ناصر رضایی پور، متخصص طب سنتی اظهار داشت: به افراد توصیه می شود به جای اضطراب زیاد و تزریق بیهوده واکسن آنفلوانزا، موارد دیگری را برای تقویت قوای بدن و حفظ سلامتی، مدنظر قرار دهید، چراکه سبک زندگی درست، ایمنی غذایی و آرامش، سلامت فردی و اجتماعی را به ارمغان می آورد.

وی افزود: اصلاح الگوی خواب یکی از این روش ها است به طوری که بهترین زمان خواب از حدود 11-10 شب تا حدود 6-5 صبح است.

این متخصص طب سنتی اظهار داشت: انجام ورزش هوازی انفرادی ، صبح اول وقت یا پیش از غروب در روز، دوری از اضطراب و دل شوره بیهوده، اندوه و تنش عصبی، خشم و افکار منفی، مصرف نان برشته سبوس دار، کره و مرباهای انجیر، سیب، به، بالنگ، شقاقل یا عسل در وعده صبحانه نیز توصیه می شود.

وی گفت: استفاده از آب لیموترش در وعده های غذایی به عنوان چاشنی و همچنین جعفری، ریحان و نعنا در کنار غذا، افزودن پیاز و سیر به خورش ها و سوپ در وعده های غذایی مفید است.

رضایی پور به مواد غذایی که نباید مصرف شود نیز اشاره کرد و افزود: پرهیز از گوشت گاو و گوساله، فست فودها، نوشابه ها، انواع کمپوت و کنسرو، سس سفید و قرمز، پنیر پیتزا و ترشی جات به ویژه سرکه و کاهش مصرف تخم مرغ به ویژه سفیده آن، ماکارونی و لازانیا، قارچ، سیب زمینی، ماست و دوغ ترش توصیه می شود.

به گفته وی، مصرف روزانه 10 عدد مغز بادام، 10 عدد عناب و 20 عدد مویز، همچنین مصرف روزانه پرتقال شیرین، لیموشیرین، انار ملس، به و سیب مفید است.

این متخصص طب ایرانی، ادامه داد: خوردن یک عدد شلغم پخته، هر شب در تمام طول پاییز و زمستان و بخور دادن با بخار آن و مصرف دم نوش های عناب و آویشن، نعنا، بابونه، ختمی، به و گل محمدی، به لیمو، دارچین و زنجبیل، به تناوب و نوشیدن هرروزه شربت تخم بالنگو با زعفران یا بدون زعفران، حدود 3-2 ساعت پس از ناهار توصیه می شود.

وی افزود: پرهیز از سفرهای درون شهری غیرضروری و استفاده از ماسک در مواجهه نزدیک با افراد و شست وشوی دست ها با آب گرم و صابون، پس از تماس با سطوح مشکوک نیز ضروری است.


کلید واژه ها: واکسن آنفلوانزا - طب سنتی - اضطراب - آنفلوانزا - سبک زندگی - باشگاه خبرنگاران - سلامت - متخصص - واکسن - واکسن آنفلوآنزا - سنتی - بیهوده - سلامتی - تغذیه مناسب - تزریق واکسن - تقویت - تزریق - مناسب - زندگی - ورزش هوازی - سلامت فردی - آنفلوآنزا - خبرنگاران - تقویت بدن - خواب - حدود - دوری - دیگر - مصرف نان - انفرادی

