مطالب مرتبط:
جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان
جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان
مناسب ترین جایگزین واکسن آنفلوانزا در فصل سرما
جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا
مقامات کره جنوبی: مرگ ومیرهای اخیر ارتباطی با واکسن آنفلوانزا ندارد
-218 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 3 آبان 1399 ساعت 09:152020-10-24پزشكي

جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان


باشگاه خبرنگاران به نقل از یک متخصص طب سنتی نوشت: سبک زندگی درست، تغذیه مناسب و تقویت بدن و همچنین دوری از اضطراب منجر به سلامتی میشود و دیگر نیازی به تزریق واکسن آنفلوآنزا نیست.

- ناصر رضایی پور، متخصص طب سنتی اظهار داشت: به افراد توصیه می شود به جای اضطراب زیاد و تزریق بیهوده واکسن آنفلوانزا، موارد دیگری را برای تقویت قوای بدن و حفظ سلامتی، مدنظر قرار دهید، چراکه سبک زندگی درست، ایمنی غذایی و آرامش، سلامت فردی و اجتماعی را به ارمغان می آورد.

وی افزود: اصلاح الگوی خواب یکی از این روش ها است به طوری که بهترین زمان خواب از حدود 11-10 شب تا حدود 6-5 صبح است.

این متخصص طب سنتی اظهار داشت: انجام ورزش هوازی انفرادی ، صبح اول وقت یا پیش از غروب در روز، دوری از اضطراب و دل شوره بیهوده، اندوه و تنش عصبی، خشم و افکار منفی، مصرف نان برشته سبوس دار، کره و مرباهای انجیر، سیب، به، بالنگ، شقاقل یا عسل در وعده صبحانه نیز توصیه می شود.

وی گفت: استفاده از آب لیموترش در وعده های غذایی به عنوان چاشنی و همچنین جعفری، ریحان و نعنا در کنار غذا، افزودن پیاز و سیر به خورش ها و سوپ در وعده های غذایی مفید است.

رضایی پور به مواد غذایی که نباید مصرف شود نیز اشاره کرد و افزود: پرهیز از گوشت گاو و گوساله، فست فودها، نوشابه ها، انواع کمپوت و کنسرو، سس سفید و قرمز، پنیر پیتزا و ترشی جات به ویژه سرکه و کاهش مصرف تخم مرغ به ویژه سفیده آن، ماکارونی و لازانیا، قارچ، سیب زمینی، ماست و دوغ ترش توصیه می شود.

به گفته وی، مصرف روزانه 10 عدد مغز بادام، 10 عدد عناب و 20 عدد مویز، همچنین مصرف روزانه پرتقال شیرین، لیموشیرین، انار ملس، به و سیب مفید است.

این متخصص طب ایرانی، ادامه داد: خوردن یک عدد شلغم پخته، هر شب در تمام طول پاییز و زمستان و بخور دادن با بخار آن و مصرف دم نوش های عناب و آویشن، نعنا، بابونه، ختمی، به و گل محمدی، به لیمو، دارچین و زنجبیل، به تناوب و نوشیدن هرروزه شربت تخم بالنگو با زعفران یا بدون زعفران، حدود 3-2 ساعت پس از ناهار توصیه می شود.

وی افزود: پرهیز از سفرهای درون شهری غیرضروری و استفاده از ماسک در مواجهه نزدیک با افراد و شست وشوی دست ها با آب گرم و صابون، پس از تماس با سطوح مشکوک نیز ضروری است.


کلید واژه ها: واکسن آنفلوانزا - طب سنتی - اضطراب - آنفلوانزا - سبک زندگی - باشگاه خبرنگاران - سلامت - متخصص - واکسن - واکسن آنفلوآنزا - سنتی - بیهوده - سلامتی - تغذیه مناسب - تزریق واکسن - تقویت - تزریق - مناسب - زندگی - ورزش هوازی - سلامت فردی - آنفلوآنزا - خبرنگاران - تقویت بدن - خواب - حدود - دوری - دیگر - مصرف نان - انفرادی

آخرین اخبار سرویس:
کرونا همچنان قربانی می گیرد/ثبت 4 فوتی دیگر در فسا

کرونا 7 کردستانی دیگر را به کام مرگ برد/حال 103 نفر وخیم است

15 بیماری که گوشی و لپ تاپ مسبب آن هستند

گسترش همکاری ها ایران و یمن در زمینه بهداشت و درمان

والدینی که اصرار به تولد های تقویمی دارند منتظر مجازات شدید باشند/ پزشک، ماما، پدر و مادر در تولد های تقویمی مجرم هستند

