«اختلال شناختی» سهم افراد کم خواب

نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است، افرادی که شبانه کمتر از 6 ساعت می خوابند، دست کم دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلال شناختی هستند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از مدیکال اکسپرس، نتایج مطالعه محققان کالج پزشکی ایالت پن (Penn State College) نشان می دهد، بزرگسالانی که علائم بی خوابی را گزارش می کنند و کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند، ممکن است در معرض خطر ابتلا به اختلال شناختی باشند.

نتایج ممکن است به متخصصان مراقبت های بهداشتی کمک کند تا بفهمند کدام یک از بیماران که بی خوابی را گزارش می کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل هستند.

مشخصه های بی خوابی، با دشواری خوابیدن یا زود بیدار شدن و عدم توانایی دوباره خوابیدن است.

وقتی این علائم حداقل سه شب در هفته و حداقل به مدت سه ماه رخ دهد، اختلال مزمن محسوب می شود.

محققان دریافتند بزرگسالانی که بی خوابی گزارش کرده و کمتر از شش ساعت خواب اندازه گیری شده در آزمایشگاه داشته اند، در مقایسه با افرادی که شکایت بی خوابی مشابهی دارند اما بیشتر از 6 ساعت می خوابند، احتمال نقص شناختی دو برابر بیشتر دارند.

نتایج این تحقیق در ژورنال Sleep در 24 سپتامبر منتشر شد.