آخرین اخبار سرویس:
رمز موفقیت دربرابر کرونا

مراجعه 78 هزار بیمار مشکوک کرونایی به مراکز درمانی شهرداری

مهمترین ویژگی شهیدفخری زاده صبوری و ثابت قدمی بود

دیابت خطر ابتلا به نوع شدید کرونا را افزایش می دهد

راه های پرپشت شدن مو در آقایان

وضعیت ابتلا به بیماری آنفلوانزا فصلی در کشور تشریح شد

به احتمال فراوان تا اواخر زمستان واکسن ایرانی کرونا ساخته شود

پایان دادن به یک رابطه سمی

5 راه کلیدی تا بیشتر و بهتر عمر کنیم

چه غذاهایی فشار خون را کاهش می دهند؟

طرح ناظران سلامت برای کنترل ویروس کرونا

راه های کاهش سلولیت

قرنطینه هوشمند؛ راهی برای کنترل کرونا

داغی کف پا، هشدار درباره بیماری ها

آمار جدید بیماران کرونایی در استان چهارمحال وبختیاری

آمار مبتلایان کرونا در استان ایلام 50درصد کاهش یافت/ رعایت 95درصدی پروتکل های بهداشتی

بیش از 62 میلیون مبتلا در جهان

چیدمان اتاق خواب دخترانه

کنترل چربی خونتان را در دست بگیرید!

هزینه نسخه الکترونیک بیمه شدگان تامین اجتماعی چگونه پرداخت می شود؟

بیشترین مرگ و میر کرونا در سه استان

نامه گلایه آمیز پرستاران به روحانی

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران 8 آذر 99

بیمارستان رفسنجان فرسوده شده است/نگرانی از موج سوم بیماری پس از شب یلدا

آخرین وضعیت کرونا در کشور و لزوم استمرار محدودیت های هوشمند

39 بیمار جدید کرونایی در سمنان شناسایی شدند

انسولین مورد نیاز بیماران دیابتی در تربت حیدریه تامین شد

آخرین آمار کرونا در ایران؛ فوت 391 بیمار در شبانه روز گذشته

شمار بستری شدگان کرونایی در سمنان به 3 هزار و 798 نفر رسید

دارویی برای درمان افسردگی و اضطراب

آمار جدید کرونا در ایران؛ بازگشت آمار جانباختگان به زیر 400 نفر | شناسایی 13402 بیمار جدید | حال 5865 بیمار وخیم است | وضعیت استان های قرمز

تاکنون 573 نفر در ایلام قربانی ویروس منحوس کرونا شده است

سازمان بهداشت جهانی در جستجوی منشا کرونا در چین

کرونا، بیماران تالاسمی و رنجی که دیده نشد

درد «قفسه سینه نشانه» چیست؟

شمار مبتلایان به کرونا در لرستان از 55 هزار نفر گذشت

آماده باش بیمارستان ها برای مقابله با «زایمانِ بی وقت»

آیا تکراری غذا خوردن ضرر دارد؟

کرونا را با اجرای قرنطینه هوشمند کنترل کنیم

کرونا 35 خانواده دیگر را در فارس سوگوار کرد

تاثیر واکسن ام ام آر بر روی کووید-19

کرونا جان 391 نفر دیگر را در ایران گرفت

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران 8 آذر 99

فوت 391 بیمار کووید19 در کشور/ انجام بیش از 6 میلیون آزمایش تشخیص کرونا تا کنون

آمار کرونا در ایران 8 آذر | فوت 391 بیمار کرونایی در 24 ساعت گذشته

دستاورد محققان در درک علت درخشش خورشید

کشف یکی دیگر از نشانه های عجیب ابتلا به ویروس کرونا

آمار افزایشی مراجعه به بیمارستان های گلستان/ فوت 13 نفر دیگر در 24 ساعت

وزارت بهداشت: مورد آنفلوانزای انسانی نداشته ایم

نحوه درست کردن کیک نارنگی در منزل

فعالیت 400 تیم هلال احمر گیلان در قالب طرح ناظران سلامت

سخنگوی وزارت بهداشت اعلام کرد: آخرین وضعیت کرونا در کشور و لزوم استمرار محدودیت های هوشمند

آخرین آمار کرونا تا هشتم آذر/ تعداد تست های انجام شده در ایران از 6 میلیون فراتر رفت

وزارت بهداشت: موردی از ابتلای انسانی به آنفلوانزا نداشته ایم

تذکر سازمان جهانی بهداشت در مورد واکسن آکسفورد

بستری 552 بیمار کرونایی در بیمارستان های گلستان

تعبیر خواب تب فرزند ؛ معنی دیدن تب فرزند در خواب های ما چیست

وزارت بهداشت: موردی از ابتلای انسانی به آنفلوانزا نداشته ایم

نسخه های اشتباه درمان کرونا چیست؟

تلفات کرونا با تداوم محدودیت ها به زیر 50 درصد در دی ماه می رسد

ابتلای 415 کرونایی جدید و فوت 11 نفر در استان مرکزی

مراجعه 565 همدانی با علائم تنفسی مشکوک به اورژانس بیمارستان ها

دیدنی ترین شهرهای ترکیه را بشناسید

آخرین آمار مبتلایان و فوتی های کووید19 در بیمارستان های علوم پزشکی سمنان

پوره سیب، اسفناج و نخود

خواص باور نکردنی شلغم

نسخه گیاهی برای کاهش فشار خون

جان باختن 391 بیمار کرونا در 24 ساعت گذشته / 27 استان در وضعیت قرمز

35 مبتلای دیگر به کرونادر فارس جان باختند/وضعیت تفکیکی شهرستان ها

خرما و و ورم معده ؛ با مصرف خرما درد معده و ورم معده را درمان کنید

موردی از ابتلای انسانی به آنفلوانزا نداشته ایم

دیلی میل: ویروس کرونا مسری تر نشده است

13402 مبتلای جدید/ 391 فوتی/ 5865 نفر از بیماران در وضعیت شدید بیماری

روند بستری و مرگ و میر ناشی از ویروس کرونا در استان قم نزولی شد

ایران در رتبه دوم سوءمصرف آنتی بیوتیک ها در جهان قرار دارد

ضرورت آموزش پرستاران دیابت

تولیدکنندگان طیور هرگونه تلفات غیرمتعارف را اعلام کنند

فوت 391 بیمار کووید-19 در کشور/ حال 5865 نفر وخیم است

شیوع آنفلوانزا حاد پرندگان وحشی به مازندران رسید

تولید محلول ضدعفونی کننده سطوح با ماندگاری 30 روزه

توزیع300سبدغذایی بین محرومین و آسیب دیدگان کرونا

سازمان بهداشت جهانی در جستجوی منشا کرونا در چین

فرد مدعی درمان کرونا با گلاب در مشهد بازداشت شد

تاریخ تولد لاکچری چه خطراتی را برای نوزاد به همراه دارد؟

کاهش شمار مبتلایان و جان باختگان بیماری کرونا در کشور

عضو کمیته ستاد ملی مقابله با کرونا : عطاری ها از مردم سوءاستفاده می کنند

13402 بیمار جدید کرونایی در کشور شناسایی شدند

شناسایی 13402 بیمار کووید 19 و فوت 391 هموطن

رمز موفقیت دربرابر کرونا

تاثیر فلفل سیاه بر درمان سرماخوردگی و سرفه

آمار کرونا کردستان 8 آذر؛ 7 فوتی و 113 ابتلای جدید

آمار کرونا کاشان 8 آذر؛ 5 فوتی و 24 ابتلای جدید

با این غذاها فشار خون را شکست دهید

آخرین وضعیت و آمار کرونا در ایران امروز شنبه 8 آذر 99/ فوت 391 بیمار کرونایی در شبانه روز گذشته

استخدام راننده با ماشین با حقوق مکفی و بیمه در اصفهان

391 فوتی جدید کرونا در کشور/ 5865 تن در وضعیت شدید بیماری

با این غذاها فشار خون را شکست دهید

391 فوتی جدید کرونا در کشور/5865 تن در وضعیت شدید بیماری

همه راه ها به آموزش ختم می شود| یادداشتی از لیلا ارشد،مددکار اجتماعی

رییس دانشکده علوم پزشکی خلخال: ماسک عوارض جانبی ندارد

جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان

جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان