افزایش دو برابری ابتلا به اختلال شناختی با خواب کمتر از 6 ساعت

مطالعات نشان می دهد که بزرگسالانی که به علائم بی خوابی دچار هستند و کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به اختلال شناختی هستند.

- جی پلاس ، نتایج این تحقیق ممکن است به متخصصان مراقبت های بهداشتی کمک کند تا بفهمند کدام بیمارانی که بی خوابی را گزارش می دهند در معرض خطر بیشتری ابتلا به زوال عقل هستند.

ایسنا نوشت: بی خوابی با علائمی چون دشواری در خواب رفتن، مشکل در حالت خواب ماندن یا زود بیدار شدن و عدم توانایی دوباره خوابیدن همراه است.

زمانی که این علائم حداقل سه شب در هفته و حداقل به مدت سه ماه رخ دهد، اختلال مزمن محسوب می شود.

محققان دریافتند بزرگسالانی که بی خوابی گزارش کرده و کمتر از 6 ساعت خواب اندازه گیری شده در آزمایشگاه داشته اند، نسبت به افرادی با همان شکایت از بی خوابی که 6 ساعت یا بیشتر در آزمایشگاه خوابیدند، دو برابر بیشتر احتمال دارد که دچار ابتلا به اختلال شناختی باشند.

جولیو فرناندزمندوزا، دانشیار روان پزشکی و بهداشت رفتاری و متخصص خواب در مرکز تحقیقات و درمان خواب و سلامت ایالت پن اظهار کرد: حدود 25 درصد از جمعیت عمومی بزرگسال علائم بی خوابی گزارش کردند و 10 درصد دیگر از بی خوابی مزمن رنج می برند.