مطالب مرتبط:
وزیر خارجه مصر: حضور ترکیه در سوریه به کل منطقه آسیب می زند
پادکست / از درد انسولین تا خمپاره های خداآفرین
منکرات اداری آسیب های جدی به دستگاه ها وارد می کند
برخورداری 100 هزار بیمار مزمن در خراسان رضوی از خدمات تامین اجتماعی
ارتباط عجیب و باورنکردنی مصرف شکر با عصبانیت
-113 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 3 آبان 1399 ساعت 08:552020-10-24پزشكي

درد مزمن و ارتباط آن با آسیب قلبی


درد مداوم به خودی خود آزاردهنده است اما پژوهشی جدید نشان داده است افرادی که با درد مزمن زندگی می کنند ممکن است با مساله ای جدی تر نیز مواجه شوند.

- که در نشریه Pain Medicine منتشر شد، ارتباط بین درد مزمن و افزایش احتمال تجربه حمله قلبی یا سکته مغزی را نشان داده است.

در این مطالعه شرایط 52,842 نفر در بازه زمانی 2001 تا 2015 دنبال شد که 17,614 نفر از آنها داروهای مسکن (چه بدون نسخه یا تجویزی) برای حداقل سه ماه مصرف می کردند و 35,228 نفر فاقد درد مزمن بودند.

نتایج برای افرادی که با درد مزمن مواجه بودند شوکه کننده بود.

طی دوره مطالعه، افرادی که از درد مزمن رنج می بردند در مقایسه با آنهایی که به درد مزمن مبتلا نبودند، 20 درصد احتمال بیشتری داشت یک حمله قلبی را تجربه کنند و همچنین احتمال تجربه سکته مغزی برای آنها 30 درصد بیشتر بود.

ارتباط درد و سلامت قلب به گفته پژوهشگران، دلیل ارتباط بین درد مزمن و خطر رویدادهای قلبی می تواند با این حقیقت که درد بلند مدت به مشکلاتی منجر می شود که افت سلامت قلب را در پی دارند مرتبط است که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - افزایش سطوح استرس - کمبود خواب یا خواب بی کیفیت - افسردگی - کاهش توانایی برای انجام ورزش تمام این موارد همراه با هم می توانند قلب و رگ های خونی را در وضعیت بدی قرار دهند.

همچنین، این به معنای آن است که محافظت از سلامت قلب ممکن است شامل مدیریت درد مزمن شود.

روش های طبیعی برای کاهش ناراحتی و افزایش تحرک زمانی که موضوع مدیریت درد مطرح می شود، افزون بر داروها، برخی روش های طبیعی نیز می توانند موثر باشند.

این در شرایطی است که داروهای مسکن می توانند با برخی عوارض جانبی به ویژه در صورت استفاده بلند مدت همراه باشند، از این رو، کاهش سطوح درد به روش های طبیعی می تواند گزینه بهتری باشد.

خواب کافی کمبود خواب" با افزایش سطوح درد و حتی ظهور درد مزمن جدید پیوند خورده است.

حفظ یک برنامه خواب منظم و استراحت با کیفیت بالا تا حد امکان می تواند به کاهش ناراحتی های مزمن کمک کند.

تحرک داشتن ورزش می تواند ترشح اندورفین ها در مغز را تحریک کند که این مواد شیمیایی می توانند سیگنال های درد را مسدود کنند.

در شرایطی که درد مزمن می تواند شما را به کاهش فعالیت بدنی وسوسه کند اما انجام تمرینات ورزشی سبک و کششی می تواند در واقع به بهبود علائم، از جمله درد مزمن کمک کند.

تمرین ذهن‌آگاهی یک بررسی" در سال 2017 که 38 مطالعه بالینی را شامل می شد نشان داد که تمرین ذهن‌آگاهی، مانند مدیتیشن، نه تنها علائم درد و افسردگی را کاهش می دهد، بلکه کیفیت کلی زندگی را نیز بهبود می بخشد.

مصرف مکمل ها شما می توانید با تعدیل فعالیت سیستم ایمنی خود برای کاهش التهاب در بدن با استفاده از مکمل هایی که کارایی آنها در این زمینه اثبات شده است، درد و ناراحتی خود را کاهش دهید.

از جمله این مکمل ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: روغن دانه زیره سیاه - این روغن که به روش پرس سرد تهیه شده و فاقد هگزان است، سرشار از تیموکینون و تیموهیدروکینون است که به پشتیبانی از سیستم ایمنی و کاهش التهاب و آرامش سیگنال های درد در بدن کمک می کند.

عصاره زردچوبه - مطالعه ای که در نشریه Journal of Biological Chemistry منتشر شد، نشان داد که کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه می تواند فعالیت NF-kb را مسدود کند که به کاهش تورم، سفتی و درد برای ریکاوری و تسکین سریع‌تر کمک می کند.

عصاره زنجبیل - در یک مطالعه" که آثار زنجبیل بر روماتیسم و اختلالات عضلانی‌اسکلتی بررسی می شد، به 56 بیماری پودر زنجبیل داده شد.

از این تعداد، 28 نفر به آرتریت روماتویید، 19 نفر به استئوآرتریت (آرتروز) و 10 نفر به اختلال عضلانی مبتلا بودند.

طی یک بازه زمانی 3 ماه تا 2.

5 سال، 100 درصد افراد مبتلا به اختلال عضلانی تسکین درد را تجربه کردند.

افزون بر این، 75 درصد افراد مبتلا به آرتریت نیز تسکین درد و تورم را تجربه کردند.

ویتامین D3 - ویتامین D بر واکنش التهابی بدن به روشی که احساس درد را کاهش می دهد، تاثیر می گذارد.

این منطقی به نظر می رسد زیرا کمبود ویتامین D با افزایش خطر شرایط مرتبط با درد، مانند فیبرومیالژیا و بیماری های روماتیسمی پیوند خورده است.

همچنین، باور بر این است که این ویتامین به بهبود کم خوابی مرتبط با درد کمک می کند.

--------------------------------------------------- بیشتر بخوانید:
کلید واژه ها: درد مزمن - مزمن - ارتباط - احتمال - سکته مغزی - حمله قلبی - مطالعه - قلبی - داده - بازه زمانی - سلامت قلب - نشان - سکته - حمله - درصد - پژوهشی - افزایش - مقایسه - منتشر - شرایط - زندگی - سلامت - نشریه - زمانی - مداوم - بازه - دوره - فاقد - آسیب - خودی

آخرین اخبار سرویس:
ویزیت رایگان بیماران در مناطق محروم صیدون

این 12 کربوهیدرات را بخورید تا شکمی صاف داشته باشید

خواص خاکشیر برای سرماخوردگی ؛ تاثیر مصرف خاکشیر برای درمان سرماخوردگی

وسواسی های همیشه نگران

ماجرای کلیپ پربیننده اجرای باله توسط بالرین مبتلا به آلزایمر

طرز تهیه بوغدا آشی

رکورد شکنی بستری های کرونایی در بیمارستان های آمریکا

آمار بستری های کرونایی در سراشیبی

4 علامت اولیه ابتلا به کرونا را بشناسید

طرز تهیه باقلا قاتق گیلانی

2 طرز تهیه خاگینه خرما ساده و رولتی؛ غذای سنتی زنجان برای شب یلدا

ماهی های مجاز و غیر مجاز برای زنان باردار و مادران شیرده

2 تغییر ساده در سبک زندگی باعث کاهش افسردگی می شود!

طرز تهیه ترشی مخلوط و لیته بندری

اگر همیشه مضطرب هستید این ترفند ساده را حتما امتحان کنید

چگونه بدون ورزش کالری زیادی بسوزانیم؟

رژیم گیاه خواری خطر شکستن استخوان را افزایش میدهد

پویش اهدای خون توسط جهادگران بسیج سازندگی کرمانشاه به راه افتاد

جهاد علیه ویروس کرونا/ فداکاری کادر درمانی در استان سمنان

اعمال محدودیت برای جابجایی مسافران جاده ای

اهمیت توجه بیشتر به سلامتی بیماران خاص در روزهای کرونایی

افراد بدخواب گردو و فندق بخورند

چگونه بوی رطوبت حوله را از بین ببریم؟

این که ماسک نیست، پرده توری است

چگونه در قرنطینه به سالمندان کمک کنیم؟

فیلم| محقق همدانی: داروی کرونا را تولید کرده ام/ وزارت بهداشت یاری کند، «کرونا» ریشه کن شود

افتتاح بخش جدید مراقبت های ویژه ICU بیمارستان امام خمینی (ره) نقده

برای تهیه برند خارجی اقلام انسولین با مشکل مواجه ایم

روزهای کرونایی با «افسردگی» یا «خُلق تنگ»

سرگردانی بیماران پیوند کلیه کهگیلویه و بویراحمد در شرایط کرونایی برای2دارو!

آمار بیماران کرونایی مراوه تپه 50 درصد کمتر شد

واکسن کرونا کی به ایرانی ها می رسد؟

سرگردانی بیماران پیوند کلیه کهگیلویه و بویراحمد در شرایط کرونایی برای2دارو!

علامت های اعتیاد به شکر

آیا کودکان به واکسن کرونا نیاز دارند؟

آخرین آمار مبتلایان و تلفات کرونایی در مناطق تحت پوشش علوم پزشکی سمنان

آمار کرونا کرمانشاه 3 آذر؛ 9 فوتی و 158 ابتلای جدید

راه های خلاصی از سردرد های سینوسی در سرما | اختصاصی

برای شستن دست ها، آب و صابون بهتر است یا ضدعفونی کننده های الکلی

تشخیص میزان آسیب دیدگی شش های بیماران کرونایی با کمک هوش مصنوعی

کرونا 23 خانواده را در کرمان عزادار کرد

کرونا و تبی که قصد فروکش کردن ندارد

چهارمین مرحله اهدای خون توسط بسیج جامعه پزشکی لرستان اجرا شد

مرغ های کم وزن سالم ترند

5 خاصیت خرمالو را بشناسید

مصرف بیش از حد تخم مرغ باعث ابتلا به دیابت می شود؟

12 کربوهیدرات برای داشتن شکمی صاف

کرونا و تبی که قصد فروکش کردن ندارد

اکسیژن ساز جوانرود این هفته نصب می شود

دلیل از بین رفتن حس بویایی در برخی از مبتلایان به کرونا چیست؟

دورهمی ها و شب نشینی ها محدودیت های کرونایی را بی اثر می کند

عوارض مغزی کرونا در چه بیمارانی بروز می کند؟ /آیا عوارض مغزی کرونا ماندگار است؟

انواع روش های تست کرونا

کاهش انتقال کرونا در فضاهای بسته با این راه ها

دورهمی ها و شب نشینی ها محدودیت های کرونایی را بی اثر می کند

آخرین آمار کرونا در مازندران| بستری بودن 820 نفر در بیمارستان ها

مرندی درباره فاجعه انسانی در یمن به دبیرکل سازمان ملل نامه نوشت

آغاز دوباره تمرینات شاگردان رضا یزدانی برای حضور در دور برگشت لیگ برتر کشتی

بیماران دیابتی بخوانند+برنامه غذایی مناسب برای مبتلایان

کمپین شرکت روژین تاک: #بگذار_چشمات_بخنده

ارتباط درهم تنیده آرتریت روماتویید و سرطان

ببینید | 4منبع ایران برای خرید 18میلیون دوز واکسن کرونا

آمار کرونا آذربایجان غربی 3 آذر؛ 23 فوتی و 220 ابتلای جدید

غذا هایی که باعث ریزش مو می شوند!

روان آشفتگی ممکن است تنها نشانه ابتلای سالمندان به کرونا باشد

آمار کرونا استان فارس 3 آذر؛ 34 فوتی و 1974 ابتلای جدید

غذا هایی که باعث ریزش مو می شوند!

آمار کرونا قزوین 3 آذر؛ 8 فوتی و 195 ابتلای جدید

تست کرونا در «مراکز جامع سلامت» رایگان است

چرا برخی مبتلایان کرونا حس بویایی خود را از دست می دهند؟

روان آشفتگی ممکن است تنها نشانه دچار بودن سالمندان به کرونا باشد

واکسن کرونای دانشگاه آکسفورد 70 درصد موثر است

آمار کرونا کرمان 3 آذر؛ 23 فوتی و 134 ابتلای جدید

رازیانه خشک ؛ خاصیت رازیانه خشک برای استفاده در دمنوش

نامه رییس فرهنگستان علوم پزشکی به دبیرکل سازمان ملل

واکسن کرونای دانشگاه آکسفورد 70 درصد موثر است

نیاز مبرم بیمارستانها به پلاسما

علائم کم کاری تیرویید (تیرویید کم کار) چیست؟

تغذیه کودکان تا 5 سالگی باید چگونه باشد؟

آمار بیماران کرونایی مراوه تپه 50 درصد کمتر شد

چهارمین شهید مدافع سلامت در زنجان آسمانی شد

چهارمین مرحله اهدای خون توسط بسیج جامعه پزشکی لرستان اجرا شد

10 عامل دردهای بدنی+ اینفوگرافیک

خبر خوش وزیر بهداشت درباره تأمین واکسن کرونا

خواص سیاه دانه برای مقابله با بیماری کرونا+اینفوگرافیک

ثبت 9 مورد فوت دیگر در استان بر اثر ابتلا به کرونا

کاهش 5 درصدی بیماران کرونایی بیمارستان امام رضا تبریز به دنبال اعمال محدودیت ها

نامه مرندی به دبیرکل سازمان ملل متحد در مورد فاجعه انسانی در یمن

واکسن کرونای دانشگاه آکسفورد 70 درصد موثر است

چهارمین شهید مدافع سلامت در زنجان آسمانی شد

مصرف زیاد تخم مرغ خطر منجر به دیابت می شود؟

نبود سلامت قلبی تنفسی باعث افسردگی می شود؟

هشدار وزیر بهداشت اتریش درباره شیوع موج سوم کرونا

اشتباهی که به نفع واکسن کرونای آسترازنکا-آکسفورد تمام شد

اهدای خون؛ اهدای زندگی

همراهی مردم آذربایجان شرقی با محدودیت های کرونایی رضایت بخش است

کمبود داروی پیوندی مختص کهگیلویه و بویراحمد نیست/ توزیع دارو از هفته آینده در کشور و استان

سطح ایمنی بدن در مقابل کرونا چقدر است؟

داده های جدید: واکسن کرونای دانشگاه آکسفورد 70 درصد موثر است

گل مژه چیست؟ / راههای درمان فوری و خانگی گل مژه

درد مزمن و ارتباط آن با آسیب قلبی

درد مزمن و ارتباط آن با آسیب قلبی