دانشگاه علوم پزشکی: فردی در جامعه ادعا نکند که کرونا در او اثرگذار نیست

اهدای خون در مهر

کرونا 7 کردستانی دیگر را به کام مرگ برد/حال 103 نفر وخیم است

کارگاه سواد رسانه ای در آستارا

سخنگوی سازمان غذا و دارو: نتایج مطالعات بالینی چند داروی گیاهی ضد کرونا مثبت بوده است

تقویت عملکرد ماهیچه ای زنان سالمند

جهانگیری: دغدغه دولت تامین داروی مردم است

جهانگیری: دغدغه دولت تامین داروی مورد نیاز است

رحمانی فضلی: چنانچه 2 درصد مردم به بیماری مبتلا باشند جان 98 درصد دیگر به خطر می افتد

آمار بیکاری در زنانی که تحت خشونت قرار می گیرند، بسیار بالا است

اجرای طرح ملی کنترل شیوع ویروس کرونا به منظور قطع زنجیره انتقال ویروس

ابتلای 300 کارمند تامین اجتماعی گلستان به کرونا

ببینید | آرایش و میکاپ دائم با ندا حبیبی

حاجی میرزایی: آموزش، رفاه و بهداشت از شاخص های اصلی سلامت در یک جامعه است

بیمه شدگان تامین اجتماعی می توانند بدون دفترچه به پزشک مراجعه کنند

افزایش آمار جانباختگان کرونایی در هرمزگان

تک عکس / کادر درمان را شکست می دهیم !

ابتلای 300 کارمند تامین اجتماعی گلستان به کرونا/ عدم تعطیلی کارگزاری ها در گلستان

دانشگاه علوم پزشکی: فردی در جامعه ادعا نکند که کرونا در او اثرگذار نیست

شناسایی 85 مورد جدید مبتلا به کرونا در سمنان

آمار کرونا آذربایجان غربی 8 آذر؛ 15 فوتی و 150 ابتلای جدید

آمار کرونا قزوین 8 آذر؛ 8 فوتی و 184 ابتلای جدید

حدود یک و نیم میلیون جان باخته در جهان

آخرین آمار کرونا در قزوین/ 8 فوتی و 184 بیمار جدید کرونایی

راه های مهار استرس کودکان

توفیق در پیشگیری و مقابله با کرونا ویروس، عزم همگانی می طلبد

مخاطرات زایمان غیرمتعارف در 99/9/9 چیست؟

فریاد مبتلایان کرونا در لرستان بر سر سهل انگاران

ببینید | کودک ربایی جنجالی در قلب نیویورک و ظهور قهرمان جدید شهر

هنگام سرماخوردگی به این خوراکی ها لب نزنید

ثبت کمترین موارد بستری کرونا در بوشهر طی ماه های اخیر

گروه خونی o+ کرونا نمی گیرند؟

دغدغه دولت تامین دارو با قیمت مناسب است

تاثیر یک باور غلط در کاهش اهدا کنندگان خون/ هر کیسه خون جان سه بیمار را نجات می دهد

آمار بستری های کرونا رو به کاهش + فیلم

حاجی میرزایی : آموزش، رفاه و بهداشت از شاخص های اصلی سلامت جامعه است

جهانپور: برای داروهای گیاهی مؤثر در بهبود کرونا مجوز موقت صادر شده است

همراهی مردم خوزستان در رعایت محدودیت های کرونایی

تامین اجتماعی:بیمه شدگان در شهرهای قرمز بدون دفترچه هم می توانند به پزشک مراجعه کنند

روزانه 150 اکیپ بر اصناف نظارت دارند / سامانه 190 پاسخگوی شکایت های مردمی

جهانپور: برای داروهای گیاهی موثر در بهبود کرونا مجوز موقت صادر شده است

شناسایی 140 مبتلای جدید کرونا در کرمانشاه/ 5 نفر طی 24 ساعت جان باخته اند

شمار فوتی های کرونا در مهاباد برای سومین روز متوالی ثابت ماند

داروهای گیاهی کرونا فقط 6 ماه مجوز دارند

برگزاری هشتمین کنگره سالانه اخلاق پزشکی ایران در دهه سوم آذرماه

اولویت بندی جدید برای دریافت کنندگان واکسن کرونا

درمان با طب سوزنی در بهبود چه نوع بیماری هایی موثر است؟

4 فرآورده طبیعی با منشا گیاهی که مجوز گرفته اند، دارای مصوبه کمیته اخلاق در پژوهش هستند

