چرا خواب برای سلامتی بسیار حیاتی است؟

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار فناوری خبرگزاری دانشجو، در اوایل زندگی، خواب به ایجاد زیرساخت های مغز کمک می کند، اما بعد از آن نقش کاملا جدیدی ایفا می کند.

- دانشمندان آمریکایی در یک مطالعه علت نیاز به خواب و اهمیت آن برای انسان ها و حیوانات را کشف کردند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار فناوری خبرگزاری دانشجو، در اوایل زندگی، خواب به ایجاد زیرساخت های مغز کمک می کند، اما بعد از آن نقش کاملا جدیدی ایفا می کند.

کمبود خواب طولانی می تواند منجر به مشکلات شدید سلامتی در انسان و سایر حیوانات شود.

اما چرا خواب برای سلامتی بسیار حیاتی است؟ گروهی از دانشمندان تحت سرپرستی دانشگاه کالیفرنیا، به این سوال پاسخ داده و برای اولین بار نشان دادند که در سن 2ونیم سالگی یک تغییر چشمگیر در هدف خوابیدن رخ می دهد.

قبل از این سن، مغز به سرعت رشد می کند.

هنگام خواب همراه با حرکات سریع چشم (REM sleep) وقتی رویا های واضح اتفاق می افتند؛ مغز جوان مشغول ساخت و تقویت سیناپس هاست.

سیناپس ها ساختار هایی هستند که نورون ها را به یکدیگر متصل کرده و به آن ها امکان برقراری ارتباط می دهند.

نویسنده ارشد این مطالعه، جینا پو، استاد زیست شناسی تلفیقی و فیزیولوژیک دانشگاه کالیفرنیا که بیش از 30 سال تحقیقات خواب را انجام داده است، گفت: نوزادان را هنگام خواب Rem (کوتاه شده Rapid eye movement sleep) بیدار نکنید.