مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 2 آبان 1399 ساعت 15:152020-10-23پزشكي

مناسب ترین جایگزین واکسن آنفلوانزا در فصل سرما


از جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا می توان به سبک زندگی درست، تغذیه مناسب و تقویت بدن و همچنین دوری از اضطراب اشاره کرد.

- خبرگزاری میزان - فارس نوشت: ناصر رضایی پور درخصوص جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا اظهار داشت: به افراد توصیه می شود به جای اضطراب زیاد و تزریق بیهوده واکسن آنفلوانزا، موارد دیگری را برای تقویت قوای بدن و حفظ سلامتی، مدنظر قرار دهید، چراکه سبک زندگی درست، ایمنی غذایی و آرامش، سلامت فردی و اجتماعی را به ارمغان می آورد.

این متخصص طب سنتی افزود: اصلاح الگوی خواب یکی از این روش ها است به طوری که بهترین زمان خواب از حدود 11-10 شب تا حدود 6-5 صبح است.

وی اظهار داشت: انجام ورزش هوازی انفرادی ، صبح اول وقت یا پیش از غروب در روز، دوری از اضطراب و دل شوره بیهوده، اندوه و تنش عصبی، خشم و افکار منفی، مصرف نان برشته سبوس دار، کره و مربا های انجیر، سیب، به، بالنگ، شقاقل یا عسل در وعده صبحانه نیز توصیه می شود.

وی گفت: استفاده از آب لیموترش در وعده های غذایی به عنوان چاشنی و همچنین جعفری، ریحان و نعنا در کنار غذا، افزودن پیاز و سیر به خورش ها و سوپ در وعده های غذایی مفید است.

رضایی پور به مواد غذایی که نباید مصرف شود نیز اشاره کرد و افزود: پرهیز از گوشت گاو و گوساله، فست فودها، نوشابه ها، انواع کمپوت و کنسرو، سس سفید و قرمز،

آخرین اخبار سرویس:
گزارش 100 مورد عوارض جانبی واکسن فایزر در هلند

طراحی جلیقه خنک کننده برای کادر درمان + عکس

شمار بیماران کرونایی بهبودیافته در سمنان به 7000 نفر نزدیک شد+ اینفوگرافیک

افزایش قد کودکان با خوردن تخم مرغ

سیاوشی: مجامع علمی مخالف حذف «غربالگری» هستند/ اکران فیلم های سه گانه رسول پناه در سکوت وزیر ورزش!/ واتس آپ جدید چه اطلاعاتی از کاربران می خواهد؟

هلال احمر:کمبودی در زمینه داروی انسولین وجود ندارد

تاثیر میکروب های روده در بی اشتهایی

تشخیص کرونا با تست صدا در ایران!

پیشگیری از زایمان زودرس با فناوری نانو

تشخیص کرونا با تست صدا در ایران!

تشخیص کرونا با تست صدا در ایران!

زنگ خطر کرونا در هندیجان به صدا در آمد/ مدیرشبکه بهداشت: اتفاقی که به شدت نگران آن بودیم در نهایت رخ داد

گزارش صد مورد بروز عوارض جانبی واکسن کرونای فایزر در هلند

وزارت بهداشت: 10 شهر مازندران در وضعیت قرمز/ پرهیز از سفر و مهمانی

سن پترزبورگ‏، مرگبارترین شهر کرونایی در روسیه

بهترین میوه های آب رسان برای بدن

مدت زمان مصونیت بیماران کرونایی چقدر است؟

آخرین وضعیت کرونا ویروس در کهگیلویه و بویراحمد

نیم میلیون دریانورد گرفتار

6 هندیجانی به جمع کرونایی ها پیوستند/ زنگ خطر در این شهرستان به درآمد

اینفوگرافیک | لرزش های خفیف در نمودار شمار روزانه کرونا در ایران | تنها شاخصی که فعلا کاهشی است

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 26 دی ماه؛ بدون فوتی و 5 ابتلای جدید

آمار کرونا آذربایجان غربی 26 دی؛ 5 فوتی و 256 ابتلای جدید

10 میان وعده برای کمک به کاهش وزن

10 میان وعده برای کمک به کاهش وزن

آخرین رنگ بندی شهرستان های استان خوزستان در مقابله با کرونا + جزییات

آخرین رنگ بندی شهرستان های استان کرمان در مقابله با کرونا + جزییات

ثبت بیش از 8 هزار بیمار جدید کرونایی در ترکیه

بیماری مرگبار با عرق کردن بیش از حد

بیماری هایی که سبب کاهش وزن می شوند

چهار ایستگاه نمونه گیری ویروس کرونا در شهر رفسنجان راه اندازی شد

جذب آشپز و کمک آشپز و پیک موتوری

تشخیص کرونا از طریق صدا در دانشگاه الزهرا

20 بیمار جدید کرونایی در استان بستری شدند

سندرم قلب شکسته؛ علل، علایم و درمان

مغز چگونه از خواب بیدار می شود؟

غربالگری و بیماریابی ، آمار ابتلا و مرگ ومیر کرونا را پایین آورد

سرانجام «پرونده الکترونیک سلامت» چه شد؟

آمار کرونا کردستان 26 دی؛ بدون فوتی و 49 ابتلای جدید

با کمک این میان وعده ها لاغر شوید!

گویا باید از یک سوراخ دفعه چهارمی هم گزیده شویم!

آمار مبتلایان به کووید 19 در زنجان به 43 هزار و 174 نفر رسید

10 میان وعده برای کمک به کاهش وزن

کاهش رعایت دستورالعمل های بهداشتی در اماکن عمومی نگران کننده است

کاشت دانه انار در گلدان

جهانپور: برای هیچ واکسنی تاییدیه صادر نکردیم

برای از بین بردن لکه های روی پا چیکار باید کرد؟

10 میان وعده برای کمک به کاهش وزن

غربالگری بیماری های ژنتیکی جنین هیچ گاه اجباری نبوده است

سازمان غذا و دارو: هیچکدام از واکسن های کرونا مجوز یا تایید موقت ندارند

ثبت 20 بیمار مبتلا به ویروس کرونا در خراسان جنوبی

پیشگیری از زایمان زودرس با فناوری نانو

10 میان وعده برای کمک به کاهش وزن

سوپ تره فرنگی؛ دشمن سرماخوردگی

سمبوسه؛ غذای لذیذ هندی ها

مضرات نخوردن نمک برای بدن !

رژیم غذایی ویژه برای سلامت مردان (قسمت اول)

آیا ناچار به همزیستی با کووید 19 هستیم؟

همکار

اظهارت کیانوش جهانپور در خصوص غربالگری پیش از تولد بیماری های ژنتیکی

پژوهشگر برگزیده کشور جایزه خود را به بیمارستان نمازی اهدا کرد

تاثیر ورزش در کاهش ریسک دیابت بارداری

هشدار درباره سفر به گیلان و مازندران

آلودگی هوا باعث افزایش 10 درصدی بیماران قلبی و تنفسی شد

محققان: بازماندگان کرونا تا 6 ماه دچار عارضه بیماری هستند

آمار کرونا در البرز| فوت 4 بیمار و بستری 29 نفر در 24 ساعت گذشته

کمیته علمی طب سنتی کووید 19 در دانشکده طب ایرانی و مکمل مشهد فعال شد

تهیه فوری واکسن مناسب برای مردم، انتظاری به حق و بدیهی است

ثبت 42 مورد جدید مبتلا به کرونا در ایلام

143 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

غربالگری بیماری های ژنتیکی جنین هیچگاه اجباری نبوده است

خیز دوباره کرونا با بی توجهی به محدودیت ها

لغو اجبار در غربالگری دوران بارداری پاک کردن صورت مساله است

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 26 دی 99

13 بیمار مشکوک به کرونا در بیمارستان های قم بستری شد/ فوت یک نفر

آخرین رنگ بندی شهرستان های استان همدان در مقابله با کرونا + جزییات

پاستا آلانورما

10 آلمانی قربانی واکسن فایزر شدند

آخرین رنگ بندی شهرستان های استان یزد در مقابله با کرونا + جزییات

آمار کرونا یزد 26 دی؛ دو فوتی و 46 ابتلای جدید

ثبت روز بدون فوتی در کاشان

مهمترین خواص لپه برای بدن

رییس سازمان نظام پزشکی: تاخیر در تهیه واکسن کرونا موجب اوج گیری مجدد بیماری است

کرونا در کردستان کاهشی شد

طراحی جلیقه خنک کننده برای کادر درمان

آمار مبتلایان کرونا در کردستان کاهشی است

موافقت ها و مخالفت ها با بازگشایی مدارس / علوم پزشکی مخالف آموزش حضوری

جهانپور:غربالگری بیماری های ژنتیکی جنین هیچگاه اجباری نبوده است

کرونا در قم| تعداد بستری های کرونایی دو رقمی می شود؟

آخرین رنگ بندی شهرستان های کرمانشاه در مقابله با کرونا + جزییات

کرونا در آینده احتمالا مثل سرماخوردگی خواهد شد: تحقیقات دانشمندان در مجله ساینس

شناسایی بیش از 40 یزدی مبتلا به کرونا

رییس سازمان نظام پزشکی: تاخیر در تهیه واکسن کرونا موجب اوج گیری مجدد بیماری است

شناسایی بیش از 40 یزدی به کرونا در شبانه روز گذشته

وزارت بهداشت: 10 شهر مازندارن در وضعیت قرمز/ پرهیز از سفر و مهمانی

آخرین رنگ بندی شهرستان های قزوین در مقابله با کرونا + جزییات

کادر درمان انگلیس دست به دامن ارتش این کشور شد

شمار جان باختگان کرونا در استان همدان به یک هزار و 440 نفر رسید

واکنش رییس مرکز اطلاع رسانی وزارت بهداشت به خبر حذف غربالگری دوران بارداری

18 درصد نمونه های کرونا در کهگیلویه و بویراحمد مثبت شد

مناسب ترین جایگزین واکسن آنفلوانزا در فصل سرما

مناسب ترین جایگزین واکسن آنفلوانزا در فصل سرما