مخاطرات زایمان غیرمتعارف در 99/9/9 چیست؟

همدستی دیابت و کرونا در به خطر انداختن جان کرونایی ها

کرونا جان 25 مبتلای دیگر را در یزد گرفت

کرونا جان 25 مبتلای دیگر را در یزد گرفت

ابتلای 37 هزار و 186 زنجانی به کووید 19

این جراحی در نوجوانی موجب تضعیف استخوان ها می شود

بیشترین مرگ و میر کرونا در سه استان

97 درصد داروهای مورد نیاز کشور در داخل تولید می شود

سخنگوی سازمان غذا و دارو؛ 4 فراورده گیاهی مرتبط با کرونا مجوز کمیته اخلاق در پژوهش را دارند

آیا زدن دو ماسک روی هم بهتر است؟

بیمه شدگان تامین اجتماعی بدون دفترچه هم می توانند به پزشک مراجعه کنند

شایعات و باورهای نادرست درباره افسردگی

اظهارات مهم جهانگیری درباره تخصیص ارز 4200 و تامین داروی کرونا

بیمه شدگان تامین اجتماعی بدون دفترچه هم می توانند به پزشک مراجعه کنند

زایمان های مناسبتی یک فرهنگ غلط و غیر علمی است

بیمه شدگان تامین اجتماعی بدون دفترچه هم می توانند به پزشک مراجعه کنند

جهانگیری:نباید وقفه و خللی در روند تولید داروی مورد نیاز مردم ایجاد شود

اظهارات مهم جهانگیری درباره تخصیص ارز 4200 و تامین داروی کرونا

نقش جادویی فلفل سیاه در درمان سرماخوردگی و سرفه

مبتلایان به کرونا در آذربایجان غربی به بیش از 87 هزار نفر رسید

ایران همپای دنیا در ساخت واکسن کرونا

در پی افزایش محدودیتها ،کاهش آمار بستری و فوت کرونایی در خوزستان

چقدر با این ضدعفونی کننده قوی مجاری تنفسی آشنایید؟

خراسان جنوبی در شمار استان های دارای بیشترین ابتلا به کرونا است

خراسان جنوبی در شمار استان های دارای بیشترین ابتلا به کرونا است

توضیحات جهانپور درباره فرآورده های گیاهی مورد استفاده در درمان کرونا

افزایش مراکز تشخیص بیماری کرونا در استان مرکزی

ایران همپای دنیا در ساخت واکسن کرونا

افزایش مراکز تشخیص بیماری کرونا در استان مرکزی

جهانگیری: نباید وقفه و خللی در روند تولید داروی مورد نیاز مردم ایجاد شود

نقشه واکنش بدن به باکتری سل

جهانگیری: نباید وقفه و خللی در روند تولید داروی مورد نیاز مردم ایجاد شود

25 نفر از کارکنان اورژانس 115 مشهد خون اهدا کردند

25 نفر از کارکنان اورژانس 115 مشهد خون اهدا کردند

استاندار: روند ابتلا به کرونا در آذربایجان غربی روبه کاهش است

کرونا 25 قربانی دیگر از یزد گرفت/تلخ ترین روز کرونایی برای یزدی ها

آن چه نباید درباره افسردگی باور کنید

ورود به شهرهای خوزستان تنها با ارائه شماره ملی میسر است

چند خبر کوتاه از کهگیلویه و بویراحمد

تخصیص 5 هزار آمپول درمان بیماری سالک به دامغان

راه اندازی 4 کانال برای آموزش سلامت در شبکه شاد

بیش از چهار هزار تخت واحدهای اقامتی مشهد آماده میزبانی از بهبود یافتگان کرونا است

بیمه شدگان بدون دفترچه هم می توانند به مراکز درمانی مراجعه کنند

بیشترین مرگ و میر کرونا در این سه استان

به هیچ وجه نباید در روند تولید داروهای مورد نیاز کشور وقفه و خللی حاصل شود

شناسایی 90 بیمار کرونایی تازه مبتلا در مازندران

بیمه شدگان تامین اجتماعی بدون دفترچه هم می توانند به پزشک مراجعه کنند

جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان

جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان